Sisältö

• Askeleet

Suhteen lopettaminen ei ole koskaan niin helppoa tai yksinkertaista kuin haluaisimme, ja jos et halua, on väistämätöntä törmätä entiseen kumppaniin. Keskustelu jonkun kanssa, joka oli aiemmin intiimi ja on nyt vain muukalainen, voi olla hankalaa, mutta on olemassa tapoja lievittää tätä kärsimystä.

Askeleet

Osa 1/4: Tapaa entinen poikaystäväsi sosiaalisissa tilanteissa

1. 

   Ole kärsivällinen. Ei ole mahdollista kehittää uutta suhdetta, jonka kanssa jaoit fyysisen ja henkisen läheisyyden yhdessä yössä.
   • Älä etsi sitä sosiaalisissa tilanteissa, varsinkin jos hajoaminen on äskettäin. Asiantuntijoiden mukaan ihanteellinen on viettää vähintään kahdeksan viikkoa ilman yhteyttä. Löytämällä hänet liian aikaisin, on vaikeaa edetä molemmille.

2. 

   
   
   Kohtele häntä kuin hän olisi tuttava. Ole ystävällinen, osoita kunnioitusta ja pidä etäisyyttä.
   • Pidä keskustelu kevyesti. Jos et ole nähnyt toisiaan vähään aikaan, on mahdollista, että sinä tai hän haluavat ratkaista vanhat ongelmat, joten vastustakaa.
     • Sinä: "Oi niin ja niin! Katsoitko peliä eilen?"
     • Hän: "Kyllä, tein. He tarvitsevat kipeästi uutta valmentajaa."
     • Sinä: "Puolustaja meni hyvin, mielestäni heidän olisi pitänyt luottaa häneen enemmän puolustuksessa."
     • Hän: "Joo, en ymmärtänyt miksi valmentaja teki viime hetken vaihdon."
     • Sinä: "No, oli mukavaa puhua kanssasi. Toivottavasti he pääsevät finaaliin!"
   • Jos hän alkaa puhua vanhoista erimielisyyksistä, ohjaa keskustelu johonkin, josta molemmat sopivat.
     • Hän: "Hei, Beltrana! Yrititkö kannolista?"
     • Sinä: "Sain vihdoin sen! He muistuttivat minua paljon siitä, mitä äitisi teki."
     • Hän: "Et koskaan käynyt tapaamassa äitiäni, mistä voisit tietää?"
     • Sinä: "Muistan nauttineen hänen ruoastaan ​​paljon riippumatta siitä, mitä hän teki meille."
     • Hän: "Se on totta."

3. 

   
   
   Vältä juomista. Tunteesi ovat reunalla ja alkoholi jättää sinut estämättömäksi, mikä voi aiheuttaa sinun päätyä sanomaan mitä sinun ei pitäisi ja sitten katua sitä.

4. 

   Katkaise virtuaalinen yhteyshenkilö. Hajota ystävyys Facebookissa ja vältä sitä muissakin sosiaalisissa verkostoissa. On yleistä, että haluamme etsiä, mitä hän tekee Internetistä, vain tietääkseen, kärsikö hän myös, onko hän jo löytänyt tyttöystävänsä jne., Mutta tutkimusten mukaan tämä on huono idea.
   • Tällainen käyttäytyminen voi kehittyä ja tulla pakkomielteeksi nopeasti. Psykologit kutsuvat tätä "sähköiseksi ihmisten väliseksi valvonnaksi", mutta me nöyrät kuolevaiset kutsumme sitä "varsi’.
   • Se on emotionaalinen petos. Vuorovaikutus hänen kanssaan Internetissä toimii kuin todellisessa elämässä, ja emotionaalinen irtoaminen vie kauemmin.
   • Jos päätät yksinkertaisesti jatkaa hänen profiilinsa katsomista, muista, että tämä on vain yksi elämän osa, jonka hän esittelee; mahdollisuudet hänen kärsimiseen ovat myös suuret, kukaan ei päivitä omaa asemaansa sanomaan olevansa onneton.

5. 

   
   
   Ole varovainen jatkaaksesi ystävyyttä. On täysin normaalia, että haluaa pysyä ystävinä entisen kanssa, loppujen lopuksi olet jo tullut hyvin toimeen ja jakanut läheisyyttä jonkin aikaa. Halu on soittaa valittaa jostakin pahasta, mene joukkueesi peleihin kuten aikaisemmin ja lainaa takkisi kylmänä, mutta todellisuudessa tämä ei ole kovin terveellistä.
   • On tärkeää säilyttää tietty emotionaalinen ja fyysinen etäisyys, jotta ei annettaisi väärää vaikutelmaa. Flirttailu ja koskettaminen, yhteiset sosiaalistamisen välineet, voivat lopulta sekoittaa molemmat.
   • Ole vuorovaikutuksessa säästeliäästi. Älä puhu hänelle useita kertoja päivässä - itse asiassa, ei edes päivittäin. Olet ystäviä, mutta hänen ei pitäisi olla ensimmäinen henkilö, jolle soitat, kun jotain uutta tulee esiin.
   • Ei myöskään ole hyvä ajatus seurata häntä ystävänä, jos haluat jatkaa suhdetta. Jos haluat elvyttää intohimon, mutta hän on jo toisessa, ihanteellinen on katkaista kontakti lopullisesti.

6. 

   Älä uhraa erityisiä tilaisuuksia eron takia. On mahdollista, että sosiaalinen ympyrä on edelleen sama ja löydät väistämättä tilanteita, kuten syntymäpäiväjuhlat, valmistumiset ja häät. Ole tietoinen siitä.
   • Sitä ei tarvitse sivuuttaa, mutta ei myöskään ole hyvä istua yhdessä; jos loppu oli epämiellyttävä, se on mahdollista, kunnes he alkavat pestä pyykkiä muiden edessä. Lisäksi on mahdollista, että ihmiset kysyvät, oletko palannut, mikä kiinnittää puolueen omistajan huomion.
   • Jaa tapahtumat tasavertaisesti. Molemmat voivat mennä katsomaan ystävänsä näytelmää, mutta vain yksi menee esimerkiksi luokan illalliselle sen jälkeen. Vaikka hauskojen tapahtumien puuttuminen on tylsää, se voi olla parempi kuin lopullinen kitka.

Osa 2/4: Asuminen koulussa tai töissä

1. 

   Ole aina ammattilainen. Henkilökohtaiset ongelmat on erotettava urastasi ja opinnoistasi. Ihannetapauksessa sinun tulisi käyttäytyä tällä tavalla myös ollessasi yhdessä, mutta jos ei, on parasta keskustella asiasta vakavasti. Uusiutumisella voi olla negatiivinen vaikutus suorituskykyyn.
   • Jos hänen näkemisensä tekee sinusta emotionaalisesti epävakaa, muuta rutiiniasi, jotta he eivät tavata. Pidä taukoja eri aikoina, älä mene samalla polulla esimerkiksi kahvilaan.
   • Ajattele, että pomosi seuraa aina. Tämä auttaa sinua pysymään ammattimaisena aina kun tapaat.

2. 

   Ratkaise ongelmat huomaamattomasti. Tee selväksi, ettet halua puhua suhdeongelmista toimistossa tai koulussa. Jos hän on liian vaativa, sano, että he voivat puhua asiasta myöhemmin tai keskustella siitä sähköpostitse tai puhelimitse (kunhan se on numero tai henkilökohtainen osoite - ei yrityksen varusteiden käyttämistä tähän).
   • Sinä: "Onko raporttisi valmis?"
   • Hän: "Kyllä, on. Mutta ennen sitä haluan tietää, milloin aiot palauttaa tavarani."
   • Sinä: "Voimmeko puhua tästä myöhemmin?"
   • Hän: "Tarvitsen tavaraani."
   • Sinä: "Okei. Soita minulle tai lähetä minulle sähköpostia työajan jälkeen päättääksesi, miten ja missä toimitan ne sinulle."

3. 

   Saada tukea. Jos hän pysäyttää sinut lounaalla, pyydä kollegaa seuraamaan sinua. Suuren ryhmän pitäminen yrityksessäsi helpottaa mahdollisesti epämiellyttävän tilanteen jännitteitä.

Osa 3/4: Tapaa entinen tyttöystävä nykyisen kumppanisi kanssa

1. 

   Anna kohtaamisen virrata. Älä seuraa häntä sosiaalisessa mediassa, kun kuulet, että hänellä on uusi poikaystävä, ja hyväksy, että tapaat heidät lopulta. Säilytä luottamus, kun se tapahtuu, olipa kyseessä suunniteltu kokous tai onnettomuus.
   • Kohtaa tilanne päätä ylöspäin. Suuntaus on halua mennä ensimmäiseen kauppaan, kun näet ne kadulla, mutta älä tee sitä. Kohtaa hetkeä helposti, niin vaikealta kuin se saattaakin tuntua. Tiedä, että selviät tämän hetken ja jätä sille enemmän varmuutta siirtyä eteenpäin.
   • Luottamus ei aina tule sisältä ulospäin. Jos tiedät, että näet entisen poikaystäväsi uuden tyttöystävänsä kanssa, käytä asua, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi ja luottavaisemmaksi. Tällä tavoin olet rento ja sen seurauksena tunnet olosi paremmaksi.

2. 

   Ole ystävällinen, mutta pidä etäisyyttäsi. Tietysti sinun on oltava kohtelias ja sivistynyt, mutta sinun ei tarvitse teeskennellä olevasi taas hyviä ystäviä ja mennä ulos päivittäin, koska tämä voi kuulostaa erittäin väärältä.
   • Sinä: "Hei, niin ja niin, mukava tavata."
   • Hän: "Hei, Beltrana! Kuulin sinusta paljon."
   • Sinä: "Kuinka kauan olet ollut Pindamonhangabassa?"
   • Hän: "Tulin menemään yliopistoon."
   • Sinä: "Todella? Missä opiskelet?"
   • Hän: "FAPI: ssa."
   • Sinä: "Minäkin! Onko meillä luokkia yhdessä?"

3. 

   Ole ymmärtäväinen. Ymmärrä, että nämä kokoukset ovat epämiellyttäviä kaikille asianosaisille. Entinen poikaystäväsi ei todennäköisesti tarkoita satuttaa sinua, vaan siirry vain omaan elämäänsä. Hänen uusi tyttöystävänsä puolestaan ​​saattaa tuntea, että häntä verrataan sinuun koko ajan. Varmasti kaikki haluavat, että vuorovaikutus tapahtuu nopeasti ja kivuttomasti, ja siinä mielessä sinulla on sama tavoite.

4. 

   Opi omista reaktiostasi. Niin vaikeaa kuin onkin nähdä entistä poikaystävääsi uuden kumppanin kanssa, käytä tätä työkaluna palautumiseen. Ajattele, kuinka on hyödyllistä pitää romanttiset treffit uudelleen.

Osa 4/4: Lasten hoito eron jälkeen

1. 

   Ole rehellinen ja selkeä puhuessasi entisen kumppanisi kanssa. Välttämättä sinun on puhuttava paljon eron jälkeen. Lapsia koskevan suhteen päättyminen voi olla vieläkin monimutkaisempi, koska se ei koske vain heidän tunteitaan. Et myöskään voi yksinkertaisesti välttää viestintää. Tutkimuksen mukaan molempien ponnistelu osallistua vanhemmuuteen on heille edullisin tapa.
   • Tämä tarkoittaa ajan ja päätösten jakamista, mikä vaatii sinua puhumaan usein ja selkeästi.
   • Jos on mahdotonta puhua siviilikäyttöön, jätä esityslistalla tärkeitä tietoja siitä, milloin lapsesi viettää aikaa toisen kanssa.

2. 

   Ole kunnioittava. Ole kohtelias työskennellessäsi näiden asioiden parissa. Älä huutaa, älä kiroile, yritä varmistaa, että keskustelut ovat kitkattomia, koska tämä voi vaikuttaa kielteisesti lapsen suhteeseen vanhempaan.
   • Sinä: "Niin ja niin, en halua olla tylsää, mutta voitko kertoa, mihin aikaan otat lapset?"
   • Hän: "Lopeta laukun täyttäminen, haen sinut töiden jälkeen."
   • Sinä: "Tiedän, että se kuulostaa ärsyttävältä, mutta minulla on tapaaminen yöllä ja minun on ajoitettava."
   • Hän: "Okei. Menen kuuteen."

3. 

   Älä yritä olla minkäänlaisessa vuorovaikutuksessa loukkaavan tai väkivaltaisen entisen kumppanin kanssa. Suojele itseäsi ja lapsiasi.