Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä

Muut osiot

Kun joku, jota rakastat, sairastuu, hän voi menettää kaiken energiansa, joutua tuskan uhriksi ja tulla alas ja / tai uupua. Tätä epämukavuutta voidaan kuitenkin helpottaa tukevan perheenjäsenen, kuten sinun itsesi, rakastavalla hoidolla. Varmista, että rakkaasi ovat mukavia ja hoidettuja koko sairautensa ajan.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Mukavuuden ja tuen tarjoaminen

1. 

   Selvitä millainen sairaus heillä on, ja tutki sitä. Ymmärrä oireet, jotta voit seurata sairautta ja selvittää, onko sukulaisesi parantumassa vai pahenemassa. Tiettyjä sairauksia voivat auttaa kotilääkkeet, käsikauppalääkkeet ja yksinkertaiset hoidot. Muut vakavammat sairaudet vaativat ammattitaitoista lääketieteellistä apua.

2. 

   
   
   Anna sukulaiselle lääkettä taistelemaan heidän sairauksiaan. Jos heille on määrätty tietty lääke lääkäriltä, ​​varmista, että he saavat sen ajoissa. Jos he ottavat haltuunsa kipulääkkeitä tai lääkkeitä kylmän ja flunssan oireiden lievittämiseksi, muista kysyä heiltä säännöllisesti, tuntevatko he tarvitsevansa uutta annosta. Lue huolellisesti lääkityksen mukana toimitetut tiedot varmistaaksesi, että he käyttävät lääkettä oikein. Jotkut lääkkeet on otettava ruoan ja juoman kanssa. Varmista, että kaikkia ohjeita noudatetaan. Älä ylitä päivittäistä annosrajaa. Yleisimmät käsikauppalääkkeet ovat:
   • Antihistamiinit
   • Dekongestantit
   • Yskänlääke

3. 

   
   
   Pysy lähellä heitä ja auta mahdollisimman paljon. Jos sukulainen heittää usein tai kärsii kohtauksia, varmista, että pysyt heidän läheisyydessä tarjoamaan tukea ja mukavuutta. Pidä heitä vakaana, lohduta heitä ja auta heitä puhdistamaan kaikki sairaudesta mahdollisesti aiheutuvat sotkut.

4. 

   
   
   Anna heille peitot ja tyynyt. Lepo on erittäin tärkeä näkökohta toipumiseen monissa sairauksissa. Varmista, että sukulaisesi on mukava ja rennossa ympäristössä, joka sopii paljon levätä. Peitot, mukavat tyynyt ja sänky auttavat sukulaistasi saamaan tarvitsemansa lisä levon toipumisen tiellä.
   • Erillisen sairaalahuoneen luominen on myös hyvä idea, jos sairaus on tarttuvaa. Tämä antaa sukulaisellesi jonkin verran yksityisyyttä ja luo hiljaisen tilan samalla suojata muuta perhettä ei-toivotuilta bakteereilta.

5. 

   Varmista, että lähellä on kudoksia ja roskia. Monet yleiset sairaudet aiheuttavat nenän tukkoisuutta ja / tai oksentelua. Sukulaisellasi on paljon mukavampaa kudosten, veden ja roskakorin lähellä. Näin he voivat helposti puhaltaa nenänsä tai oksentaa ilman, että heidän tarvitsee nousta ylös ja liikkua.

6. 

   Pidä heidät viihdyttävinä. Sairas sängyssä koko päivän voi olla hyvin tylsää, joten auta heitä löytämään asioita nautittavaksi. Lue heille, aseta heidät television lähelle tai keskustele heidän kanssaan jonkin aikaa. Mahdollisuudet ovat, mitä vähemmän tylsää he ovat, sitä vähemmän he tuntevat kaatopaikoissa.

7. 

   Anna heille paljon kirkkaita nesteitä. Nestehäviö voi johtaa kuivumiseen ja on yleistä ihmisille, joilla on kylmä- ja flunssan oireita. Vesi on paras valinta. Pidä sukulaisesi hyvin nesteytettynä, mikä tarkoittaa, että heidän ruumiinsa on paremmin varustettu taistelemaan sairauttaan vastaan. Kuivumisen merkkejä ovat:
   • Normaalia määrää virtsaa.
   • Suun ja / tai silmien kuivuminen
   • Kuiva iho, joka ei helposti palaa normaaliksi puristamisen jälkeen.
   • Veri ulosteessa tai veri oksennuksessa.

8. 

   Varmista, että he syövät vain kevyttä ruokaa. Kevyet ruoat ovat helpompia ruoansulatuskanavassa, ja jotkut voivat auttaa nesteytyksessä.
   • Popsicles, jogurtti, paahtoleipä, keksejä ja liemipohjaiset keitot ovat erinomaisia ​​valintoja.

9. 

   Kokeile inkivääriä. Inkivääri on jo pitkään ollut yhteydessä vaihtoehtoisiin lääkehoitoihin. Inkiväärijuuri, joka parhaiten kulutetaan teetä sairaana, voi auttaa pahoinvoinnin ja muiden ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon.
   • Anna sukulaisellesi tasainen inkivääri-ale tai inkivääri-teetä flunssan, kemoterapian tai raskauteen liittyvän "aamupahoinvoinnin" pahoinvoinnin vähentämiseksi.

10. 

    Vältä makeisia ja rasvaisia ​​ruokia. Tutkimukset osoittavat, että makeiset voivat todella tukahduttaa immuunijärjestelmän ja aiheuttaa tulehdusta. Samalla tavalla rasva-aineita on vaikeampaa sulattaa ja ne voivat aiheuttaa vatsakipuja ja kouristuksia. Erityisiä vältettäviä elintarvikkeita ovat:
    • Punainen liha
    • Paistettuja ruokia
    • Sooda
    • Karkkia

Menetelmä 2/4: Kroonista sairautta sairastavan auttaminen

1. 

   Olla paikalla. Kun perheenjäsenellä diagnosoidaan krooninen sairaus, kuten niveltulehdus, diabetes tai multippeliskleroosi, he voivat alkaa kärsiä masennuksesta. On erittäin tärkeää, että olet läsnä ja tuet. Krooniset sairaudet eivät ole parantettavissa, ja vaikka oireiden hallitsemiseksi on olemassa hoitoja, henkilöt, joilla on diagnosoitu krooninen sairaus, voivat usein tuntea toivoton. Masennus on yksi johtavista krooniseen sairauteen liittyvistä komplikaatioista.
   • Saatat myös haluta tutkia tarjoamaan sukulaisellesi sosiaalisen verkoston tai tukiryhmän, joka auttaa heitä pysymään yhteydessä muihin ja välttämään eristäytymisen tunnetta.

2. 

   Tutustu heidän tilaansa. On erittäin tärkeää, että opit mahdollisimman paljon heidän tilastaan, koska tämä auttaa sinua tarjoamaan hoitoa, hallitsemaan kipua ja ymmärtämään, mitä he kokevat.
   • Esimerkiksi, jos rakkaallasi on diagnosoitu diabetes, sinun on ymmärrettävä perusteellisesti, mitä ruokia hän voi syödä ja miten antaa lääkkeitä, kuten insuliinia.

3. 

   Tarjota tukea. Kroonisista sairauksista kärsivillä ihmisillä on usein joukko terveydenhuollon ammattilaisia, mukaan lukien lääkärit, sairaanhoitajat ja neuvonantajat. Paras tapa olla tukevaa on tekemällä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa lääkkeitä ja tarjota emotionaalista tukea. Yritä antaa sukulaisesi ylläpitää normaalia elämää niin paljon kuin mahdollista. Jos heillä oli toimintaa, jota he nauttivat ennen sairautensa, yritä sallia heidän jatkaa harjoittamista. Et pysty parantamaan heidän sairautaan, mutta voit parantaa huomattavasti heidän elämänlaatua.

4. 

   Ole tietoinen muuttuvista tarpeista. Kun sairaus etenee tai muuttuu, he saattavat tarvita erilaisia ​​hoitomuotoja. He voivat esimerkiksi vaatia lääketieteellisiä apuvälineitä ja uusia laitteita, hoitohoitoa tai muuta apua. Seuraa heidän oireitaan ja mukavuutta varmistaaksesi, että heitä hoidetaan parhaalla mahdollisella tavalla. Keskustele heidän lääkäreiden ja terveydenhuollon ammattilaisten kanssa, kun huomaat muutoksen heidän oireissaan ja käyttäytymisessään.

Menetelmä 3/4: Mielenterveydestä kärsivän perheenjäsenen tukeminen

1. 

   Keskustele perheenjäsenesi kanssa heidän tilastaan. Jos huomaat perheenjäsenen kärsivän mielenterveyssairaudesta tai jos hän on äskettäin diagnosoitu, on tärkeää puhua heidän kanssaan avoimesti heidän terveydestään. Mielisairaus on asia, josta emme puhu tarpeeksi yhteiskunnassamme. Paras tapa osoittaa suhteellinen tukesi on puhuminen avoimesti ja positiivisesti mielenterveydestä. Joitakin vinkkejä mielisairauksista puhumiseen ovat:
   • Kommunikoi suoraan ja selkeästi. Voit esimerkiksi sanoa: "Olen ollut huolissani sinusta viime aikoina. Voinko tehdä mitään auttaakseni? "
   • Käytä sukulaisesi ikää ja kehitystasoa vastaavaa kieltä. Jos puhut lapsen kanssa, älä anna liikaa yksityiskohtia.
   • Keskustele mielenterveydestä paikassa, jossa perheenjäsenesi tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi.
   • Ole tietoinen heidän reaktioistaan ​​ja hidasta, jos he näyttävät olevan hukkua tai hämmentyneitä keskustelun aikana.

2. 

   Auta löytämään ammattiapua. Jotkut mielisairaudet vaativat ammattitaitoista hoitoa. On tärkeää tietää, että joissakin tapauksissa et voi auttaa sukulaista voittamaan mielenterveysongelmia. Sukulaisesi voi tuntea olonsa mukavammaksi keskustellessaan mielenterveysongelmistaan ​​jonkun kanssa, jota he eivät tunne, kuten terapeutin tai tukiryhmän. Näissä olosuhteissa on tärkeää, että olet kannustava ja rohkaiset heitä etsimään ammattiterapeuttia.
   • Voit sanoa: "Tiedän, että olet kamppaillut viime aikoina, etkä ehkä ole mukava puhua minulle tilastasi. Tuo on okei. Voinko auttaa sinua löytämään jonkun puhumaan? "

3. 

   Kouluta itsesi heidän mielisairaudestaan. Tietämällä tietyn sairauden yksityiskohdat voit tarjota parempaa hoitoa ja tukea. Sairauden ja oireiden ymmärtämättä jättäminen voi johtaa väärinkäsityksiin ja vaikuttaa kykyyn antaa riittävää hoitoa.
   • Esimerkiksi ymmärrät ja tunnet todennäköisemmin masennuksesta kärsivän rakkaasi itsemurha-ajatuksia, jos olet koulutettu masennuksesta.

4. 

   Anna rakkaasi hallita jonkin verran. Usein kun henkilö kärsii mielenterveydestä, hänestä tuntuu ikään kuin menettänyt hallinnan elämästään ja kamppailisi itsetuntoon. Voit auttaa heitä tuntemaan itsensä jälleen hallitsemaan antamalla heidän osallistua päätöksentekoon.
   • Jos esimerkiksi rakkaasi päättää käyttää pukua, joka ei sovi yhteen, älä arvostele häntä. Tämä ei ole tärkeä päätös, ja antamalla heidän valita omat vaatteensa he tuntevat jonkin verran normaalin tunteen.

5. 

   Ole rauhallinen ja kannustava. Toisinaan mielenterveysongelmista kärsivän rakkaansa hoitaminen voi olla turhauttavaa ja uuvuttavaa. On tärkeää pysyä rauhallisena ja positiivisena myös stressaavina aikoina. Muista, että he tuntevat myös turhautumista ja todennäköisesti hallitsevat vähemmän toimintaansa. Yritä välttää vastaamista rakkaallesi vihaisella tavalla.
   • Esimerkiksi, jos rakkaasi on aggressiivinen tai väkivaltainen, voit vastata sanoen "Ymmärrän, että olet turhautunut, mutta emme salli väkivaltaa kotitalouksissamme".

Menetelmä 4/4: Itsehoidon harjoittaminen

1. 

   Tee aikaa itsellesi. Rakkaansa hoitaminen voi viedä paljon aikaa ja energiaa. Määritä aika levätä, pitää hauskaa ja päästä eroon. Tämä antaa sinun palata rakkaasi luo virkeänä ja positiivisessa mielentilassa.

2. 

   Pyydä apua. Joskus voi olla liian vaikeaa olla sairaan perheenjäsenen ainoa hoitaja. Löydät apua useista paikoista:
   • Pyydä toista perheenjäsentä saapumaan paikalle ja auttamaan.
   • Tutki palkataan sairaanhoitaja tai muu terveydenhuollon ammattilainen auttamaan kotihoidossa.
   • Etsi palvelu, joka toimittaa ateriat. Tämän avulla voit keskittyä tarkemmin emotionaaliseen tukeen.
   • Etsi tukiryhmä. Sukulaisesi sairaudesta riippuen saatat olla emotionaalisesti ja henkisesti uupunut jatkuvan hoidon tarjoamisesta. Tukiryhmä auttaa sinua tapaamaan ja keskustelemaan muiden ihmisten kanssa, jotka käsittelevät vastaavia tilanteita.

3. 

   Ole fyysisesti aktiivinen. Yksi parhaista tavoista suojata mielenterveyttäsi kriisitilanteissa on huolehtiminen fyysisestä terveydestäsi. Kokeile löytää tapa käyttää päivittäin. Tämän ei tarvitse olla rasittavaa liikuntaa, ja se sisältää kaiken mahdollisen portaiden noususta liittymiseen ryhmäharjoitteluun. Tämä auttaa lievittämään sukulaisesi sairauteen liittyvää stressiä pitämällä kehosi terveenä.

4. 

   Vältä huumeita ja alkoholia. Jotkut ihmiset kääntyvät huumeiden ja alkoholin puoleen stressin aikana. Ne eivät todellakaan auta lievittämään stressiä, ja usein ajat voivat pahentaa ahdistuksen tai stressin tunteita. On parasta kääntyä muiden perheenjäsenten tai ystävien puoleen, kun tunnet olevasi hukkua.

5. 

   Keskustele työnantajan kanssa sairauslomasta. Jotkut työnantajat sallivat maksetun sairausloman, johon voi sisältyä vakavasti sairaan perheenjäsenen hoito. Kysy työnantajalta, mitkä ovat edut. Tämä antaa sinulle sekä aikaa että taloudellista apua, jota tarvitset sairaan sukulaisesi hoitamiseen. Yksilölliset edut vaihtelevat, mutta kannattaa keskustella työnantajan kanssa tällaisesta taloudellisesta tuesta.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Kuinka voin saada äitini tuntemaan olonsa paremmaksi?

Shari Forschen, NP, MA
Maisterin tutkinto, sairaanhoito, Pohjois-Dakotan yliopisto Shari Forschen on rekisteröity sairaanhoitaja Sanford Healthissä Pohjois-Dakotassa. Hän sai perhesairaanhoitajan maisterin tutkinnon Pohjois-Dakotan yliopistosta ja on ollut sairaanhoitaja vuodesta 2003.

Maisterin tutkinto, sairaanhoito, Pohjois-Dakotan yliopisto Ymmärrä sairauden syy ja mitkä hoidot voivat auttaa. Opi sairaudesta. Opi realistisesta ennusteesta ja ymmärrä, mikä voi auttaa ja mikä ei muuta. Auttaa rakkaasi tulemaan toimeen sairauden liikeradan kanssa, mikä voi auttaa molempia tulemaan toimeen tilanteessa.

Mistä tiedän, kuinka sairas perheenjäsen on?

Voit tarkistaa lämpötilan lämpömittarilla, kysyä oireista tai ottaa yhteyttä lääkäriin sairaudesta riippuen.

Kuinka saan sisareni juomaan?

Kerro hänelle. Jos hän kieltäytyy siitä, sinun on kerrottava hänelle, että hänen täytyy juoda drinkki, jotta hän voi paremmin. Olipa hän nuorempi tai vanhempi, sinun on ilmoitettava hänelle, että juominen ja pysyminen nesteytettynä auttavat häntä tuntemaan olonsa paremmaksi.

Vinkkejä

• Älä jatka niitä. Se, että he ovat sairaita, ei tarkoita, että he eivät halua tilaa. Jos he tarvitsevat jotain, käske heitä pyytämään sinua.
• Pese kätesi säännöllisesti bakteerien leviämisen välttämiseksi.
• Jos perheenjäsenelläsi on jokin sairaus, harkitse vitamiinien käyttöä ja varmista tarttuvien aineiden asianmukainen hävittäminen, jotta et tartu siihen.