Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Nykyisten työmarkkinoiden aiheuttamassa korkeassa paineessa monet työntekijät kokevat tarpeen mennä töihin silloinkin, kun he ovat sairaita - ilmiö tunnetaan "presenteeismina". Samanaikaisesti Brasiliassa on kuitenkin kasvanut niiden työntekijöiden lukumäärä, jotka myöntävät väittävänsä sairastavansa olematta töissä, vaikka niin ei olisikaan. Jos olet todella sairas tai tarvitset vain päivän "energian palauttamiseksi", seuraamalla yrityksen menettelytapoja siitä, miten ja milloin väittää olevasi sairas, voit pitää pomosi ja työtoverisi onnellisempana ja terveellisempänä.

Askeleet

Tapa 1/3: Päätetäänkö jäädä kotiin

1. 

   Ajattele työtovereitasi. Vaikka et olisikaan parhaiden ystävien kanssa, joiden kanssa työskentelet, tuskin on ketään, jonka haluaisit tehdä sinusta sairaan. Ajattele ainakin haittoja, joita sinulle aiheutuu, jos puolet työntekijöistä sairastuu ja on poissa tai tuottavuuden lasku johtuu sinusta.
   • Jos tauti on tarttuvaa, pysy kotona. Jos yskät, aivastat, sinulla on vuotava nenä tai avoin haava, älä mene töihin. Ajattele, miltä sinusta tuntuu, kun olet terve ja vieressäsi työskentelevä henkilö viettää päivän yskimällä ja aivastamalla kopiokoneessa.
   • Älä kuitenkaan sekoita kylmän oireita kausiluonteisiin allergioihin, jotka eivät ole tarttuvia eivätkä normaalissa tilanteessa kannata puuttua työstä. Sekä kylmä että allergia voivat tehdä nenästäsi vuotavan tai tukkeutuneen, mutta allergia ei aiheuta kuumetta tai kipua kehossa ja muita eroja niiden välillä. Jos sinulla näyttää olevan pitkäaikainen kylmä samaan aikaan joka vuosi, mene lääkäriin; se voi olla allergia.
   • Harkitse erityisesti kaikkia työtovereita, joilla voi olla suurempi sairaus- tai infektioriski. Esimerkiksi heikon vastustuskyvyn omaavat työntekijät, jotka saavat syöpähoitoa, tai raskaana olevat naiset sairastuvat todennäköisemmin ja kohtaavat vakavampia komplikaatioita.
   • Älä tunne syyllisyyttä ajatellessasi, että muiden ihmisten on tehtävä työsi poissaollessasi. Teet heille palveluksen pitämällä heidät poissa bakteereista.

2. 

   
   
   Mittaa mahdollinen tehokkuus. Jos et pysty seisomaan, näkemään suoraan, pysymään hereillä tai viettämään 10 minuuttia joutumatta juoksemaan vessaan, mitä käyttötarkoituksia työympäristössäsi on?
   • Pomo ei ehkä pidä sinua kaipaamasta työtä, mutta hän ei myöskään ole onnellinen, jos et voi työskennellä koko päivän. Jos jokin on sinulle (tai työpaikallesi) arvoista, on parasta olla siellä, kun on mahdollista olla tuottelias ja poissa, kun olet tuottamaton.
   • Siksi, jos väität olevasi sairas aina, kun et ole 100-prosenttinen, tuskin työskentelet. Selvitä, voitko todella omistautua työpäivän aikana.

3. 

   
   
   Harkitse vaihtoehtojasi. Nykyään monet ihmiset tekevät jo suuren osan työstään tarvittaessa kotona. Mieti, tarvitsetko päivän kotona työskentelyyn vai päivä ilman työtä.
   • Jos sinulla on tarttuva tauti, mutta et ole vammainen, tarjoa työtä kotona, jos työsi sen sallii.
   • Jos kuitenkin olet liian sairas työskennellä, älä tarjoa tehdä töitäsi kotona. Siinä tapauksessa lepo on välttämätöntä palautumisen helpottamiseksi.
   • Jos pelkäät väittää olevasi sairas esimiehellesi tai tee niin tekemättä tarjousta työskennellä kotona esimiehesi painostuksella, ota yhteyttä yrityksen henkilökohtaiseen osastoon ja tiedustele terveyttä koskevista syistä poissaoloa työstä.

4. 

   
   
   Valmistaudu itse ennen kuin lähdet töistä. Jos olet esimies tai työskentelet "tiiminä", saatat pelätä jopa enemmän puuttuvaa työtä terveydellisistä syistä, jopa silloin kun sinun pitäisi, pelkäämällä vaarantaa muiden ihmisten työ.
   • Jos alat tuntea olosi huonoksi työpäivän aikana ja uskot, ettet halua työskennellä seuraavana päivänä, luo kollegoiden / alaisten "tehtäväluettelo", jota voit seurata poissaolosi aikana. Kirjoita luettavasti ja aseta luettelo paikkaan, joka löytyy seuraavana päivänä poissaolosi aikana, kuten työpöydällesi.
   • Varotoimenpiteenä voi olla hyvä jättää tällainen luettelo aina valmiiksi, päivitetyksi ja helposti saataville. Silloinkin, kun olet poissa, voit antaa ohjausta ja johtoa kollegoillesi.

Menetelmä 2/3: Työstä poistumisen sääntöjen noudattaminen

1. 

   Tarkkaile, miten pomosi reagoi työntekijöiden poissaoloon terveydellisistä syistä. Onko hän raivoissaan, kun työntekijä kaipaa työtä, ellei kyseinen henkilö ole saanut tartunnan Ebola-viruksessa? Valitko hän, kun hän saa tällaisen varoituksen tekstiviestillä tai sähköpostilla puhelun sijaan? Käytä näitä tietoja saadaksesi selville, milloin ja miten soittaa hänelle ja väittää olevasi sairas.
   • Vaikka se on työntekijän oikeus, monet heistä pelkäävät soittaa päällikölleen ja väittävät olevansa sairas pelätessään saada hänet hermostumaan.
   • Parhaimmillaan pelkosi lieventyvät, kun pomosi reagoi järkevästi, kun olet todella liian sairas työskentelemään.
   • Pahimmassa tapauksessa sinun on ehkä oltava sitkeämpi ja sitkeämpi voidaksesi lähteä, vaikka todella tarvitset sitä.

2. 

   Anna puhelulle etusija. Jos olet onnekas, pomosi ei ehkä pidä pahana, että lähetät tekstiviestin tai sähköpostin ilmoittaaksesi hänelle, että olet sairas etkä aio työskennellä. Realistisemmaksi sanominen saattaa kuitenkin edellyttää suorempaa keskustelua hänen kanssaan.
   • Useimmissa tapauksissa puhelu takaa pyynnön vakavuuden, oikeutuksen ja kunnioituksen.
   • On myös erittäin tärkeää päättää, milloin soitetaan. Älä soita liian aikaisin - voit herättää pomosi tai antaa hänelle vaikutelman, että hän ei ole edes yrittänyt mennä töihin. Toisaalta liian myöhään soittaminen saattaa tuntua hieman epäkunnioittavalta siitä, että kollegoiden on pakko työskennellä lounasaikana poissaolosi kattamiseksi.
   • Paras aika soittaa on normaalin heräämisen jälkeen ja ennen töihin lähtöä. Näin osoitat, että "yritit, mutta tänään et voi mennä töihin".

3. 

   Älä puhu liikaa. Tietysti pomosi saattaa haluta varmistaa, että olet todella sairas, mutta hänen ei tarvitse tietää kaikkia yksityiskohtia, kuten silloin, kun vietit oksentelua kylpyhuoneessa. Ole selkeä, suora ja lyhyt selittäessäsi tarvetta jäädä kotiin.
   • Kun tapaat pomosi ja saat käsityksen siitä, miten hän reagoi poissaoloon terveydellisistä syistä, sinulla on parempi käsitys siitä, kuinka monta yksityiskohtaa sinun on annettava hänelle sairaudestasi, oireistasi jne.
   • Ellet ole varma kyvystäsi puhua puhelimitse, teeskennellä tai liioitella oireitasi ei todennäköisesti ole hyvä idea. Tämä herättää todennäköisemmin enemmän epäilyksiä kuin empatiaa, jos puhut "kovalla äänellä" tai "yskää paljon". Tämä saattaa tuntua stressaavalta, vaikka sinulla todella olisi näitä oireita.
   • Pahoittelemme haittoja, mutta älä tunne syyllisyyttä, jos olet todella sairas ja et voi mennä töihin. Muista, että teet kaikille työtovereillesi palveluksen.

4. 

   Ole huomaavainen palatessasi töihin. Sinun ei tarvitse antaa kaikille nimenomaisia ​​tietoja sairaudestasi tai simuloida oireita osoittaaksesi, että sinun tarvitsee todella pysyä kotona edellisenä päivänä. Toisaalta, sinun ei myöskään pitäisi toimia ikään kuin olet jo 100% parantunut. Osoita sen sijaan vähän huomiota työtovereihisi.
   • Kiitä poissaolosi kattaneiden ponnisteluja ja anteeksi aiheutetuista haitoista.
   • Samoin osoita, että heidän terveytensä on sinulle tärkeä, kun harjoittelet hyviä hygieniatottumuksia palatessasi töihin. Pese kätesi kuin olisit lääkäri, jolla on leikkaus, ja jätä pullo käsien desinfiointigeeliä pöydällesi. Taistele mahdollisten jäljellä olevien oireiden kanssa.

Menetelmä 3/3: Väittäminen sairastumisesta, kun et ole sairas

1. 

   Valitse oikea päivä teeskennellä olevasi sairas. Jos aiot väittää olevasi sairas, jotta et mene töihin, katsokaa kalenteriasi etukäteen varmistaaksesi, että haluamasi päivä ei ole ilmeinen päivä tälle. Tässä on joitain tapoja valita oikea päivä:
   • Tunnusta, että valitessasi maanantaina tai perjantaina sinun on oltava riittävän vakuuttava, ettet näytä siltä, ​​että yrität vain saada pitkän viikonlopun.
   • Varmista, että et ole ollut poissa työstä monta kertaa viime aikoina, joko todellisen sairauden takia tai et. Yritä olla henkilö, joka on aina poissa työstä. Varmista, että työskentelet joka päivä vähintään kaksi kuukautta, ennen kuin suunnittelet lähtöä.
   • Älä valitse erityisen tärkeää tai epämiellyttävää päivää, kuten kokouksen päivä, jota kaikki pelkäävät, tai päivä, jolloin asiakas, jota et tule toimeen, aikoo tulla yrityksellesi. Vaikuttaa ilmeiseltä, että vältät työskentelemistä sinä päivänä.
   • Älä valitse päivää, jolloin sinulla on kuuluisa urheilutapahtuma televisiossa. Jos kaikki tietävät, että olet fanaatikko tietystä joukkueesta ja että kuolet mennä peliin, tekosyysi ei toimi.
   • Älä valitse maanantaa mestaruuskilpailujen jälkeen. Mestaruusfinaali on iso päivä, jolloin ihmiset päättävät juoda paljon. Jos et tee työtä seuraavana päivänä, on hyvin ilmeistä, että olet ripustettu, ei sairas.

2. 

   Aloita käyttäytyminen kuin olet sairas edellisenä päivänä. Kun olet valinnut unelmoidun päivän olla tekemättä työtä, sinun on osoitettava merkkejä siitä, että olet sairas edellisenä päivänä. Se voi tuntua hieman epäilyttävältä, jos työskentelet kovasti tai pidät hauskaa työtovereidesi kanssa kahvitauolla ja väität olevasi sairas seuraavana päivänä. Siksi liioittelu sairauden väittämisessä voi olla ilmeinen merkki pomollesi ja työtovereillesi, joten anna joitain viitteitä siitä, että olet sairastumassa.
   • Ajoittain yskää tai aivastaa.
   • Lounasaikaan mainitse rennosti, ettet ole nälkäinen.
   • Muuta ulkonäköäsi näyttämään sotkuisemmalta. Jos olet mies, sekoita hiuksesi äläkä laita paitasi kokonaan housuihisi. Jos olet nainen, käytä vähemmän meikkiä kuin normaalisti ja älä pese hiuksiasi, jotta ne näyttävät "hieman väsyneiltä". Älä liioittele sitä - muista, että sinun täytyy näyttää sairaalta, ei huolimattomalta.
   • Älä ole niin ilmeinen taudista. Yskän tai aivastuksen jälkeen ihmiset kysyvät sinulta, miltä sinusta tuntuu. Yritä puhua asiasta. Sano vain "Älä huoli, olen kunnossa" tai "Minun täytyy vain olla hieman väsynyt tänään".
   • Jos juot liikaa kahvia, juo teetä.
   • Laita kätesi päähäsi ikään kuin sinulla olisi päänsärkyä.
   • Ota kipulääkkeitä rennosti työaikana. Ota pullo pillereitä toimimaan, jotta kaikki kuulevat sinun ravistavan pillereitä ottaessasi. Voit myös teeskennellä pillereiden ottamista, mutta sinun on oltava vakuuttava.
   • Pysy varattu tuona päivänä. Älä yritä olla ystävällinen kaikille.
   • Jos työtoverisi kutsuvat sinut onnelliseen tuntiin tai lounaalle ulkona, kiitä heitä ja sano, ettet ole kovin halukas.
   • Jos on perjantai ja aiot olla poissa maanantaina, päivän lopussa, mainitse, että et tunne olosi hyvin, mutta että sinun pitäisi tuntea olosi paremmaksi viikonloppuna. Joten kun soitat maanantaina, voit mainita, että se huononi viikonlopun aikana ja on nyt hieman parempi, mutta ei vielä täysin toipunut.

3. 

   Valmistaudu soittamaan. Aloitettuasi "unohtaa työn" on aika valmistella puhelu heti, kun palaat kotiin. Sinun on varauduttava kaikkeen, mitä voi tapahtua puhelun aikana, jotta et jää kiinni.
   • Tutustu tautiin perusteellisesti. Onko sinulla migreeni, nuha tai jotain muuta? Migreeni ja vilustuminen ovat suuria tekosyitä. Älä yritä valita hyvin monimutkaista tautia, koska oireiden kuvaaminen on vaikeaa; tai jotain, joka kestää useita päiviä parantumiseen, kuten kurkun infektio tai ruokamyrkytys.
   • Tunne tauti, mutta älä anna liikaa yksityiskohtia. Pidä puhelinsoitto lyhyt ja sujuva. Jos pomosi kysyy taudista, voit vastata niihin.
   • Valmistaudu kaikkiin kysymyksiin, joita pomosi saattaa pyytää sinua varmistamaan, että olet rehellinen. Ota selvää, milloin sairautesi alkoi, miten uskot olevasi seuraavana päivänä ja mitä teet päivän aikana toipumiseen.
   • Harjoittele keskustelua uudelleen. Voit jopa soittaa ystävällesi harjoittelemaan hänen kanssaan. Yritä kirjoittaa muistiin, mitä aiot sanoa auttamaan harjoituksen aikana, mutta älä lue paperia vain varsinaisen puhelun aikana.

4. 

   Soita ja ole vakuuttava. Tämä on totuuden hetki. Soita vakuuttava puhelu ja olet vapaa työstä. Tee jotain väärin, ja sinulla on joko vihainen pomo (parhaimmillaan) tai sinut erotetaan (pahimmillaan). Soita oikeaan aikaan ja oikealla tavalla parantaaksesi mahdollisuuksiasi työskennellä.
   • Soita puhelu aikaisin. Kun olet valmistautunut puheluun, soita pomollesi hyvin aikaisin. Mutta ei liian aikaisin herättää sinut. Soita noin aikaan, jolloin normaalisti heräät töihin. Joten näyttää siltä, ​​että heräsit tosiasiassa menemään töihin, mutta tajusit, ettet tunne sitä tarpeeksi hyvin.
   • Puhu puhelun aikana kuin olisit todella sairas. Huolimatta siitä, jätätkö viestin puhelinvastaajaan vai puhutko suoraan pomollesi, on tärkeää olla vakuuttava sairastumisesta. Voit tehdä muutamia asioita, jotta se näyttää siltä, ​​että olet todella sairas tai olet sairastumassa:
   • Yskä tai aivastelu ajoittain puhelun aikana.Älä tee tätä liian usein, jotta et näyttäisi väärennöltä, mutta yskiminen tai aivastelu oikeaan aikaan voi auttaa sinua paljon.
   • Tee äänestäsi hieman käheä. Voit tehdä tämän huutamalla tyynyä saadaksesi kurkustasi hieman ärtyneen tai juomatta vettä ennen puhelua.
   • Voit myös soittaa, kun makaat pään ripustettuna sängystä (kuulostaa ruuhkaiselta), varo ettet hämmenty ja unohda sanomasi.

5. 

   Seuraavana päivänä, kun pääset töihin, toimi kuin olisit vielä hieman sairas. Voi olla hieman epäilyttävää saapua töihin levänneellä ja vilkkaalla ulkonäöllä. Sen sijaan sinun pitäisi toimia kuin olisit hieman parempi kylmän jälkeen, mutta silti sinulla on joitain taudin merkkejä. Muista noudattaa hyvää hygieniaa, jotta et ärsytä työtovereitasi.
   • Älä aja parranajoa yhtä hyvin kuin tavallisesti. Jälleen sinun ei tarvitse näyttää huolimattomalta, mutta ulkonäön - hiusten, kasvojen ja vaatteiden - on oltava hieman sekaisin.
   • Pysy varatumpi kuin normaalisti.
   • Puhalla aika ajoin nenääsi tai yskää.
   • Pyydä anteeksi kollegoiltasi, että olet kadonnut päivän työstä.
   • Älä mene töihin rusketuksen tai uusien vaatteiden kanssa. Tällöin näyttää ilmeiseltä, että vietit päivän auringossa tai ostoskeskuksessa.

Vinkkejä

• Älä kerro kenellekään töissä, että valehtelit sairastumisesta. Vaikka kerrotkin läheiselle ystävällesi, pomosi saattaa saada selville ja olet vaikeuksissa.
• Jos väität sairastuvasi usein, se voi tehdä pomosi rajoitetummaksi tältä osin ja vahingoittaa muita yrityksen työntekijöitä.
• Muista: henkilöstöosasto ja pomot pitää sairausloman hallinta, kuinka monta päivää työntekijä oli poissa, ja kuinka usein ja kuinka he sairastuvat.
• Vältä julkisuuteen menemistä sairaana. Voit mennä markkinoille ostamaan jotain, mutta et halua tavata pomosi onnellisessa tunnissa.

Varoitukset

• Jos haluat väittää olevasi sairas silloinkin, kun et ole, sinun on toteutettava täydellinen suunnitelma. Jos et tee hyvää työtä, pomosi voi menettää luottamuksen ja ajatella olevasi huono työntekijä. Ja se voi lisätä mahdollisuuksiasi saada potkut.