Sisältö

• Askeleet

Saatat nähdä tutkimuksen pakollisena, mutta kokemusta on mahdollista parantaa ja oppia nauttimaan siitä. Aseta itsesi mukavaan paikkaan opiskeluun ja vaihdella ajoittain. Löydä sopivia yrityksiä ja muuta tutkimus sosiaalisesta toiminnasta. Minimoi stressitasot tutkimalla tekemällä säännöllisiä taukoja ja palkitsemalla itsesi kovasta työstä. Hyvin pian rakastat tutkimusta kuin koskaan ennen!

Askeleet

Menetelmä 1/4: Miellyttävän ympäristön valitseminen

1. Valitse hiljainen paikka, joka auttaa sinua pysymään keskittyneenä. Parempi keskittyminen on yleensä parempi opiskella suhteellisen hiljaisessa tilassa. On monia hyviä vaihtoehtoja, joissa voit opiskella sekä kotona että julkisesti.
   • Makuuhuone voi olla loistava paikka. Ole varovainen, että pöytä on läsnä, sillä sängyssä opiskelu voi tehdä uneliaisesta.
   • Jos pöytää ei ole paikallaan, kokeile sitä keittiön tai tietokonepöydän kanssa talon toisessa huoneessa. Pyydä läsnä olevia perheenjäseniä yrittämään olla aiheuttamatta liikaa melua.
   • Kokeile mennä julkiseen kirjastoon tai kouluun tai yliopistoon. Tämä on tila, jossa on yleensä pöydät hiljaisissa paikoissa, joissa voit vain opiskella. Saatat jopa pystyä ajoittamaan yksittäisen opiskelutilan muutamalle tunnille.
   • Jotkut ihmiset opiskelevat hyvin hieman ympäröivän melun kanssa. Kokeile jatkaa opintojasi kahvilassa, jos se auttaa sinua.

2. 

   
   
   Pidä oppimisympäristö puhtaana. Sotku voi häiritä sinua ja lannistaa sinua, jolloin opiskelu on vähemmän nautinnollista. Puhdista pöytä tai valittu paikka ja järjestä materiaalit organisoidusti. Riittävästi tilaa jättää kirjojasi makaamaan ja hyödyntää sitä.

3. 

   Poista välittömät häiriötekijät. Jotta saat parhaan hyödyn opiskelukaudelta, on tärkeää, että tiellä ei ole häiriötekijöitä. Sammuta televisio, radio ja tietokone ja siirrä matkapuhelin, vapaa-ajanvarusteet ja videopelikonsolit pois. Voit opiskella paremmin, jos pystyt keskittymään täysin materiaaliin.
   • Jos käytät tietokonettasi opiskelua varten, asenna selaimeen sovellus, joka suodattaa pois häiritsevät sivut, kuten FocusMe tai vapaus.

4. 

   
   
   Vaihda opintopaikkaasi. Siirrä opiskelu aina mahdollisuuksien mukaan toiseen tilaan. Vie kirjat tai muistikirja rentouttavaan paikkaan, kuten kahvilaan, puistoon tai rantaan, jatkaaksesi opintojasi. Miellyttävä ilmapiiri parantaa mielialaa ja tekee tutkimuksesta vähemmän tylsää ja rutiininomaista.
   • Jos olet helposti hajamielinen opiskellessasi, yritä käydä kirjastossa tai suljetulla kentällä tutkiaksesi ilman häiriöitä.

Menetelmä 2/4: Kaikesta kiinnostavampi

1. 

   
   
   Käytä värikkäitä oppimateriaaleja. Pysy keskittyneenä kirkkaiden, värikkäiden materiaalien avulla muistiinpanoihin ja ideoidesi tallentamiseen. Näitä ovat kynät ja paperi, huomautuskortit, tarrat, tussit ja niin edelleen. Lisää väriä tutkimusprosessiin tekee siitä hauskempaa, aktivoi aivojen luovan osan ja helpottaa tutkitun säilymistä.

2. 

   Soita taustamusiikkia opiskellessasi. Ilmakehän musiikki tekee prosessista nautinnollisemman ja stimuloi aivoja ilman häiriötekijöitä. Kokeile kuunnella taustana klassista musiikkia tai elokuvien ääniraitoja. Jätä ne kohtalaiselle äänenvoimakkuudelle ja vältä kovaa tai voimakasta ääntä, joka hajottaa tarkennuksen.

3. 

   Katso koulutusvideoita. Oppiminen luokkahuoneessa tehdyillä oppikirjoilla ja muistiinpanoilla voi olla työlästä, ja siksi on hyödyllistä parantaa oppimista samalla aiheesta opettavilla videoilla. Nämä tiedotusvälineet voivat olla tehokkaita opetuksessa, koska ne viihdyttävät opiskelijoita ja helpottavat ymmärrystä. Etsi videoita hyvämaineisista lähteistä Internetissä ja katso jos:
   • Ne on valmistanut tutkimusalan asiantuntija (kuten terveysvideo luvan saaneen lääkärin kanssa).
   • He lainaavat ulkoisia lähteitä ja viitteitä vapautettavista tiedoista joko videossa tai kuvauksessa.
   • Niitä on laatinut tai hyväksynyt hyvämaineinen laitos.
4. Piirrä kuvia teemoista ja muistiinpanoista. Piirtäminen voi auttaa sinua oppimaan materiaalia ja voi jopa välttää tylsyyden koko tutkimuksen ajan.Sen sijaan, että luet tai kirjoitat muistiinpanojasi, piirrä kuva, joka edustaa vastaavia tietoja.
   • Esimerkiksi biologiaa opiskellessa piirrä kaaviot soluista ja organismeista, merkitsemällä ne vastaaviin osiin.
   • Jos opiskelet kirjallisuutta, tee sarjakuva kirjan tai sen historian tärkeimmistä tapahtumista.
   • Jos opiskelet yritystoimintaa tai julkista politiikkaa, voi olla hyödyllistä tehdä kuvaaja, joka sisältää havaitut trendit.
5. Kirjoita kappale muistiinpanoistasi, jotta muistat ne helposti. Tämä voi olla hauska aktiviteetti, joka auttaa sinua muistamaan tiedot nopeammin. Kirjoita kappale ennen harjoittelua muutaman kerran mielessäsi ja käytä tarvittaessa suositun teeman melodiaa.
   • Muuta esimerkiksi matemaattiset yhtälöt musiikiksi tai laula historiallisista hahmoista kronologisessa järjestyksessä.

Menetelmä 3/4: Opiskelu muiden kanssa

1. 

   Etsi tutkimuskumppaneita, joilla on samanlaisia ​​tapoja. Tapaa luokkahuoneesi ihmiset ja ota aikaa kysyä heiltä heidän opintomenetelmiään. Etsi potentiaalisia kumppaneita, jotka haluavat opiskella samaan aikaan vuorokauden aikana ja samalla tavalla. Kysy heiltä, ​​haluavatko he opiskella kanssasi milloin tahansa, mikä tekee prosessista vähemmän yksinäistä ja tylsiä.
   • Jos haluat opiskella esimerkiksi kirjastossa yöllä, etsi opiskelijakumppania, joka tekee saman.
   • Kysy kollegoilta heidän opintotapoistaan ​​rennosti: "Minun on aina mentävä kirjastoon opiskelemaan hyvin. Mikä yleensä toimii sinulle?’
   • Vältä opiskelua ystävien tai työtovereiden kanssa, mikä häiritsee suurta toimintaa.

2. 

   Ota materiaali opintokumppaniltasi. Puhu hänen kanssaan oppimateriaalista saadaksesi uusia näkökulmia ja ymmärtääksesi häntä entistä paremmin. Kysy aiheesta tutkiaksesi mitä olet jo oppinut, ja pyydä häntä tekemään sama sinulle. On mahdollista muuttaa tämä hauskaa peliä pitämällä pisteet kertyneistä pisteistä ja vastaamalla jokaiselle kysymykselle mahdollisimman nopeasti.
   • Kysy kuin suullinen tentti, ja tarkista vastaukset loppujen lopuksi yhdessä.

3. 

   Aloita tutkimusryhmä. Kokoa useita kumppaneita, joilla on yhteinen tavoite, kuten opiskella tärkeälle tentille. Määritä säännölliset ajat, jolloin tapaat paikassa, johon kaikki mahtuvat, kuten kirjastohuoneessa. Hyödynnä ryhmädynamiikka jakamalla tehtäviä ja työskentelemällä yhdessä monimutkaisimpien ongelmien ratkaisemiseksi.
   • Opiskelu ihmisryhmän kanssa on hieno tapa käsitellä aiheita, joita et ymmärrä tai jotka eivät näytä miellyttäviltä.
   • Ryhmätapaamisten sosiaalinen näkökulma tekee yhteisopinnoista nautinnollisemman ja loistavan tavan hankkia uusia ystäviä.

Menetelmä 4/4: Taukojen pitäminen ja itsesi palkitseminen

1. 

   Pidä säännöllisiä taukoja opiskeluaikana. Yritä varata kustakin tutkitusta tunnista kymmenen minuuttia rentoutumiseen. Jos olet muiden ihmisten kanssa, tauot auttavat sinua torjumaan eristyneisyyden tunnetta, jonka opiskelu joskus aiheuttaa.
   • Aseta aika tutkimuksen aikana käyttämällä kelloa tai herätintä.
   • Voit käyttää taukoja lyhyisiin aktiviteetteihin, kuten menemään kylpyhuoneeseen, tarttua nopeasti välipalaan tai soittaa ystävälle.
2. Kävele vilkkaasti tauon aikana uneliaisuuden välttämiseksi. Jos tunnet väsymystä tutkimuksen aikana, liike voi herättää sinut. Sen sijaan, että surffailla tällä hetkellä Internetissä, nouse pöydältä, venytä ja juokse paikoillaan. Seuraavaksi kävele viiden minuutin kävelymatka huoneen ympäri.

3. 

   Palkitse itsesi joillain opintojaksoilla. Aseta ennen aloittamista joitain "tavoitteita", joista sinulle palkitaan vaivaa. Ne on mahdollista merkitä aikavälein tai analysoidun materiaalimäärän perusteella. Määritä etuudet etukäteen, olipa kyse sitten välipaloista, viihdemediasta tai vapaa-ajan toiminnoista.
   • Valitse palkinto, joka ei vie liian kauan.
   • Voit esimerkiksi palkita itsesi jokaisesta kahdesta opiskelutunnista katsomalla jaksoa suosikkisarjasta, joka kestää puoli tuntia.
   • Jos haluat palkita itsesi välipalolla, valitse jotain terveellistä ja energistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyväkeksejä, juustoa, jogurttia ja manteleita.
4. Jaa materiaali pienempiin osiin kulumisen estämiseksi. Liian paljon opiskelu yhdessä istunnossa voi saada sinut tuntemaan uupumusta. Sen sijaan jakaa vastuut pienempiin osiin. Aina kun hallitset yhden, tunnet syvän tyytyväisyyden.
   • Esimerkiksi sen sijaan, että yrittäisit muistaa kaikki yhtälöt, keskity yhteen tai kahteen kerrallaan. Nosta tätä määrää vasta, kun olet hallinnut edelliset.
   • Kun opiskelet historiaa, jaa arvosanat tapahtuman, luonteen tai ajan mukaan. Voit esimerkiksi tutkia kymmenen vuotta kerrallaan tai keskittyä tietyn historiallisen tapahtuman seurauksiin.
   • Järjestä tauot näiden pienempien osien ympärille. Tämä auttaa sinua lepäämään hiukan enemmän oppiessaan materiaalia.

5. 

   Perusta suurempi palkkio. Suunnittele hyvät palkinnot kovasta työstäsi, jotta sinua rohkaistaan ​​saavuttamaan suuria tavoitteita. Jos esimerkiksi opiskelet koko viikonloppua koetta varten ja luit kaikki materiaalit, palkitse itsesi pääsyyn näytökseen ensi viikonloppuna. Jännittävän kannustimen pitäminen mielessä tutkimuksen aikana tekee koko prosessista paljon nautinnollisemman.