Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Tarvittavat asiat

Muut osiot

Monet meistä elävät elämäämme, mutta vain harvat meistä ovat löytäneet todellisen sisäisen itsemme. Miksi? Johtuuko se siitä, ettemme ole etsineet tarpeeksi, vai johtuuko se siitä, ettemme ole katsoneet syvälle sisälle? Nämä muutamat vinkit auttavat sinua tulemaan yhdeksi itsesi kanssa.

Askeleet

1. 

   Tee positiivista ajattelua. Negatiivisesti ajatteleva henkilö johtaa kohti yrittää olla joku muu. Tämä voi johtua siitä, että he haluavat tehdä vaikutuksen ystäviinsä tai koska he eivät näe tarkoitusta itsessään. Kaikista tilanteista parhaiden miettiminen on hieno tapa olla onnellinen ja olla yksi itsesi kanssa. Etsi onnea ja tee asioita, jotka tuovat esiin parhaasi.

2. 

   
   
   Tee asioita, joista pidät. Kun teet asioita, joista nautit tekemästäsi, huomaat olevasi enemmän itsesi, koska teet mitä haluat tehdä. Joten mene puiden kiipeilyyn, kävelyyn, lenkkeilyyn ja kokeile uusia asioita. Huomaat, että kun kokeilet uusia asioita, voit rakentaa niitä ja tehdä siitä lahjakkuuden. Kaikki suuret kuuluisat ihmiset aloittivat harrastuksistaan ​​ja tekivät niistä jotain hienoa.

3. 

   
   
   Tyhjennä mielesi. Meditaatio on hieno tapa puhdistaa mielesi ja tulla yhdeksi itsesi kanssa. Tee tehtäväksi tehdä noin 15-30 minuutin meditaatio päivässä (musiikki vai ei), jotta voit rentoutua ja löytää todellisen sisäisen itsesi. Meditaatio paitsi auttaa sinua henkisesti, mutta sillä on myös fyysisiä terveysvaikutuksia elämässäsi.

4. 

   
   
   Rakasta itseäsi. Luettele joka päivä hyviä asioita, joita teet auttaaksesi muita, ja pohdi heitä takaisin. Opit kunnioittamaan itseäsi ja myös muut kunnioittavat sinua. Hyväntekeväisyys auttaa sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi ja saa sinut elämään onnellista elämäntyyliä. Joten vaihda tänään ja näet hyödyt.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Kuinka voin ajatella positiivisia ajatuksia?

Keskity suuriin saavutuksiin, jotka olet tehnyt. Tai katso peiliin ja keskity parhaisiin ominaisuuksiisi. Olet mahtava! Älä laske itseäsi. Mene rannalle tai puuhun tai toiseen hiljaiseen paikkaan. Ole positiivisten ihmisten lähellä, jotta heidän myönteisyytensä voi hieroa sinua!

Kuinka voin olla oma itseni, kun en tiedä kuka olen?

Sinun on määritettävä, mistä pidät, mikä intohimosi on, mitkä ovat harrastuksesi. Ota selvää, mitä todella rakastat tehdä, ja opit löytämään itsesi.

Minulla on edelleen vaikea sovittaa kaikkia eri osia itsestäni. Onko mitään neuvoja?

Tasapainoisen tasapainon löytäminen voi olla vaikeaa. Keskity kunkin osan parhaisiin puoliin ja yritä yhdistää ne. Esimerkiksi, jos olet onnellinen ystäviesi ympärillä, mutta tunnet itsesi pimeäksi, ole molemmat. Luo hauskoja vitsejä ja pelottavia tarinoita, jotka saavat ystäväsi huutamaan. Vietä aikaa ihmisten kanssa. Mitä ikinä teetkin, muista: ole oma itsesi. Älä muutu tulemaan vain yksi osa sinua. Ja ehdottomasti älä yritä sivuuttaa hankalampaa puolta.

Kuinka voin olla yksi poikaystäväni kanssa?

Sinun pitäisi hengailla hänen kanssaan paljon. Keskustele usein ja käy konserteissa, tansseissa ja tapahtumissa, joista kukin (tai molemmat) nautit. Opi tekemään kompromisseja ja näkemään asiat hänen näkökulmastaan, missä olet erilainen.

Vinkkejä

• Opi virheistäsi.
• Elää täysillä.
• Älä odota, että kaikki menee haluamallasi tavalla.
• Pidä terveellistä hyvää ruokavaliota.
• Ole vain oma itsesi.
• Jos ei ole mitään mukavaa sanoa, älä sano sitä.
• Tee vähintään 3 ystävällisyyttä päivässä.
• Ole kunnioittava ja huomaavainen.
• Ole mukava kaikille, jopa vihollisillesi.

Varoitukset

• Älä tule pakkomielle tarpeesta tehdä vaikutuksia kenellekään, ole vain sinä ja anna hyvien asioiden seurata.

Tarvittavat asiat

• Hyvä henkinen asenne
• Suuri hymy