Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä

Muut osiot

Jos puhkeat ennen suurta tapahtumaa, etsit todennäköisesti tapaa puhdistaa ihosi nopeasti. Vaikka aknea ei aina voida parantaa niin nopeasti kuin haluat, useiden voiteiden ja lääkkeiden käyttö, samalla kun teet myös joitain elämäntapamuutoksia, voi lisätä mahdollisuuttasi päästä eroon aknesta nopeasti.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Voiteiden ja kosteusvoiteiden käyttö

1. 

   Kokeile bentsoyyliperoksidia. Jos haluat poistaa aknen nopeasti, saatavilla oleva ja tehokkain käsikaupan ulkopuolella oleva ihovoide on bentsoyyliperoksidi. Sitä voi ostaa useimmista huumekaupoista. Tämän pitäisi olla ensimmäinen vaihtoehto, jota yrität lievälle aknelle.
   • Bentsoyyliperoksidi tappaa aknea aiheuttavia bakteereja. Se tulee kerman muodossa eri vahvuuksina, 2,5-10 prosenttia. Aloita pienemmällä annoksella, koska vahvempi ei ole aina parempi. Ihosi saattaa reagoida paremmin 2,5 prosentin voiteeseen kuin 10 prosentin kerma.
   • Se myös vähentää tulehdusta ja auttaa pitämään huokosesi puhtaana.
   • Haittavaikutuksia voivat olla punainen iho, kuiva iho, hilseily ja polttaminen. Vakavat haittavaikutukset ovat kuitenkin harvinaisia, mutta sinun on oltava varovainen, jos sinulla on herkkä iho.
   • Ole varovainen, kun käytät bentsoyyliperoksidia. Se voi valkaista vaatteita ja ihoa.

2. 

   
   
   Lisää salisyylihappo ihonhoito-ohjelmaan. Jos bentsoyyliperoksidi ei yksinään toimi, lisää seokseen salisyylihappoa. Salisyylihappoa voi ostaa myös useimmista lääkekaupoista, ja se toimii usein hyvin yhdessä bentsoyyliperoksidin kanssa.
   • Salisyylihappo toimii pääasiassa estämällä huokosien tukkeutumista, mikä estää aknen puhkeamisen alkamasta. Jos puhkeamisenne alkavat yleensä pieninä ja rakentuvat sieltä, kannattaa ehkä käyttää salisyylihappoa heti estääkseen puhkeamisen leviämisen.
   • Haittavaikutuksia voivat olla lievä pistely ja ihon ärsytys. Kuten bentsoyyliperoksidilla, on parasta aloittaa heikommalla reseptilääkkeellä.

3. 

   
   
   Harkitse alfa-hydroksihappoja. Alfa-hydroksihappoja on useita tyyppejä, yleisimmin glykolihappo ja maitohappo, ja niitä voi ostaa useimmista lääkekaupoista ilman reseptiä. Nämä ovat synteettisiä versioita hapoista, jotka tavallisesti saadaan hedelmistä ja jotka toimivat poistamalla kuolleet ihosolut ja estämällä ihon tulehdus.
   • Alfa-hydroksihapot voivat vähentää aknearpien ulkonäköä stimuloimalla uuden ihon kasvua. Jos pudotit tai poistat näppylän, alfa-hydroksihappojen käyttö saattaa heikentää arpeen ulkonäköä.
   • Alfa-hydroksihapot voivat myös saada huokoset näyttämään pienemmiltä, ​​parantamalla ihon ulkonäköä aknen poistamisen lisäksi.

4. 

   
   
   Käytä rikkiä. Rikkiä sisältävät kuorinnat ja käsityönä olevat aknetuotteet poistavat kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokoset ja johtavat akneen. Rikki auttaa myös vähentämään aknen aiheuttavia ihon bakteereja. Voit yhdistää rikkipohjaisia ​​tuotteita salisyylihapon ja bentsoyyliperoksidin kanssa. Ole kuitenkin varovainen, koska rikki voi aiheuttaa ihon kuivumista ja aiheuttaa epämiellyttävää hajua.

Tapa 2/3: Elintapasi muuttaminen

1. 

   Pese iho säännöllisesti. Yksi parhaista tavoista puhdistaa akne nopeasti on pesemällä iho säännöllisesti. Valitse käsityönä oleva ihopesu, jossa on vähän öljyjä ja kemikaaleja, ja pese ihosi vähintään kaksi kertaa päivässä.
   • Lääkäri voi suositella puhdistusaineen käyttöä salisyylihapon tai bentsoyyliperoksidin kanssa.
   • Pese ihosi kerran aamulla ja kerran ennen nukkumaanmenoa. Kuivaa kasvosi, kuivaa puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä. Älä käytä pyyhettä, joka on istunut ulkona kylpyhuoneessa, koska haluat pitää bakteerit poissa ihostasi.
   • Pese ihosi aina treenaamisen jälkeen. Jos kasvoillesi jää hikeä tai likaa kovan harjoittelun jälkeen, se voi tukkia huokoset ja aiheuttaa aknea. Pese kasvosi harjoituksen jälkeen.

2. 

   Harkitse ruokavalion muuttamista. Vaikka on olemassa ristiriitaisia ​​todisteita ruokavalion vaikutuksista akneen, voit yrittää muuttaa ruokavaliota viikon tai kahden ajan ja nähdä, onko sillä merkitystä. Maitotuotteet, suklaa ja paljon sokeria sisältävät elintarvikkeet näyttävät lisäävän puhkeamisen todennäköisyyttä.
   • Jotkut tutkimukset osoittavat, että meijeri, erityisesti rasvaton maito, lisää aknen puhkeamisen todennäköisyyttä. Sinun pitäisi yrittää leikata meijeriä viikon tai kahden ajan ja nähdä, jos huomaat muutoksia ihossasi.
   • Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan vahvistamiseksi, jotkut tutkimukset osoittavat, että suklaa voi aiheuttaa puhkeamista. Erityisesti korkea-sokerinen ruoka voi aiheuttaa puhkeamista, joten voi olla hyvä idea välttää makeisia yleensä suklaan lisäksi.

3. 

   Käytä aurinkovoidetta. Aurinko voi vahingoittaa ihoa ja jotkut aknelääkkeet voivat tehdä sinusta alttiimpia auringonpolttamille. Levitä aina kasvojesi kerros aurinkovoidetta ennen kuin menet ulkona. Muista, että vaikka kylmä onkin, se voi aiheuttaa palovammoja, jos aurinko paistaa. Tavoitteena on aurinkovoidetta, jonka SPF on 15 tai suurempi.

4. 

   Poista mahdolliset ärsyttävät aineet. Jos haluat parantaa nopeasti puhkeamista, poista mahdolliset ihoärsyttävät aineet, kunnes aknesi on kadonnut.
   • Tietyt meikit ja peitteet voivat tukkia huokoset. Vaikka ne eivät välttämättä aiheuta puhkeamista itsestään, meikkien käyttö puhkeamisen aikana voi pidentää sen kestoa. On hyvä mennä ilman meikkiä, kunnes akne on poistettu, mutta toinen vaihtoehto on keskustella lääkärisi tai ihonhoitoasiantuntijan kanssa paremmista meikkivalinnoista, kuten löysistä mineraalipohjaisista jauheista. Sävytetty kosteusvoide voi olla myös hyvä valinta. Etsi meikkiä, joka on vesipohjainen tai noncomedogenic.
   • Jos olet äskettäin alkanut käyttää uutta kylpypesua tai shampooa, se voi olla aiheuttanut puhkeamisen. Lopeta käyttö ja katso, onko sillä merkitystä.

Tapa 3/3: Nähdään ammattilainen

1. 

   Kysy ihotautilääkäriltä reseptilääkkeistä. Jos akne ei reagoi käsikauppalääkkeisiin, ota yhteys ihotautilääkäriin reseptivoiteista. Ainesosat ovat yleensä vahvempia ja voivat auttaa puhdistamaan aknesi nopeammin kuin apteekkimerkit.
   • Retinoidit ovat geelien, jauheiden ja voiteiden muodossa. Ne ovat peräisin A-vitamiinista ja lisäävät iholle ravinteita, jotka voivat poistaa aknen. Retinoideja levitetään kolme kertaa viikossa illalla. Jos sinun on käytettävä retinoideja pitkään, siirryt lopulta käyttämään niitä kerran yöllä. Huomaa, että on olemassa retinoidivoide nimeltä Differin-geeli (adapaleenigeeli), jota on nyt saatavana tiskin. Se on hieman lempeämpi kuin muut retinoidit.
   • Antibioottiset voiteet tappavat bakteereja ja vähentävät ihon punoitusta. Yleensä antibioottivoiteita käytetään yhdessä retinoidien tai bentsoyyliperoksidin kanssa. Käytät antibiootteja aamulla ja retinoideja yöllä. Yhdistelmä voi puhdistaa lievän aknen nopeammin, joten kysy ihotautilääkäreiltäsi molempien käytöstä, jos olet kiinnostunut nopeista parannuksista.
   • Dapsoni on geeli, jota määrätään joskus retinoidien kanssa. Se voi kuitenkin aiheuttaa punoitusta ja kuivumista. Jos yrität selvittää aknen nopeasti suurelle tapahtumalle, kannattaa harkita muita menetelmiä. Dapsonigeeliä ei suositella käytettäväksi bentsoyyliperoksidin kanssa, koska iho voi muuttua keltaiseksi tai oranssiksi.

2. 

   Harkitse ehkäisyvälineitä. Jos olet nainen ja puhkeaa usein lievän aknen kanssa, kannattaa ehkä keskustella lääkärin kanssa ehkäisyvälineistä. Hormonit, joita löytyy useimmista suun kautta otettavista ehkäisyvälineistä, voivat auttaa estämään aknea.
   • Yhdistetyt oraaliset ehkäisyvalmisteet sisältävät estrogeenia ja progesteronia, ja nämä hormonit yhdessä voivat estää aknen. Vaikka tämä ei välttämättä auta poistamaan aknea nopeasti, kannattaa tutkia, jos etsit pitkäaikaista ratkaisua.
   • Tällaiset tuotteet voivat aiheuttaa päänsärkyä, rintojen arkuutta, mielialan vaihteluja ja tiputtelua kuukautisten välillä. Useimmille naisille haittavaikutukset vähenevät kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.
   • Jos oraaliset ehkäisyvalmisteet eivät toimi, ota huomioon antiandrogeenilääke. Tämä on lääke, joka toimii estämällä tiettyjen hormonien vaikutus rauhasiin ja eliminoimalla aknen kehittymisen.

3. 

   Kysy kemiallisista kuorinnoista ja muista ihohoidoista. Ihotautilääkäri voi suorittaa kemiallisia kuorintoja ja muita ihohoitoja, joiden pitäisi poistaa akne melko nopeasti. Kysy ihotautilääkäriltäsi ihohoidoista, jos olet kiinnostunut nopeasta poistamisesta.
   • Kemiallinen kuori tehdään yleensä yhdessä käsittelyssä, mutta jotkut ihmiset tarvitsevat useita hoitoja täydellisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Ihotautilääkäri levittää liuosta ihollesi, joka on suunniteltu kuorimaan sitä. Liuos voidaan jättää päälle tai pestä pois ennen istunnon loppua. Menettely on ei-invasiivinen ja kestää yleensä alle tunnin. Ne ovat melko tehokkaita poistamaan aknen tai aknen arvet nopeasti. Vaikka ihosi voi pistää, menettely ei ole tuskallinen. Haittapuoli on kuitenkin se, että kemialliset kuoret eivät yleensä kuulu vakuutuksen piiriin, ja ne voivat olla jonkin verran kalliita dermatologisi hinnoista riippuen.
   • Ihon punoitus ja hilseily tai kuorinta voi ilmetä useita päiviä kuorinnan jälkeen.
   • Mikrodermabrasio on ei-kirurginen tapa ihon nuorentamiseksi. Iho hiotaan varovasti paksumman ulkokerroksen poistamiseksi. Se voi vähentää aknen ja aknen arpien ulkonäköä ja saada ihon näyttämään nuoremmalta ja kevyemmältä. Kuten kemialliset kuorinnat, menettely voi kuitenkin olla kallis eikä yleensä kuulu vakuutuksen piiriin.
   • Kysy valon ja laserterapian aknesta. Tarvitset todennäköisesti useita hoitoja, jotta tämä toimisi, ja se on yleensä tehtävä yhdessä paikallisen hoidon kanssa. Sinisiä, punaisia, sinisiä ja punaisia ​​valolaitteita voidaan käyttää näppylöiden vähentämiseen. Voit käyttää jopa joitain kotona käytettäviä valohoitoja. Muita vaihtoehtoja ovat hoito infrapunavalolla, fotodynaaminen hoito (PDT) ja fotopneumaattinen hoito.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Auttaako kasvojesi pesu?

Laura Marusinec, lääkäri
Hallituksen sertifioima lastenlääkäri Dr.Marusinec on hallituksen sertifioima lastenlääkäri Wisconsinin lasten sairaalassa, jossa hän on kliinisen käytännön neuvostossa. Hän sai tohtorin tutkinnon Wisconsinin lääketieteellisen korkeakoulun lääketieteellisestä korkeakoulusta vuonna 1995 ja valmistui residenssinsä Wisconsinin lääketieteellisessä korkeakoulussa pediatriassa vuonna 1998. Hän on American Medical Writers Associationin ja Lasten kiireellisen hoidon seuran jäsen.

Hallituksen hyväksymä lastenlääkäri Pese kasvosi kahdesti päivässä lempeällä kasvojen puhdistusaineella, kuten Cetaphil tai Eucerin, tai kasvojen aknepesulla, kuten Neutrogena tai Clearasil. Kasvojesi peseminen on erityisen tärkeää ennen nukkumaanmenoa, koska iholle jäänyt lika ja öljy voivat johtaa aknen puhkeamiseen.

Olen 13-vuotias ja minulla on lievä akne kasvojen sivuilla ja pienet kuoppia otsaani ja leuani. Minulla on rasvainen iho eikä ole hyvä ruokavalio. Mitä minun pitäisi tehdä?

Suosittelen käyttämään tuotetta, jossa on salisyylihappoa, koska se auttaisi haalistumaan punoitusta ja tulehdusta. Syö terveellisemmin ja juo paljon vettä. Öljynpuhdistustyynyjen kuljettaminen ei myöskään olisi huono idea.

Olen 12-vuotias ja minulla on huono akne. Kuinka minun pitäisi päästä eroon siitä alle 2 viikossa?

On epätodennäköistä, että pääset eroon pahasta aknesta alle 2 viikossa, mutta juo paljon vettä ja pidä tiukkaa ihonhoito-ohjelmaa, joka koostuu puhdistuspesusta kahdesti päivässä, öljyttömästä kosteusvoiteesta, bentsoyyliperoksidipuhdistusaineesta ja savipohjainen naamio 2-3 kertaa viikossa.

Olen 12-vuotias ja ihoni oli melko kirkas 6. luokkaan saakka, mutta nyt akneni on pahentunut. Mitä minun pitäisi tehdä?

Pese todella hyvin. Käy suihkussa joka päivä ja yritä saada erityinen kasvojen pesu. Pese kasvosi kaksi tai kolme kertaa päivässä. Kun olet suorittanut harjoittelun tai minkä tahansa, mikä saa sinut hikoilemaan paljon, harkitse suihkua heti sen jälkeen tai ainakin huuhtele kasvosi. Tämä estää öljyjä menemästä huokosiin ja aiheuttamasta aknea. Kokeile itse aknea teepuuöljyllä. Levitä se juuri ennen nukkumaanmenoa äläkä pese sitä pois. Tuputa se yksittäisille alueille vanupuikolla. On normaalia tuntea palava, se tarkoittaa, että se toimii.

Vinkkejä

• Pese aina kätesi ennen voiteiden tai kuorintojen levittämistä kasvoillesi.