Sisältö

• Askeleet

Tunne, että joku jättää huomiotta, ei ole ollenkaan miellyttävä, olipa kyseessä ystävä, veli tai kumppani. Vaikka sinulla saattaa olla kiusaus puhua henkilön kanssa, on järkevää olla hiljaa, ainakin toistaiseksi. Suorita elämäsi normaalisti ja anna toiselle henkilölle niin paljon aikaa kuin on tarpeen sen käsittelemiseksi, mitä hän tuntee. Hyvä uutinen on, että hän ei todennäköisesti sivuuttaa sinua ikuisesti, ja heti kun tilanne on rauhallisempi, yritä puhua henkilökohtaisesti ongelman ratkaisemiseksi ja löytää molemmille osapuolille hyvä ratkaisu.

Askeleet

Osa 1/2: Huoneen tekeminen

1. 

   Yritä selvittää syy. Tilanteen mukaan, miksi joku jättää sinut huomiotta, voi olla aivan ilmeinen. Esimerkiksi vakava taistelu vaimosi kanssa on enemmän kuin uskottava peruste sille, ettei halua katsoa kasvoihisi juuri nyt. Toisaalta, jos sinulla ei ole aavistustakaan, miksi sinua halveksitaan, pohdi ja yritä muistaa, jos teit jotain, mikä voisi aiheuttaa sen.
   • Juoru ystävästä, jonka luulit olevan typerä asia, on saattanut saavuttaa hänen korvansa, minkä vuoksi hän jättää sinut huomiotta.
   • Joku jättäminen pois toiminnasta tai soittamatta jättäminen voi myös tehdä jonkun hyvin järkyttyneeksi.

   Kärki: joissakin tapauksissa et ehkä ole tehnyt mitään ansaitaksesi muiden halveksuntaa. Jos sinulla on romanttista kiinnostusta henkilöön, unohda se ja siirry eteenpäin. Ansaitset jonkun, joka osaa kohdella sinua hyvin!

   
   

2. 

   Anna ystäväsi rentoutua hieman. Huolimatta syystä halveksunnalle, on hyvin ärsyttävää, kun joku on päällä ja kysyy huomiota. Vältä lähettämästä useita viestejä, soittamasta toistuvasti tai kysymättä mitä tapahtuu. Anna henkilölle aikaa omaksua tunteensa ja tehdä aloite etsimään sitä.
   • Yksittäinen viesti tai puhelu on jopa hyväksyttävä, mutta tulvia viestejä, joissa sanotaan "Miksi jätät minut huomiotta?", "Mitä tein väärin?" tai "Ole hyvä ja puhu minulle!", Sen lisäksi, että sairastat henkilön, se saa sinut silti näyttämään täysin epätoivoiselta.
   • On normaalia, että haluamme ratkaista kaiken heti, mutta muista, ettet voi hallita ketään. Parasta on siis vain antaa aikaa.

3. 

   
   
   Kiinnitä mielesi työhön, kouluun ja harrastuksiin. Yrittää selvittää, miksi joku jättää sinut huomiotta tai pakkomielle siitä, vie paljon aikaa ja energiaa. Sen lisäksi, että et ole tuottava asia, tunnet itsesi yhä kuluneemmaksi mietimällä asiaa. Seuraa elämääsi normaalisti, tekemällä aina tekemäsi toiminnot ja omistautumalla työhön tai kouluun.
   • Nauti vapaa-ajastasi tehdä asioita, joista nautit, olipa kyseessä sitten kalastus, ruoanlaitto, pallopelaaminen, runojen kirjoittaminen, uinti tai ompelu!

4. 

   
   
   Vietä enemmän aikaa sinusta huolehtivien kanssa. Hämmästyttää sinua viehättävä joku, josta välität, mutta tämä ei todellakaan ole ainoa yritys, joka sinulla on maailmassa. Mene ulos muiden ystävien ja muiden perheenjäsenten kanssa tai käytä tilaisuutta tavata ihmisiä ja rakentaa uusia ystävyyssuhteita.
   • On välttämätöntä, että yrität tyydyttää emotionaaliset tarpeesi, varsinkin jos olet tekemisissä sinulle tärkeän suhteen kanssa.

5. 

   Ajattele, miten olet käsitellyt tämäntyyppistä ongelmaa aiemmin. Onko sinulla ollut samanlainen tilanne aiemmin? Jos ensimmäistä kertaa täytit henkilön imartelulla ja kaikki mitä sait, oli hiljaisuus, ehkä he odottavat sinun tekevän saman uudelleen.
   • Tämä on yksi syy siihen, miksi et nouse jälleen jalkoillesi pyytämällä huomiota - henkilö saattaa tehdä sen vain siksi, että hän tietää, että aiot juosta heidän perässä. Ja jos päätät aina tehdä mitä hän haluaa, näistä asenteista tulee noidankehä ja epäterveellinen tapa käsitellä ongelmia.

Osa 2/2: Keskustelu henkilökohtaisesti

1. 

   Yritä käydä kasvokkain keskustelua. Jos todella välität ja haluat ratkaista konfliktin ystäväsi kanssa, sinun on puhuttava. Henkilökohtainen puhuminen on paljon parempi kuin tekstiviestien lähettäminen tai puhelimessa puhuminen, koska näet hänen ilmeensä ja arvioit, onko hän vilpitön.
   • Soita tai lähetä viesti järjestääksesi päivän. Sano jotain: "Tiedän, että olet vihainen, ja mielestäni meidän on ratkaistava asiat. Voimmeko tavata lauantaina klo 10.00 kahvia? ”.
   • Valitse neutraali kohtaamispaikka.

   Kärki: on mahdollista, että henkilö ei vastaa viestiisi tai hylkää kutsua.Missä tahansa näistä skenaarioista, et voi tehdä mitään. Jos olet valmis palaamaan aiheeseen tulevaisuudessa, jätä keskustelun ehdotus avoimeksi.

2. 

   Kysy halveksuntaa. Mene suoraan asiaan ja kysy, miksi otat jäätä. Vaikka sinulla olisi aavistustakaan miksi, pyydä selitystä ymmärtääksesi toisen näkökulman. Kaikilla pöydällä olevilla korteilla on paljon helpompaa löytää ratkaisu.

3. 

   Katsella mitä henkilöllä on sanottavanaan. Vältä puolustuskannan ottamista tai ajattelemasta jotain vastustettavaksi hänen puhuessaan. Se ei ole helppo asema, varsinkin jos hän syyttää sinua jostakin tai ajattelee sinun olevan väärässä. Yritä kuunnella kaikki argumentit rauhallisesti ja lukea rivien välistä ymmärtääksesi kolikon toisen puolen.
   • Käytä vastaanottavaa kehon kieltä, säilytä silmäkontakti ja nyökkää osoittaaksesi olevasi tarkkaavainen.
   • Älä pelkää kysyä kysymyksiä, jos jokin on epäselvä, tai toistaa sanotut, jotta ymmärrät.

4. 

   Pyydä anteeksi jos olet väärässä. Kaikki asenne, joka on saattanut aiheuttaa muuta kipua, ota vastuu, laita egosi syrjään ja pyytää vilpittömästi anteeksi. Ystäväsi tunteiden vahvistaminen auttaa palauttamaan suhteesi.
   • ”Olen pahoillani, etten pyytänyt sinua ulos, Jennifer. Nyt ymmärrän kuinka surullista se teki sinut ”on sellainen asia, jonka voit sanoa anteeksi.

5. 

   Selitä puolesi. Kun henkilö on vapauttanut kaikki tunteet, on hänen vuoronsa selittää, mitä tapahtui ja miten tämä konflikti vaikutti häneen. Näytä näkökulmasi syyttämättä ketään, puhu aina ensimmäisessä henkilössä paljastamaan tunteesi. Ja älä unohda sanoa, miltä tuntui jättää huomiotta.
   • Voit sanoa esimerkiksi: ”Olin erittäin surullinen ja ahdistunut, kun lopetit puhumisen minulle. Arvostan ystävyyttämme suuresti ja toivon, että voimme ratkaista kaiken ”.

6. 

   Etsi yksi herätä tai yhteinen ratkaisu. Mestaruuden tässä vaiheessa sinulla on jo aavistus, voidaanko suhde palauttaa vai ei. Joissakin tapauksissa vilpitön anteeksipyyntö riittää. Toisissa ongelman ratkaiseminen vie aikaa ja omistautumista.
   • Molemmat osapuolet voivat tarjota ratkaisuja ja sitoutua sen toteuttamiseen.
   • Lupauksia on helppo antaa, mutta niitä ei aina ole helppo pitää. Katso, oletko todella valmis tekemään kaikkensa suhteiden palauttamiseksi.

7. 

   Hyväksy, että jokainen ystävyys ei ole pelastamisen arvoinen. Tarkkaile, halveksiko henkilö sinua vain saadaksesi sinut tekemään jotain, mitä hän haluaa. Tämä on manipulointia - selkeä merkki haitallisesta suhteesta. Kun huomaat tällaista käyttäytymistä ystävällesi, paras tapa on leikata hänet pois elämästäsi.
   • Samoin, jos koko skenaariota analysoidessasi huomaat, että tämän tyyppistä suhdetta ei kannata pelastaa, unohda se ja tee sinulle parhaiten.