Sisältö

• Askeleet

Ihon rasvaisuutta esiintyy, kun talirauhaset alkavat tuottaa ylimääräistä talia. Se on luonnollinen prosessi, jota ei voida estää, mutta on mahdollista ryhtyä joihinkin toimiin ihon hoitamiseksi ja hoitamiseksi. Rasvainen iho voi olla epämukavaa ja epämiellyttävää, mutta noudattamalla hyvää hoitorutiinia on mahdollista lievittää ongelmaa.

Askeleet

Tapa 1/3: Pidä kasvosi puhtaana

1. 

   Pese kasvosi kahdesti päivässä. Hyvän puhdistus- ja hoitorutiinin noudattaminen on tärkeintä rasvaisen ihon hoidossa. Puhdista kasvot varovasti kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, lämpimällä vedellä ja saippualla tai tietyllä tuotteella kasvojen puhdistamiseksi. Käytä aluksi mietoa tuotetta, sillä aggressiivisempi tuote voi lisätä talirauhasten tuotantoa.
   • Jos normaali tuote ei vähennä öljyisyyttä, käytä tuotetta, jossa on bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa, glykolihappoa tai beetahydroksihappoa.
   • Aloita tuotteen käyttö bentsoyyliperoksidilla. Tällaista elementtiä käytetään erityisesti lievän tai kohtalaisen aknen hoitoon.
   • Tämän tyyppinen tuote voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten kuivumista, punoitusta ja hilseilyä. Vaikutukset yleensä häviävät ensimmäisen käyttökuukauden jälkeen.
   • Saatat joutua testaamaan useita tuotteita nähdäksesi, mikä toimii parhaiten ihollasi.
   • Käytä käsiäsi kasvojesi puhdistamiseen kankaan tai vihanneksen sijasta. Älä hiero pyyhettä kasvoillesi sen kuivumiseksi, muuten iho voi ärtyä.

2. 

   
   
   Käytä öljytöntä kosmetiikkaa. Rasvaisen ihon omaavien ihmisten tulisi valita kosmetiikka, joka ei lisää rasvaisuutta. Lue tarrat huolellisesti ja valitse aina tuotteet, jotka eivät käytä koostumuksessa öljyä. Kosmetiikan käytön ja ihon rasvaisuuden lisääntymisen välillä ei ole yksimielisyyttä, mutta raskas meikki voi tukkia huokoset.
   • Jos voit, vältä tuotteiden käyttöä pohjana. Käytä mahdollisimman vähän meikkiä (esimerkiksi vain ripsiväri ja huulipuna) huokosien tukkeutumisen välttämiseksi.

3. 

   
   
   Käytä kosteusvoiteita varovasti. Yleensä rasvaisen ihon omaavat ihmiset lopettavat kosteusvoiteiden ajattelun, että iho ei tarvitse ylimääräistä voitelua, mutta se ei ole totta. Jopa öljyiset nahat on hydratoitava. Joitakin öljyn kosteusvoiteita tulisi välttää, samoin kuin mitä tahansa tuotetta, joka voi tukkia ihohuokoset entisestään. Öljyttömät kosteusvoiteet voivat kuitenkin auttaa pitämään ihosi tasapainossa.
   • Säädä levitetty määrä öljyisimpien tai kuivimpien osien mukaan.
   • Valitse tuote huolellisesti ja etsi öljytön ja komedogeeninen kosteusvoide. Etsi rasvaiselle iholle tarkoitettuja tuotteita. Joillakin kosmetiikkabrändeillä on eri linjat kullekin ihotyypille, mukaan lukien rasvainen iho.
   • Vältä kosteusvoiteita, jotka sisältävät lanoliinia, vaseliinia tai isopropyylimyristaattia.
   • Etsi online-arvosteluja ja vinkkejä ja harkitse kosteuttavan geelin käyttöä, jolla on erilainen rakenne kuin voiteilla.

4. 

   
   
   Älä pese kasvojasi liikaa. Kenellä on rasvainen iho, voi olla kiusaus pestä se päivän aikana tilanteen helpottamiseksi. Vältä kiusausta ja pese kasvosi vain aamulla ja yöllä. Tiheämpi pesu voi kuivata ihosi ja aiheuttaa ärsytystä.
   • Pese ihosi päivällä vain, jos se on liian öljyinen.
   • On mahdollista pestä kasvosi useammin kuin kahdesti päivässä, jos hikoilet liikaa.

5. 

   Kiinnitä huomiota kaikkeen, mikä koskettaa kasvojasi. Vaikka iho on suurelta osin rasvainen genetiikan takia ja tuotanto tapahtuu ihon alle, on hyvä olla varovainen ihoon koskettavan suhteen. Jos sinulla on öljyisiä hiuksia ja ne putoavat kasvoillesi, osa öljystä siirtyy iholle.
   • Koskettamalla ihoa likaisilla käsillä öljy leviää kasvoille.
   • Pidä hiukset ja kädet puhtaina ja etäällä kasvoistasi.

Menetelmä 2/3: Ylimääräisen öljyn torjunta

1. 

   Yritä käyttää kasvonaamioita. Savinaamarit voivat auttaa poistamaan öljyn iholta, mutta liiallisen käytön yhteydessä on myös ärsytys- ja kuivumisriski. Pidä tämä mielessä käyttäessäsi naamioita ja yritä kohdistaa ne öljyisiin alueisiin. Älä käytä naamioita liian usein. Ihanteellinen on käyttää vain silloin, kun on erityinen tilaisuus, kuten juhlat tai tärkeä esitys työssä.
   • On naamioita, jotka on valmistettu erityisesti rasvaiselle iholle.
   • Kokeile muutama erilainen tuotemerkki nähdäksesi, mikä niistä toimii parhaiten ihollesi.

2. 

   Käytä nenäliinoja. Päivän viettäminen erittäin rasvaisella iholla voi olla tylsää ja kasvojen jatkuva peseminen voi pahentaa tilannetta. On kuitenkin mahdollista käyttää yksinkertaista kudosta ylimääräisen öljyn poistamiseksi ihosta. Tämä on hyvä tapa poistaa häikäisyn kasvoiltasi päivän aikana, ja lisäksi on mahdollista puhdistaa iho hienovaraisesti ja nopeasti riippumatta siitä, missä olet.
   • On öljynpoistopyyhkeitä, jotka voidaan ostaa öljyn poistamiseksi päivällä.
   • On myös mahdollista käyttää wc-paperia tai tavallista liinaa.
   • Ohjaa nenäliina varovasti, ilman hankausta.

3. 

   Käytä mietoa supistavaa ainetta. Ihontuotteista on tavallista löytää supistavia aineita, mutta on varottava, ettei kosmeettisia valmisteita käytetä, jotka kuivattavat tai vahingoittavat ihoa. Ihon puhdistaminen vahvalla tuotteella ei ole oikea tapa torjua öljyisyyttä, se vain pahentaa tilannetta. Jos päätät käyttää tällaista tuotetta, valitse tuote, jossa ei ole alkoholia tai öljyä.
   • Levitä vain rasvoille ihoalueille.
   • Jos huomaat kuivia pisteitä iholla, lopeta supistavan aineen käyttö.
   • Muista, että useimpien ihmisten iho on yhdistelmä kuivia ja öljyisiä osia, joten on tarpeen mukauttaa lähestymistapaa ihon eri alueisiin.

4. 

   Ota yhteys lääkäriin. Varaa aika ihotautilääkäriin, jos teet kaikkea ihonhoitoa, mutta silti öljy ei vähene. Ammattilainen voi neuvoa, mitä muuta on mahdollista tehdä, tai jopa määrätä lääkitys.
   • Hoidon on valittava yksilöllisesti ottaen huomioon muun muassa iho-ongelman vakavuus ja tyyppi. Lääkäri voi auttaa mukauttamaan hoitorutiinisi tietylle ihotyypillesi.
   • Muista, että talirauhasten tuotanto on täysin luonnollista ja normaalia.
   • Jos tilanne häiritsee sinua, pyydä apua ammattilaiselta.

Menetelmä 3/3: Ihon hoito

1. 

   Tunnista, mikä aiheuttaa rasvaisen ihon. Rasvainen iho johtuu öljyn (tai talin) ylituotannosta, joka alkaa tapahtua murrosiän aikana sekä miehillä että naisilla. Tuotettu määrä vaihtelee henkilöittäin, mutta joillekin määrä on liian suuri, mikä antaa iholle kiiltävän ja öljyisen ulkonäön.
   • Murrosiän jälkeen talin tuotanto yleensä vähenee, mutta rasvaisen ihon ongelma voi jatkua aikuisikään.
   • Öljyisyyttä pahentaa usein kuuma ja kostea ilmasto.
   • Rasvainen iho voi olla epämiellyttävä ja ärsyttävä, ja ihmisillä, joilla on rasvainen iho, on yleensä enemmän ongelmia aknen kanssa.

2. 

   Vähennä stressiä. Jos sinulla on rasvainen iho ja akne, korkea stressi voi pahentaa ongelmaa. Pidä terveellistä elämäntapaa ja yritä löytää tapoja rentoutua. Voit rauhoittua milloin tahansa yrittämällä vetää syvään henkeä tai jopa tehdä meditaatiota tai joogaa.
   • Käveleminen voi auttaa sinua puhdistamaan mielesi ja käyttämään yhtä aikaa.
   • Harjoittele säännöllisesti stressin vähentämiseksi.

3. 

   Pidä terveellistä ruokavaliota. Tarina siitä, että rasvaiset elintarvikkeet aiheuttavat rasvaisen ihon ja aknen, on myytti, mutta hyvinvoinnin ja hyvän terveyden saavuttamiseksi on tärkeää, että ruokavalio on terveellinen. Jotkut elintarvikkeet, mukaan lukien runsaasti hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet, kuten leipä, voivat aiheuttaa aknea. Ihon öljyisyys ei riipu syötävästä, mutta jos työskentelet keittiössä, ympäristön rasva voi tarttua ihoon ja tukkia huokosesi.

4. 

   Suojaa ihoasi auringolta. Paksummat aurinkovoiteet eivät välttämättä ole ihanteellisia ihmisille, joilla on rasvainen iho, koska paksu neste lisää ihon rasvaisuutta ja tukkii huokoset. On kuitenkin välttämätöntä suojata ihoasi auringolta. Kun ostat aurinkovoidetta, etsi öljyttömiä tuotteita ja tuotteita, jotka on valmistettu erityisesti rasvaiselle iholle.
   • Geeli-aurinkosuoja estää yleensä huokoset kuin voiteet tai voiteet.
   • Valitse aurinkovoidetta, jonka suoja on vähintään 30 SPF. Katso, onko aurinkovoidetta vesitiivis. Levitä vähintään 15 minuuttia ennen altistamista auringolle ja käytä sitä päivittäin.