Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset

Nenän polyypit ovat pehmeitä, ei-syöpäkasvuja, joita voi muodostua sinusien ja nenän sisäpuolelle. Vaikka ne eivät ole kivuliaita, ne voivat suurentyä ja tukkia hengitysteitäsi, mikä vaikeuttaa hengittämistä ja nielemistä. Heille ei yleensä ole täydellistä parannuskeinoa, koska heillä on taipumus palata takaisin, jos sinulla on taipumus saada heidät. Useita lääketieteellisiä ja elämäntapoihin liittyviä toimenpiteitä voidaan kuitenkin toteuttaa polyyppien kutistumiseksi tai poistamiseksi ja muiden muodostumisriskin vähentämiseksi.

Askeleet

Osa 1/3: Kovettuvat polyypit lääketieteellisellä interventiolla

1. 

   Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on nenän polyyppien oireita. Heillä on tavallista, että niissä ei ole oireita, ja voit elää koko elämäsi tietämättä, että he ovat olemassa. Jos ne kuitenkin suurenevat, sinulla voi olla komplikaatioita, jotka vaativat lääkärin hoitoa. Jos sinulla on seuraavia oireita, käy lääkärillä ja katso jos sinulla on tämä ongelma. Jos hän tekee testit ja vahvistaa diagnoosin, hän voi suositella useita lääketieteellisiä hoitoja.
   • Vuotava tai turvonnut nenä.
   • Heikentynyt haju- ja makuuntunto.
   • Paine otsassa tai kasvoissa.
   • Sensaatio, että nenä on tukossa, ilman limaa.
   • Päänsärkyä.
   • Kipu ylähammasrivillä.

2. 

   
   
   Käytä steroideja. Ne voivat auttaa vähentämään nenän polyyppien kokoa ja jos ne ovat riittävän pieniä, ne voivat kadota kokonaan, jos niitä hoidetaan tällä tavalla. Joitakin steroidisuihkeita myydään apteekista, mutta vahvemmat lajikkeet edellyttävät reseptiä. Keskustele lääkärisi kanssa näiden lääkkeiden käytöstä ja katso, sopisiko se sinulle.
   • Jotkut yleisistä nenäsumutteista ovat beklometasoni, budesonidi, flutikasoni, mometasoni ja triamtsinoloni.

3. 

   
   
   Kokeile nenäliuos steroideja. Ne, kuten nenäsumute, auttavat kutistamaan polyyppejä ja poistavat myös ruuhkia, mikä voi auttaa sinua hengittämään helpommin, kun polyypit kutistuvat kooltaan. Suurin osa nenäliuosta kestää seitsemän ja 14 vuorokautta polyyppien vähentämisen aloittamiseksi, ja yleensä suositellaan, että potilas jatkaa lääkkeen käyttöä vielä neljä-kuusi viikkoa.
   • Kun käytät nenäsuolaliuoksia, kallista sitä täysin eteenpäin ja alas. Sinun pitäisi melkein tuntea aikeesi tehdä käsitaso. Pudota nenä nenään nenässäsi, kun pääsi roikkuu alas, ja pidä sitä tässä asennossa kolme tai neljä minuuttia annoksen antamisen jälkeen varmistaaksesi, että tipat pääsevät nenänonteloon.

4. 

   
   
   Ota prednisoni. Tämä on suun kautta otettava kortikosteroidi, joka vähentää turvotusta ja tulehdusta ja voi auttaa tulehduksen hoitamisessa nenässä ja vähentää siten polyyppien kokoa. Voit saada sen vain lääkärin määräämällä tavalla. Steroidi otetaan yleensä seitsemästä kymmeneen päivään.

5. 

   Ota oraalisia antibiootteja. Vaikka nämä lääkkeet eivät auta vähentämään polyyppejä, nämä lääkkeet hoitavat niistä johtuvat komplikaatiot. Jos ne tukkivat sinus, polyypit voivat aiheuttaa infektion, koska loukkuun jääneet bakteerit lisääntyvät. Jos sinulla on tällainen infektio, lääkäri määrää todennäköisesti antibiootteja sen torjumiseksi.

6. 

   Harkitse leikkausta. Vaikka yllä olevat hoidot auttavat kutistamaan polyyppejä, yleensä ainoa tapa päästä niistä eroon on kirurginen poisto. Jos ne ovat pysyviä ja aiheuttavat huomattavaa epämukavuutta, lääkäri ehdottaa todennäköisesti tätä vaihtoehtoa. Polyyppien poistamiseksi tällä tavoin sinulla on todennäköisesti endoskooppinen sinusleikkaus, jossa endoskooppi (pitkä putki, jossa on valo ja kamera kärjessä) työnnetään johonkin sieraimeesi ja erilaisia ​​työkaluja käytetään poistamaan nenän polyypit. Sinut asetetaan yleisanestesiaan tämän toimenpiteen aikana. On normaalia, että pystyt palaamaan kotiin samana päivänä.
   • Muista, että joissain tapauksissa nenän polyypit palaavat kahden tai kolmen vuoden kuluttua.

Osa 2/3: Tulevan kasvun estäminen kotihoitokeinoilla

1. 

   Käytä suolaliuosta puhdista nenä ja nenä. Suolainen vesi tai suolaliuos voi auttaa vähentämään nenätulehduksia ja kuivattamaan hengitysteitä tukkivan liman. Suola saa kehon tuottamaan vähemmän adiponektiiniä, tulehdukseen liittyvää kemikaalia.
   • Voit sekoittaa 1/2 tl (tai vähemmän) ruokasuolaa kuppiin kiehuvaa vettä ja antaa sen jäähtyä kehonlämpötilaan. Laita tämä seos puhtaan puristetun pullon tai neti potti ”(Neti-potti) ja huuhtele nenäonteloesi.

2. 

   Yritä hengittää höyryä. Höyryn hengittäminen nenän läpi avaa nenäkanavat ja ohentaa ruuhkien aiheuttamaa paksumpaa limaa. On olemassa muutamia menetelmiä höyryn inhalaation käyttämiseen:
   • Sulje kaikki kylpyhuoneen ikkunat ja ovet ja kytke kuuma suihku päälle luodaksesi oman saunasi.
   • Keitä höyryn inhalaatioasema kiehuttamalla potti vettä. Kaada kiehuva neste suureen kulhoon, aseta pyyhe pään ja kaulan päälle ja aseta kasvot vesikulhon päälle niin, että nenäsi on höyryn päällä. Varmista, että pyyhe peittää pään ja kulhon, jotta höyryä ei pääse ulos. Hengitä syvään, jotta tunnet höyryn nenässäsi ja jatka, kunnes vesi jäähtyy.
   • Voit lisätä eteerisiä öljyjä, kuten minttua ja eukalyptusta nenän puhdistusvaikutuksen parantamiseksi.

3. 

   Syötä sinimailanen piparjuuri ja hunaja. Torviksen syöminen on luonnollinen tapa puhdistaa sinus, koska sillä on antibakteerisia ominaisuuksia sekä maku ja haju, jotka voivat auttaa avaamaan nenäkäytävät ja vähentämään polyyppien kokoa. Yritä syödä piparjuuri. Jos vihaat terävää makua, sekoita se hunajaan.
   • Voit yhdistää 200 mg piparjuuri (noin 2 kuppia) samaan määrään hunajaa. Pidä seos jääkaapissa ja syö tl aamulla ja toinen illalla joka päivä, kunnes sinus on kirkas ja polyyppisi alkavat kutistua.

4. 

   Lisää valkosipulin ja sipulin kulutusta. Molemmilla tiedetään olevan sienten vastaisia ​​ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat rentouttamaan nenärauhaset ja kutistamaan polyyppejä. Molemmat juuret sisältävät kversetiinia, joka auttaa vähentämään tulehdusta.
   • Yritä syödä kaksi raakaa valkosipulinkynsiä ja muutama pala raakaa sipulia kahdesti päivässä viikon ajan. Jos vihaat makua, voit ottaa myös näiden vihannesten lisäravinteita.

5. 

   Ota yrttilisäaine "xanthium". Tämä on Itä-Aasian yrtti, jota kutsutaan myös "fructus xanthiksi" Kiinan perinteisessä muinaislääketieteellisessä järjestelmässä. Sitä on käytetty polyyppien ja nenän tukkoisuuden hoitoon vuosisatojen ajan. Tällä yrtillä on tulehdusta estävä vaikutus nenän polyypeihin. Sen uskotaan toimivan tukahduttamalla osan anti-inflammatorisesta järjestelmästä.

6. 

   Yritä ottaa hydraattilääkkeitä. Se tunnetaan myös nimellä Hydrastis canadensis, ja on pohjoisamerikkalainen kasvi, jolla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Se sisältää kemikaaleja, kuten berberiini ja hydrastiini, ja molemmat auttavat vähentämään tulehdusta.
   • Älä käytä tätä yrttiä, jos olet raskaana, koska se voi vaikuttaa haitallisesti kohtuun.

7. 

   Käytä laimennettua suihkepippuria (Capsicum annuum). Tätä vihannesta käytetään perinteisessä lääketieteessä kapillaarien vahvistamiseen ja verenkiertoon lisäämiseen sekä polyyppien vähentämiseen. Voit ostaa laimennetun pippurisumun, joka auttaa lievittämään nenäkipua ja kutistamaan polyyppejä.
   • Suihke on laimennettava, tai se voi ärsyttää nenää. Älä myöskään pudota tuotetta silmiin tai avoimiin haavoihin.

8. 

   Rikkoa lima magnolialla. Tämä on lehtipuut, joissa on kuori ja kukkia, jotka voivat kutistaa polyyppisi. Kuorella on mukolyyttinen vaikutus, mikä tarkoittaa, että se voi hajottaa nenän kulkeutumista estävän liman. Kukkilla on myös supistavaa vaikutusta, ts. Ne voivat supistaa nenän limakalvoa vähentäen polyyppien kokoa.
   • Älä käytä magnoliaa, jos sinulla on ummetus tai sinulla on ruuansulatuksellisia ongelmia.

Osa 3/3: Immuunijärjestelmän vahvistaminen tulevan kasvun estämiseksi

1. 

   Saa tarpeeksi unta joka ilta. Kun annat kehosi levätä, se voi taistella tauteja ja infektioita paljon helpommin kuin jos olet uupunut ja väsynyt. Tiedä rajoituksesi: Vaikka luulet pystyväsi olemaan koko yön raportin loppuun saattamiseksi, tiedä, että immuunijärjestelmäsi todennäköisesti maksaa hinnan. Yritä nukkua seitsemän tai kahdeksan tuntia yössä. Jopa pysähtyminen nukkumaan väsymystäsi voi auttaa immuunijärjestelmääsi toimimaan kunnolla.

2. 

   Pidä tasapainoinen ruokavalio. Toinen osa immuunijärjestelmäsi pitämistä terveenä on saada kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Jokaiselle tarvittava määrä riippuu painosta, iästäsi ja terveydestäsi. Voit keskustella lääkärin kanssa ruokavaliosuunnitelmasta tai napsauttaa tätä saadaksesi lisätietoja siitä, mitä sinun pitäisi syödä.
   • Yritä sisällyttää ruokavalioon päivittäin vähärasvaisia ​​proteiineja, täysjyvähiilihydraatteja, tyydyttymättömiä rasvoja, vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja paljon hedelmiä ja vihanneksia.
   • Hanki 500–1000 mg C-vitamiinia päivittäin. Se auttaa pitämään immuunijärjestelmän vahvana ja toimivana. Kun et saa tarpeeksi sitä päivittäin, järjestelmä voi kärsiä, mikä lisää mahdollisuuksiasi sairastua tai kehittyä infektio. C-vitamiinirikkaisiin ruokia ovat appelsiini, sitruuna, guava, kiivi, mansikka ja papaija.

3. 

   Harjoittele päivittäin. Jotta kehosi, mukaan lukien immuunijärjestelmäsi, pysyisi terveenä, sinun tulee yrittää harjoittaa vähintään 30 minuuttia kolmesta viiteen kertaa viikossa. Fyysinen aktiivisuus nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Yritä tehdä sydänharjoittelua ja -harjoittelua lisätäksesi voimaa ja joustavuutta.
   • Sydän- ja verisuoniharjoitteluun sisältyy juokseminen, kävely, pyöräily ja uinti.
   • Voima- ja joustavuusharjoitteluun kuuluu jooga, painonnosto ja venyttely.

vinkkejä

• On tärkeää muistaa, että jos poistat polyypin kirurgisesti, on mahdollista, että se palaa takaisin, joten on tärkeää vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja kokeilla kodin lääkkeitä tulevien ongelmien estämiseksi.

varoitukset

• Jos sinulla on polyyppien takia hengitysvaikeuksia, ota heti yhteys lääkäriin.
• Keskustele aina lääkärin kanssa, ennen kuin kokeilet uusia yrttejä tai muutat elämäntyyliisi.