Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kurkkukipu on suuri ongelma. Tulehdus voi vaikeuttaa syömistä ja jopa puhumista. Vaikka kivun pääasialliset syyt ovat virus- ja bakteeri-infektiot (kuten flunssa ja STREP-kurkku), ne voivat johtua myös kuivumisesta, allergiasta ja lihasjännityksestä. Kivun pitäisi hävitä itsestään muutamassa päivässä, mutta palautumisprosessia on mahdollista nopeuttaa.

Askeleet

Osa 1/6: Kivun diagnosointi

1. 

   Opi tunnistamaan kurkun tulehduksen oireet. Tärkein oire on jatkuva kipu, joka pahenee aina, kun puhut tai syöt jotain ja johon voi liittyä kurkun kuivumista ja vaimeaa ääntä. Jotkut ihmiset pystyvät tuntemaan turvonnut ja tuskalliset rauhaset niskassaan tai leukassaan; kun nielurisat voivat olla punaisia ​​ja turvonnut valkoisilla mätärillä.

2. 

   
   
   Etsi muita infektion merkkejä. Suurin osa tulehduksista johtuu virus- ja bakteeri-infektioista; siksi on tärkeää tunnistaa oireet parhaan hoidon löytämiseksi. Tärkeimmät oireet ovat:
   • Kuume;
   • Vilunväristykset;
   • Yskä
   • Coryza;
   • Aivastelu;
   • Lihassäryt;
   • Päänsärky;
   • Pahoinvointi tai oksentelu.

3. 

   
   
   Etsi lääkäriä. Monet tulehdukset häviävät muutamassa päivässä yksinkertaisilla kotihoidoilla. Jos kipu on liiallinen tai ei häviä, ota yhteys lääkäriin tutkimusta varten. Ammattilainen tarkistaa kurkun, kuuntelee hengitystäsi ja tekee kliinisen analyysin kurkkukudosnäytteellä: toimenpide on kivuton, mutta se voi olla epämukavaa. Näyte lähetetään laboratorioon tartunnan syyn selvittämiseksi. Viruksen tai bakteerien tunnistamisen jälkeen lääkäri voi määrittää parhaan hoidon.
   • Lääkäri voi myös määrätä täydellisen verikokeen tai suorittaa allergiatestin.

Osa 2/6: Tulehduksen hoitaminen kotona

1. 

   
   
   Juo runsaasti vettä kuivumisen estämiseksi ja epämukavuuden vähentämiseksi. Useimmat ihmiset suosivat huoneenlämpöistä vettä, kun heillä on kurkkukipu. Jos kylmä tai kuuma vesi saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, juo se.
   • Juo vähintään kymmenen 250 ml lasillista vettä päivässä - tai enemmän kuumeen sattuessa.
   • Lisää veteen 1 tl hunajaa. Hunajan antibakteeriset ominaisuudet auttavat rentoutumaan ja vahvistamaan kurkkua.

2. 

   Kostuta ilma. Kuiva ilma pahentaa kurkkuasi joka kerta, kun hengität. Pidä kurkku rento ja kosteutettu lisäämällä kosteustasoa ympäristössä kuivassa ilmastossa.
   • Osta ilmankostutin kotiin tai palveluun.
   • Jos sellaista ei ole mahdollista ostaa, jätä vesisäiliöitä ympäristöihin, joissa vietät paljon aikaa.
   • Jos kurkku "raapii", ota kuuma suihku ja viettää aikaa höyryisessä kylpyhuoneessa.

3. 

   Ota paljon keittoja ja liemiä. Isoäitisi opetus siitä, että voit hoitaa kylmää kanakeittoa, on totta! Useat tutkimukset ovat paljastaneet, että kanakeitto vähentää immuunisolujen liikkumista: mitä hitaampi liike, sitä tehokkaammin ne ovat toipumassa. Lisäksi keitto lisää nenäkarvojen liikkumisnopeutta, mikä auttaa vähentämään infektioita. Pidä kiinni pehmeistä, kevyistä ruoista jonkin aikaa.
   • Kokeile omenakastiketta, riisiä, munakokkelia, pastaa (hyvin kypsennettyä), kaurapuuroa, smoothieita, vihanneksia ja papuja (hyvin kypsennettyjä).
   • Vältä mausteisia ruokia, kuten kanansiipiä, pepperoni-pizzaa ja kaikkea pippuria, curry ja valkosipulia.
   • Vältä vaikeita tai vaikeasti nieltäviä ruokia, kuten maapähkinävoita, paahtoleipää, keksejä, raakoja hedelmiä tai vihanneksia ja viljaa.

4. 

   Pureskele hyvin. Leikkaa ruoka pieniksi paloiksi ennen kuin laitat sen suuhusi ja pureskele se hyvin ennen nielemistä. Antaa syljen kostuttaa ruokaa helpottaa nielemistä.
   • Jos ruokaa on hyvin vaikea niellä, tee siitä sose monitoimikoneella.

5. 

   Luo tulehdus spray ja kuljeta sitä mukanasi kivun lievittämiseksi tarvittaessa. Ota 60 ml vettä ja lisää 2 tippaa mintun eteeristä öljyä (kivunlievitys), eukalyptus ja salvia (antibakteerinen, virus- ja tulehduskipulääke). Sekoita hyvin ja kaada neste ruiskupulloon. Jäähdytä jäljellä oleva käyttö myöhempää käyttöä varten.

Osa 3/6: Tulehduksen hoitaminen kuristimilla

1. 

   Kurista suolavettä. Liuota 1 tl suolaa tai merisuolaa lasilliseen vettä ja kurista 30 sekuntia. Nosta neste ja toista prosessi useita kertoja päivässä. Suola vähentää turvotusta poistamalla paisuneisiin kudoksiin jääneen veden.

2. 

   Kokeile omenaviinietikkaa. Niin kauan kuin tälle ei ole tieteellistä selitystä, omenaviinietikka näyttää toimivan paremmin kuin mikään muu bakteereja torjuva etikka. Valitettavasti hänen maku voi olla liian voimakas monille ihmisille: valmistaudu pesemään suusi!
   • Lisää 1 rkl etikkaa lasilliseen lämmintä vettä. Lisää haluttaessa 1 rkl hunajaa maun parantamiseksi.
   • Tee seoksella kaksi tai kolme gargalia päivässä.
   • Älä anna hunajaa alle kahden vuoden ikäiselle lapselle. Pienet lapset voivat olla alttiita lasten botulismi, joka voi saastuttaa hunajaa.

3. 

   Käytä vaihtoehtona ruokasoodaa. Koska se on emäksinen aine, bikarbonaatti auttaa lievittämään tulehdusta ja torjumaan bakteereja muuttamalla kurkun pH: ta. Jos et kestä sitrushedelmien omenaviinietikan makua, tämä voi olla hyvä vaihtoehto.
   • Lisää 1/2 tl ruokasoodaa lasilliseen lämmintä vettä.
   • Lisää 1/2 tl suolaa tai merisuolaa.
   • Toista gargalia kahden tunnin välein.

Osa 4/6: Tulehduksen lievittäminen teillä

1. 

   Tee cayenne-pippuriteetä. Niin kauan kuin suosituksena on välttää mausteisia ruokia, cayenne-pippuri voi lievittää kurkun tulehdusta toimimalla vastoin ärsyttävänä aineena: se on toinen ärsyttävä aine taistellakseen kurkun alkuperäisen ärsytyksen alkuperäistä syytä. Se myös vapauttaa aine P elimistössä tulehdukseen ja kipuun liittyvä välittäjäaine.
   • Lisää 1/2 tai 1/4 tl cayennepippurijauhetta lasilliseen kiehuvaa vettä.
   • Lisää 1 tai 2 tl hunajaa (maun mukaan) ja juo.
   • Sekoita toisinaan sekoittaa pippuria uudelleen.

2. 

   Juo lakritsijuuriteetä. Älä sekoita lakritsi kasvien juuria (Glycerrhiza glabra) makean lakritsin kanssa! Juurella on antiviraalisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan bakteeri- tai virusinfektioiden aiheuttamia kurkkukipuja. Etsi sitä yrtti- ja luonnontuotekaupoista. Käytä yhtä annospussia teetä lasilliseen vettä ja lisää hunajaa maun mukaan.

3. 

   Juo neilikka- tai inkivääri-teetä. Niillä on voimakkaat antiviraaliset ja antibakteeriset ominaisuudet sekä miellyttävä tuoksu, jota arvostavat myös ne, joilla ei ole kurkun ongelmia.
   • Kynsi-teetä varten lisätään 1 tl neilikkaa tai 1/2 tl neilikkaa kutakin lasillista vettä kohti.
   • Lisää inkivääriteeä 1/2 tl inkiväärijauhetta kuumaan veteen. Jos haluat tuoretta ja hienonnettua inkivääriä, lisää 1/2 tl.
   • Lisää hunajaa maun mukaan.

4. 

   Lisää kanelitanko kaikkiin teisiin. Koska kanelia on runsaasti antioksidantteja ja sillä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, kanelia voidaan käyttää infektioiden torjuntaan ja juoman maun antamiseen. Keitä hammastikku veteen luodaksesi kaneliteetä tai käytä hammastikkuun sekoittamaan erilaista makuteetä ja antamaan sille maun.

Osa 5/6: Tulehduksen hoito lapsilla

1. 

   Tee jogurtti popsicles. Koska joissakin tapauksissa matalat lämpötilat pahentavat tulehdusta, lopeta hoito, jos lapsesi ei reagoi siihen hyvin. Tarvitset 2 lasillista kreikkalaista jogurttia, 2 rkl hunajaa ja 1 tl kanelijauhetta. Kreikkalainen jogurtti sisältää terveellisiä bakteereja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja ovat paksumpia kuin tavalliset jogurtit, joten se ei aiheuta likaa sotkuessaan, kun se sulaa. Jos haluat, voit käyttää tavallista tai hedelmällistä jogurttia: anna lapsen päättää.
   • Sekoita ainekset monitoimikoneessa tasaiseksi.
   • Kaada seos popsicle-muotoihin varoen täyttämästä niitä liikaa.
   • Aseta popsicle-tikku ja jäädytä kuusi tuntia.

2. 

   Valmista popsicle kulutukseen. Yrität poistaa sen muotista heti sen poistamisen jälkeen pakastimesta, jolloin saat vain vetää hammastikku. Liota muotteja kuumassa vedessä viiden sekunnin ajan löysääksesi jogurttia ja poista se muotista helposti.

3. 

   Kokeile teetä. Käytä jogurtti-popsicle-menettelyä, mutta korvaa ainesosat jollakin artikkelissa mainituista teistä: aseta vain juoma muottiin ja pakasta se kuusi tuntia. Kun valmistat teetä, lapselle, makeuta se hunajalla ja kanelilla.

4. 

   Tee kotitekoisia imeskelytabletteja yli viiden vuoden ikäisille lapsille. Pastillit lisäävät syljen tuotantoa ja kosteuttavat kurkkua rentouttavilla ja parantavilla ainesosillaan. Tätä varten sinun on annettava: 1/2 tl malvarisco-juurijauhetta, 1/2 kuppi jalan kuorijauhetta, 1/4 kupillista suodatettua kuumaa vettä ja 2 rkl lääkehunajaa. Tabletit kestävät noin kuusi kuukautta, jos niitä säilytetään viileässä, kuivassa ympäristössä ja poissa auringonvalosta. Varoitus: älä anna tabletteja pikkulapsille, koska ne voivat tukehtua.
   • Liuotetaan malvariskon juurijauhe kuumaan veteen.
   • Kaada hunaja mittakuppiin ja lisää vettä malvariskolla, kunnes se saavuttaa 1/2 kupin. Kaada seos astiaan ja hävitä loput.
   • Lisää jalavajauhe astiaan ja luo reikä jauheen keskelle.
   • Kaada hunajaa ja malvariskoliuosta reikään ja sekoita ainekset. Niiden tulisi muodostaa pienet, pitkänomaiset, rypäleiden kokoiset muodot.
   • Rulla imeskelytabletit jalavajauheen päälle, jotta ne eivät pääse liian "tahmeaksi", ja laita ne lautaselle kuivumaan 24 tunniksi.
   • Heti kun ne ovat kuivuneet, kääri ne vahapaperiin. Kuluttaa vain poistamalla paperi tabletista ja antamalla sen liueta suussa hitaasti.

Osa 6/6: Tulehduksen hoitaminen lääkkeillä

1. 

   Tiedä milloin hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon. Useimmat kurkun tulehdukset häviävät kahden viikon kuluessa kotihoidoilla. Jos kipu jatkuu, infektio voi vaatia lääketieteellistä apua. Ota lapsi sairaalaan, jos kurkku ei parane lasillisella vettä aamulla. Ota heti yhteys lääkäriin, jos lapsella on vaikeuksia hengittää tai nielaista tai hän kuolee epätavallisen. Aikuiset pystyvät paremmin analysoimaan tarvitsevatko he lääketieteellistä apua. Odota, että kipu menee kotiin muutaman päivän, mutta mene lääkäriin, jos:
   • Vaikea tulehdus tai kestää yli viikon;
   • Nielemisvaikeudet;
   • Vaikeuksia hengittää;
   • Vaikeus suun avaamisessa tai kipu leuassa;
   • Nivelkipu;
   • Korva särky;
   • Ihottumia;
   • Kuume yli 38,3 ° C;
   • Veren esiintyminen syljessä tai limassa;
   • Toistuva tulehdus;
   • Kuoppia kaulassa;
   • Yli kaksi viikkoa kestävä käheys;

2. 

   Selvitä, onko infektio virus tai bakteeri. Virusinfektiot eivät yleensä vaadi lääkehoitoa, koska ne häviävät itsestään jopa viikossa. Bakteeri-infektiot on kuitenkin hoidettava antibiooteilla.
   • Kurkunäytteen laboratorioanalyysi määrittää, onko infektio virus- tai bakteeri-infektio.

3. 

   Ota antibiootit lääkärisi ohjeiden mukaan. Hoito on suoritettava loppuun, vaikka olosi jo paremmaksi. Sen lopettaminen aiheuttaa oireiden palautumisen, koska bakteerit voivat selviytyä ja hankkia vastustuskykyä antibiootille, mikä lisää komplikaatioiden riskiä.
   • Jos antibioottiresistentit bakteerit selviävät elimistössä, saat todennäköisemmin tartunnan uudelleen. Seuraavaa infektiota varten tarvitaan vahvempi antibiootti.

4. 

   Ota jogurtteja aktiivisilla viljelmillä antibioottihoidon aikana. Antibiootit taistelevat infektiota aiheuttavilla bakteereilla, mutta ne myös tappavat kehossa olevat terveelliset bakteerit, joita tarvitaan ruoansulatukseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja tiettyjen vitamiinien tuotantoon. Jogurtit sisältävät aktiiviset kulttuurit joilla on probiootteja - terveille suolistobakteereille annettu nimi - ja niiden käyttö hoidon aikana pitää sinut terveenä samalla, kun antibiootit toimivat.
   • Etsi aina termi "aktiiviset kulttuurit" jogurtin pakkauksista. Pastöroidut tai jalostetut tuotteet eivät auta palauttamaan bakteereja.

Vinkkejä

• Kuumat nesteet lievittävät monien ihmisten kipua, mutta tämä ei ole sääntö. Jos haluat mieluummin lämpimän tai kylmän juoman, mene eteenpäin: kylmät nesteet voivat olla hyödyllisiä, erityisesti kuumeen yhteydessä.

Varoitukset

• Ota yhteys lääkäriin, jos et parane kahdessa tai kolmessa päivässä.
• Älä anna hunajaa alle kahden vuoden ikäiselle lapselle. Koska immuunijärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt, lapsella on mahdollisuus saada pikkulasten botulismi hunajaan sisältyvien bakteerikannusten kautta.