Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset

Muut osiot

Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD) on aivopohjainen häiriö, joka vaikuttaa henkilön kykyyn keskittyä ja keskittyä. Lisäksi henkilöllä voi olla vaikeuksia pysyä paikallaan, hämmentää tai puhua liikaa. Vaikka ADHD lapsilla voi olla vaikea häiriö käsitellä, tietyt strategiat auttavat hallitsemaan oireita opettaessaan lapsille hyviä tapoja. Kun lapsesi on saanut diagnoosin, aloita rutiinien ja yhtenäisen rakenteen luominen luodaksesi vankan perustan ADHD: n hoitamiselle.

Askeleet

Menetelmä 1/8: ADHD: n diagnosointi lapsilla

1. 

   Selvitä, onko lapsellasi tarkkaamattoman ADHD-esityksen oireita. ADHD: tä on kolme tyyppiä. Diagnoosin saamiseksi 16-vuotiailla ja sitä nuoremmilla lapsilla on oltava vähintään kuusi oireita useammassa kuin yhdessä ympäristössä vähintään kuuden kuukauden ajan. Oireiden on oltava sopimattomia henkilön kehitystasolle, ja niiden on katsottava keskeyttävän normaalin toiminnan sosiaalisissa tai kouluympäristöissä. ADHD: n oireita (huomaamaton esitys) ovat:
   • Tekee huolimattomia virheitä, on huomaamaton yksityiskohtiin
   • On vaikeuksia kiinnittää huomiota (tehtävät, pelaaminen)
   • Ei tunnu kiinnittävän huomiota, kun joku puhuu hänelle
   • Ei seuraa (kotitehtävät, askareet, työpaikat); helposti sivuraiteelle
   • On organisatorisesti haastettu
   • Välttää jatkuvaa keskittymistä vaativia tehtäviä (kuten koulutyötä)
   • Ei voi seurata tai usein kadottaa avaimet, lasit, paperit, työkalut jne.
   • On helposti hajamielinen
   • On unohdettava

2. 

   
   
   Selvitä, onko lapsellasi hyperaktiivisen-impulsiivisen ADHD-esityksen oireita. Joidenkin oireiden on oltava "häiritseviä", jotta ne voidaan laskea diagnoosiin. Seuraa, onko lapsellasi vähintään kuusi oireita useammassa kuin yhdessä ympäristössä vähintään kuuden kuukauden ajan:
   • Fidgety, squirmy; hanaa käsiä tai jalkoja
   • Tuntuu levottomalta, juoksu tai kiipeily epäasianmukaisesti
   • Taistelee pelata hiljaa / tehdä hiljaista toimintaa
   • "Liikkeellä" ikään kuin "moottorin ajaa"
   • Liiallinen puhuminen
   • Hämärtyy jo ennen kuin kysytään
   • Taistelee odottamaan vuoroaan
   • Keskeyttää toiset, lisää itsensä muiden keskusteluihin / peleihin

3. 

   
   
   Selvitä, onko lapsellasi yhdistelmäesitys ADHD. ADHD: n kolmas esitys on, kun kohde täyttää kriteerit, jotka täyttävät sekä tarkkaamattomat että hyperaktiiviset-impulsiiviset ADHD-kriteerit. Jos lapsellasi on kuusi oireita jostakin luokasta, hänellä voi olla yhdistetty ADHD-esitys.
   • Jos et ole varma lapsesi käyttäytymisestä, kysy muilta aikuiselta ja lapsesi ystäviltä. Esimerkiksi lapsesi ystävät, ystävien vanhemmat, opettaja tai urheiluvalmentaja. Opettajilla ja lastenhoitoammattilaisilla saattaa olla enemmän kontekstia lapsesi käyttäytymiselle, koska he ovat työskennelleet niin monen lapsen kanssa.

4. 

   
   
   Hanki diagnoosi mielenterveyden ammattilaiselta. Kun määrität lapsesi ADHD-tason, pyydä mielenterveysalan ammattilaisen ohjeita virallisen diagnoosin tekemiseksi. Tämä henkilö pystyy myös selvittämään, voidaanko lapsesi oireet paremmin selittää toisella psykiatrisella häiriöllä vai johtua siitä.

5. 

   Kysy lapsesi mielenterveysalan ammattilaiselta muista häiriöistä. Keskustele lääkärisi tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa muista häiriöistä tai tiloista, joilla voi olla samanlaisia ​​oireita kuin ADHD. Ikään kuin ADHD-diagnoosin saaminen ei ole tarpeeksi haastavaa, yhdellä viidestä ADHD-potilaasta diagnosoidaan toinen vakava häiriö (masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö ovat yleisiä kumppaneita).
   • Kolmannes ADHD-lapsista on myös käyttäytymishäiriö (käyttäytymishäiriö, oppositiohäiriöhäiriö).
   • ADHD: llä on taipumus yhdistää myös oppimisvaikeuksia ja ahdistusta.

Tapa 2/8: Organisaation ja rakenteen luominen kotona

1. 

   Tee rakenteesta ja rutiinista oletuksesi. Menestyksen avain on yhtenäisten aikataulujen ja rutiinien luominen yhdessä organisaation ja rakenteen kanssa. Sen lisäksi, että tämä lievittää ADHD-lapsen stressiä, sen pitäisi vähentää väärinkäyttäytymistä, jota tämä stressi kannustaa. Mitä vähemmän stressiä, sitä enemmän menestystä; mitä enemmän menestystä - ja siitä johtuvaa kiitosta - on parempi itsetunto, mikä asettaa lapsen menestymään tulevaisuudessa.
   • Pidä taulua, johon on kirjoitettu päivän aikataulu. Näytä se keittiössä, olohuoneessa tai muualla ilmeisessä.
   • Aikataulujen ja vastuiden näyttäminen talossa muistuttaa lapsiasi siitä, mitä heidän on tehtävä, ja heikentää heidän kykyään sanoa "unohdin".

2. 

   Hajota tehtävät pieniksi paloiksi. ADHD-lapset tarvitsevat tehtävien jakamisen vaiheiksi - paloiksi - jotka annetaan joko yksi kerrallaan tai kirjallisesti. Vanhempien tulisi antaa positiivista palautetta, kun lapsi suorittaa jokaisen vaiheen.

3. 

   Säilytä rakenne koulumatkojen aikana. Talvi-, kevät- ja kesälomat voivat olla vaikeita aikoja ADHD-lasten vanhemmille: kuluneen kouluvuoden rakenne ja aikataulu yhtäkkiä päättyy. Pienemmällä rakenteella ADHD-lapset voivat kokea enemmän stressiä ja osoittaa enemmän oireita. Noudata aikatauluja ja rutiineja niin paljon kuin mahdollista vähentääksesi kaikkien stressiä.
   • Yritä kuvitella kävelyäsi korkealla langalla ilman verkkoa yhdeksän kuukauden ajan ja sitten yhtäkkiä lanka napsahtaa ja romahdat kohti maata. Se on kesäloma ADHD-lapselle: putoaminen ilman verkkoa paikallaan. Yritä muistaa, mistä lapsesi tulee, kokemaan kokemuksensa.
   • Voit yrittää isoisä muuttaa aikataulua. Esimerkiksi, jos lapsesi heräsi kello 7.00 lukuvuoden aikana, kesäloman ensimmäinen viikko herää klo 7.30. toinen viikko, klo 8. Pitkäaikainen suunniteltu muutos voi helpottaa lastasi eri aikatauluihin.

4. 

   Auta lastasi oppimaan ajanhallinta. ADHD-lapsella ei ole suurta käsitystä ajasta. ADHD-potilaat kamppailevat kello-ongelmien kanssa, sekä arvioimalla tehtävän suorittamiseen kuluvan ajan että arvioimalla kuinka paljon aikaa on kulunut. Anna lapsellesi tapoja raportoida sinulle tai suorittaa tehtävä oikeaan aikaan. Esimerkiksi:
   • Osta keittiön ajastin, joka viedään ulos, kun haluat hänen tulemaan sisään 15 minuutin kuluttua - tai soita CD-levy ja kerro hänelle, että hänen on suoritettava askareensa siihen mennessä, kun se päättyy.
   • Voit opettaa lapsen harjaamaan oikean pituisen ajan hyräilemällä ABC: tä tai hyvää syntymäpäivää -laulua.
   • Pelaa pelaa kelloa yrittämällä viimeistellä askareet ennen tietyn kappaleen loppumista.
   • Lakaise lattia kappaleen rytmin mukaan.

5. 

   Perustetaan säilytysjärjestelmiä. ADHD-lapset yrittävät jatkuvasti ymmärtää ympäristöään. Vanhemmat voivat auttaa järjestämällä kodin, erityisesti lapsen makuuhuoneen ja leikkialueen. Perustetaan säilytysjärjestelmä, joka erottaa kohteet luokkiin ja vähentää ylikuormitukseen johtavaa tungosta.
   • Harkitse värikoodattuja säilytyskuutioita ja seinäkoukkuja sekä avoimia hyllyjä.
   • Käytä kuva- tai sanatunnisteita muistuttamaan heitä siitä, mihin mennään.
   • Merkitse säilytysaltaat vastaavilla kuvilla. Pidä erillisiä säilytysaltaita eri leluille (keltaisessa ämpärissä olevat nuket, joihin on teipattu Barbien kuva, My Little Pony-lelut vihreässä ämpäriin kiinnitettynä hevoskuva jne.). Erota vaatteet niin, että sukilla on oma laatikko ja siinä on kuva sukasta jne.
   • Säilytä laatikko tai säilytyslaatikko kodin keskeisellä paikalla, josta voit kasata lapsesi leluja, käsineitä, papereita, legoja ja muita sekalaisia, joilla on taipumus levitä kaikkialle. ADHD-lapsella on helpompi tyhjentää tuo ämpäri kuin käsketään noutamaan kaikki hänen olonsa.
   • Saatat myös vahvistaa säännön, että kun kolmannen kerran löydät Darth Vaderin olohuoneesta ilman valvontaa, hänet takavarikoidaan viikoksi - tai että jos ämpäri täyttyy, siihen pannaan kansi ja se katoaa hetkeksi kaikkien näiden erityisten aarteiden kanssa.

Tapa 3/8: Auta lastasi menestymään koulussa

1. 

   Koordinoi lapsesi opettajien kanssa. Tapaa lapsesi opettaja keskustellaksesi opettajan kanssa useista aiheista. Näitä ovat tehokas palkitseminen ja seuraukset, tehokkaat kotitehtävät, miten sinä ja opettaja kommunikoit säännöllisesti ongelmista ja onnistumisista, kuinka voit peilata, mitä opettaja tekee luokassa paremmin johdonmukaisuuden lisäämiseksi, ja niin edelleen.
   • Joillekin opiskelijoille menestys saavutetaan suhteellisen helposti luomalla yhdenmukaiset aikataulut, rutiinit ja kotitehtävistä viestintämenetelmät sekä käyttämällä tehokkaita organisaatiotyökaluja, kuten suunnittelijoita, värikoodattuja sideaineita ja tarkistuslistoja.
   • Samalla sivulla oleminen opettajan kanssa voi poistaa "opettaja sanoi toisin" -tekosyyn.

2. 

   Käytä lapsellesi päivittäistä suunnittelua. Organisaatio ja johdonmukaiset rutiinit säästävät kotitehtävien päivän, ja kannattaa koordinoida opettajien kanssa aina kun mahdollista. Tarjoaako opettaja päivittäisen kotitehtäväluettelon vai edistääkö koulu suunnittelijoiden käyttöä? Jos ei, osta suunnittelija, jolla on runsaasti tilaa kirjoittaa päivittäin muistiinpanoja ja näyttää lapsellesi kuinka käyttää niitä.
   • Jos opettaja (t) ei voi tai ei sitoudu aloittamaan suunnittelijaa joka päivä, pyydä opettajaa auttamaan löytämään vastuullinen opiskelija - kotitehtävä kaveri - tarkistamaan suunnittelija ennen joka iltapäivän irtisanomista.
   • Jos lapsesi yrittää muistaa tehtäviä, tarkista lapsesi kotitehtävät laatikossa joka päivä ensimmäisenä tullessasi kotiin. Jos lapsesi muistaa kirjoittaa kotitehtävät, kiitä lapsesi.

3. 

   Palkitse lapsesi ylistämällä. Ylistys on paras ja helpoin tapa rohkaista lapsesi oppimista ja hyvää käyttäytymistä. Positiivisen palautteen antaminen lapsellesi tekemisestä, joka saa sinut ylpeäksi, voi myös hyödyttää pitkäaikaista henkilökohtaista suhdettasi.
   • Suunnittelija tulee joka päivä kotiin, ja kiitä lapsesi. Varmista sitten, että suunnittelija palaa takaisin reppuun joka aamu ennen koulua. Järjestä kotitehtäväkaverisi myös aamuisin muistuttamaan kotitehtäviä.
   • Palkitse lapsesi siitä, että hän yrittää tehdä oikein, vaikka hän epäonnistuu. Tämä opettaa lapsellesi, että työmoraali on epäonnistumisesta huolimatta hyvä taito.

4. 

   Suunnittele yhtenäinen kotitehtävä. Kotitehtävät tulisi suorittaa samaan aikaan ja samassa paikassa joka päivä. Pidä käsillä runsaasti tarvikkeita, jotka on järjestetty roskiin, jos sinulla on tilaa.
   • Varmista, että kotitehtävät eivät ala toisena, kun lapsesi astuu sisään ovesta. Anna hänen päästä eroon ylimääräisestä energiasta pyörällä ajaessasi tai kiipeilemällä puissa 20 minuutin ajan, tai anna hänen / hänen pulista ja saada ylimääräinen puhuminen ulos järjestelmästään, ennen kuin käsket häntä tekemään istuimia.
   • Yritä välttää lapsesi pysähtymistä tai lykätä työtä. Jotkut lapset käyttävät harhautustekniikoita, kuten pyytävät välipaloja, käyvät vessassa tai valittavat väsymyksestä ja tarvitsevat unta. Vaikka nämä ovat kaikki päteviä ja normaaleja asioita, joita lapsi voi pyytää, yritä huomata, kun lapsesi todella yrittää välttää työtä.

5. 

   Tarkista kotitehtävät yhdessä. Näytä miten järjestäisit työn ja suosittele tapoja priorisoida tehtävät. Kokeile suuria projekteja ja aseta määräajat yksittäisille vaiheille.
   • Tarjoa aivoruokaa sisältävä välipala, kuten maapähkinöitä, kun tarkastelet tehtäviä.
   • On erityisen tärkeää, että keskustelet opettajan kanssa siitä, miltä hyvä kotitehtävä näyttää ja miltä kotitehtävien tekeminen näyttää. Et halua opettaa lapsellesi jotain, mikä on ristiriidassa opettajan menetelmien tai sääntöjen kanssa, vaikka vain johdonmukaisuuden ja rakenteen vuoksi.

6. 

   Auta lastasi seuraamaan koulun tavaroita. Monilla ADHD-lapsilla on vaikeuksia seurata omaisuuttaan ja kamppailevat päättää tai muistaa, mitkä kirjat tuoda joka ilta kotiin - saati sitten muistaa viedä heidät takaisin kouluun seuraavana päivänä.
   • Jotkut opettajat antavat opiskelijoille mahdollisuuden hankkia ”kotisarjan” oppikirjoja. Tämä voi olla suositus myös IEP: n sisällyttämisestä.
   • Harkitse, että sinulla on luettelo esineistä, joiden lapsesi tulisi lähteä kotoa oven lähellä. Tarkista tämä luettelo joka päivä ennen kuin lapsesi lähtee kouluun.
   • Sinulle on houkuttelevaa hallita ja muistaa kaikki, vaikka lapsesi oletettaisiin olevan vastuussa siitä. Lapsesi ei kuitenkaan tarvitse vain oppikirjojaan kotitehtävien tekemiseen, vaan hänen on myös muistettava oppikirjansa oppiakseen vastuun ja aikataulun noudattamisen.
   • Yritä tarvittaessa käyttää verkkokirjoja tai lähteitä ja postita salasanat jonnekin taloon. Joidenkin mielestä tietokoneen käyttö kotitehtävissä ja lukeminen on mukavampaa.

7. 

   Kannusta vertaisyhteyksiä lapsellesi. Yksi suurista haasteista, joilla ADHD-potilaat kohtaavat aikuisena, on se, että he eivät oppineet seurustelemaan asianmukaisesti lapsena. Valitse aktiviteetti, josta lapsesi pitää ja joka mahtuu rutiiniin.
   • Kannusta lastasi osallistumaan vertaisyhteisöihin, kuten partiotoimintaan, urheilutiimeihin ja tanssiin.
   • Etsi organisaatio, joka antaa sinulle ja lapsellesi mahdollisuuden toimia vapaaehtoistyössä, kuten paikallinen ruokakomero.
   • Isännöi juhlia ja kannusta osallistumaan juhliin, jotka auttavat lastasi elämään mahdollisimman normaalia elämää. Jos lapsesi kutsutaan syntymäpäiväjuhlille, keskustele rehellisesti isännöivien vanhempien kanssa ja selitä, että sinun on osallistuttava toimimaan ankkurina - ja kurinpidollisena tarvittaessa. He arvostavat ankaruutta ja lapsesi hyötyy kokemuksesta.

8. 

   Roolipeli lapsesi valmistelemiseksi tuntemattomille tapahtumille. Saatat pystyä vähentämään lapsesi ahdistuneisuutta pelaamalla roolia ahdistusta tuottavassa tilanteessa. Sen lisäksi, että tuleva tapahtuma on tuttu ja mukava, roolipelien avulla voit nähdä, miten lapsesi voi reagoida, ja ohjata häntä sitten sopiviin vastauksiin. Tämä on erityisen hyödyllistä valmistautuessaan tavata uusia ihmisiä, selvittämään konflikteja ystävien kanssa tai käymällä uudessa koulussa.
   • Jos lapsesi ei halua leikkiä kanssasi, kysy terapeutilta tai muulta luotetulta aikuiselta.
   • Kun pelaat roolipelejä, määritä nimenomaisesti taidot ja tekniikat tilanteen navigoimiseksi. Kirjoita ne muistiin ja keskustele siitä, miksi ne ovat hyödyllisiä.

9. 

   Tutustu koulusi erityispalveluihin. Yhdysvalloissa lapset voivat saada ilmaisia ​​erityisopetuspalveluja kahdesta perustavasta syystä: heillä on pätevä vamma tai he ovat jääneet paljon akateemisesti ikäisensä jälkeen. Kun vanhemmat tietävät, että heidän lapsensa ei menesty koulussa ja he kokevat tarvitsevansa lisäapua (lausunto annetaan yleensä yhdessä luokanopettajan kanssa), vanhemmat voivat pyytää erityisopetuksen arviointia. Jos asut Yhdysvaltojen ulkopuolella, ota yhteyttä paikalliseen koululautakuntaasi kysyäksesi erityispalveluista.
   • Tämä pyyntö olisi tehtävä kirjallisesti.
   • Apu voi tapahtua eri muodoissa pienistä majoituksista (kuten ylimääräinen aika testien suorittamiseen) itsenäisiin luokkahuoneisiin opettajien ja avustajien kanssa, jotka on erityisesti koulutettu käsittelemään käyttäytymishäiriöistä kärsiviä lapsia.
   • Pätevöitymisen jälkeen ADHD-lapsella voi olla myös muita koulupohjaisia ​​palveluita, kuten ratsastaa kotiin pienemmällä linja-autolla, jossa ylimääräinen henkilökunta valvoo opiskelijoita tarkemmin kuin yksinäinen kuljettaja pystyy tekemään.
   • Varo koulua, joka kertoo sinulle, että ADHD ei ole pätevä vamma! On totta, että ADHD: tä ei ole lueteltu vammaisten henkilöiden koulutuslain (IDEA) kielellä 13 vammaisluokan joukossa, mutta luokka 9 on "muu terveydentilahäiriö", joka myöhemmin määritellään nimellä "... krooninen tai akuutti terveys ongelmat, kuten astma, tarkkaavaisuushäiriö tai huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriöt… jotka vaikuttavat kielteisesti lapsen koulutustasoon. "

10. 

    Hanki yksilöllinen koulussuunnitelma lapsellesi. IEP on kouluhenkilöstön ja vanhempien luoma virallinen asiakirja, joka kertoo erityisopiskelijoiden akateemisista, käyttäytymis- ja sosiaalisista tavoitteista. Se sisältää kuinka tulokset määritetään, sekä erityiset toimet, joita käytetään tavoitteiden saavuttamiseen. IEP listaa päätökset, jotka koskevat itsenäisiä luokkahuoneita, prosenttiosuutta yleisen luokan luokkahuoneista, majoitusta, kurinalaisuutta, testausta ja muuta.
    • Yhdysvalloissa sinun on toimitettava dokumentaatio lapsesi ADHD-diagnoosista IEP: n saamiseksi. Suorita erityiskoulutuksen arviointi, joka osoittaa, että lapsen vamma häiritsee hänen koulutustaan. Sitten koulu pyytää sinua osallistumaan IEP-konferenssiin. Jos asut Yhdysvaltojen ulkopuolella, ota yhteyttä paikalliseen koululautakuntaasi kysyäksesi erityispalveluista. Koulun on kutsuttava vanhemmat säännöllisiin IEP-konferensseihin arvioimaan lapsen edistymistä ja suunnitelman tehokkuutta. Sitten säätöjä voidaan tehdä tarpeen mukaan. Koulu on laillisesti sitoutunut noudattamaan IEP: n ohjeita. Opettajat, jotka eivät noudata IEP: tä, voidaan pitää vastuussa.
    • Varmista, että IEP on erityinen lapsellesi ja että panoksesi sisältyy lomakkeeseen. Älä allekirjoita täytettyä IEP: tä ennen kuin olet tarkistanut sen ja lisännyt syötteesi.
    • Kun lapsella on ensimmäinen IEP, erityisopetuspalvelujen perustaminen on helpompaa, kun koulua vaihdetaan tai siirretään uuteen koulupiiriin.

11. 

    
    
    Harkitse 504-suunnitelmaa. Monet lapset, jotka eivät täytä IEP-vaatimuksia, saavat 504-suunnitelman, suunnitelman, joka tekee lievemmästä majoituksesta vammaisille opiskelijoille, jotka vaikuttavat "pääelämän toimintaan".
    • 504-suunnitelma on yleensä yksi tai kaksi sivua, joissa luetellaan lapsesi oppimiserot ja lapsille tarjottavat palvelut. Toisin kuin IEP, lukion jälkeisiä tavoitteita ja mukautuksia ei oteta huomioon.

12. 

    
    
    Toimi lapsesi etujen mukaisesti. Valitettavasti monet lapset eivät onnistu, vaikka aikuiset olisivatkin tehneet erinomaisen yhteistyön ja ponnisteluja. He saattavat tarvita intensiivisempiä palveluja, joita on saatavana koulun tai piirin erityisopetusosaston kautta. Joissakin tapauksissa joustamattomien opettajien jäykät opetusmenetelmät ovat kysymys, ja vanhempien on haettava hallinnollista tukea tai tutkittava opettajien vaihtoa, koulun vaihtoa tai erityisopetusvaihtoehtojen tutkimista. Valitse olosuhteisiisi parhaiten sopivat polut, jotta lapsesi menestyisi parhaalla mahdollisella tavalla.

Menetelmä 4/8: Tehtävien onnistuminen

1. 

   
   
   Vältä urasotia rutiinilla ja johdonmukaisuudella. Vähennä argumentteja ja petulanssia työtehtävien määrittelemisessä asettamalla ja valvomalla yhtenäinen aika, jolloin ne esiintyvät. Sitoa heidät säännölliseen palkkioon aina kun mahdollista. Esimerkiksi:
   • Sen sijaan, että tarjoilla jälkiruokaa illallisen lopussa, tarjoile sitä sen jälkeen, kun pöytä on puhdistettu ja astianpesukone on ladattu.
   • Iltapäivän välipalat osuvat pöydälle roskakorin poistamisen jälkeen.
   • Sängyt on pedattava ennen ulos menemistä.
   • Perheen lemmikki on ruokittava ennen aamiaista.

2. 

   Anna ohjeet askel kerrallaan. Laadi rutiinit askareiden ympärille, jotka heijastavat johdonmukaisia ​​ohjeita, jotka annetaan yksi askel kerrallaan. Pyydä sitten lastasi toistamaan ohjeet ja saamaan sitten kiitosta jokaisessa vaiheessa. Esimerkiksi:
   • Astianpesukoneen lataaminen: Lataa ensin kaikki levyt pohjaan. ("Hyvää työtä!"). Lataa nyt kaikki lasit päälle. ("Erinomainen!"). Seuraava on hopeaesineet ...
   • Pesula: Etsi ensin kaikki housut ja laita ne pinoon täällä. (“Mahtavaa!”) Laita nyt paidat pinoon sinne. ("Super-duper!"). Sukat ... anna lapsen taittaa jokainen pino, sitten laittaa pinot huoneeseensa, yksi pino kerrallaan.

3. 

   Lähetä visuaalisia vihjeitä muistutuksiksi. Käytä kalentereita, kirjallisia aikatauluja ja askartelulautoja muistuttaaksesi lapsesi tehtävistä. Nämä työkalut poistavat "unohdin" -tekosyyn.

4. 

   
   
   Tee askareista hauskempaa lapsellesi. Aina kun mahdollista, etsi tapoja tehdä töistä hauskempia ja auttaa poistamaan tehtävän stressi. Sinun täytyy opettaa lapsellesi noudattamista, ryhmätyötä ja tarvetta vetää hänen painonsa - mutta ei ole mitään syytä, että se ei voi olla hauskaa samanaikaisesti.
   • Hihna ohjeet eri typerillä äänillä tai pyydä nukkeja antamaan käskyjä.
   • Kävele taaksepäin tarkkaillessasi edistymistä ja tee varmuuskopiointi.
   • Pyydä lastasi pukeutumaan Tuhkimoon raskaana aamuna ja soittamaan elokuvan musiikkia, johon hän voi laulaa työskennellessään.
   • Pidä silmällä lapsesi asennetta. Jos tunnet, että hän on hämmentynyt, tee seuraava työ erittäin typeräksi tai anna sille liike. Sano lapsellesi: "Teeskentele olevasi hai, kun laitat tämän kirjan pöydälle." Tai yksinkertaisesti soita evästetauolle.

Menetelmä 5/8: Lapsesi kurittaminen

1. 

   
   
   Ole johdonmukainen kurinalaisuuden kanssa. Kaikki lapset tarvitsevat kuria ja oppiakseen, että huonosta käytöksestä seuraa seurauksia. Jotta kuria olisi tehokasta käyttäytymisen muuttamisessa, sen on oltava johdonmukaista. Johdonmukaisuuden puute voi johtaa lapsen hämmennykseen tai tahtoon.
   • Lapsesi tulisi tietää säännöt ja seuraukset sääntöjen rikkomisesta.
   • Seurauksen tulisi tapahtua samoin joka kerta, kun sääntöä rikotaan.
   • Lisäksi seurauksen tulisi päteä riippumatta siitä, tapahtuiko väärinkäyttäytyminen kotona vai julkisesti.
   • On tärkeää, että kaikki talonmiehet ovat aluksella ja kuria samalla tavalla. Kun yksi henkilö on heikko lenkki lapsen aikuisten keskuudessa, heikkoutta käytetään hyväksi joka kerta. Hän "etsi parempaa vastausta" tai pelaa "jaa ja valloita" -peliä. Varmista, että lastenhoitaja, päivähoito tai jälkikoulun tarjoaja, isovanhemmat ja muut aikuiset, jotka ovat vastuussa lapsestasi, ovat aluksella toiveidesi kanssa olla johdonmukaisia, välittömiä ja voimakkaita.

2. 

   
   
   Pakota kurinalaisuutta välittömästi. Ongelmakäyttäytymisellä on välitön vaikutus. Se ei viivästy. ADHD-potilaat kamppailevat usein aikakäsitteiden kanssa, joten seurauksen lykkäämisellä ei ole merkitystä. Se aiheuttaa räjähdyksen, jos lapsi saa unohdetun seurauksen edellisestä rikkomuksesta, joka on yhtä hyvin voinut tapahtua vuosi sitten.

3. 

   Varmista, että seurauksesi ovat voimakkaita. Jos ylinopeuden seurauksena maksettaisiin sakko jokaisesta mailista tunnissa yli nopeusrajoituksen, nopeutuisimme kaikki jatkuvasti. Tämä ei ole tarpeeksi voimakas seuraus käyttäytymisemme muuttamiseksi.
   • Meillä on tapana seurata nopeutta välttääksemme 200 dollarin lippu ja korkeammat vakuutusmaksut. Sama koskee ADHD-lapsia. Seurauksen on oltava riittävän voimakas toimimaan pelotteena.
   • Ole voimakas, mutta oikeudenmukainen. Joskus voit kysyä lapseltasi, mitä hän pitää oikeudenmukaisena saadakseen arvion siitä, mikä voimakas seuraus voi olla.

4. 

   Hallitse omia tunteitasi. Paljon helpompi sanoa kuin tehdä, et saa vastata väärinkäyttäytymiseen emotionaalisesti. Vihasi tai kohonnut äänesi voi aiheuttaa ahdistusta tai lähettää viestin, että lapsesi voi hallita sinua vihastumalla. Pysyminen rauhallisena ja rakastavana välittää haluamasi viestin. Ennen kuin ryhdyt toimenpiteisiin, tee itsetarkistus varmistaaksesi, että vastaat haluamallasi tavalla.
   • Jos tarvitset aikaa rauhoittumiseen, mutta tarvitset myös välittömiä seurauksia, voit sanoa lapsellesi: "Olen niin järkyttynyt kanssasi, etten voi puhua tekosi seurauksista juuri nyt. Keskustelemme asiasta huomenna, mutta usko, että olet jo nyt vaikeuksissa. " Sano tämä rauhallisella ja tosiasiallisella äänellä, älä uhkaavalla äänellä.
   • Tunnusta tunteiden merkitys olematta kuitenkaan emotionaalisia. Tunteiden ja tunteiden vaikutuksen tunnustamiseen rakkautemme kohtaan lapsiamme ja sen välillä, kun annamme näiden tunteiden hallita tärkeitä päätöksiä, joita teemme lastemme hoidosta.
   • Luo itsellesi mekanismeja rauhoittumiseen ja omien tunteiden käsittelyyn, ennen kuin vastaat tilanteeseen emotionaalisesti.

5. 

   Ole luja ja noudata sääntöjäsi. Lapsesi voi pyytää sinua jatkuvasti kymmenen kertaa, että sinulla on erityinen etuoikeus, ja sinä sanot ei yhdeksän kertaa. Mutta jos vihdoin luolat lopussa, lähetetty ja vastaanotettu viesti on, että tuholaisena oleminen maksaa.
   • Jos lapsesi on jatkuva tällä hetkellä, voit vastata seuraavasti: "Jos välität siitä tarpeeksi, voimme keskustella sääntöjen muuttamisesta myöhemmin tänä viikonloppuna. Mutta nyt noudatamme päättämiämme sääntöjä. aikaisemmin. "

6. 

   Vältä huonon käyttäytymisen palkitsemista huomiolla. Jotkut lapset kaipaavat huomiota tarpeeksi huonosti käyttäytyäkseen huonosti, jotta he saavat sen. Palkitse sen sijaan hyvä käyttäytyminen runsaalla huomiolla, mutta seurauksena huono käyttäytyminen rajoitetulla tavalla, jotta huomiosi ei tulkita palkkiona!

7. 

   Kieltäydy väittelystä tai hölynpölystä. Kun annat tietyn ohjeen, sitä on noudatettava poikkeuksetta, koska olet vastaava aikuinen. Jos annat lapsesi riitaa, hän näkee sen mahdollisuutena voittaa. Monet lapset ovat valmiita väittelemään, kunnes toinen osapuoli loppuu ja luolat sisään. Vältä antamasta lapsellesi tätä mahdollisuutta asettamalla sääntöjä, joita voit käyttää objektiivisina ennakkotapauksina.
   • Jos lapsesi ei tunnusta sääntöjesi auktoriteettia, ehkä muuta sääntöjäsi. Kysy lapseltasi rauhallisemmassa ja erilaisessa ympäristössä, mitä hänen mielestään olisi oikeudenmukaisia ​​sääntöjä. Katso, voitko neuvotella kompromisseista, jotta lapsesi noudattaa sääntöjä enemmän, ja olette molemmat tyytyväisiä lopputulokseen.

8. 

   Seuraa seurauksia. Jos uhkaat ankaria seurauksia ja tapahtuu väärä käytös, noudata luvattua rangaistusta. Jos et noudata ohjeita, lapsesi ei kuuntele seuraavalla kerralla, kun yrität pakottaa hyvää käyttäytymistä tai estää huonoa käyttäytymistä. Tämä johtuu siitä, että sinulla on jo kokemus hänen silmissään.

9. 

   Puhu vain, kun lapsesi kiinnittää huomiota sinuun. Varmista, että lapsesi on tekemisissä kanssasi. Jos määrität tehtävän, tee ohjeista lyhyt ja pyydä häntä toistamaan se sinulle. Odota, että työ on valmis, ennen kuin häiritset häntä millään muulla.

10. 

    Muista, että lapsesi on ainutlaatuinen. Vaikka lapsellasi olisi muita sisaruksia, vältä vertailuja muiden lasten, erityisesti sisarusten, kanssa. ADHD-lapsilla on aivopohjaisia ​​eroja, jotka vaativat usein majoitusta. Yleensä huomaat, että joudut antamaan lapselle, jolla on ADHD, useita muistutuksia, lyhentämään tehtävää, vaatimaan erilaista suoritustasoa ja paljon muuta. Jopa silloin ADHD-lapsilla on oireita ja he elävät hyvin eri tavalla toisistaan. Lapsesi on erilainen ja toimii eri tavalla.

11. 

    Käytä aikakatkaisuja tehokkaasti. Sen sijaan, että aikakatkaisu olisi vankeusrangaistus, käytä tätä aikaa lapsen mahdollisuutena rauhoittua ja miettiä tilannetta. Sitten hän keskustelee kanssasi siitä, miten tämä tilanne syntyi, kuinka ratkaista se ja miten estää sen toistuminen tulevaisuudessa. Puhut myös seurauksista, jos ne toistuvat.
    • Valitse talossasi nimetty paikka, jossa lapsesi seisoo tai istuu hiljaa. Tämän pitäisi olla paikka, jossa hän ei näe televisiota tai muuten häiritse.
    • Määritä aika pysyä hiljaa paikallaan itsestään rauhoittavana (yleensä enintään yksi minuutti lapsen ikää kohden). Kun järjestelmä muuttuu mukavammaksi, lapsi saattaa pysyä paikallaan yksinkertaisesti siihen asti, kunnes hän on saavuttanut rauhallisen tilan.
    • Pyydä sitten lupaa tulla puhumaan asiasta. Tärkeintä on antaa lapselle aikaa ja hiljaisuutta; kiitosta hyvin tehdystä työstä. Älä ajattele aikakatkaisua rangaistuksena; pitää sitä uudelleenkäynnistyksenä.

12. 

    Ennakoi ongelmia. Sinun on oltava yhtä taitava ennakoimaan tulevaisuutta, kun sinulla on ADHD-lapsi. Ennakoi mahdollisia ongelmia ja suunnittele toimenpiteitä niiden estämiseksi.
    • Auta lastasi kehittämään syy-seuraus- ja ongelmanratkaisutaitoja selvittämällä mahdolliset ongelmat yhdessä. Tee tavaksi ajatella ja keskustella lapsesi kanssa mahdollisista karhuista ennen illalliselle, päivittäistavarakaupan, elokuvan, kirkon tai muun julkisen paikan menemistä.
    • Pyydä lapsesi toistamaan ääneen ennen lähtöä, mitä on päätetty käyttäytymisen palkinnoista ja väärinkäytöksen seurauksista. Sitten jos huomaat lapsesi kamppailevan käytöksestä kyseisessä paikassa, voit pyytää häntä toistamaan sovittu palkkio tai annettavat seuraukset; se saattaa olla tarpeeksi saada sinut läpi!

Menetelmä 6/8: Positiivisen raudoituksen käyttö

1. 

   Käytä positiivista tuloa. Voit saada jonkun toimimaan paremmin kysymällä hienosti kuin vaatimalla tai uhkailemalla. ADHD-potilaat ovat vieläkin herkempiä uhkiin tai vaatimuksiin, koska heillä on taipumus tuntea olevansa "aina" sotkuisia tai vaikeuksissa. Vanhemmuuden tyylistä tai persoonallisuudesta riippumatta on erittäin tärkeää, että pidät syöttösuhteen painotettuna positiiviseen puoleen: ADHD-lapsen on tunnettava, että häntä ylistetään useammin kuin kritisoidaan. Positiivisen panoksen on merkittävästi ylitettävä negatiivinen panos tasapainottamaan kaikki epäonnistumisen tunteet, joita tyypillisenä päivänä kohdataan.
   • Ylistäkää lastanne kamppailemisesta ja yrittämisestä tehdä jotain hyvää pikemminkin kuin menestymisestä missään.

2. 

   Kirjoita talon säännöt positiivisiksi lausunnoiksi. Käännä talosäännöt aina kun mahdollista, jotta ne luetaan positiivisiksi.
   • Esimerkiksi sen sijaan, että kehottaisit, "Älä keskeytä!" Sääntö voidaan muistuttaa seuraavasti: "Odota vuoroasi" tai "Anna sisaresi lopettaa sanomansa".
   • Saattaa viedä käytäntöä kääntämään nuo negatiiviset kohdasta ”Älä puhu suulla täynnä!” kohtaan "Viimeistele, mitä suussasi on ennen jakamista". Mutta työskentele sen tekemiseksi tottumukseksi.

3. 

   Käytä kannustimia. Käytä pienten lasten kanssa konkreettisia etuja motivoida lapsia seuraamaan rutiineja ja ohjeita. Kun lapset vanhenevat, voit siirtyä abstraktimpiin palkkioihin. Alla on tämä ajatus hahmoteltu esimerkkien ja metaforan kanssa.
   • Aasissa sanotaan, että aasi liikkuu nopeammin porkkanaa (palkkio) kuin keppiä (rangaistus). Onko sinulla vaikeuksia saada lapsi nukkumaan ajoissa? Voit tarjota kepin ("Ole valmis nukkumaan viimeistään kello 20 tai muuten ...") tai löydät porkkanan: "Jos olet valmis nukkumaan kello 19.45, sinulla on 15 minuuttia aikaa…"
   • Osta pieni ämpäri ja varastoi siihen porkkanoita. Nämä voivat olla pieniä etuja, joita voit juhlia, kun lapsesi noudattaa direktiiviä tai käyttäytyy asianmukaisesti. Hanki rulla tarroja, pussi 20 muovista armeijan kaveria dollarikaupasta tai säkki 12 kimaltelevaa rengasta syntymäpäiväjuhlien käytävältä.
   • Ole luova ja lisää kotitekoisia kuponkeja, jotka sopivat popsikkeleille, 10 minuuttia tietokoneella, pelaamiseen äidin puhelimella, viipymiseen 15 minuuttia myöhemmin, saada kylpyamme suihkun sijaan jne.
   • Ajan myötä voit palata jaksottaisiin konkreettisiin palkkioihin. Käytä sen sijaan suullista kiitosta, halauksia ja korkeita viestejä, joiden avulla voit jatkaa korkeaa positiivista panosta, joka motivoi lasta käyttäytymään samalla kun hän rakentaa itsetuntoaan.

4. 

   
   
   Siirtyminen pistejärjestelmään hyvän käytöksen palkitsemiseksi. Kun olet kokenut menestystä porkkana-ämpäriin, vieroita lapsesi konkreettisista palkinnoista (lelut, tarrat) kiitoksiksi ("Way to go!" Ja viidennekset). Sitten voit harkita pistejärjestelmän suunnittelua positiivista käyttäytymistä varten. Tämä järjestelmä toimii pankkina, jossa lapsesi voi ansaita pisteitä ostaakseen etuoikeuksia.
   • Noudattaminen ansaitsee pisteitä ja noudattamatta jättäminen menettää pisteitä. Merkitse nämä pisteet arkille tai julisteelle, joka on lapsen saatavilla.
   • Suunnittele aikataulusi ottaen huomioon ADHD-aivojen ainutlaatuiset näkökohdat. Menestyksekkäämpi aikataulu lisää lapsesi mahdollisuutta kehua ja itsetuntoa. Tee tarkistuslista, joka on rakennettu lapsen aikataulun ympärille ja joka sisältää tehtävien suorittamisen määräajat.
   • Valitse mahdolliset palkinnot, jotka motivoivat lastasi. Tämä järjestelmä palvelee myös näiden motivaatioiden ulkoistamista.

Tapa 7/8: ADHD: n hallinta ravinnolla

1. 

   
   
   Keskustele lapsesi lastenlääkärin kanssa ruokavalion muutoksista. Varmista, että lapsesi lastenlääkäri suorittaa suuria muutoksia ruokavaliossa. Tämä sisältää vitamiineihin ja ravintolisiin liittyvät muutokset.
   • Kysy lääkäriltäsi kaikista konflikteista, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti ADHD-lääkkeesi.
   • Lastenlääkäri voi myös ehdottaa suositeltuja annoksia erilaisia ​​lisäravinteita ja varoittaa mahdollisista sivuvaikutuksista. Esimerkiksi melatoniini voi parantaa unta ADHD-potilailla, mutta se voi myös aiheuttaa eläviä unelmia, jotka voivat olla epämiellyttäviä.

2. 

   
   
   Tarjoa monimutkaisia ​​hiilihydraatteja serotoniinitasojen nostamiseksi. ADHD-ihmisillä on yleensä alhaisemmat serotoniini- ja dopamiinitasot. Voit kokeilla lapsesi ruokavalion muutoksia näiden puutteiden korjaamiseksi jossain määrin.
   • Asiantuntijat suosittelevat monimutkaista hiilihydraattista ruokavaliota serotoniinin lisäämiseksi mielialan, unen ja ruokahalun parantamiseksi.
   • Ohita yksinkertaiset hiilihydraatit (kaikki, johon on lisätty sokeria, hedelmämehua, hunajaa, hyytelöä, karkkia, soodaa), jotka aiheuttavat väliaikaisen serotoniinipiikin.
   • Valitse sen sijaan monimutkaiset hiilihydraatit, kuten täysjyvät, vihreät vihannekset, tärkkelyspitoiset vihannekset ja pavut. Nämä kaikki hajoavat hitaammin, ja sokerit "vapautuvat aika" lapsesi verenkiertoon.

3. 

   Tarjoa proteiinia lapsesi keskittymisen lisäämiseksi. Tarjoa proteiinipitoista ruokavaliota, joka sisältää useita proteiineja päivän aikana pitääkseen dopamiinitasot korkealla. Tämä auttaa lastasi parantamaan keskittymistään.
   • Proteiinit sisältävät lihaa, kalaa ja pähkinöitä sekä useita elintarvikkeita, jotka kaksinkertaistuvat monimutkaisiksi hiilihydraateiksi: palkokasvit ja pavut.
   • Kana, tonnikalasäilykkeet, munat ja pavut ovat kaikki erinomaisia ​​esimerkkejä proteiinilähteistä, jotka ovat yleensä halpoja ja edullisia Yhdysvalloissa.

4. 

   Valitse omega-3-rasvat. ADHD-asiantuntijat suosittelevat aivojen parantamista välttämällä "huonoja rasvoja", kuten transrasvojen ja paistettujen ruokien, hampurilaisten ja pizzojen kaltaisia. Sen sijaan valitse omega-3-rasvat lohesta, saksanpähkinöistä ja avokadoista. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa alentamaan hyperaktiivisuutta ja parantamaan samalla organisointitaitoja.

5. 

   Lisää lapsesi sinkin saantia. Merenelävät, siipikarja, väkevöitetyt viljat ja muut elintarvikkeet, joilla on korkea sinkkipitoisuus tai joissa käytetään sinkkilisäaineita, liittyvät joissakin tutkimuksissa matalampaan hyperaktiivisuuden ja impulsiivisuuden tasoon; tätä on kuitenkin rajoitetusti tutkittu, ja sinun tulee keskustella lapsesi lääkärin kanssa mahdollisista eduista, jos sellaisia ​​on.

6. 

   Lisää mausteita lapsesi ruokaan. Älä unohda, että jotkut mausteet tekevät enemmän kuin lisäävät makua. Esimerkiksi sahrami torjuu masennusta, kun taas kaneli auttaa kiinnittämään huomiota.

7. 

   Kokeile tiettyjen elintarvikkeiden poistamista. Jotkut tutkimukset osoittavat, että vehnän ja maitotuotteiden sekä jalostettujen elintarvikkeiden, sokerien, lisäaineiden ja väriaineiden (erityisesti punaisen väriaineen) poistamisella voi olla positiivinen vaikutus ADHD-lasten käyttäytymiseen. Vaikka kaikki eivät ole halukkaita tai kykeneviä menemään siihen pituuteen, jotkut kokeilut saattavat tuottaa parannuksia, joilla on merkitystä.

Menetelmä 8/8: Lääkityksen kokeilu

1. 

   Kysy lapsesi mielenterveyden ammattilaiselta lääkkeistä. ADHD-lääkkeitä on kaksi pääluokkaa: piristeitä (kuten metyylifenidaatti ja amfetamiini) ja ei-stimulantteja (kuten guanfasiini ja atomoksetiini).
   • Hyperaktiivisuutta hoidetaan onnistuneesti stimuloivilla lääkkeillä, koska stimuloitava aivopiiri on vastuussa impulsiivisuuden hallitsemisesta ja keskittymisen parantamisesta. Stimulaattorit (Ritalin, Concerta ja Adderall) auttavat säätelemään hermovälittäjäaineita (noradrenaliini ja dopamiini). Nämä lääkkeet voivat olla lyhyt- tai pitkävaikutteisia. Tämä tarkoittaa, että lääkityksen vaikutukset voivat kestää lyhyen ajan, mikä voi olla hyödyllistä henkilöille, jotka voivat hallita ADHD: tä suurimman osan ajasta, tai jotkut lääkkeet voivat kestää koko päivän.
   • Ei-stimulantit lisäävät noradrenaliinia, kemikaalia aivoissa, joka näyttää auttavan tarkkaavaisuudessa. Tämäntyyppiset lääkkeet ovat myös pitkäaikaisempia.

2. 

   Seuraa piristeiden sivuvaikutuksia. Stimulaattoreilla on melko yleisiä haittavaikutuksia ruokahalun heikkenemisestä ja univaikeuksista. Uniongelmat voidaan usein ratkaista pienentämällä annosta.
   • Lapsesi psykiatri tai lastenlääkäri voi myös lisätä reseptin nukkumisen parantamiseksi, kuten klonidiini tai melatoniini.
   • 4-5-vuotiaille lapsille ensisijainen hoitomenetelmä on käyttäytymisen muuttaminen ja vanhempien kouluttaminen, ja mahdollisuus käyttää metyylifenidaattia, jos käyttäytymistekniikat eivät hallitse oireita täysin.
   • Käyttäytymisterapian yhdistelmää suositellaan yhdessä lääkityksen kanssa kaikille ikäryhmille

3. 

   Kysy ei-stimuloivista lääkkeistä. Ei-stimuloivat lääkkeet voivat toimia paremmin joillakin ADHD-potilailla. Ei-stimuloivia masennuslääkkeitä käytetään usein ADHD: n hoitoon. Nämä auttavat säätelemään välittäjäaineita (noradrenaliini ja dopamiini).
   • Jotkut haittavaikutuksista ovat huolestuttavampia kuin toiset. Esimerkiksi atomoksetiinia käyttäviä nuoria on seurattava tarkkaan itsemurha-ajatusten mahdollisuuden varalta.
   • Joitakin guanfasiinin sivuvaikutuksia ovat uneliaisuus, päänsärky ja ärtyneisyys.

4. 

   Löydä oikea lääkitys. Oikean lääkitysmuodon, annostuksen ja määrätyn lääkkeen määrääminen on hankalaa, koska ihmiset reagoivat ainutlaatuisesti erilaisiin lääkkeisiin. Työskentele lapsesi lääkärin ja viimeisimmän tutkimuksen kanssa löytääksesi lapsellesi sopivan muodon ja annoksen.
   • Esimerkiksi monia lääkkeitä voidaan käyttää pitkitetysti vapauttavassa muodossa, mikä eliminoi tarpeen hoitaa annostelu koulussa.
   • Jotkut ihmiset kieltäytyvät säännöllisesti käyttämästä lääkitystä, ottamalla sen vain tilanteissa, joissa he tarvitsevat lääkitystä. Näissä tapauksissa ihmiset haluavat nopeasti toimivan version.
   • Vanhemmille lapsille, jotka oppivat korvaamaan ADHD-haasteensa, lääkitys voi olla tarpeetonta tai varattu käytettäväksi erityistilaisuuksissa, kuten ottaessaan yliopiston pääsykokeita tai finaaleja.

5. 

   Käytä pillerisäiliötä. Lapset tarvitsevat todennäköisesti ylimääräisiä muistutuksia ja apua voidakseen ottaa lääkkeensä säännöllisesti. Viikoittainen pillerisäiliö voi auttaa vanhempia seuraamaan lääkkeitä. Jos lapsesi käyttää piristäviä lääkkeitä, on erittäin suositeltavaa, että vanhemmat valvovat lääkkeiden varastointia ja seuraavat niiden käyttöä, koska DEA luokittelee stimulantit suureksi väärinkäytökseksi.

6. 

   Tarkista säännöllisesti lapsesi lastenlääkäriltä lääkärin määräämä resepti. Lääkityksen tehokkuus voi muuttua riippuen tietyistä tekijöistä. Tehokkuus voi muuttua kasvusuuntausten, hormonaalisten vaihteluiden, ruokavalion ja painon muutosten ja lapsesi lääkeresistenssin mukaan.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

12-vuotiaalla poikallani diagnosoitiin äskettäin ADHD. Hän toimii koulussa ja he haluavat keskeyttää hänet. Mitä minun pitäisi tehdä?

Kysy diagnosoivalta lääkäriltä tai neuvonantajalta apua suunnitelman laatimisessa kouluun hänen mukauttamiseksi IEP: n tai 504: n kautta. Lisäksi hae käyttäytymisneuvontaa ADHD: n, käyttäytymisen hallinnan ja itsehillinnän auttamiseksi.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos koulu ehdottaa poikani käyttävän lääkkeitä, mutta en halua hänen tekevän sitä?

Vanhempana sinulla on viimeinen sana lapsesi terveyden hoidossa. Jos et halua poikasi lääkkeitä, älä anna koulun ajattelemaan hänen olevan.

Poikalleni, joka on 11-vuotias, on äskettäin diagnosoitu ADHD. Hän pelaa krikettiä ja käy harjoituksissaan neljä tuntia päivässä. Kysymykseni on, että kun hän palaa, hän on täysin uupunut eikä saa aikaa opiskella tai tehdä muita tehtäviä. Kuinka siihen tulisi puuttua?

Tämä tuntuu enemmän fyysisistä ja urheilukysymyksistä kuin ADHD-ongelmista. Varmista, että hän saa syödä mukavan ja terveellisen treenin jälkeisen aterian ja pääsee suoraan töihin. Kannusta häntä terveellisellä välipalalla ja runsaalla vedellä, se pitää huomion ja pitää keskittymisen. Varmista, että lapsesi todella aloittaa kotitehtävät, kun olet lähellä, koska useimmiten hän ei pysty aloittamaan itseään.

Olen 10-vuotias ja luulen, että minulla on ADHD. Mitä minun pitäisi tehdä? En voi lopettaa hermostamista ja menetän keskittymisen erittäin helposti.

Katso, kuinka voit selvittää, onko sinulla ADHD, ja tuo tämä esille vanhempiesi kanssa. Selitä oireesi ja huolesi ja pyydä heitä tapaamaan lääkäri tai asiantuntija.

Veljeni on 10-vuotias ja hänellä on ADHD. Hän satuttaa meitä fyysisesti talon sisällä ja ulkopuolella. Kuinka meidän pitäisi käsitellä hänen käyttäytymistään sen sijaan, että kostaisimme takaisin?

Kerro hänelle tiukalla äänellä "Et lyö äitiäsi / sisarustasi / isääsi. Enempää ja menetät etuoikeuden." Koskaan ei ole asianmukaista antaa lapsen vahingoittaa toisia. Hänen on ymmärrettävä, että hänen käyttäytymisensä ei ole asianmukaista. Menetettyihin oikeuksiin voi sisältyä tietokoneella vietetty aika tai perheen retkille meneminen.

Vinkkejä

• ADHD-lapsen vanhempi on henkisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti. Muista huolehtia itsestäsi yksilöinä ja parina. Pidä taukoja lapsestasi riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat häntä. Et ole lapsellesi paras, jos annat itsesi ajaa alas tauolla. Etsi tapa pitää hiljaista aikaa säännöllisesti ja ehkä illallinen ja esitys ilman, että lapsi merkitsee ajoittain.
• On sanonta: "Lapsen kasvattaminen vaatii kylän." Pyydä apua, kun se on käytettävissä, jotta lapsesi elämä olisi johdonmukaisempaa.

Varoitukset

• Ota aina yhteys lääkäriin, ennen kuin otat lääkettä tai sinulle määrätään sitä.
• Kaikki ADHD-lapset eivät opi / toimi samalla tavalla.
• Ainoastaan ​​ADHD-lapsen kanssa taistelu ja huutaminen johtaa mahdolliseen pelkoon ja suruun.