Sisältö

• Askeleet

Rakastuminen on monimutkaista ja jättää tunteet hyvin hämmentyneiksi, kun ihmettelemme, pitäisikö kyseinen henkilö myös meistä. Tämä vaihe merkitsee yleensä (mahdollisen) rakkaussuhteen alkua ja sillä on monia ominaisia ​​"oireita", kuten seksuaalinen halu ja kärsimätön uskollisuus - vaikka mikään näistä ei kestä ikuisesti.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Intohimo paremmin

1. 

   Mieti, jos kyseinen henkilö on tunkeutunut ajatuksesi etkä halua jättää niitä. Saatat tehdä yllättävän johtopäätöksen ja jopa ärsyttää vaikeuksia omistautua muihin asioihin. Jos pelkät, ahdistut tai paniikkit, koska ajatuksesi tästä henkilöstä ovat hyvin romanttisia tai pakkomielteisiä, se johtuu siitä, että olet todella rakastunut.
   • Keskustele ystäväsi kanssa ja sano jotain kuten "en voi lakata ajattelemasta niin ja niin!’.

2. 

   
   
   Mieti, jos koet voimakkaita tunnevaihteluita. Jos joudut hämmentymään, kun mietit, mitä henkilö saattaa tuntea, ja jopa olla onnellinen ja euforinen, jos luulet hänen vastavuoroisesti tunteisi, saatat olla rakastettu. Joten, jos hän ei osoita merkkejä tai ei näytä olevan kiinnostunut, se jättää sinut hukkautuneeksi, surulliseksi tai satumaan.
   • Rakastuneilla ihmisillä on hyvin usein emotionaalisia värähtelyjä: hetkessä he ovat tyytyväisiä mahdollisuuteen olla vastavuoroisia; heti sen jälkeen he pelkäävät, koska luulevat voivansa olla yksin tässä tilanteessa.

3. 

   
   
   Ymmärrä, että idealisoit epätodennäköistä tulevaisuutta. Tässä vaiheessa voit todennäköisesti kuvitella itsesi viettävän koko elämäsi henkilön kanssa ja muuttaen siten kaikkia tavoitteitaan hänestä johtuen. Jos luulet saavasi olevan erityinen suhde ikuisesti sellaisen henkilön kanssa, joka kiinnitti huomiosi niin hiljattain, se johtuu siitä, että hän on rakastunut.

4. 

   
   
   Selvitä, pidätkö todella tuosta henkilöstä. Yleensä rakastuneet näkevät vain yhden tietyn yksilön.

5. 

   Mieti, jos sinulla on seksuaalisia haluja ja fantasioita henkilöstäsi. Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan 87%: lla rakastuneista henkilöistä oli seksuaalisia aikomuksia kiintymyssään. Tämäntyyppinen halu ei kuitenkaan ollut tärkein syy vetovoimaan, ja yleensä rakastuneet ihmiset haluavat kehittää emotionaalisen yhteyden muihin.

6. 

   Mieti, jos näet vain hyviä asioita tässä henkilössä. Näin tapahtuu monille rakastuneille ihmisille, jotka jättävät täysin huomiotta kiintotavoitteidensa negatiiviset piirteet - ja vaikka he näkivätkin, he eivät pidä niitä tärkeinä.
   • Saatat esimerkiksi kestää liian kauan huomataksesi, että sinulla on kehittynyt tunteita muukalaisen ja täydellisen muukalaisen kanssa. Se on rakastumisen vaarallinen osa.

Menetelmä 2/3: intohimon voittaminen

1. 

   Ymmärrä eroja sinun välilläsi. Yleensä rakastuneet ihmiset ylittävät tämän alkuvaiheen kuvitellessaan elämänsä kiintymyksillä ja kohtaavat tilanteen todellisuuden. Esimerkiksi: voi olla, että yksi haluaa saada lapsia ja toinen ei. Ehkä luulit, että voisit ratkaista tämän ongelman, mutta huomasit, että se oli paljon vakavampi kuin kuvittelit.
   • Yksityisyydet, jotka havaitsemme intohimon alkuvaiheen jälkeen, eivät aina ole ristiriidassa elämämme kanssa. Saatat esimerkiksi huomata, että vaikka et ole nähnyt mitään ongelmaa tosiasiassa, että henkilön perhe asuu toisessa tilassa, se vaikeuttaa suhdetta - mutta se voi silti olla sen arvoinen.

2. 

   Selvitä, miten kyseinen henkilö suhtautuu sinuun. Intohimon alkuvaihe ohittaa vähitellen, kun kerät tietoja tästä henkilöstä. Ajan myötä jopa toivottomasti rakastuneet alkavat ymmärtää tilannetta (onko rakkaus vastavuoroinen vai ei) objektiivisemmin. Tämä kertynyt kokemus auttaa nopeuttamaan vaiheen loppua.

3. 

   Ota selvää kaikesta henkilöstä. Vietettyäsi paljon aikaa hänen kanssaan, puhumalla paljon ja tekemällä mielenkiintoisia asioita tuntemaan hänet, voit todennäköisesti voittaa intohimon. Ajattele sitä uutta käsitystäsi ja pohdi: sopivatko toisiinsa?

4. 

   Ajattele, kuinka tämä henkilö sopii elämääsi. Monet parit voivat käydä läpi intohimon alkujakson ja kehittää kestäviä, rakastavia ja omistautuneita suhteita, mutta päinvastoin. Voi olla, että tämä henkilö ei ole oikea henkilö elämääsi, mutta et nähnyt sitä, koska pidät hänestä.
   • Onko tällä henkilöllä samanlaisia ​​kiinnostuksia, tavoitteita, arvoja ja elämäntyyliä kuin sinun?
   • Näyttääkö tämä henkilö parhaan puolenne?
   • Perustutko suhde vain kemiaan sinun välilläsi?

5. 

   Päätä lopettaako suhde vai yritätkö sen toimimaan. Ajattele kaikkea mitä olet tietänyt henkilöstä ajan myötä nähdäksesi pitäisikö sinun ylläpitää suhdetta. Jos päätät tehdä niin, yritä parantaa viestintääsi, ole myötätuntoinen ja tee kaikki tehdäksesi suhteesi kestäväksi. Jos päätät olla, lopeta se heti.

6. 

   Ajattele kuinka kauan olet elänyt näin. Tämä intohimojakso kestää yleensä 18 kuukaudesta kolmeen vuoteen - paitsi jos sitä jatketaan pitkien matkojen suhteilla tai voimakkaalla epävarmuuden tunteella yhdessä parin jäsenistä.
   • Jos parilla on tapana lopettaa ja jatkaa säännöllisesti, tämä ajanjakso voi kestää pidempään.

Menetelmä 3/3: Opi lisää rakkaudesta

1. 

   Rakasta ennen itsesi rakastamista.Rakkaus ja intohimo ne ovat erilaisia ​​asioita; rakastaminen vaatii omistautumista ja yhteensopivuutta, ja löytääksesi jotain sellaista (vaikka se olisi jonkun kanssa, johon olet rakastunut), sinun on opittava asettamaan itsesi etusijalle - älä etsimään jotain vakavaa vain tunteaksesi olonsa hyväksi tai olematta yksin. Tiedät, että ansaitset tulla rakastetuksi, olet itseluottava ja et tarvitse yritystä tuntemaan itsensä täydelliseksi.
   • Jos sinulla on menneisyyden trauma, ratkaise se ja auta rakastaa itseäsi ennen vakavan suhteen luomista. Jos tarvitset ammatillista ohjausta, ota yhteys terapeuttiin.

2. 

   Kunnosta aina, kun pystyt. Jos näin on, tue rakkaan ihmisen vahvuuksia ja etuja sekä tunnusta ja hyväksy heidän heikkoutensa. Rakastaminen ei ole sivuuttamatta kumppanisi epäonnistumisista, vaan yrittämällä auttaa heitä kasvamaan ja ratkaisemaan ongelmia.
   • Kiinnitä huomiota ja katso, kiittääko henkilö myös sinua. Ennen kuin sukellat pitkäaikaiseen suhteeseen, etsi joku, joka haluaa haaste ja tuo esiin parhaat ominaisuutesi.

3. 

   Käytä aina rakkautta mielessä. Kun ihminen todella rakastaa toista ihmistä, hän tekee kaiken miellyttääkseen häntä. Mitä enemmän omistaudut suhteisiin ja positiivisiin kokemuksiin, sitä läheisemmäksi, turvallisemmaksi ja luotettavammaksi siteestäsi tulee.
   • Tee yksinkertaisia ​​eleitä rakkaallesi. Pese astiat, kirjoita rakkauskirjeitä tai osta makeisia, joista hän haluaa.
   • Tee upeita eleitä kohti ja kanssa rakastettu. Varaa viikonloppu jotain erityistä, suunnittele yllätys syntymäpäiväjuhlia tai kutsu se mielenkiintoiselle kurssille. Yleensä tee asioita, jotka vievät aikaa, vaivaa ja tietysti rakkautta.

4. 

   Muoto a kaksinkertainen henkilön kanssa. Molempien on tehtävä parhaansa saadakseen pari toimimaan. Älä yritä toteuttaa vain omia toiveitasi ja tarpeitasi, vaan parin yhteistä etua. Esimerkiksi: sen sijaan, että katsot vain suosikki TV-ohjelmasi, katsele elokuvaa Netflixissä ja tee popcornia viettämään yötä rakkaasi seurassa keskustelemalla syvällisesti.