Sisältö

• vinkkejä

• Pureskele suurta purukumia. Puhumme Babaloosta, ei Tridentistä. Pureskeltavan liikkeen on oltava riittävän suurta kurkun avaamiseksi ja korvien paineen tasaamiseksi. Jos sinulla ei ole mitään pureskeltavaa, tee koomisesti mahtavia pureskeltavia liikkeitä, kuin jos syöt enemmän kuin sopii suuhun.

Osa 2/3: ruuhkien lievittäminen

1. 

   
   
   Älä pelkää käydä lääkärillä. Jos korvasi pysyvät "kytkettynä", sairautesi voi olla suuri ongelma, joka aiheuttaa jatkuvaa tulehdusta. Kysy ammattilaiselta, joka voi ehdottaa särkylääkkeiden käyttöä, nenäsumutteen tai antibiootin käyttöä. Siihen väliin ryhdytään vähentämään korvakorvaa tai parantamaan siinä olevaa infektiota.

2. 

   Käytä korva-mäntää. Jos et pysty poistamaan korviasi, keskustele lääkärin kanssa saadaksesi mäntä. Mäntä auttaa tasaamaan korvan sisä- ja ulkopuolella olevan paineen vapauttamalla sen. Tämä on toteuttamiskelpoinen vaihtoehto, vaikka se on kallista ja saattaa tarvita reseptiä.

3. 

   Pese sinus säännöllisesti. Jos koet sinus tukkoisuutta vilustumisen tai allergioiden vuoksi, korvasi voivat tuntua tukkeutuneilta ja häiritä tasapainoasi. Tunnet vapauttavasi heidät. Voit korjata ongelman käsittelemällä ruuhkia pesemällä sinusiisi säännöllisesti ja varovasti, lämpimällä suolavedellä.
   • Neti-ruukut löytyvät helposti. Käytä niitä täyttämällä ne lämpimällä tislatulla vedellä sekoitettuna pieneen määrään suolaa. Kallista päätäsi takaisin pesualtaan yli ja kaada vesi toiseen sieraimeen niin, että se virtaa sinusisi läpi ja ulos toisesta päästä. Se voi tuntua oudolta ensimmäistä kertaa, mutta se tarjoaa vakavan helpotuksen tukkeutuneelle nenän sinuselle.
   • Jos sinus on tukkeutunut niin, että vesi ei tunnu ohitse, paineenvaihto voi olla riittävä ruuhkien lievittämiseksi ja korvien epämukavuuden poistamiseksi. Kokemisen arvoinen.
   • Puhdista Potes-Neti huolellisesti jokaisen käytön jälkeen ja käytä vain steriiliä vettä estämään bakteerien kulkeutumista immuunijärjestelmääsi.

4. 

   Ota antihistamiinia tai dekongestanttia ennen oireidesi pahenemista. Ole proaktiivinen suojaaksesi itsesi tukkeutuneilta sinuksilta ja "tukkeutuneilta" korvilta. Jos joudut säännöllisesti käsittelemään sinusiisiä, älä odota, kunnes tunnet voimakas kipu ja suuri paine korvissasi löytää tapoja avata ne. Poista tämä korvien paine hoitamalla sinus-ongelma yksinkertaisilla lääkkeillä.

5. 

   Ota kuuma suihku ja upota korvat veteen. Jos sinulla ei ole mukavaa ja haluat hieman helpotusta, täytä kylpyamme kuumalla vedellä ja makaa niin, että korvasi ovat nesteen alapuolella. Kallista leukaasi takaisin ja niele kovaa muutaman kerran nähdäksesi, tulevatko ne irti. Paineen muutos voi auttaa korvaamaan tasoja. Kuuman veden höyry auttaa ratkaisemaan myös ruuhkia. Kun tunnet paineita kylvystä poistumisen jälkeen, kallista päätä niin, että korvasi ovat lattian suuntainen, ja luo sormella imu, kuten yllä on kuvattu.

6. 

   Puhalla nenääsi varovasti. Nenän puhaltaminen on pohjimmiltaan versio Valvasa-liikkeestä, jonka lisäetu on tukkoinen nenä. Käytä nenäliinaa ja sulje sieraimet kerrallaan puhaltaen erittäin varovasti. Tämän pitäisi auttaa tasaamaan korvan paine.
   • On tärkeää olla erittäin kiltti. Suuren nenätrompetin luominen nenäliinalla voi pahentaa ongelmaasi, pakottaa korvakanavasi tukkeutumisen ja pahentaa korvien tukkeutumisen tunnetta. Ole erittäin kiltti.

Osa 3/3: Hoitokeinojen käyttö kotona

1. 

   Kurpitsa kuumaa suolavettä. Yritä lämmittää vettä hyvin, mutta ei tarpeeksi polttaaksesi suuhusi sisäosaa. Lisää noin tl suolaa mukin vettä ja liukena. Gargle toistuvasti ottaen minuutin tauot kuristamisen välillä. Käytä koko muki vettä ja tee 30 minuutin tauko ennen kuin yrität uudelleen.

2. 

   Yritä poistaa korvasi etikan ja isopropyylialkoholin yhdistelmällä. Jos epäilet, että korvan paineen epätasapaino johtuu korvavahan kertymisestä, voi olla hyödyllistä puhdistaa korvasi ennen artikkelissa lueteltujen ehdotusten kokeilua. Näin se tehdään:
   • Sekoita yhtä suuret määrät etikkaa ja 70% isopropyylialkoholia. Tämä ratkaisu auttaa pehmentämään korvavahaa korvassa ja poistamaan sen.
   • Kallista päätä hieman sivulle ja levitä muutama tippa etikkaliuosta korvalle. Käytä lääkärin tippaa.
   • Pidä päätä kallistettuna hetkeksi ja palauta se normaaliasentoon. Voit tuntea etikkaliuoksen kulkevan korvan läpi. Toista toisella korvalla.
   • Pese korvasi pienellä määrällä vettä. Vaikka etikkaliuos haihtuu alkoholipitoisuuden takia, on todennäköisesti hyvä idea pestä korvasi heti. Levitä muutama tippa vettä (tiputin) korvalle kallistamalla päätä sivulle ennen taivuttamalla sitä vastakkaiseen päähän puhdistuksen edistämiseksi.

3. 

   Syö jotain mausteista, kuten jalapeno-pippuria. Se ei ole miellyttävin maku, mutta se saa varmasti liman virtaamaan kaspianiksi kutsutun aineen takia. Puhaltaa nenäsi ja liikuta leukaasi niin, että lima juoksee. Voit tuntea korvasi tukkeutumisen.

4. 

   Kokeile kraniosakraalihoitoa. 1900-luvun lopulla kehitetty kiistanalainen kallonhieronta, kraniosakraaliterapia pyrkii palauttamaan tasapainon ”aivo-selkärangan luonnollisen rytmin”. Vaikka sitä käytetään erilaisten häiriöiden hoitamiseen vaihtelevalla menestysasteella, se voi olla hyödyllinen korjattaessa paineen epätasapainoa Eustachian putkissa.
   • On tärkeää huomata, että monet kraniosakraalisen terapian väitteet näyttävät olevan epävarmoja. Jos olet epätoivoinen ratkaisulle, tämä menetelmä ei saisi vahingoittaa sinua.

5. 

   Kokeile akupunktiota. Akupunktiota voidaan hoitaa kaikkeen nivelkivusta aina leuan epämukavuuteen ja korvan tulehdukseen. Käy akupunkturistin kanssa ja keskustele hänen kanssaan ongelman ratkaisemiseksi, jos olet yrittänyt kaiken korvakorvasi aukaisemiseksi.

vinkkejä

• Pakasteet voivat auttaa. Kokeile esimerkiksi jäätelöä tai pakastettua jogurttia.