Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset

Kerro vanhemmillesi, että olet raskaana, voi olla melkein yhtä pelottavaa kuin olla raskaana. Kun tiedät olevasi raskaana, saatat tuntea olevani liian uupunut löytääksesi keinon kertoa vanhemmillesi. Mutta kun olet suorittanut nämä vaiheet, olet matkalla keskustelemaan avoimesti ja rehellisesti vanhempiesi kanssa ja selvittämään, mitä tehdä seuraavaksi.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Keskusteluun valmistautuminen

1. 

   Valmista, mitä aiot sanoa. Vaikka vanhempasi voivat olla pettyneitä uutisiin, sillä ei ole väliä, voit helpottaa iskua puhumalla mahdollisimman selkeästi ja kypsäksi. Tässä on joitain ajateltavia asioita:
   • Valmistele aukko. Älä pelota vanhempiasi sanomalla: "Minulla on todella huonoja uutisia." Sen sijaan sano: "Minulla on jotain erittäin vaikeaa sanoa sinulle."
   • Valmistaudu selittämään raskaus. Tiesikö he, että sinulla on seksiä tai vain että sinulla on poikaystävä?
   • Valmistaudu kuinka jaat tunteesi. Vaikka olet järkyttynyt ja voi olla vaikeaa kommunikoida, sinun tulisi lykätä kyyneleitä keskustelun loppuun, kun he ovat varmasti tulemassa. Sinun on kerrottava heille, että olet järkyttynyt ja surullinen pettyneesi heihin (jos sellaisia ​​on), että olette elämässäsi vaikeimmassa ajassa ja että haluaisit heidän tukeaan kovasti.
   • Valmistaudu vastaamaan kaikkiin kysymyksiin. Vanhemmiltasi tulee olemaan paljon kysymyksiä sinulle, joten on parasta tietää mitä sanoa, jotta et pääse kiinni vartioimisesta.

2. 

   
   
   Yritä ennustaa, kuinka vanhempasi reagoivat. Kun olet selvittänyt, kuinka kommunikoida paremmin, miltä sinusta tuntuu ja mitä aiot sanoa, sinun on aloitettava miettiä, kuinka vanhempasi reagoivat. Tämä riippuu useista tekijöistä, kuten siitä, kuinka he ovat aiemmin reagoineet vaikeisiin uutisiin, onko heidän seksuaalisen aktiivisuutensa heille täydellinen shokki ja mitkä ovat heidän arvonsa. Tässä on joitain huomioitavia asioita:
   • Tiesitkö, että olet seksuaalisesti aktiivinen? Jos olet käynyt seksiä kuukausien tai jopa vuosien ajan ja heillä ei ole aavistustakaan, he ovat yllättyneempiä kuin jos epäilivät tai vaikka tietäisivät, että harrastat seksiä.
   • Mitkä ovat heidän arvot? Ovatko he liberaalit avioliittoa edeltävän sukupuolen suhteen, vai luulevatko sinun, että sinun ei ehdottomasti pitäisi olla seksiä ennen kuin olet naimisissa, tai lähellä avioliittoa?
   • Kuinka he ovat reagoineet huonoihin uutisiin aiemmin? Vaikka on epätodennäköistä, että olet antanut niin dramaattisia uutisia aikaisemmin, sinun on pohdittava, kuinka he ovat aiemmin reagoineet pettymysuutisiin. Kuinka he reagoivat, kun sanoit heille, että se ei ollut uusi vuosi tai että he autosi autossaan?
   • Jos vanhemmillasi on ollut reaktioita väkivaltaisesti, sinun ei pidä katkaista uutisia yksin. Löydä luotettava sukulainen, joka on avoimempi seuraamaan sinua, tai jopa vie vanhempasi lääkärisi tai kouluneuvonantajan puoleen saadaksesi uutisia.
   • Voit silti harjoittaa keskustelua läheisen ystävän kanssa. Jos olet raskaana, olet todennäköisesti, että olet jo puhunut parhaan ystäväsi kanssa siitä, ja hänellä ei ehkä ole aavistustakaan siitä, kuinka vanhempasi reagoivat. Mutta silloinkin hän voi harjoittaa keskustelua kanssasi. Tällä tavalla sinulla on parempi käsitys heidän reaktiostaan.

3. 

   
   
   Valitse oikea aika keskustella. Vaikka on tärkeää saada uutisia aikaan ajoissa, on myös tärkeää valita hyvä päivä ja aika, jotta vanhempasi olisivat niin vastaanottavia uutisille kuin mahdollista. Tässä on joitain huomioitavia asioita:
   • Älä ole dramaattinen. Jos sanot: "Minulla on jotain erittäin tärkeää sanoa sinulle. Milloin on hyvä aika puhua?" joten vanhempasi haluavat todennäköisesti käydä keskustelun siellä, etkä ehkä ole valmis. Yritä sen sijaan olla niin rauhallinen kuin pystyt puhuttaessa: "Haluaisin puhua sinulle kanssasi. Milloin on hyvä aika puhua?"
   • Valitse aika, jolloin vanhempasi voivat antaa sinulle täyden huomion. Valitse aika, jolloin vanhempasi ovat kotona ja milloin he eivät aio mennä päivälliselle, kiinni veljensä jalkapallossa tai pitää hauskaa ystävien kanssa myöhemmin. Mieluiten heidän tulisi olla vapaita keskustelun jälkeen, joten heillä on aikaa sulauttaa uutiset.
   • Valitse aika, jolloin vanhempasi ovat vähemmän todennäköisesti stressissä. Jos vanhempasi ovat yleensä erittäin stressaantuneita tai väsyneitä palaessaan töihin, odota keskustelua illallisen jälkeen, kun he ovat hieman rentoutuneempia. Jos he näyttävät olevan stressaantuneita viikon aikana, puhu heille viikonloppuna. Lauantai voi toimia paremmin kuin sunnuntai, koska sunnuntai-iltana he voivat olla jo huolissaan viikoistaan.
   • Valitse sinulle sopiva aika. Vaikka sinun tulisi valita paras mahdollinen aika vanhemmillesi, muista ottaa huomioon omat tunteesi. Valitse aika, jolloin et ole liian väsynyt, pitkän opiskeluviikon jälkeen ja kun et ole huolissasi seuraavan päivän tentistä.
   • Jos haluat jonkun muun olevan siellä, valitse aika, joka toimii myös kyseiselle henkilölle. Jos haluat kumppanisi olevan siellä, tämä on erittäin tärkeä päätös ja sinun tulee olla varma, että se tekee tilanteesta mukavamman eikä vieläkin epämiellyttävämmän sijaan.
   • Älä jatka keskustelua liian kauan. Ihanteellisen ajan valitseminen auttaa keskustelua kulkemaan parhaalla mahdollisella tavalla, mutta siirtämällä keskustelua viikoiksi, koska kaikki ovat erittäin kiireisiä ja stressiä, se vain pahentaa asioita.

Tapa 2/2: Uutisia

1. 

   
   
   Anna heille uutiset. Tämä on vaikein osa suunnitelmaa. Huolimatta siitä, että olet valmistellut mitä aiot sanoa ja ennakoida heidän reaktionsa, ja huolimatta siitä, että olet valinnut parhaan ajan keskustella, tämä on silti yksi elämäsi vaikeimmista keskusteluista.
   • Rentoutua. Olet todennäköisesti kuvitellut kohtauksen tuhat kertaa. Mutta mitä sinun on ymmärrettävä, on se, että ennustamasi on todennäköisesti pahin tapaus. Lopettaa. Saatat 100 kertaa todennäköisemmin saada paremman reaktion vanhemmiltasi kuin luulit. Rentouttaminen vain helpottaa asioita.
   • Saa vanhemmistasi mukavan. Vaikka tässä vaiheessa ei ole aiheellista tehdä pieniä keskusteluja, voit hymyillä, kysyä heiltä, ​​miten heillä menee, ja vakuuttaa heille kädellä tehdyllä patilla, ennen kuin annat heille uutisia.
   • Sano: "Minulla on jotain erittäin vaikeaa sanoa sinulle." Olen raskaana. "Puhu tiukasti ja mahdollisimman voimakkaasti.
   • Pidä silmät ja avaa kehon kieli. Näytä mahdollisimman tavoitettavissa, kun annat heille uutisia.
   • Kerro heille, miltä sinusta tuntuu. He ovat todennäköisesti niin järkyttyneitä, etteivät ne reagoi heti. Puhu siitä, miltä sinusta tuntuu raskauden aikana. Muistuta heille, että se on ollut sinulle erittäin vaikeaa.

2. 

   Nauti kuuntelusta. Nyt kun olet kertonut heille, heillä on voimakas reaktio. Olipa he vihaisia, tunnepitoisia, hämmentyneitä, loukkaantuneita tai täynnä kysymyksiä, uutisten sulaminen vie aikaa. Ota se helposti ja kuuntele häiritsemättä heidän puolellaan.
   • Rauhoita heitä. Vaikka he ovat aikuisia, he saivat raskaita uutisia, ja sinun tulee yrittää pysyä vahvana heille.
   • Vastaa heidän kysymyksiinsä. Jos olet valmis, sinun pitäisi pystyä vastaamaan kysymyksiin mahdollisimman rehellisesti ja rauhallisesti.
   • Kysy heiltä miltä heistä tuntuu. Jos he ovat järkyttyneitä hiljaisuudesta, anna heille aikaa organisoida ajatuksensa ja kysy heiltä miltä heistä tuntuu. Jos he eivät jaa tunteitasi sen jälkeen, kun olet jakanut sinun, ei ole helppoa jatkaa keskustelua.
   • Älä ole järkyttynyt, jos he suuttuvat. Muista, että he vain löysivät jotain, joka muuttaa heidän elämäänsä.

3. 

   Keskustele seuraavista vaiheista. Kun uutisesi on selitetty ja sinä vanhempiesi kanssa keskustellut tunteistasi ja omista, on aika selvittää, mitä tehdä raskautesi kanssa. Jos mielipide-erot ovat erilaisia, niin voi olla vaikeampaa. Mutta muista, että sinun täytyy tuntea helpotusta nyt, kun uutiset on annettu ja että voit työskennellä sen kanssa yhdessä.
   • Et ehkä pysty keskustelemaan seuraavista vaiheista heti keskustelun aikana. Vanhempasi voivat tarvita jonkin aikaa jäähtyä, ja saatat tarvita myös aikaa tunteiden hallintaan.
   • Muista, että vaikka tämä kriisi on luultavasti vaikein asia, jonka olet käynyt läpi, kaikki ovat vahvempia, työskentelevät yhdessä kriisien keskellä.

vinkkejä

• Muista, että vanhempiesi tulisi rakastaa sinua riippumatta siitä. Vaikka keskustelusta tulee uskomattoman vaikeaa, sen pitäisi vain vahvistaa sidettäsi lopulta.
• Jos olet päättänyt, että kumppanisi pitäisi olla siellä keskustelun aikana, varmista, että vanhempasi ovat jo tavanneet sinut ja tiedät, että se on olemassa. Asettamalla joku heistä, joita he eivät tunne, keskusteluun tulee asioita entistä vaikeammiksi.

varoitukset

• Jos vanhemmillasi on ollut väkivaltaista käyttäytymistä, älä katkaise uutisia yksin. Vie heidät lääkärisi tai kouluneuvonantajan puoleen.
• Jos et ole varma, että haluat saada lapsesi, yritä keskustella mahdollisimman pian, jotta voit päättää, mitä tehdä seuraavaksi.