Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Varoitukset

Muut osiot

Me kaikki haluamme, että ikäisemme arvostavat meitä, mutta sen ansaitseminen vaatii paljon työtä. Jos haluat olla menestyvä, onnellinen ja terve, oppimisen ansaita toisten kunnioitusta pitäisi olla tärkeä tavoite ja jotain, mitä voit tehdä saavuttaaksesi. Oppimalla kunnioittamaan, toimimaan ja ajattelemaan luottavaisesti ja käyttäytymään luotettavasti, voit ansaita ansaitsemasi kunnioituksen hetkessä. Aloita vaiheesta 1 saadaksesi tarkempia tietoja.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kunnioituksen antaminen

1. 

   Ole vilpitön. Jos ihmiset tajuavat, että puhut sydämestäsi ja että uskot ja seisot tekojesi, sanojesi ja vakaumuksesi takana, esität itsesi kunnioitettavana henkilönä. Opi viljelemään vilpittömyyttä ystäviesi keskuudessa, työssä, koulussa ja kaikkialla elämässäsi.
   • Kun olet joukossa ihmisiä, toimi samalla tavalla kuin olit yksin tai kun olet muiden ryhmien kanssa. Olemme kaikki kokeneet sosiaalisen paineen toimia tietyllä tavalla tai nähneet ystävän yhtäkkiä haalistuvan onnistuneen liikekontaktin takia, kun olit hetkiä sitten roskakorissa yksityisessä keskustelussa. Ole persoonallisuutesi johdonmukainen riippumatta siitä, kuka on lähellä.
   • Yritä sisällyttää jokapäiväiseen elämäänne esimerkiksi käytäntöjä, kuten hengitysharjoituksia, kiitollisuuden päiväkirjaa ja meditaatiota. Nämä voivat auttaa sinua löytämään enemmän positiivisuutta elämästäsi, mikä puolestaan ​​voi auttaa sinua tulemaan paremmin toimeen muiden kanssa.

2. 

   
   
   Kuuntele ja opi. Monet ihmiset odottavat puhua keskusteluissa sen sijaan, että kuuntelevat toisen henkilön sanoja. Tämä voi antaa epämiellyttävän itsekeskeisen tunnelman. Meillä kaikilla on asioita, jotka haluamme sanoa, mutta oppiminen olemaan hyvä kuuntelija saa ihmiset viime kädessä kiinnostumaan sanastasi. Jos haluat ansaita puheesi kunnioittamisen, opi kuuntelemaan aktiivisesti ja kasvattamaan mainetta hyvänä kuuntelijana.
   • Esitä paljon kysymyksiä. Vaikka puhuisitkin tuntemasi henkilön kanssa, opi niin paljon kuin voit kysymällä kysymyksiä, seuraamalla kysymyksiä ja henkilökohtaisia ​​kysymyksiä. Ihmiset haluavat tuntea olevansa mielenkiintoisia, kun heitä kuunnellaan. Aidon kiinnostuksen osoittaminen toisten ihmisten sanoihin ansaitsee kunnioitusta. Seuraa tiettyjä kysymyksiä, kuten "Kuinka monta sisarusta sinulla on?" syvemmillä kysymyksillä, jotka osoittavat sinua kiinnostavan. Kysy: "Millaista he ovat?"
   • Seuraa keskusteluja. Jos joku suosittelee sinulle kirjaa tai albumia, kuvaa heille nopea teksti, kun olet lukenut muutaman luvun, jotta he tietävät, mitä mieltä olet siitä.

3. 

   
   
   Kiitä muiden työtä. Muiden kasvattaminen voi ansaita sinulle kunnioitusta, koska se siirtää keskittymisesi yhteisöön eikä sinuun. Kun ystäväsi tai kollegasi toimet, ideat tai lausunnot näyttävät sinulle erityisen merkittäviltä, ​​ylistä niitä lyhyellä kiitoksella. Jotkut ihmiset antavat mustasukkaisuuden puhkeamaan, kun joku muu kohtaa menestystä. Jos haluat ansaita kunnioitusta, opi tunnustamaan suuruus ja ylistämään sitä.
   • Näytä muille, että olet huolissasi heistä eikä vain itsestäsi.
   • Ole rehellinen kohteliaisuuksissasi. Liian innostunut yleinen ylistys kaikesta, mitä joku tekee, ei ansaitse sinulle kunnioitusta, mutta saattaa antaa sinulle maineen ruskeaksi. Kun jokin todella vaikuttaa sinuun,
   • Yritä onnitella tekoja, tekoja ja ideoita pikemminkin kuin pinnallisia asioita, kuten omaisuutta tai ulkonäköä. Esimerkiksi sanominen "Sinulla on niin hieno tyylitaju" on parempi kuin "Se on mukava mekko".

4. 

   
   
   Tunne muita. Empatian taitojen oppiminen on tärkeä tapa kunnioittaa muita ja tulla arvostetuiksi. Jos pystyt ennakoimaan jonkun emotionaaliset tarpeet, sinua voidaan kunnioittaa huolehtivana, huomaavaisena yksilönä, joka on tarkkaavainen ympärilläsi olevien ihmisten tarpeisiin.
   • Huomaa ihmisten kehon kieli. Jos ihmiset ovat järkyttyneitä tai turhautuneita, he eivät aina ole halukkaita ilmaisemaan turhautumistaan. Jos pystyt oppimaan huomaamaan tämän, voit säätää käyttäytymistäsi asianmukaisesti.
   • Anna itsesi käytettäväksi emotionaaliseen apuun, jos sitä tarvitaan, ja peruuta, jos sitä ei tarvita. Jos ystäväsi on juuri päättänyt sotkuisen suhteen, arvioi heidän tarpeensa. Jotkut ihmiset haluavat puhaltaa höyryä puhumalla siitä loputtomasti ja uppoutumalla yksityiskohtiin, joissa saatat lainata sympaattista korvaa. Toiset saattavat haluta jättää asian huomiotta ja jatkaa liiketoimintaansa yksin. Älä häiritse niitä. Surua ei ole oikein.

5. 

   Pidetään yhteyttä. Jokainen tarvitsee silloin tällöin palveluksen, mutta se on merkki kunnioituksesta pitää yhteyttä ystäviisi, työtovereihisi ja perheenjäsenihisi, vaikka et tarvitsisikaan heiltä mitään.
   • Soita tai lähetä sähköpostia ystävillesi vain jutella. Lähetä heille hauskoja linkkejä Facebookiin tai muuhun sosiaaliseen mediaan vain kertoa heille, että ajattelet heitä.
   • Pidä perheesi ajan tasalla menestyksistä ja epäonnistumisista, varsinkin jos asut eri paikoissa. Keskustele vanhempiesi kanssa ja kerro heille, miten pärjäät koulussa, mitä tunnet suhteestasi. Päästä ihmiset elämääsi.
   • Kohtele työystäviä todellisina ystävinä. Älä lyö heitä vain, kun sinun on selvitettävä, mihin aikaan sinun pitäisi ilmestyä ensi viikolla, tai selvittää, mitä menetit viimeisimmässä kokouksessa. Opi heidän elämästään ja kohtele heitä kunnioittavasti ansaitaksesi kunnioitusta itse.

Menetelmä 2/3: Luotettavuus

1. 

   Tee mitä sanot tekevän. Kukaan ei kunnioita ketään, jota pidetään hilseilevänä tai epäluotettavana. Jos haluat tulla kunnioitetuksi, käy läpi sitoumuksesi ja lupauksesi elämässäsi oleville ihmisille. Soita, kun sanot, että soitat, palautat tehtävät ajoissa ja pysyt sanaasi.
   • Jos haluat peruuttaa suunnitelmasi tai muutoin muuttaa sitä jonkun kanssa, yritä olla tapana käyttää valkoisia valheita tai keksiä tekosyitä päästäksesi siitä pois. Jos sanoisit, että tulisit juomaan perjantai-iltana, mutta nyt mieluummin käpertyä kulhoon popcornia ja katsella televisiota, on hyvä sanoa: "En todellakaan halua mennä ulos tänä iltana" ja tehdä konkreettisia suunnitelmia myöhemmäksi viikolla. Yritä aina antaa riittävä marginaali.

2. 

   Tarjoa apua, vaikka sinun ei tarvitse. Kunnioitettavaksi ja luotettavaksi, vapaaehtoista lahjakkuutesi ja ponnistelusi projektiin, jotka tarvitsevat apua. Autatpa perhettä, ystäviä tai yhteisöäsi, hyvän tekeminen on hieno tapa ansaita kunnioitusta. Toiset tarkkailevat mielipiteitäsi, mikä nostaa heidän mielipiteensä sinusta. Tee vapaaehtoinen tekemään asioita, jotka täytyy saada aikaan, ei vain asioita, joiden luulet tekevän hyvin.
   • Vaihtoehtoisesti opi ottamaan askel taaksepäin ja keskittymään muiden kykyihin. Jos sinut tunnetaan luotettavana henkilönä, ihmiset saattavat pyytää sinua kaikenlaisista asioista, kun taas muut lahjakkaat ihmiset epäröivät astua lautaselle. Kutsu heidät kutsumalla heitä auttamaan tai ehdottamalla heitä mahdollisiksi ehdokkaiksi. Tämä ansaitsee kunnioitusta molemmilta osapuolilta.

3. 

   Mene yli ja yli. Voit joko suorittaa vähimmäisvaatimuksen tai voit tehdä ylimääräisiä vaivoja työn, tehtävän tai projektin täydelliseksi tekemiseen. Tee jälkimmäinen ja ansaitset kunnioitusta.
   • Jos saat jotain valmiiksi aikaisin ja sinulla on ylimääräistä aikaa, hyödynnä sitä. Usein odotamme viimeiseen minuuttiin kirjoittaessamme esseen tai aloittaessamme projektin valmistamisen ja ahdistelemalla kaiken loppuun. Anna itsellesi vääriä määräaikoja "loppuun" varhaisessa vaiheessa ja käytä sitten ansaitsemasi lisäaikaa kiillottamaan sitä ja saamaan se loistamaan.
   • Vaikka päädytkin saavuttamaan tavoitteesi, jos tyhjennät ideasi ja ponnistelusi, ainakin tiedät, että teit parhaasi ja heitit kaiken mitä sinulla oli siihen esitykseen tai paperiin, mikä ansaitsee sinulle kunnioituksen.

4. 

   Opi ennakoimaan muiden tarpeita. Jos tiedät, että kämppäkaverillasi tai kumppanillasi on edessään kauhea työpäivä, siivoa talo ja tee illallinen tai pidä cocktaileja valmistautuessasi kotiin. Kun teet pienen aloitteen jonkun päivän helpottamiseksi, ansaitset kunnioitusta.
   • Tee asioita muille ilman pyyntöä. Tämä osoittaa, että olet huomaavainen ihminen, joka välittää ja kunnioittaa muita. Tämä saa muut näkemään sinut positiivisemmassa valossa ja lisäävät kunnioitustaan ​​sinua kohtaan.

Tapa 3/3: Toimiminen itsevarmasti

1. 

   Ole nöyrä. Menestyksesi vähätteleminen ja tasaisen näkökulman säilyttäminen maailmassa pitävät sinut onnellisena, nöyränä ja ansaitsevat ihmisiltä kunnioitusta. Anna tekojen puhua puolestaan ​​ja anna ihmisten tehdä omat johtopäätöksensä taidoistasi ja kyvyistäsi. Älä trumpetoi omaa sarvea, anna muiden ihmisten trumpetoida se puolestasi.
   • Muistuta itsellesi, että toimet puhuvat enemmän kuin sanat. Sinun ei tarvitse pelata kykyjäsi, jos näytät niitä tekojesi kautta. Esimerkiksi ihmisten tietokoneita korjaavan henkilön ei tarvitse kertoa kaikille, että heillä on erinomaiset atk-taidot.

2. 

   Puhu vähemmän. Jokaisella on mielipide kaikesta, mutta se ei tarkoita, että sinun on aina pitänyt jakaa se. Istu alas ja anna muiden ihmisten puhua, kun toisinaan kuuntelet, varsinkin jos taipumuksesi on pulista. Ota näkökulmat ja tarjoa omasi, jos sinulla on jotain lisättävää keskusteluun. Jos et, ole hiljaa.
   • Istuen ja antamalla muiden ihmisten puhua saat myös jalan ylöspäin antamalla heidän paljastaa itsesi sinulle, antamalla sinulle mahdollisuuden ymmärtää heitä ja suhtautua heihin hieman paremmin.
   • Jos olet hiljainen ihminen, opi puhumaan, kun sinulla on jotain lisättävää. Älä anna nöyryyden ja halun olla kivinen stoinen esteenä jakamasta näkökulmaa. Ihmiset eivät kunnioita sinua siitä.

3. 

   Ota vastuu teoistasi. Aivan kuin et sanoisi yhtä ja tekisi toista, jos haluat ansaita ihmisten kunnioituksen, sinun on oltava johdonmukaisia ​​toiminnassasi. Viimeistele aloittamasi. Me kaikki ruuvaamme joskus. Jos teet niin, omista se ja säilytä itsellesi viljellyt kunnioitus.
   • Jos voit tehdä jotain itse, älä pyydä apua.
   • Toisaalta, sinun tulee pyytää apua, kun sitä todella tarvitset. Tämä osoittaa ihmisille, että olet nöyrä ja tiedät rajasi. Se osoittaa myös, että olet valmis olemaan haavoittuvainen muiden kanssa. Tämä saa ihmisten kunnioituksen.

4. 

   Vahvista itseäsi. Kukaan ei kunnioita kynnysmattoa. Jos et halua tehdä jotain, sano niin. Jos sinulla on erilainen mielipide ja tiedät sydämessäsi olevasi oikeassa, sano niin. Jos olet itsevarma kohteliaalla, kohteliaalla ja kunnioittavalla tavalla, ansaitset ihmisiltä kunnioituksen, vaikka et olisikaan heidän kanssaan eri mieltä.

5. 

   Kunnioita itseäsi. On suosittu sananlasku: "Kunnioita itseäsi, niin sinua kunnioitetaan". Jos haluat ansaita ihmisten kunnioituksen, sinun tulee kunnioittaa ensin itseäsi mistä tahansa. Sinun täytyy arvioida itsesi ja tuntea olosi hyväksi asioissa, jotka tekevät sinusta paremman ihmisen. Hyväntekeväisyys alkaa kotona.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Entä jos joku pitää sinua itsestään selvänä? Kuinka voin muuttaa hänen ajattelutapaansa?

Paul Chernyak, LPC
Lisensoitu ammattineuvoja Paul Chernyak on lisensoitu ammattineuvoja Chicagossa. Hän valmistui American School of Professional Psychology -tutkinnosta vuonna 2011.

Lisensoitu ammattineuvoja Voit muuttaa tätä omilla toimillasi. Ole uskollinen itsellesi ja puhu rehellisesti mielipiteesi heille. Kerro heille, että sinusta tuntuu itsestäänselvyydeltä.Jos he pitävät sinua edelleen itsestäänselvyytenä, sinun on hyväksyttävä, että se on heidän oikeutensa. Voit kuitenkin siirtyä eteenpäin ja löytää ihmisiä, jotka kohtelevat sinua hyvin.

Kuinka kävelen yhteiskunnassa? Onko pään pitämisellä ylös- tai alaspäin merkitystä?

Paul Chernyak, LPC
Lisensoitu ammattineuvoja Paul Chernyak on lisensoitu ammattineuvoja Chicagossa. Hän valmistui American School of Professional Psychology -tutkinnosta vuonna 2011.

Lisensoitu ammattineuvoja Älä huoli jokaisesta pienestä toiminnastasi. Jos olet huolissasi tai hermostunut jostakin tekemästäsi asiasta, keskustele siitä ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Ole rehellinen siitä, miltä sinusta tuntuu. Todellinen oleminen tarkoittaa olemista kuka todellisuudessa on ja rehellistä ympärilläsi olevia kohtaan.

Kuinka voin lisätä omaa kunnioitustani?

Dawn Smith-Camacho
Ura- ja elämänvalmentaja Dawn Smith-Camacho on Whole Life Solutions -yrityksen omistaja. Liiketoiminta, jossa Dawn tarjoaa ammattitaitoista puhetta tehokkaasta päätöksenteosta ja suurten muutosten etsimisestä yrittäjille ja työntekijöille. Hän tukee myös yksittäisiä coaching-asiakkaita tunnistamalla heidän perusarvonsa, hallitsemalla aikaa, priorisoimalla ja hiomalla heidän ihanteellisella tiellään. Hänen asiakkaita ovat Vistage, UNICEF, Los Angelesin poliisilaitos (LAPD), Wedding Industry Professionals Association (WIPA), NACE ja Oracle.

Ura- ja elämänvalmentaja Yritä keskittyä positiivisiin asioihin itsestäsi. Voit esimerkiksi kirjoittaa jokaisen päivän lopussa luettelon kaikesta, mitä olet saavuttanut, tai voit kirjoittaa yhden asian, josta olet kiitollinen joka päivä. Nämä käytännöt voivat auttaa muuttamaan ajattelutapasi positiivisemmaksi.

Kuinka voin elää arvojeni mukaan, ja mitä arvojesi mukaan eläminen tarkoittaa?

Arvojesi mukaan eläminen tarkoittaa aina muistaa, mikä on sinulle todella tärkeää, ja antaa sen sanella tekosi. Esimerkiksi, jos luulet perheen olevan erittäin tärkeä, mutta lopetat keskustelun siskollesi pienestä riidasta vain siksi, että pelkäät myöntää, että olet väärässä, et eläisi arvojesi mukaan.

Kuinka voin toimia luottavaisesti, kun opetan ensimmäistä kertaa ja olen todella hermostunut?

Muista, että on ok olla hermostunut, mutta että olet käynyt läpi paljon valmistautumista tähän hetkeen.

Kuinka ansaitsen vanhempieni kunnioituksen?

Jos olet aikuinen: 1. Vanhempasi voivat silti antaa sinulle ehdotuksia, mutta sinun on valittava noudattaa niitä. Ole kuitenkin kohtelias, kun kieltäydyt. He ovat edelleen vanhempasi. 2. Jaa. Kerro heille mitä tapahtui. He kunnioittavat sinua. Jos olet teini-ikäinen: 1. Useimmat meistä eivät saa mennä juhliin, koska vanhempamme ovat huolissamme meistä. Mene ensin pienempään kokoukseen ja soita heille silloin tällöin tai lähetä tekstiviesti ilmoittaaksesi, että olet kunnossa. Pidä kiinni ulkonaliikkumiskiellosta. Tämä saa vanhempasi kunnioittamaan sinua. He antavat sinun mennä juhliin, koska he tietävät, että käyttäydyt vastuullisesti. 2. Jälleen kerran, älä valehtele. Kun vanhempasi saavat tietää, se murtaa heidän luottamuksensa.

Mikä on oikea tapa toimia minua kävelevien ihmisten suhteen kunnioittamaan minua?

Hyvä tapa aloittaa on puolustaa määräävää asemaansa. Kerro heille, ettet siedä sitä enää ja että sinulla on ollut tarpeeksi heitä kävelemässä kaikkialla. Voit tehdä tämän tekemällä seurauksia tai rangaistuksia, jos he kohtelevat sinua tai jotakuta muuta huonosti, korottamalla ääntäsi hieman osoittaaksesi, kun olet hyvin vakava, kehon kieli, voit kertoa heidän pomolleen tai vastuuhenkilölle, joka ei ole kohtelevat sinua kunnioittavasti, tai voisit vain kertoa heille suoraan: "Tarvitsen sinun antavan minulle kunnioitusta."

Kuinka voin osoittaa itseluottamusta, jos olen todella ujo ihminen?

Osoittaaksesi itseluottamusta, voit alkaa hitaasti astua ulos mukavuusalueeltasi. On todella helppoa luottaa. Ole vain onnellinen ja ylpeä tekemäsi. Ole varma, että voit tehdä sen, koska voit! Kirjoita ylös joitain asioita, joissa olet hyvä; kuten rohkeutta, empatiaa, tiedettä, taidetta, jalkapalloa jne.! Kun sinulla on itseluottamusta, näytät sen!

Varoitukset

• Kunnioitus menee yhtä helposti kuin tulee. Jos vietät vuosien ajan kunnioituksesi, älä sekoita sitä olemalla tyhmä.