Sisältö

• Askeleet
• Varoitukset

Poikkeuksellisen ohut veri voi olla vaarallista leikkauksen aikana, koska se ei hyyty kunnolla ja voi aiheuttaa liiallista verenvuotoa. Jos veresi on liian ohut, voit sakeuttaa sitä tekemällä huolellisia muutoksia ruokavalioon, elämäntyyliin ja lääkkeisiin.

Askeleet

Osa 1/2: Ruokavalio ja elämäntapa

1. 

   Muuta ruokavaliota viikko tai kaksi ennen leikkausta. Veren paksuuden muuttaminen voi kestää päiviä tai viikkoja ruokavalion tai elämäntavan muutosten vuoksi. Aloita näiden muutosten tekeminen mahdollisimman pian, jotta voisit lisätä niiden vaikutusta veriisi.

2. 

   
   
   Kuluta enemmän K-vitamiinia Tämä vitamiini sakeuttaa verta ja parantaa hyytymistä. Hyviä lähteitä ovat vihreät lehtivihannekset, tummat hedelmät ja tietyntyyppiset pähkinät.
   • Suurin K-vitamiinipitoisuus on yleensä vihreissä lehtivihanneksissa. Kaali, kaali, pinaatti, vihreät pavut, soija, ruohosipuli, ruusukaali, parsa ja kurkut ovat parhaat vaihtoehdot.
   • Useimmat hedelmät eivät sisällä yhtä paljon K-vitamiinia kuin vihreät lehtivihannekset, mutta monet tummat hedelmät ja marjat sisältävät joitain. Joitakin esimerkkejä ovat mustikka, karhunvatukka, mansikka ja luumu.
   • Cashewpähkinät sisältävät enemmän K-vitamiinia kuin muut pähkinät, mutta pistaasipähkinöillä, pinjansiemeniä ja hasselpähkinöillä on myös pieni määrä.
   • Voit myös lisätä K-vitamiinia ruokavalioosi maustamalla ruokasi kuivatulla basilikalla, kuivatulla salvia, kuivatulla timjamilla, kuivatulla meiramilla, kuivatulla korianterilla, persiljalla, chilijauheella, curryjauheella, paprikalla tai cayenne-pippurilla.

3. 

   
   
   Lopeta alkoholin käyttö. Alkoholi yleensä ohentaa verta ja aiheuttaa enemmän verenvuotoa. Joten yritä lopettaa juominen mahdollisimman paljon vähintään viikkoa ennen leikkausta.
   • Satunnainen lasillinen viiniä tai muuta alkoholijuomaa, jolla on alhainen alkoholipitoisuus, ei välttämättä aiheuta ongelmia niille, joilla on normaalia verta. Jopa tämäntyyppiset alkoholit voivat kuitenkin aiheuttaa haitallisia vaikutuksia niille, joilla on normaalia ohuempi veri. Turvallisin vaihtoehto on välttää alkoholia kokonaan leikkauksen loppuun mennessä.

4. 

   
   
   Pysy hydratoituna. Nesteytys on olennainen osa terveellistä verta. Jos sinulla on dehydraatio, verenkiertojärjestelmän kautta pumpattavan veren määrä voi laskea, mikä aiheuttaa veren ohenemista ja hyytymistä.
   • Liiallinen nesteytys voi myös ohentaa verta. Mitä enemmän juot, sitä enemmän nesteitä pääsee veriisi, mikä tekee siitä ohuempaa.
   • Paras vaihtoehto on ylläpitää terveellinen nesteytys ennen leikkausta komplikaatioiden välttämiseksi. Yritä kuluttaa noin kahdeksan lasillista 250 ml vettä päivässä.

5. 

   Vältä salisylaatteja, koska ne estävät kehon kykyä imeä K-vitamiinia ja estävät veren sakeutumista. Vältä salisylaatteja sisältäviä ruokia, jotta veresi saa käyttämäsi K-vitamiinin edut.
   • Monet yrtit ja mausteet sisältävät luonnostaan ​​runsaasti tätä ainetta. Yleisimpiä ovat inkivääri, kaneli, tilli, oregano, kurkuma, lakritsi ja minttu.
   • Tietyt hedelmät sisältävät myös runsaasti salisylaatteja. Yritä välttää rusinoiden, kirsikoiden, karpaloiden, viinirypäleiden, mandariinien ja appelsiinien syömistä.
   • Muita tätä ainetta sisältäviä elintarvikkeita ovat purukumi, hunaja, minttu, etikka ja siideri.
   • Jotkut salisylaattipitoiset mausteet ja elintarvikkeet sisältävät myös runsaasti K-vitamiinia, ja yksi aine voi korvata toisen. Esimerkkejä ovat curryjauhe, cayennepippuri, paprika, timjami, mustikka, luumu ja mansikka.

6. 

   Hallitse E-vitamiinin saantiasi Tämä aine häiritsee myös kehon kykyä imeä K-vitamiinia. Sen vaikutukset ovat vähäisempiä kuin salisylaateilla, joten sinun ei tarvitse välttää E-vitamiinia kokonaan.
   • Parempi vaihtoehto olisi välttää suurta E-vitamiinin saantia valmistautuessasi leikkaukseen. Älä ota ravintolisiä tai lisää uusia vitamiinilähteitä rutiiniin.
   • Jotkut ajankohtaiset terveys- ja kauneustuotteet, kuten tietyt käsienpuhdistusaineet, käyttävät E-vitamiinia säilöntäaineena. Tarkista ainesosat ja yritä vaihtaa väliaikaisesti tuotemerkkiin, joka ei sisällä E-vitamiinia.
   • Useimmat E-vitamiinipitoiset elintarvikkeet sisältävät saman määrän K-vitamiinia. Pinaatti ja parsakaali ovat kaksi esimerkkiä. Siksi ne eivät yleensä ohenna verta eikä niitä tarvitse poistaa ruokavaliosta.

7. 

   Poista omega 3: n kulutus. Tämä rasvahappo voi ohentaa verta ja estää hyytymistä. Normaalit omega 3 -annokset ovat turvallisia kuluttaa ennen leikkausta vain, jos sinulla on riittävän paksua terveellistä verta, mutta liiallista tulisi välttää.
   • Vältä myös omega 3: ta, jos veresi on yleensä ohuempaa kuin normaalisti.
   • Rasvaiset kalat sisältävät eniten omega 3: ta, joten vältä lohta, taimenta, tonnikalaa, sardellia, makrillia ja silliä.
   • Kalaöljykapseleita tulisi välttää kokonaan leikkaukseen valmistautuessasi, koska ne sisältävät väkevöityjä annoksia omega 3: ta.

8. 

   Rajoita harjoittelua. Kevyt tai kohtalainen liikunta voi olla hyödyllistä ennen leikkausta, mutta vältä intensiivistä ja voimakasta liikuntaa vähintään viikkoa etukäteen.
   • Voimakas liikunta voi lisätä verenvuotoa, vähentää K-vitamiinipitoisuutta ja ohentaa verta.
   • Toisaalta istumaton elämäntapa voi olla myös huono. Istuvat ihmiset ovat vaarassa sakeuttaa verensä ja kehittää hyytymiä.
   • Paras vaihtoehto on tehdä kevyitä harjoituksia useita kertoja viikon aikana. Kokeile esimerkiksi kävellä tai juosta 30 minuuttia kolmesta viiteen kertaa viikossa.

Osa 2/2: Lääketieteelliset näkökohdat

1. 

   Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin teet muutoksia leikkaukseen valmistautuessasi. Tähän sisältyy muutoksia ruokavaliossa ja reseptilääkkeissä tai lääkkeissä.
   • Ota kaikki lääkkeet, jotka otat mukaasi suuntautumisneuvontaan ennen leikkausta. Lääkäri kertoo sinulle, mitkä lääkkeet tulisi eliminoida tai vähentää.
   • Tiedä, että veri voi olla joko hyvin paksu tai hyvin ohut, eikä mikään näistä vaihtoehdoista ole turvallinen, varsinkin leikkauksen yhteydessä. Ohut veri ei hyyty kunnolla, mikä voi aiheuttaa liiallista verenvuotoa leikkauksen aikana. Paksu veri voi aiheuttaa veritulppia, jotka estävät valtimoita tai aiheuttavat muita komplikaatioita.

2. 

   Ota K-vitamiinilisät. Vaikka ruokavaliosta saamasi K-vitamiini on parempi, voit myös harkita K-vitamiinilisäaineiden ottamista väliaikaisesti.
   • Aloita ottamalla lisäosa viikkoa ennen leikkausta sakeuttamaan verta vähitellen.
   • Aikuisten naisten tulisi ottaa vain 90 mikrogrammaa päivässä ja aikuisten miesten vain 120 mikrogrammaa päivässä. Lapset tarvitsevat vain pieniä annoksia iän mukaan.

3. 

   Älä ota verenohennuslääkkeitä ilman reseptiä. Jotkut näistä lääkkeistä ja muut yrtit voivat toimia antikoagulantteina. Toisin sanoen ne voivat tehdä verestäsi ohuempaa. Lopeta näiden lääkkeiden käyttö vähintään viikkoa ennen leikkausta veren ohenemisen estämiseksi.
   • Aspiriini ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (kuten ibuprofeeni ja naprokseeni) ovat yleisimpiä.
   • Yrttilääkkeillä, joilla on samanlaiset vaikutukset, ovat E-vitamiinin, valkosipulin, inkiväärin ja ginkgo biloban lisäravinteet.

4. 

   Lopeta väliaikaisesti reseptilääkkeiden käyttö. Jos käytät reseptilääkkeitä (verenohennuslääkkeitä), lääkäri voi lopettaa käytön muutama päivä ennen leikkausta. Tämä voi tapahtua riippumatta siitä, onko lääkkeet alun perin määrätty ohentamaan verta.
   • Aika riippuu olosuhteistasi. Siksi ota yhteys lääkäriisi ennen kuin lopetat lääkityksen ottamisen.
   • Lääkärin määräämät verenohennusaineet ovat varfariini, enoksapariininatrium, klopidogreeli, tiklopidiini, dipyridamoli ja natriumalendronaatti.Muita vaihtoehtoja ovat aspiriiniannokset ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet.

Varoitukset

• Keskustele aina lääkärisi kanssa lääkityksen, ruokavalion tai elämäntavan muutoksista, erityisesti ennen leikkausta. Hänen on tunnettava sairaushistoriaan ymmärtääkseen paremmin erityistarpeet ja opastamalla häntä turvallisemmin ja tehokkaammin.
• Vältä ruokaa ja juomaa kahdeksan tunnin ajan ennen leikkausta. Tämä sisältää kaiken, joka voi sakeuttaa verta. Mikä tahansa ruoansulatuskanavan ruoka tai juoma leikkauksen aikana voi aiheuttaa komplikaatioita, ja kirurgin on suunniteltava leikkaus uudelleen, jotta vältetään ongelmien riski.
• Olosuhteistasi riippuen lääkäri voi sallia sinun jatkaa tiettyjen lääkkeiden käyttöä ennen leikkausta. Lopeta sellaisten lääkkeiden käyttö, joita lääkäri ei ole hyväksynyt kahdeksan tuntia etukäteen. Tämä koskee myös niitä, joilla ei ole suoraa suhdetta veren sakeuteen.