Kirjoittaja:
Eugene Taylor
Luomispäivä:
11 Elokuu 2021
Päivityspäivä:
12 Saattaa 2024
Sisältö
Hyvä viestintä on avain menestykseen, puhutaanpa sitten suurelle yleisölle tai yritetään ilmaista näkökulma uudelle ystävälle. Jos haluat tietää, kuinka puhua hyvin ja itsevarmasti, sinun on uskottava itseesi, puhuttava hitaasti ja huolellisesti ja oltava vahva vakaumus sanomastasi. Jos haluat tietää, kuinka kuulostaa älykkäältä ja huomaavaiselta puhuessasi, lue eteenpäin.
Askeleet
Menetelmä 1/3: puhuminen luottavaisena
Ilmaise mielipiteesi vakuuttavasti. Ennen puhetta sinun on varmistettava, että uskot todella sanommesi, joko ilmaisemalla, kuinka poikkeuksellinen suosikkitaiteilijasi uusi albumi on, tai kommentoimalla, että Brasilian kasvavan sosiaalisen eriarvoisuuden tulisi olla johtajamme ensisijainen huolenaihe. Sinun ei tarvitse kuulostaa ylimieliseltä ilmaistaksesi mielipiteesi ja osoittaaksesi uskovasi siihen, mitä sanot, sen sijaan, että odottaisit vain vahvistusta tai hyväksyntää muilta.
- Kaikki on siinä mitä sanot. Jos aloitat lauseen "Luulen ..." tai "Mutta ehkä ...", mikään sanomastasi ei kuulosta yhtä voimakkaalta kuin jos teette vain lausunnon.
Ota yhteys silmiin. Ensinnäkin, hän on kohtelias muille. Lisäksi silmäkosketus auttaa muita kuuntelemaan huolellista ajattelusi. Löydä ystävällisiä kasvoja, joihin keskittyä, jotta luottamuksesi kasvaa puhutessasi ja viesti välitetään entistä selkeämmin. Jos katselet alaspäin, et näytä itseluottavalta, ja jos katselet ympärilläsi puhumisen aikana, ihmiset saattavat ajatella, että olet hajamielinen tai etsit jotain parempaa tehdä.- Katso ihmisten silmiin puhutessaan heille - voit katsoa hetkeksi pois toisistaan määritelläksesi päättelysi, mutta yleensä keskittyä sen henkilön silmiin, jonka kanssa puhut.
- Jos huomaat, että joku tuntuu hämmentyneeltä tai huolestuneelta puhutessasi, saatat ajatella, että et ole riittävän selkeä. Et voi kuitenkaan antaa hämmentyneen henkilön häiritä sinua.
- Jos puhut suuremman ryhmän kanssa, jossa on vaikea ylläpitää silmäkontaktia, keskity sen ylläpitämiseen vain muutaman yleisön kanssa.
Ylistä itseäsi päivittäin. Tämä lisää itseluottamusta, mikä on tärkeää puhutessasi. Luottamuksen lisääntyessä ihmiset ottavat sinut vakavasti. Sinun ei tarvitse ajatella, että olet täydellinen ylistämään vilpittömästi itseäsi ja saamaan sinut tuntemaan itsesi poikkeukselliseksi henkilöksi. Muista kaikki hienot asiat, jotka olet saavuttanut ja taistellut tänään. Katso peiliin ja sano vähintään kolme asiaa itsestäsi tai tee luettelo kaikista hienoista asioista, jotka tekevät sinusta sen, mikä olet.- Jos et pysty ajattelemaan mitään, josta kiität itseäsi, sinun on työskenneltävä luottamuksen lisäämiseksi. Rakenna itseluottamusta keskittymällä siihen, missä osaat parhaiten, vahvistamalla heikkouksiasi ja viettämällä enemmän aikaa ihmisten kanssa, jotka todella välittävät sinusta ja jotka saavat sinut tuntemaan itsesi paremmaksi.
Käytä pikavalintoja puhuaksesi paremmin. On mahdollista, että joudut joskus puhumaan julkisesti osana roolia. Vaikka tämä saattaa tuntua pelottavalta, hyvin puhumisen kyvystä hyötyvät enemmän kuin havaitut pelot. Jotta voit paremmasta kommunikaattorista, muista seuraavat strategiat (pidetään tarkoituksellisesti lyhyinä muistamisen helpottamiseksi):- Suunnittele vastaavasti.
- Harjoitella.
- Ota mukaan yleisösi.
- Kiinnitä huomiota kehon kieleen.
- Ajattele ja puhu positiivisesti.
- Käsitä hermostuneisuutesi.
- Katso puheidesi nauhoituksia. Tämä auttaa sinua parantamaan joka kerta.
Löydä auditorio. Saapu aikaisin, kävele puhealueella ja harjoittele mikrofonilla ja muilla visuaalisilla apuvälineillä. Kun tiedät mitä aiot käsitellä ja sinulla on käsitys siitä, missä olet, millainen yleisö näyttää ja miltä tuntuu kävellä puhutessasi, voit auttaa vähentämään hermostuneisuuttasi. On paljon parempi tietää mitä kohtaat kuin on suuri tapahtuma päivänä suuri yllätys - ja suuri luottamuksen pudotus.
- Jos todella haluat tietää paikan, voit myös olla siellä päivää ennen varsinaista puhetta tietääksesi todella tunteen, joka sinulla on.
Kuvittele menestys. Kuvittele itsesi puhumalla. Kuvittele itsesi puhuvan kovalla, selkeällä ja itseluottavalla äänellä. Kuvittele yleisön suosionosoitukset - se lisää luottamusta. Sulje silmäsi ja kuvittele itsesi luottavaisin ja hyvin muotoiltu versio siitä, että puhut yleisölle, vaikuttamalla heihin sanoillasi.Tai jos olet hermostunut joutumasta sanomaan jotain pienemmälle ihmisryhmälle, kuvittele itsesi vaikuttavan pienellä ystäväryhmällä sanoillasi. Visuaalinen skenaario, jonka haluat suorittaa, voi tehdä ihmeitä urallasi menestykseen.
- Sillä tavalla, kun on iso hetki, muista mitä kuvittelit - miten sinne pääset?
Tunne yleisösi. Tieto siitä, kenen kanssa puhut, voi auttaa sinua paljon puhumalla itseluottamuksella. Jos kohtaat suurta yleisöä, on tärkeää tietää, mistä he ovat kotoisin, kuinka vanhoja he ovat ja minkä yleisen tietotason heillä on aiheestasi. Tämä voi auttaa sinua valmistelemaan sanasi oikeammin. Jos puhut pienelle ihmisryhmälle, tietämällä heistä mahdollisimman paljon - kuten heidän poliittiset mielipiteensä, monipuolinen huumorintaju - voi auttaa sinua sanomaan oikean asian (ja välttämään väärän).
- Yksi syy siihen, miksi monet ovat hermostuneita puhumisesta, koska he eivät pidä tuntemattomasta; siksi sinun on kerättävä mahdollisimman paljon tietoa.
Ole varma vartaloasento. Kehon kieli voi tehdä ihmeitä, saaden sinut näyttämään ja tuntumaan uskomattoman itseluottavalta. Jos haluat itseluottavan kehon kielen, sinun tulee tehdä seuraava:
- Hyvä ryhti.
- Vältä iskuja.
- Älä pudista käsiäsi.
- Vältä kävelemästä liikaa.
- Katso eteenpäin sen sijaan, että katsot lattiaa.
- Pidä kasvot ja vartalo rentoina.
Tunne materiaalisi. Valitse kiinnostava aihe ja opi siitä enemmän kuin mitä puheesi tai keskusteluasi sisältyy. Jos tiedät paljon aiheestasi, tunnet itsesi paljon varmemmaksi puhutessasi sitä. Jos olet juuri valmistellut sitä mitä sinun täytyy puhua edellisenä iltana ja pelkäät kysymyksiä, joihin sinulla ei ole vastausta, silloin luottamuksesi ei todellakaan ole korkea. Tietäessäsi viisi kertaa enemmän aiheesta kuin sanot, pitää sinut hyvin valmistautuneena isoksi päiväksi.
- Jos jätät aikaa kysymyksiin puheesi lopussa, voit harjoitella sanomista ensin ystävälle; Pyydä häntä esittämään joitain vaikeita kysymyksiä, joiden avulla voit valmistautua siihen, mitä voi tulla.
Tapa 2/3: Hyvin puhuminen
Puhu tarpeeksi kovaa, jotta kaikki kuulevat. Vaikka et halua huutaa, sinun on puhuttava tarpeeksi kovalla tavalla, jotta kukaan ei tarvitse pyytää sinua toistamaan itseäsi. Puhuminen rauhallisesti tai lempeästi antaa ihmisille vaikutelman, että olet ujo ja et luota siihen, mitä sanot - tai et halua tulla kuulluksi.
- Jos puhut matalalla äänellä, muut eivät vain kuuntele, mitä sinun on sanottava, vaan osoitat alistuvaa käyttäytymistä, mikä ehdottaa luottamuksen vastakohtaa.
- Toisaalta, sinun ei pitäisi puhua niin äänekkäästi, että voit voittaa muiden äänet vain kuulluksi saamiseksi. Pelkästään sanojesi pitäisi herättää ihmisten huomio.
Laajenna sanastoa. Lue niin paljon kuin mahdollista, verkkolehdistä vakaviin kirjallisiin kirjoihin, kuten Ana Karenina. Mitä enemmän luet, sitä enemmän tiedät ja sitä laajempi sanasto on. Opit uusia sanoja ja ymmärrät uusia lauseita edes ymmärtämättä sitä, ja käytät pian lukemiasi sanoja puhumisen aikana. Laaja sanasto on välttämätöntä, jos todella haluat puhua hyvin.
- Tämä ei tarkoita, että joudut heittämään vaikeita sanoja koko ajan jokapäiväisissä puheissa tai keskusteluissa. Vain muutama pieni "hieno" termi voi tehdä sinusta kuulostavan älykkäältä, mutta ei tavalla, joka näyttää siltä, että yrität liian kovaa.
- Pidä sanastopäiväkirjaa. Kirjoita kaikki uudet sanat, jotka löysit niitä lukeessasi, ja määrittele ne.
Vältä liiallista slängin käyttöä. Jos haluat tulla hyvin puhutuksi, et voi kiertää nykyisen paljon rentoutumista käytettäessä. Tietysti, jos yleisösi on nuori, et ehkä halua näyttää olevan liian muodollinen tai jäykkä, mutta sinun tulisi välttää sellaisia konstruktioita kuin "Kaveri!", "Mitä tapahtuu!", "Kuinka hullu!" tai muita lauseita, joita käytetään kulttuurissasi nykyään.
- Tietenkin, jos puhut vain ystävien kanssa, slängi on normaalia; Jos kuitenkin kohdistat kypsempiin yleisöihin ja haluat puhua hyvin, sinun on vältettävä niitä.
Älä pelkää keskeyttää. Jotkut ihmiset pitävät taukoja heikkouden merkkeinä, mutta näin ei ole. On normaalia, että tauko järjestää ajatuksesi ja pohtia mitä aiot sanoa seuraavaksi. Vielä pahempaa on puhua liian nopeasti ja näyttää siltä, että söpöit, menet hulluksi tai sanot jopa jotain, jota todella pahoittelet myöhemmin. Osa hidastumisesta ja ajattelukysymyksistä tarkoittaa, että tauot puheessasi tulevat luonnollisesti.
- Jos käytät suullisia taukoja (kuten "yksi" tai "uh") puhumisen aikana, älä ole huolissasi siitä niin paljon. Tämä on vain luonnollinen tapa järjestää ajatuksia, ja jopa suuret johtajat voidaan nähdä tällä työkalulla. Jos luulet käyttäväsi niitä liikaa, voit yrittää vähentää niiden määrää, mutta usko, ettei välttämätöntä välttää niitä kokonaan.
Käytä eleitä vain tarvittaessa. Gesturing puhumisen aikana on loistava tapa ilmaista näkökulma ja korostaa sanojasi. Mutta älä käytä käsiäsi tai gestikoi liikaa, muuten näytät hyvin levottomalta, kuin jos käytät niitä korvaamaan tosiasiaa, että sanasi eivät riitä. Sen sijaan, että pidät kädet sivuillasi ja käytät niitä vain muutamissa keskeisissä hetkissä puheen aikana, voit ilmaista kyseisen pisteen paljon tehokkaammin.
Ole tiiviimpi. Toinen tärkeä osa hyvin puhumista on mitä tietää ei puhua. Saatat ajatella, että sinun on annettava 10 syytä todistaa tietty piste, mutta itse asiassa tarvitset vain yhden tai kaksi, ja ideasi tulevat voimakkaammin, koska olet valinnut vahvimmat kohdat etkä pelaamaan kaikkia astiat pesuallasessa kohti yleisöä ilmaisemaan itseään. Jos pidät puheen, jokaisen sanan on oltava merkityksellinen; jos puhut vain ystävien kanssa, on silti parempi välttää ajautumista.
- Jos annat puheen, kirjoita se muistiin ja puhu ääneen. Omien sanojen lukeminen voi auttaa sinua ymmärtämään, missä on paljon toistoa ja mitä esineitä haluat leikata.
Toista pääkohdat. Saatat ajatella, että ensisijaisten kohtien ilmoittaminen vain kerran riittää ja että yleisö säilyttää puheesi pääkohdat. No, siinä olet väärässä. Jos sinulla on joitain avainkysymyksiä, jotka haluat todella välittää, puhut sitten puhutessasi yleisölle tai yrittäessäsi ilmaista mielipiteesi ystävällisessä keskustelussa, tärkeimpien kohtien toistaminen uudelleen, ehkä keskustelun tai puheen lopussa, auttaa sinua määrittelemään viesti ja tee mielipiteesi entistä selkeämmäksi.
- Ajattele puheen kirjoittamista. Sinun on toistettava pääkohdat kunkin kappaleen lopussa ja myös lopussa, eikö niin? No, puhuminen ei ole niin erilaista.
Käytä konkreettisia esimerkkejä kiehtomaan yleisöäsi. Konkreettinen esimerkki on minkä tahansa puheen tai keskustelun leipä ja voi. Yritätkö vakuuttaa hänet käyttämään uusiutuvia energialähteitä tai yrität todistaa ystävällesi, että hänen on tehtävä jotain, sinun on keksittävä joitain paljaita, raakoja totuuksia saadaksesi ihmisten huomion. Valitse tilastot, anekdotit tai tarinat, jotka ilmaisevat tehokkaimmin mielipiteesi. Muista, että kyse ei ole miljoonien tilastojen julkaisemisesta yleisöä kohtaan - kyse on joidenkin avainkohtien käytöstä, jotka he todella muistavat.
- Kerro tarina tai kaksi. Jos puhut puhetta, tarina alussa tai lopussa voi auttaa sinua esittämään huomautuksesi inhimillisemmällä tavalla.
Menetelmä 3/3: Yksi askel ylöspäin
Kehitä rentouttavaa rutiinia. Aloita puhuminen yleisölle. Tämä säästää aikaa ja rauhoittaa hermoja. Tauko, hymy ja laske kolmeen ennen kuin sanot mitään. Muuta hermostunut energia intoksi. Tee tarvittava selvittääksesi mikä sopii sinulle. Ehkä riittää juominen minttu ja mintuteetä ennen puhetta. Kun olet selvittänyt, mikä toimii, pysy siinä.
- Voit myös kehittää rutiinin puhuttaessa ystävien kanssa. Löydä jotain rauhoittavaksi, kun olet hermostunut puheesta, puristako se tennispalloa turkkitaskussa tai hymyilet hieman enemmän.
Harjoittelu, harjoittelu, harjoittelu. Harjoittele ääneen kaikilla laitteilla, joita aiot käyttää. Tarkista niin paljon kuin on tarpeen. Työskentele sanojen määrän kaventamiseksi. harjoittele, pidä tauko ja hengitä. Harjoittele sekuntikellolla ja anna aikaa odottamattomiin tapahtumiin. Mitä enemmän harjoittelet, sitä luonnollisempaa ja paremmin niveltyä kuulet, kun on aika puhua. Ja mikä vielä parempi, tunnet paremmin mitä sanot ja lisää luottamusta, kun sitä tarvitaan.
Älä pyydä anteeksi. Jos olet hermostunut tai tee vahingossa virheitä, älä kiinnitä ihmisten huomioita tähän tosiseikkaan anteeksi. Jatka vain sanottavaa, ja ihmiset unohtavat tapahtuman. Sanominen "Olen pahoillani, kaverit, olen niin hermostunut" tai "Whoa, se oli outoa" tekee siitä vain vieläkin epämukavamman. Me kaikki teemme virheitä, eikä sinun tarvitse tunnistaa omaasi, ellet todella osaa hauskaa itseäsi.
Keskity viestiin - ei välineeseen. Kohdista huomio pois ahdistustasi ja keskity viestiin ja yleisöön. Tärkeintä on ilmaista tosiasiat, etkä näytä Steve Jobsilta puheessaan. Jos keskityt vähemmän itseesi, tunnet itsesi olevan vähemmän tietoinen ja enemmän kuin lähettiläs, ja se poistaa suuren osan olemassa olevasta paineesta. Muista ennen puhumista, kuinka tärkeä viesti on, että sinun tulisi lähentyä ja miksi on tärkeää välittää se. Tämä saa sinut lopettamaan huolestumisen puhumasta liian nopeasti tai hikoilemaan runsaasti.
Saada kokemusta. Ensisijaisesti puheesi tulisi edustaa sinua - viranomaisena ja henkilönä. Kokemus luo luottamusta, joka on avain tehokkaaseen puheeseen. Kaiutinkerho voi auttaa sinua saamaan tarvitsemasi kokemuksen ystävällisessä ympäristössä. Pelkkä tapa pitää puheita tai puhua julkisesti auttaa menestymään. Vaikka haluat puhua vain varmasti ystävien tai muukalaisten edessä, mitä enemmän teet, sitä parempi se on. Se on kuin mikä tahansa muu taito.
Ymmärrä, että ihmiset haluavat sinun menestyvän. Yleisö haluaa sinun olevan mielenkiintoinen, innostava, informatiivinen ja täynnä viihdettä. He juurtuvat sinulle. Ajattele positiivisesti sitä, mitä on tehtävä ennen aloittamista, ja tiedä, että kukaan ei halua sinun kompastuvan, pudota sanoihisi tai unohda mitä sinun on sanottava. Kaikki haluavat sinulle parasta, samoin sinun. Puhuminen voi olla pelottavaa, puhut sitten ihmisten stadionin edessä tai vain luokan edessä, mutta kaikki haluavat sinun tekevän parhaasi.
vinkkejä
- Harjoittelu todella tekee täydellisestä. Jos annat puheen, sen uudelleenharjoittaminen auttaa sinua näyttämään selkeämmältä ja varmemmalta suurena päivänä.
varoitukset
- Omien ideoiden ilmaisemisen lisäksi älä unohda kuunnella myös muita ihmisiä. Jos et, niin monet voivat pitää itsekeskeistä ja menetät hyödyksesi arvokkaista mielipiteesi.
- Muista, että luottamuksen ja ylimielisyyden välillä on kapea raja. Älä näytä liian suurta luottamusta, muuten ylimielinen ja itsevarma. Ei ole mitään pahempaa kuin yhdistää ajatus siitä, että ideasi ovat parempia kuin kaikkien muiden.
- Karismaattinen henkilö
