Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset

Ei ole välttämätöntä ottaa aggressiivisia lääkkeitä ja tehdä invasiivisia kirurgisia toimenpiteitä ollaksesi tyytyväisiä omaan kehoosi. Niille, joilla on pienet rinnat ja mieluummin ne olisivat hieman suurempia, harjoittamalla rintakehän lihaksen vahvistamista ja oikean rintaliivin käyttämisellä voi olla merkitystä. Jos kaikki muu epäonnistuu, pukeudu meikkiin - ajan myötä sinun odotetaan näkevän luonnollisen kauneutesi ja hyväksymään itsesi.

Askeleet

Tapa 1/4: Oikean rintaliivän valinta

1. 

   Mitata kehosi valita oikea rintaliivit. Mittanauhan tulisi mennä rintakehäsi alle ja sulkea vartalon kehä mittauksia suoritettaessa.
   • Kun tiedät koon, käytä sitä kansallisen kokotaulukon lukemiseen.

2. 

   
   
   Mieluummin saumattomat rintaliivit jokapäiväiseen käyttöön. Vaikka rintaliivit ovatkin kiinteämpiä, rinnat asettuvat kuppien sisään, mikä tekee niistä näyttämään pienemmiltä.
   • Tällaiset rintaliivit pitävät saman muodon, kun niitä ei käytetä, saumattomat rintaliivit ovat taipuisia.
   • Jos kuitenkin haluat käyttää vaijeririntalihaa, ihannetapauksessa se on oikean kokoinen tai se tekee rinnoista näyttämään pienemmiltä.

3. 

   
   
   Käytä teräslankaa, jos rinnat ovat suuret. Tämä malli antaa hyvän tuen suurille rinnoille ja arvostaa luonnollista muotoa, mukavuuden lisäksi rinnassa. Jotkut tässä tyylissä ovat niitä, joilla on syvä pääntie, demi ja toivottavasti pudota.
   • Päärynänmuotoisen siluetin tai ulkonevien kylkiluiden kanssa tämä malli ei toimi yhtä hyvin, koska lanka voi siirtyä paikoilleen ja tarttua ihoon; jos sinulla on sinun tapa, sijoita mieluummin jopa isoon tai saumattomaan malliin.

4. 

   
   
   Etsi banaanilla pehmustettu rintaliivit. Tämä malli liittyy alla oleviin rintoihin, mikä parantaa pääntie. Voit muokata niitä vielä enemmän valitsemalla yhden lycra-kankaalla.
   • Siellä on urheilurinta ja pehmustettu bikinit, jotka ovat ihanteellisia kuntoiluun ja uimiseen - ne sopivat myös naisille, joiden vartalo on suurempi.

5. 

   Tarkista kunto kolmen tai neljän kuukauden välein. Yleisesti käytetyt rintaliivit eivät tue asianmukaista tukea rinnoille, etenkään elastaanista valmistetuille. Käytä sitä ja katso itseäsi peilistä sivulta; Jos nännit eivät ole kohdistettu keskelle, vaan alas, on aika vaihtaa rintaliivit.

Menetelmä 2/4: Käytä kehon muotoa suosivia vaatteita

1. 

   Valitse tiukempia kappaleita, jos vartalo on muotoiltu Tiimalasi. Tähän liittyy vyötärön pienentäminen ja rintojen näyttäminen suurempana. Korkea vyötärö, vyötärö vaatteet ovat erinomaisia ​​tämän muodon luomiseen, samoin kuin leveä vyö.

2. 

   Valitse kappaleet, joissa on vaakaraidat. Tämä painatus pyrkii tekemään siluetista hieman leveämpää, mikä suosii pieniä rintoja. Mitä paksumpia raitoja, sitä parempi; yhdistä esimerkiksi raidallinen pusero yksivärisillä hameilla tai housuilla korostaaksesi rintakuvaa.
   • Tätä sääntöä ei sovelleta kaikkiin vartalon muotoihin. Tällaisissa tapauksissa mustalainen pusero voi suurentaa rintaasi tekemättä vartaloa näyttävän liian leveältä.

3. 

   Valitse yksi lisävaruste joka on sijoitettu rinnan tasolle. Ajatuksena on kiinnittää huomio rintakuvaan ja korostaa sitä. Kaulakoru riipuksella tai rintakorulla voivat olla hyviä vaihtoehtoja antaa vaikutelman, että rinnat ovat suurempia.

4. 

   Kokeile mallinnuspaitaa. Hihnat ja muotoilevat paidat voivat turvottaa rinnat ja toimia kehon luonnollisessa muodossa. Jotkut tulevat ilman rintaliivit, mutta toiset ovat kiinnittäneet, mikä on paras vaihtoehto tähän tarkoitukseen. Jotta voit ostaa kehollesi sopivimman koon ja mallin, sinun on kokeiltava sitä henkilökohtaisesti.
   • Älä osta mallinumeroisia T-paitoja, jotka ovat suurempia kuin niiden lukumäärä, koska ne muodostavat vaatteiden alle löysät taitokset.

Menetelmä 3/4: Asennon käyttäminen ja parantaminen

1. 

   Pysy pystyasennossa, jotta saat silmiinpistävimmät rinnat. Kori tekee niistä kuivua ja pudota näyttäen pienemmiltä. Huomaa, jos hartiat ovat koukussa eteenpäin kun olet rento ja tuo ne takaisin. Ryhtiäsi voidaan parantaa liikunnan avulla, mikä tekee rinnastasi luonnollisemman näkyvyyden.

2. 

   Veitsi punnerruksia vahvistaa rintakehän lihaksia. Jotkut sanovat, että se voi pienentää rintakehän kokoa, mutta se ei ole totta - vahvat lihakset tekevät rinnoista kiinteämpiä. Aseta push-up-asetukset asettamalla kädet tasaiselle lattialle ja pitämällä ne linjassa hartioiden ja jalkojen kanssa. Taivuta kyynärpääsi laskeaksesi vartaloasi, venytä sitten, kunnes palaat lähtöasentoon ja toista niin monta kertaa kuin pystyt. Aluksi yritä tehdä viidestä toiseen 10 toistoa ja lisätä sitä lukumäärän edetessä.
   • Jos sinun on erittäin vaikea tehdä push-up varpaissa, tue polviasi lattialla.
   • Hyvä vaihtoehto on tehdä lisäosia seinälle; tekniikka on sama, mutta nojaat seinään lattian sijasta.

3. 

   Käytä lääkepalloa rinnan sävyttämiseen. Makaa lattialla selässäsi, polvet taipuneet ja jalat litteinä. Pidä palloa rinnassasi, heitä se ylös niin korkealle kuin pystyt. Ota se kädet suoraan, taipu niitä ja toista.

4. 

   Penkkipunnerrus sauvalla tai käsipainoilla. Paino nostamalla keskittyen rintakehoon tekee rintakuvasta varmasti ajan myötä suuremman. Aloita käsipainoilla, jotka ovat parasta aloittelijoille. Kun totut siihen, käytä sauvaa.

5. 

   Harjoittele kuukautta nähdäksesi tulokset. Lihakset eivät kehitty yön yli, ja tarvitset todennäköisesti neljä tai kuusi viikkoa havaitaksesi kehon muutokset. Jos tämä ajanjakso ei riitä, tehosta harjoitteluasi.
   • Vaihda harjoitukset joka 6.-12. Viikko pitämällä vartalo kunnossa. Se muuttuu ajan myötä vielä enemmän.

Menetelmä 4/4: rintameikin käyttäminen

1. 

   Käytä punastua tai muotoharjaa. Ihanteellinen harja tähän tehtävään on keskipitkä ja litteä, koska pyöreät eivät myöskään rajaa ääriviivoja. Pienemmillä harjoilla, joita käytetään varjon siirtämiseen, on enemmän määritelmää.

2. 

   Valitse matta suolavoide. Ajatuksena on tehdä varjostus, joka antaa rintakuvallesi suuremman ja pyöristetyn näkökohdan, ja ruskeanruskean jauhe, jossa on yksi tai kaksi sävyä tummempi kuin iho, voi korostaa käyrät paremmin määritellyllä tavalla.
   • Kokeile kädessäsi olevaa jauhetta ennen lopullista käyttöä, jotta näet miltä väri näyttää ihollasi.
   • Yhdistä aurinkovoide a korostekynä valoa paistaa.

3. 

   Muotoile rintojen yläosa. Levitä ruskistavaa jauhetta rintaan V-muodossa pääntie keskelle, jotta saadaan aikaan illuusio täydellisemmistä rinnoista.

4. 

   Levitä jauhe harjalla. Voit sekoittaa värejä hyvin ja luoda luonnollisemman muodon käyttämällä harjaa; katso peiliin ja tarkista, että harjaisku on edelleen näkyvissä.
   • Mieluummin tehdä tämä luonnollisen valon kanssa, jotta sinulla olisi hyvä käsitys siitä, miltä se näytti.

vinkkejä

• Rinnat kasvavat yleensä murrosikäisenä ja jopa noin 20-vuotiaina. Jos olet nuorempi kuin se, on todennäköistä, että sinun ei ole vain kehittynyt. Vertaa rintaasi perheesi muiden naisten rintoihin saadaksesi kuvan siitä, kuinka ne näyttävät.
• Kahden rintaliivun käyttäminen samanaikaisesti voi myös tehdä rinnoista suurempia. Valitse pienempi, jota haluat käyttää alapuolella, ja suuremman, jota käytetään päällä.
• Rusketusjauheen linjat korostavat rintakuvaasi ja tekevät siitä suuremman.

varoitukset

• Älä aliarvioi itseäsi rintojen koon perusteella. Jokaisella ihmisellä on omat positiiviset ja negatiiviset puolensa, ja tämä on myös osa heidän luonnollista kauneuttaan. Ei ole täydellistä rintojen kokoa.