Kirjoittaja:
Helen Garcia
Luomispäivä:
18 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä:
16 Saattaa 2024
Sisältö
- Voit hallita suurinta osaa pyöräytyksestä tai "työntämisestä" takajalalla. Takajalalla on enemmän vaikutusta kuin etujalalla.
- On ehdottomasti riski loukkaantua laskeutumalla laudalle sen pyöriessä.
- Kun laskeudut rullalaudalle, yritä tasapainottaa jalkasi asettamalla ne laudan vastakkaisiin päihin.
Yritä tehdä ohjaus olematta liikkeessä, mutta myös pitämättä kiinni. Harjoittele samassa paikassa, jossa yritit kaiteella tai kaiteella, mutta tällä kertaa älä pidä kiinni mistään.
- Jos putoat maahan, opit. Putoaminen on olennainen osa luisteluoppimista. # * Harjoittele, kunnes voit suorittaa liikkeellelähteen pitämättä kiinni mistään itsesi tukemisesta.
- Aloita lopuksi liikkeen harjoittelu liikkeellä. Tämä on todellinen todiste siitä, että voit itse asiassa toteuttaa sen. Monet luistelijat uskovat, että mitä nopeammin harjoittelet liikkeitäsi liikkeellä, sitä nopeammin saat paremman rullalautailun.
Osa 2/2: "Shove It" -ajelu
Aloita mukavalla rullalautanopeudella. Yritä löytää tasaisempi betonilattia. Aluksi paras tapa yrittää liikehdintää on matalalla nopeudella. Aloita kahdella impulssilla ja valmistaudu sitten suorittamaan liikkeelle.- Käytä kypärää, jos pelkäät laskeutumista rullalaudalle ja putoamista siltä.
Aloita "työnnä se". Työnnä hännää takapäätäsi kantapäähän saakka takaosaa potkimatta. Käytä etujalkaa levyn pyörittämiseen. Hyppää ilmaan, kun lauta alkaa kääntyä. Kun näet hännän palaavan alkuasentoon (ts. Kun häntä pyörii 180 astetta), pidennä jalkasi ja laskeudu rullalaudalle.
- Yritä olla laskeutumatta molempiin jalkoihin vain taulun toiselle puolelle, muuten putoat.
- Kun olet ilmassa, yritä tietoisesti sijoittaa kukin jalka laudan eri puolille.
Harjoittele liikettä, kunnes hallitset sen. Rullalautailu vie paljon työtä ja päättäväisyyttä. Et todennäköisesti edelleenkään pysty suorittamaan ohjausta, vaikka olet kokeillut sitä yli 10 kertaa. Jossain vaiheessa löydät tavan mukauttaa tekniikkaasi ja suorittaa "työnnä se". Tavoitteena on pystyä suorittamaan ohjaus 4: ssä viidestä yrityksestä. Sinun pitäisi odottaa muutama tippa joka kerta, kun yrität uutta liikettä.- Käytä painoasi tasapainottamaan laskeutumisen vaikutusta rullalaudalle.
- Käytä polvisuojuksia, kyynärsuojaa ja muita tarpeelliseksi katsomiasi suojavarusteita.
Varoitukset
- Voit pudota maahan, jos laskeudut väärin.
