Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Muut osiot

Kurkkukipu on kamala tunne, mutta onneksi sen ei tarvitse kestää! Ottaen huomioon, että olet ohittanut ennaltaehkäisyn rutiinin, voit päästä eroon kurkkukivusta nopeasti kotihoidoilla ja tietyillä elintarvikkeilla. Kuitenkin, jos kurkkukipusi kestää yli 3 päivää, ota yhteys lääkäriin, koska sinulla voi olla vakavampi sairaus.

Askeleet

Osa 1/4: Kotihoitojen käyttäminen kurkkukivun lievittämiseen

1. 

   Tuki wikiHow by avaamalla tämän asiantuntijavastauksen.

   On tavallista, että sinulla on kuiva yskä ja kurkkukipu samanaikaisesti, ja on kunnossa yskä tarvittaessa. Yskä on kehosi tapa puhdistaa kurkku ja hengitystiet.
2. 
   
   Voinko vain kurlata suolavettä vai pitäisikö siihen laittaa jotain muuta?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Rekisteröity sairaanhoitaja Sarah Gehrke on rekisteröity sairaanhoitaja ja lisensoitu hierontaterapeutti Texasissa. Sarahilla on yli 10 vuoden kokemus flebotomian ja suonensisäisen (IV) terapian opettamisesta ja harjoittamisesta fyysisen, psykologisen ja emotionaalisen tuen avulla. Hän sai hierontaterapeutin lisenssin Amarillo-hierontaterapiainstituutilta vuonna 2008 ja M.S. hoitotyössä Phoenixin yliopistosta 2013.

   

   Laillistettu sairaanhoitaja

   

   Tuki wikiHow by avaamalla tämän asiantuntijavastauksen.

   Voit ehdottomasti kurlata suolavettä, eikä sinun tarvitse lisätä mitään muuta. Pelkkää suolavettä kurlata voi auttaa rauhoittamaan kurkkukipua.
Katso lisää vastauksia


Vinkkejä

• Nuku hyvin.
• Yritä olla puhumatta niin paljon. Se auttaa levätä kurkkuasi. Puhuminen voi lisätä ylimääräistä stressiä myös äänellesi.
• Nosta päätäsi nukkuessasi ja laita höyryjääriä rintaan, nenän alle ja hieman otsaasi. Vaporub voi auttaa sinua hengittämään helpommin lisäämällä hapen virtausta.
• Ota lämpötila 24 tunnin välein, kun sinulla on kurkkukipu. Jos se saavuttaa milloin tahansa yli 101 Fahrenheit-astetta (38 ° C), mene lääkäriin, koska se voi olla merkki virus- tai bakteeri-infektiosta, kuten mono.
• Keitä laventeli vedessä. Lisää sitten hunajaa siihen. Se tuoksuu todella mukavalta ja se voi rauhoittaa kurkkuasi.
• Ota ibuprofeeni tai muu vastaava väliaikaiseen helpotukseen. Tehdä ei antaa lapsille näitä lääkkeitä, erityisesti aspiriinia, ilman lääkärin ja / tai lääketieteen ammattilaisen etukäteen antamaa lupaa. Lasten aspiriinin käyttö on yhdistetty Reyen oireyhtymään.
• Vältä ylimääräisen alkoholin nauttimista, mikä voi heikentää immuunijärjestelmääsi.
• Tuoreiden inkivääripalojen pureskelu voi auttaa.
• Juo vanhempi kukka teetä. Se on hieno kaikkia kurkun / keuhkoputkien / keuhkosairauksia vastaan. Se auttaa sinua parantumaan nopeammin.
• Yskätipat voivat myös lievittää kipua.
• Kokeile käyttää minttuja tai mintukumia.
• Hunaja ja sitruuna toimivat myös.



Varoitukset

• Vältä tupakointia tai sikareita.
• Vältä soodaa ja muita runsaasti sokeria sisältäviä ruokia ja juomia. Inkivääri-ale on poikkeus, koska inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan kurkkukipua ja turvonnut risat.