Sisältö

• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset

• Nauhat. Nämä nauhat tarttuvat hampaisiin, jolloin hampaasi altistuvat valkaisuaineille.
• Maalattavat tuotteet. Harjaamalla valkaisutuotetta hampaille ennen nukkumaanmenoa voit nostaa tahroja yön yli.
• Geelilokerot. Täytät hampaisiin valetun tarjottimen valkaisugeelillä. Puret geeliä ja pidät sitä suussa suositellun ajan, jotta hampaasi altistuvat valkaisuaineelle. Voit myös ostaa kiihdytysvalon, joka käyttää LED-valoja geelin aktivoimiseksi ja valkaisuprosessin parantamiseksi.

Seuraa pakkauksen ohjeita huolellisesti. Jokainen valkaisutuote toimii hieman eri tavalla. Jotkut on poistettava muutaman minuutin kuluttua. Toiset voidaan jättää yöksi. Lue pakkauksen ohjeet huolellisesti varmistaaksesi, että saat parhaan mahdollisen hyödyn vahingoittamatta hampaita tai suuta. On tärkeää, ettet jätä tuotteita pidemmälle kuin suositeltu aika.

• Vältä happamia ruokia ja juomia käytön jälkeen. Nämä voivat vahingoittaa valkaisutuotteen tehokkuutta sekä ärsyttää herkkiä hampaita.
• Toista valkaisuhoidot tarvittaessa. Älä valkaise hampaita liian usein: käytä vain lisäyksiä tarpeen mukaan noin puolen vuoden välein.

Harjaa valkaisevalla hammastahnalla. Valkaisevat hammastahnat ovat lempeämpi, hitaampi tapa valkaista hampaita. Ne eivät toimi yhtä nopeasti tai tehokkaasti kuin muut valkaisumenetelmät, vaikka ne voivat olla hyvä tapa säilyttää haluamasi hampaiden sävy, kun olet saavuttanut sen muilla tavoin. Valkaisevissa hammastahnoissa ei ole valkaisuaineita, vaan ne käyttävät pikemminkin kiillotus- ja muita kemiallisia reaktioita pintavärien poistamiseksi.

• Etsi valkaisevaa hammastahnaa, jonka American Dental Association tai muu ammattimainen hammaslääkäriryhmä on hyväksynyt tuotteen turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi.

Harkitse hammastahnaa ruokasoodaa. Jotkut tutkimukset osoittavat, että ruokasoodaa sisältävät hammastahnat saattavat olla tehokkaampia hampaiden puhdistuksessa kuin muut hammastahnat. Ruokasoodaa on myös pitkään käytetty luonnollisena hampaiden valkaisuaineena; ruokasooda voi kuitenkin myös ärsyttää herkää ihoa suun ympärillä. Ruokasoodaa sisältävän hammastahnan pitoisuuksien tulisi olla riittävän alhaiset, jotta saat soodasta soodaa kokematta ärsytystä.

Ole varovainen luonnollisten hampaiden valkaisuhoitojen suhteen. Luonnollisten hampaidenvalkaisuhoitojen hyödyllisyydestä tai turvallisuudesta ei ole vakaata tietoa; jotkut henkilöt raportoivat kuitenkin käytön myönteisistä vaikutuksista. Ole varovainen käyttäessäsi näitä hoitoja, ja on hyvä keskustella ensin hammaslääkärisi kanssa. Näitä luonnollisia hoitoja ovat seuraavat:

• Mansikkamuusan levittäminen hampaisiin. Mansikoilla on entsyymi, omenahappo, joka oletettavasti kirkastaa hampaita. Mash tuoreet mansikat ja levitä niitä hampaisiin. Anna heidän istua viisi minuuttia ja huuhtele sitten.
• Sitruunamehun ja soodan käyttö. Ravista pieni määrä ruokasoodaa paksulle tuoreelle sitruunakiilalle. Purra tätä kiilaa ja anna sen istua muutaman minuutin ajan, kunnes höyry vähenee.
• Huomaa, että mansikat ja sitruunat sisältävät molemmat sitruunahappoa, mikä voi aiheuttaa hampaidesi heikentymisen ja alttiuden herkkyyden kehittymiselle. Käytä luonnollisia hampaidenvalkaisuhoitoja varoen ja ole epäilevä heidän väitteissään.

Osa 3/4: Ammatillisen hammashoidon saaminen

1. 

   Ota yhteyttä hammaslääkäriisi kahdesti vuodessa. Suun hoitamiseksi käy hammaslääkäriin puolen vuoden välein. Hammaslääkäri voi antaa sinulle neuvoja hampaidesi hoidosta ja ilmoittaa sinulle, jos hän näkee kehittyviä hampaiden ongelmia. Lisäksi hammaslääkäri ja hygienisti antavat sinulle hampaiden syvän puhdistuksen ja ilman kiillotuksen. Ammattimainen syväpuhdistus auttaa poistamaan hampaiden pintatahrat ja ruma plakin: jopa ilman valkaisuhoitoja hymysi on todennäköisesti kirkkaampi hammaslääkärikäynnin jälkeen.
   • Saatat joutua käymään hammaslääkäriin useammin kuin kahdesti vuodessa, jos koet verenvuotokumia, hampaiden kipua tai värjäytymistä. Jos näitä oireita ilmenee, varaa aikaisemmin hammaslääkäri nippaamaan hampaiden rappeutumista.

2. 

   Kysy ammattimaisista valkaisuhoidoista. Ammattimaiset hampaidenvalkaisuhoidot toimivat usein nopeammin kuin kotihoito; nämä hoidot voivat kuitenkin olla kalliita, eivätkä ne usein kuulu hammasvakuutuksen piiriin. Useimmat ammattimaiset valkaisuhoidot sisältävät suuremman valkaisuaineen pitoisuuden yhdessä lasereiden tai muiden valojen kanssa valkaisuprosessin helpottamiseksi. Koska teet nämä hoidot hammaslääkäritoimistossa, ikenet ovat suojattuja hampaissasi käytetyiltä kovilta kemikaaleilta.
   • Huomaa, että jotkut tutkimukset osoittavat, että kotihoidot voivat olla yhtä tehokkaita kuin ammattimaiset hoidot, vaikka niiden myönteisen hyödyn saaminen vie kauemmin.

3. 

   Varmista, että tapaat vain hammaslääkärin, jolla on lupa. Useimmilla kehittyneillä mailla on lisensointijärjestelmät sen varmistamiseksi, että harjoittavat hammaslääkärit ja muut hammaslääketieteen ammattilaiset ovat turvallisia ja vastuullisia. Katso vain täysin luvan saanut hammaslääkärin ammattilainen, joka on koulutettu sertifioidussa hammaslääketieteen ohjelmassa. Älä mene salonkiin tai kioskiin hampaiden valkaisuun: nämä voivat olla halvempia, mutta myös riskejä.

Osa 4/4: Hammasystävällisen ruokavalion syöminen

1. 

   Älä syö välipaloja aterioiden välillä. Ruokahiukkaset hampaissasi auttavat johtamaan hampaiden rappeutumiseen ja tahraamiseen. Tästä syystä haluat minimoida ajan, jonka hampaasi altistuvat elintarvikkeille.Yritä välttää välipaloja aterioiden välillä maksimoidaksesi ajan, jonka hampaasi ovat täysin puhtaita ja hiukkasettomia.

2. 

   Syö alle 50 grammaa sokeria päivässä. Sokeri on yksi haitallisimmista hampaiden aineista, ja se voi vahingoittaa suun terveyttä ja ulkonäköä. Yritä välttää tuotteita, joihin on lisätty sokereita, jotta vältetään hampaiden hajoaminen ja värjäytyminen. Tämä sisältää pöytäsokerin sekä muut sokerit, mukaan lukien: melassi, hunaja, vaahterasiirappi, maissisiirappi ja ruskea sokeri. Hampaasi ja kehosi kiittävät sinua.
   • Ole tietoinen "fermentoituvista hiilihydraateista", jotka alkavat hajota ja muuttuvat sokeriksi suussa sen sijaan, että jatkaisi ruoansulatuskanavaa, mikä voi olla erittäin vahingollista hampaillesi. Fermentoituvia hiilihydraatteja ovat keksejä, leipää, banaaneja ja aamiaismuroja sekä ilmeisempiä asioita, kuten evästeet, kakut ja karkit.

3. 

   Juo sokeritonta juomaa. Sokerilla makeutetut juomat ovat erityisen haitallisia hampaille. Sokeripitoisten juomien nauttiminen altistaa hampaasi haitallisille aineille pitkäksi aikaa, mikä nopeuttaa hampaiden hajoamista. Jopa terveellisen kuulostavat juomat, kuten urheilujuomat, ovat täynnä sokeria. Etsi makeuttamattomia vaihtoehtoja sokeripitoisille juomille. Tavallinen vesijohtovesi (jota käsitellään fluorilla useimmissa Yhdysvaltain kaupungeissa) on terveellisin juomavaihtoehto suun terveydelle ja paras vaihtoehto hampaiden ulkonäölle. Varo juomia, kuten:
   • Makeutetut teet ja kahvit
   • Sooda
   • Cocktailit ja muut alkoholijuomat
   • Energia juomat
   • Urheilujuomat
   • Hedelmämehut

4. 

   Rajoita hampaita tahraavia juomia. Kahvi ja tee voivat aiheuttaa ruma keltaisia ​​tahroja; kahvi ja tee eivät kuitenkaan ole haitallisia suun terveydelle, kunhan juot niitä ilman makeutusaineita. Silti, jos haluat hymyn pysyvän kirkkaana ja valkoisena, yritä pitää hampaita tahraavien juomien kulutus minimissä.

5. 

   Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Tuoreet ruoat, joissa on paljon kuitua ja vettä, kuten hedelmät ja vihannekset, tarjoavat kehollesi välttämättömiä ravintoaineita pitämään hampaasi vahvana. Ne auttavat myös luonnollisesti puhdistamaan ja kirkastamaan hampaita. Omenat, porkkanat ja selleri voivat kaikki auttaa poistamaan ruokahiukkaset hampaistasi ja ravitsemaan suusi terveyttä.
   • Rajoita sitrushedelmiä, mutta älä leikkaa niitä kokonaan. Ne sisältävät sitruunahappoa, joka voi vahingoittaa hampaiden emalia, mutta ne auttavat myös luomaan suuhun hieman emäksisen pH-ympäristön (hampaiden hajoamista aiheuttavat bakteerit menestyvät happamassa ympäristössä). Yritä syödä sitrushedelmiä osana suurempaa ateriaa yksinään.

6. 

   Älä syö tahmeaa ruokaa, ellet huuhtele sen jälkeen. Tahmeat ruoat pysyvät hampaissa pidempään, mikä johtaa lisävärjäykseen ja rappeutumiseen. Pysy kaukana tahmeasta, pureskeltavasta ruoasta, kuten rusinasta, pureskeltavasta granolapatukasta, karkkipatukasta ja karamellista. Yritä löytää sen sijaan terveellisiä, luonnollisia vaihtoehtoja; Jos sinun on ehdottomasti syötävä tahmeaa ruokaa, muista huuhdella suu vedellä pian sen jälkeen: tämä voi minimoida niiden aiheuttamat vahingot.

7. 

   Syö vähärasvaista maitotuotetta ja pähkinöitä. Vähärasvaiset maitotuotteet (kuten jogurtti ja kovat juustot) ja pähkinät auttavat puhdistamaan hampaat luonnollisesti. Maitotuotteiden proteiinit ja kalsium voivat auttaa vahvistamaan myös hampaita. Sen sijaan, että tavoitat karkkia, kokeile tavallista jogurttia ja kourallinen manteleita.

8. 

   Älä syö ennen nukkumaanmenoa. Plakin kehitys on pahin yön yli, kun syljen virtaus vähenee. Älä syö tai juo mitään (muuta kuin vettä) tunteina ennen nukkumaanmenoa. Ei syöminen ennen nukkumaanmenoa voi myös vähentää hapon refluksoinnin todennäköisyyttä, mikä vahingoittaa hammaskiillettäsi.

9. 

   Lopeta tupakkatuotteet. Tupakkatuotteet voivat tahraa hampaita ja johtaa suun sairauksiin, mukaan lukien suun syöpät. Savukkeet, sikarit ja purutupakka ovat kaikki haitallisia hymyillesi. Lopeta ne, jos se on mahdollista, tai ainakin leikkaa huomattavasti saadaksesi puhtaat, valkoiset hampaat.
   • Kokeile sokeritonta kumia vaihtoehtona savukkeille. Kumit ilman sokeria voivat auttaa puhdistamaan ja kirkastamaan suustasi.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Voivatko hampaasi mennä taas valkoisiksi?

Tu Anh Vu, DMD
Hallituksen sertifioitu hammaslääkäri Dr. Tu Anh Vu on hallituksen sertifioima hammaslääkäri, joka johtaa yksityistä toimintaansa Tu's Dentalia Brooklynissa New Yorkissa. Tohtori Vu auttaa aikuisia ja kaiken ikäisiä lapsia selviytymään ahdistuksestaan ​​hammasfobian avulla. Tohtori Vu on tehnyt tutkimusta Kaposi-sarkoomasyövän hoidosta ja esittänyt tutkimuksensa Hinman-kokouksessa Memphisissä. Hän sai perustutkintonsa Bryn Mawr Collegesta ja DMD Pennsylvanian yliopiston hammaslääketieteellisestä korkeakoulusta.

Hallituksen sertifioitu hammaslääkäri Se on varmasti mahdollista! Keskustele ensin hammaslääkärisi kanssa nähdäksesi, mitä he suosittelevat. Voit aina asettaa viilut hampaisiin, mutta säännöllinen puhdistus ja harjaus / hammaslankaa päivittäin voi auttaa hampaiden väriä. Voit käyttää myös kotona olevia valkaisusarjoja. Katso vain hammaslääkäri ensin ja katso, mitä he sanovat.

Jos sinulla on henkselit, vaikuttaisiko plakkisi hampaisiin enemmän? Mitä voidaan tehdä, jos sinulla on henkselit?

Cristian Macau, DDS
Hammaskirurgian tohtori Dr. Macau on suukirurgi, parodontologi ja estetiikka Faveron hammasklinikalla Lontoossa. Hän sai DDS: n Carol Davilan lääketieteen yliopistosta vuonna 2015.

Hammaskirurgian tohtorin hammasraudat ovat hyvä plakkikerrosten lähde, koska niitä on vaikea harjata ja ne vaativat paljon aikaa ja huomiota. Hyvä tapa suojata hampaita, kun käytät henkseleitä, on syödä oikein ja välttää sokerisia ruokia. Aaltosuojat on puhdistettava kaikilla näillä menetelmillä kahdesti päivässä: säännöllinen harjaus, hammasväliharja puhdistamalla suluissa. Käytä sitten hammaslankaa suuvedellä hammaslankaa varten.

Mitä hammastahnaa suosittelet?

Cristian Macau, DDS
Hammaskirurgian tohtori Dr. Macau on suukirurgi, parodontologi ja estetiikka Faveron hammasklinikalla Lontoossa. Hän sai DDS: n Carol Davilan lääketieteen yliopistosta vuonna 2015.

Hammaskirurgian lääkäri Jokaisella hammastahnalla on etuja ja haittoja, ja potilaat kokevat ne eri tavalla. Kehotan potilaani aina kokeilemaan mahdollisimman monta ja sitten käyttämään heille parhaiten sopivaa. Tärkeintä on, että hammastahnassa on vähintään 1200 ppm fluoridia eikä se ole hankaavaa ja karkeaa.

Toimivatko nämä vinkit lapsille?

Päivittäiset hygieniakäytännöt toimivat myös lapsille, mutta ota yhteys hammaslääkäriisi ennen minkään valkaisutuotteen käyttöä.

Viime aikoina olen saanut suustani pahan hajun. Kuinka voin estää sen?

Katso lisää ideoita osoitteesta https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Bad-Breath.

Voinko poistaa plakin hampaistani menemättä hammaslääkäriin?

Hampaiden harjaaminen voi yksinkertaisesti poistaa pienet plakkipalat.

Voinko käyttää Colgatea?

Kyllä, voit käyttää Colgatea.

Voinko käyttää Epsom-suolaa hampaiden valkaisuun?

Voisit tehdä suuvesi-liuoksen Epsom-suoloilla, mutta en suosittelisi harjaamista sen kanssa, koska se olisi todennäköisesti hankaavaa.

Harjan hampaat 3 kertaa päivässä, käytän suuvettä, peroksidia ja hammaslankaa ja valkaisugeeliä, mutta hampaani ovat edelleen hieman keltaisia. Olen tehnyt samaa kuukausien ajan. Mitä teen?

Joillakin ihmisillä plakkia kertyy hyvin nopeasti harjauksesta huolimatta. Jos se todella koskee sinua, haluat ehkä keskustella hammaslääkärisi kanssa. Joitakin suosituksia: valkaiseva hammastahna toimii taikaa, hampaidenväliset harjat ovat hienoja, ja säännöllinen käynti hammaslääkäriin (kerran 6 kuukaudessa) auttaa varmasti.

Pystynkö valkaisemaan hampaani aktiivihiilellä?

Kyllä, mutta se ei ole valkoinen yhden käyttökerran jälkeen. Se vie viikkoja ja silloinkin se vain valottaa heitä muutama sävy. Murskaa aktiivihiili, lisää hieman vettä hammasharjaan ja aloita harjaus. Varoitus! Tämä ei korvaa hammastahnaa, joten älä lopeta sen käyttöä.

Vinkkejä

• Sonic-hammasharjat ovat tehokkaimpia, mutta sinun tulisi vaihtaa ne tavallisen hammasharjan kanssa.
• Hammasvalkaisutuotteet toimivat parhaiten keltaisilla hampailla, jotka on värjätty ruoalla tai juomilla. Ne eivät ole yhtä tehokkaita sairauksien tai lääkkeiden värjäämissä hampaissa.
• Huomaa, että hampaiden valkaisutuotteet eivät toimi korkkeilla, viiluilla tai täytteillä: vain itse hampailla. Keskustele hammaslääkärisi kanssa tasaisen hymyn luomisesta, jos sinulla on useita korkkeja, viiluja tai täytteitä.

Varoitukset

• Raskaana olevien tai imettävien naisten ei tule käyttää valkaisutuotteita. Keskustele hammaslääkärisi kanssa turvallisesta suun hoidosta, jos olet raskaana tai imetät.
• Jos hammasharjasi on liian kova, vanha tai harjaat liian karkeasti, se voi kuluttaa hampaita ja ikeniä. Muista, että hammasharjalla tulisi olla pehmeät harjakset, ja harjaa varovasti.
• Käänny hammaslääkärin puoleen, jos koet vetäytyviä ikeniä, vuotavia ikeniä tai kipua. Nämä ovat viitteitä hammasongelmista, joita ei ehkä voida ratkaista kotona.
• Vaikka hampaiden valkaisuhoitoja pidetään yleensä turvallisina, voi olla joitain tuntemattomia tai ilmoittamattomia haittavaikutuksia hampaiden terveyteen, ikenien terveyteen tai yleiseen terveyteen. Ole varovainen, kun teet mitään kosmeettista hoitoa hampaillesi.
• Valkaisutuotteet aiheuttavat usein ikenien ja hampaiden herkkyyttä, vaikka vaikutuksen pitäisi olla vain väliaikainen.
• Ota heti yhteyttä hammaslääkäriisi, jos valkaisutuote aiheuttaa ikeniesi värin muuttumisen.
• Hampaiden liiallinen valkaisu voi aiheuttaa värjäytymistä, suun haavaumia tai emalihäviöitä. Seuraa hammaslääkärisi ohjeita sekä valkaisutuotteesi ohjeita.