Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset

Muut osiot

Vaikka koronaviruksen puhkeaminen on ollut vaikeaa kaikille, vammaisilla on lisähaasteita. Jos sinulla on vammainen perheenjäsen, saatat miettiä, kuinka voit olla heidän puolestaan ​​tänä erittäin kovana aikana. Onneksi voit auttaa monia tapoja, päivittäistavaroiden luovuttamisesta aina päivittäiseen soittamiseen, jotta he eivät tunne olevansa niin eristettyjä. Koska monilla vammaisilla ihmisillä, kuten Alzheimerin taudilla tai dementialla, on suurempi riski sairastua vakavasti virukseen, ryhdy ylimääräisiin varotoimiin aina, kun haluat olla lähellä rakkaasi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Auttaa käytännön asioissa

1. 

   Soita tarkistaa heidät päivittäin, jos he asuvat yksin. Itsensä eristäminen tai suojautuminen paikalleen voi olla erityisen vaikeaa vammaisille ja kroonisille terveydentiloille, koska heillä voi olla vaikeuksia tehdä jokapäiväisiä tehtäviä. Jos kukaan ei asu rakkaasi kanssa, soita, lähetä sähköpostia tai lähetä hänelle tekstiviestejä päivittäin saadaksesi selville, miten heillä on ja mitä he tarvitsevat.
   • Sano jotain: "Hei, äiti, miltä sinusta tuntuu tänään? Voinko tuoda sinulle mitään? "

2. 

   
   
   Kysy, tarvitsevatko he apua lääkkeiden saamiseen. Monet vammaiset ja krooniset sairaudet tarvitsevat lääkkeitä säännöllisesti. Taustalla olevien terveydentilojen hallinta on tärkeä osa turvassa pysymistä koronaviruksen puhkeamisen aikana riskiryhmässä. Tarkista rakkaasi kanssa varmistaaksesi, että heillä on kaikki tarvitsemansa lääkkeet, ja kysy, voitko auttaa reseptitäytteiden noutamisessa.
   • Ihannetapauksessa jokaisella, jolla on taustalla oleva sairaus, tulisi olla käsillä vähintään 30 päivän määrä reseptilääkkeitä, kun hän suojaa paikallaan tai pysyy karanteenissa.
   • Jos et halua mieluummin käydä apteekissa, saatat pystyä noutamaan perheenjäsenesi lääkityksen käymällä läpi apteekin tai auttamalla heitä perustamaan reseptilääkäri.

3. 

   
   
   Tarjoa pudottaa päivittäistavaroita ja muita tarvikkeita. Perheenjäsenelläsi voi olla vaikeuksia saada päivittäistavaroita ja muita välttämättömiä päivittäistavaroita, varsinkin jos heillä on suuri riski sairastua tai he eivät voi ajaa kauppaan. Kysy heiltä, ​​voitko auttaa poimimalla esineitä heille tai järjestämällä päivittäistavaroiden toimittamisen heidän kotiinsa.
   • Jos rakkaasi kamppailee taloudellisesti koronaviruksen takia, saatat pystyä auttamaan heitä ostamalla joitain päivittäistavaroita tai hakemalla toimitusten kustannuksia.

4. 

   
   
   Keskustele heidän kanssaan auttamisesta kotitöissä. Koronaviruskriisin aikana monet vammaiset ihmiset kamppailevat saadakseen tarvitsemaansa apua päivittäiseen toimintaan, kuten aterioiden valmistamiseen ja kotitöiden hoitamiseen. Jos rakkaasi ei asu kanssasi, kysy, voitko auttaa heitä pysähtymällä ja pesemällä, jättämällä heille kotitekoisia aterioita tai tekemällä muita tehtäviä, joiden kanssa heillä on vaikeuksia.
   • Jos mahdollista, rajoita läheistä yhteyttä perheenjäsenesi kanssa, kun vierailet heidän luonaan. Yritä pysyä vähintään 1,8 metrin päässä heistä, ellei sinun tarvitse auttaa heitä jossakin suoraan, kuten pukeutumiseen tai uimiseen.
   • Jos sinun on oltava vuorovaikutuksessa rakkaasi kanssa suoraan, pese aina kätesi vähintään 20 sekunnin ajan saippualla ja vedellä, ennen kuin kosketat heitä.

5. 

   Auta heitä pääsemään välttämättömiin terveydenhoitokäynteihin. Keskustele rakkaasi tai hänen lääkärinsä kanssa parhaasta tavasta hoitaa heidän terveydenhuollon tarpeitaan, kun virus on aktiivinen paikkakunnallasi. Jos perheenjäsenesi ei voi ajaa autoa ja hänen täytyy käydä lääkärin luona henkilökohtaisesti, kyydin saaminen sinusta on turvallisempi vaihtoehto julkisen liikenteen tai ratsastuspalvelun käyttämiselle. Työskentele heidän ja heidän lääkärinsä kanssa selvittääkseen, onko heidän välttämätöntä tavata henkilökohtaisesti, koska ei-välttämättömien käyntien tekeminen voi lisätä heidän sairastumisriskiään.
   • Sukulaisesi säännöllinen lääkärin vastaanotolla tai klinikalla voi tarjota terveydenhuoltokäyntejä vastaamaan moniin heidän tarpeisiinsa. Soita ja selvitä, onko heidän tarpeen käydä toimistossa henkilökohtaisesti vai voivatko he puhua jonkun kanssa puhelimitse tai videopuhelulla.
   • Monet vammaiset tai kroonisista sairauksista kärsivät ihmiset ovat huolissaan siitä, että heidän hoitoaan ei aseteta etusijalle koronaviruspandemian aikana. Älä epäröi puhua ja olla rakkaasi puolestapuhuja, jos sinusta tuntuu, että heidän tarpeitaan ei täytetä.

6. 

   Tutki heidän avustamista työkyvyttömyyspalkan hakemisessa. Vammaiset ihmiset kärsivät koronaviruskriisiin liittyvästä taloudellisesta rasituksesta eniten. Voit ehkä parantaa rakkaasi tilannetta auttamalla häntä hakemaan etuuksia, kuten työkyvyttömyysvakuutusta tai maksettua sairauslomaa.
   • Valitettavasti sosiaaliturvalaitoksen on jouduttu keskeyttämään monet tavanomaisista toimistaan ​​koronaviruskriisin aikana, mikä vaikeuttaa Yhdysvalloissa asuvien ihmisten hakemista työkyvyttömyysetuuksista. Voit kuitenkin edelleen jättää hakemuksia työkyvyttömyysetuuksista verkossa. Käy vammaisten etuuksien verkkosivustolla täällä auttaaksesi perheenjäsentäsi aloittamaan hakemuksen: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Jos asut Yhdysvalloissa ja haluaisit auttaa rakkaasi hakemaan Medicare-kattavuutta, löydät tietoja valtiosi etuuksista SHIP (State Health Insurance Assistance Programs) -sivustolta: https://www.shiptacenter.org/ . Voit myös soittaa numeroon (800) 333-4114 saadaksesi ilmaista Medicare-apua.

Tapa 2/3: Tunnetuen antaminen

1. 

   Käytä aikaa keskustellaksesi rakkaasi kanssa joka päivä. Käytännöllisten asioiden tarkistamisen lisäksi vie aikaa puhua perheenjäsenellesi siitä, miten heillä on emotionaalinen tilanne. Jos he asuvat yksin, on erityisen tärkeää kirjautua sisään, jotta he eivät tuntisi itsensä eristetyiksi ja yksinäisiksi turvassaan.
   • Käytä virtuaalikeskusteluohjelmaa, kuten Skype tai Facetime, saadaksesi virtuaalikäynnit tuntumaan kasvokkain.
   • Keskustele rakkaasi kanssa päivittäisen aikataulun asettamisesta keskustelemaan. Voit esimerkiksi ajastaa puhelun kerran päivässä samaan aikaan tai käydä videopuhelun kahdesti viikossa.

2. 

   Selitä tilanne, jos heillä on vaikeuksia ymmärtää mitä tapahtuu. Jos perheenjäsenelläsi on älyllisiä tai kehitysvammaisia, heillä voi olla vaikeuksia ymmärtää, mitä tapahtuu ja miksi heidän rutiininsa häiriintyy. Auta heitä selviytymään selittämällä virus heille selkeällä, suoraviivaisella tavalla. Kerro heille, että yritykset on suljettu ja tapahtumat peruttu uuden viruksen takia ja että näiden toimenpiteiden tarkoituksena on auttaa kaikkia pitämään turvassa sairastumiselta.
   • Voisit sanoa jotain: "Tiedän, että on todella vaikeaa olla kiinni kotona koko ajan, mutta on parasta pysyä poissa muista ihmisistä juuri nyt. Joskus ihmiset voivat levittää virusta, vaikka he eivät tiedä olevansa sairaita. "

3. 

   Kuuntele, jos he haluavat ilmoittaa tilanteestaan. Sukulaisesi saattaa olla peloissaan, surullinen, yksinäinen tai jopa vihainen siitä, mitä tapahtuu. Ihmisillä, joilla on suuri riski sairastua vakavasti virukseen, on myös suurempi riski kokea emotionaalista stressiä. Jos he haluavat puhua oloistaan, kuuntele aktiivisesti keskeyttämättä tunteitasi tai hylkäämättä niitä.
   • Älä esimerkiksi sano esimerkiksi "olet huolissasi liikaa" tai "vain olla positiivinen!" Sen sijaan kerro heille, että ymmärrät heidän tunteensa. Sano esimerkiksi: "Tiedän, että tämän on oltava uskomattoman vaikeaa sinulle."

   Ota ahdistuksen merkit vakavasti. Jos olet huolissasi siitä, että rakkaasi tuntuu hukkuneelta, masentuneelta tai äärimmäisen ahdistuneelta tai pelokkaalta, auta häntä yhdistämään resursseihin, joita he tarvitsevat mielenterveyden tukemiseksi. Jos asut Yhdysvalloissa, voit ottaa yhteyttä Disaster Distress -apulinjaan numerolla 1-800-985-5990.

4. 

   Ole herkkä heidän itsenäisyystarpeensa suhteen. Koronaviruksen puhkeaminen on vaikeuttanut monien vammaisten ihmisten pääsyä palveluihin, jotka yleensä auttavat heitä pysymään itsenäisinä ja itsenäisinä. Esimerkiksi he eivät ehkä voi mennä töihin, käyttää julkista liikennettä tai saada kotihoitopalveluja, joihin he yleensä luottavat. Ole tietoinen siitä, miten nämä asiat vaikuttavat rakkaaseen, ja varmista, että heillä on edelleen ääni siinä, miten he saavat tarvitsemansa hoidon.
   • Esimerkiksi, jos perheenjäsenesi tarvitsee tukea kotona päivittäisen toiminnan aikana, keskustele heidän kanssaan parhaasta tavasta vastata näihin tarpeisiin kriisin aikana. Älä tee päätöksiä vain heidän puolestaan ​​tai oletat, että tiedät, mikä on heille parasta.

5. 

   Vältä sanomasta merkityksettömiä asioita riskiryhmästä. Kroonisesti sairaiden tai vammaisten ihmisten voi olla erittäin vahingollista kuulla jatkuvasti viestejä, jotka hylkäävät heidät tai saavat sen näyttämään siltä, ​​että heillä ei ole merkitystä - joko uutisissa tai tuntemilta ihmisiltä. Älä sano esimerkiksi: "Koronavirus ei ole oikeastaan ​​murehtittavaa. Se on oikeastaan ​​vain vaarallista ihmisille, joilla on perussairauksia. " Ole tietoinen siitä, kuinka pelottava tilanne on rakkaasi kaltaisille ihmisille, jotka voivat olla korkean riskin ryhmässä.
   • Jos kuulet muiden ihmisten puhuvan tällä tavalla, muistuta heitä siitä, että myös riskialttiilla ihmisillä on merkitystä. Voisit sanoa jotain: "Kyllä, ja siksi on erityisen tärkeää suojella heikoimmassa asemassa olevia ihmisiä." }

Menetelmä 3/3: Pidä heidät turvassa tartunnalta

1. 

   Pese kätesi ennen kuin olet tekemisissä perheenjäsenesi kanssa. Käsien peseminen on yksi parhaista tavoista suojata itseäsi ja muita koronavirukselta. Aina kun sinun täytyy olla lähellä perheenjäsentäsi, valmistaa ruokaa heille tai käsitellä heidän tavaroitaan, pese ensin kätesi vähintään 20 sekunnin ajan saippualla ja vedellä.
   • Jos sinulla ei ole saippuaa ja vettä, käytä käsienpuhdistusainetta, joka sisältää vähintään 60% alkoholia.
   • On erityisen tärkeää pestä kätesi julkisuudessa ollessasi, puhaltamalla nenääsi, yskimällä tai aivastamalla tai käymällä vessassa.

2. 

   Auta heitä pesemään omat kätensä, jos he tarvitsevat apua. Joillekin vammaisille käsien peseminen ja muiden peruskoronaviruksen turvallisuussuositusten noudattaminen voi olla vaikeaa. Jos majoitut perheenjäsenesi kanssa tai kysyt häneltä, kysy heiltä, ​​tarvitsevatko he apua käsien puhtaana pitämisessä, ja selvitä, miten voit parhaiten auttaa heitä.
   • He saattavat tarvita esimerkiksi apua pääsemään pesualtaaseen, käyttämään saippua-annostelijaa tai varmistamaan, että kaikki kätensä pinnat peitetään saippualla ja vedellä.
   • Jos heillä ei vielä ole niitä, harkitse auttamista asentamalla esteettömyyslaitteet, kuten kosketusvapaat hanat ja automaattiset saippua-automaatit kotiinsa.

3. 

   Tarjoa apua kodin puhdistamisessa ja desinfioinnissa. CDC suosittelee, että riskiryhmät puhdistavat ja desinfioivat usein kosketuksessa olevat pinnat kotonaan. Tämä voi olla erityisen vaikeaa vammaisille. Kysy perheenjäseneltäsi, jos voit auttaa heitä pitämään ympäristön puhtaana ja terveellisenä, varsinkin jos heillä on kotihoitotyöntekijöitä tai muita vierailijoita, jotka saattavat altistaa heidät virukselle.
   • Pese pinnat saippualla ja vedellä ennen pyyhkimistä EPA: n hyväksymällä desinfiointiaineella, kuten Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty, tai liuoksella, jossa on 5 ruokalusikallista (74 ml) kotitalouksien valkaisuainetta ja 1 gallona (3,8 L) vettä.

4. 

   Rajoita tarpeettomia vierailuja heidän kotiinsa. Jos et asu jo perheenjäsenesi kanssa, pidä henkilökohtaiset vierailut minimissä. Sukulaisellasi on todennäköisesti suuri riski sairastua virukseen, joten on tärkeää, että hän minimoi kontaktin kodin ulkopuolisiin ihmisiin mahdollisimman paljon.
   • Jos esimerkiksi haluat toimittaa päivittäistavaroita tai muita tarvikkeita heidän kotiinsa, kysy, voitko jättää ne oven ulkopuolelle.
   • Jos haluat tulla sisään, yritä pysyä vähintään 1,8 metrin päässä rakkaastasi, jos mahdollista. Jos sinun on päästävä läheisyyteen tai oltava tekemisissä heidän kanssaan, pese ensin kätesi huolellisesti.

5. 

   Pysy poissa, jos sinulla on sairaus. Jos sairastut, on erittäin tärkeää, että pidät poissa perheenjäsenestäsi tartuntariskin vähentämiseksi. Jos mahdollista, suunnittele jonkun muun auttavan heitä, jos olet heidän säännöllinen hoitaja.
   • Voit esimerkiksi soittaa toiselle sukulaiselle ja kysyä, voivatko he ottaa haltuunsa tehtävät, joihin normaalisti autat.
   • Jos jaat kodin perheenjäsenesi kanssa, pysy omassa tilassasi ja vältä vuorovaikutusta heidän kanssaan mahdollisimman paljon.

6. 

   Soita lääkärille tai rohkaise heitä tekemään niin, jos heillä on oireita. Seuraa tarkasti rakkaasi terveyttä. Jos et asu heidän kanssaan, kysy heidän mielipiteistään, kun kirjaudut sisään puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Soita lääkäriin tai kehota heitä tekemään niin, jos heillä on oireita, kuten kuumetta, yskää tai hengenahdistusta.
   • Soita pelastuspalveluihin tai aja heidät päivystyspoliklinikalle, jos heille ilmaantuu oireita, kuten hengitysvaikeuksia, kipua tai painetta rinnassa, sekavuutta, tajunnan menetystä tai sinertävää huulien tai kasvojen sävyä.
   • Ennen kuin viet rakkaasi sairaalaan tai lääkärin vastaanotolle, soita etukäteen ja ilmoita toimistolle tai sairaalalle, että heillä on mahdollisia koronavirusoireita.

Yhteisökysymykset ja vastaukset