Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Tarvittavat asiat

Muut osiot

Tämä artikkeli auttaa sinua parantamaan vauhtiasi tai opettamaan heilumaan. Lisäksi edistyneemmille pelaajille on joitain perustekijöitä, jotka voivat olla ero yhden ja koti-juoksun välillä.

Askeleet

1. 

   Mene "Valmis asentoon":

2. 

   
   
   Seiso jalat hartioiden leveydellä.

3. 

   
   
   Varmista, että pääset ulkopuolisten kenttien ulkopuolelle, koskettamalla lepakoiden päätä levyn ulkokulmaan. Jos et voi koskettaa levyn reunaa kauimpana itsestäsi, säädä itsesi niin kuin voit.

4. 

   
   
   Varmista, että polvissasi on pieni taivutus. Jäykät jalat vaativat lihastesi kiristämistä, mikä vähentää keinun voimaa.

5. 

   Nosta lepakko. "Koputtavien rystyjen" (keskisormesi, jotka taipuvat keskellä sormiasi) tulisi olla kokoonpanossa. Tämä tarkoittaa, että vasemman kätesi kolkutuksen tulee olla oikean käden kolkuttavien linjojen mukainen. Tämä asento auttaa sinua napsauttamaan keinuasi, mikä lisää voimaa swingisi.

6. 

   Lepota lepakko takaosallasi. Tätä kutsutaan lepoasennoksi. Pysyt tässä asennossa, kunnes syöttäjä aloittaa kentän oikean pelin aikana.

7. 

   Nosta lepakko pois suoraan ylös, pois olkapäästäsi. Jos olet suorittanut tämän vaiheen oikein, sinun on voitava työntää takakäden peukalo ulos ja koskettaa korvaa.

8. 

   Kulma lepakko kohti tuomaria. Tämä varmistaa, että keinu menee AINOASTI eteenpäin. Tämä on positiivinen vauhti. Toisin kuin baseballissa, et halua vetää lepakkoasi takaisin voimasta. Se on negatiivinen keinu. Softball-syöttäjä on lähempänä kuin baseball-syöttäjä, joten negatiivinen liike toimii vain baseballissa.

9. 

   Kun pallo on edessäsi, tuo lepakon nuppi (lepakon pää, jossa lepakon kahva on) kohti palloa. Tämä on koko positiivisen liikkeen käsite.

10. 

    Ojenna kätesi kohti palloa. Kun kosketat palloa, käännä ranteesi yli ja pidennä ranteesi kohti kenttää.

11. 

    Kun olet napsahtanut ranteesi, käännä takajalkaa ja osoita sitä kannulle. Käännä lantiota kohti syöttäjää.

12. 

    Viimeinen osa swing on seurata läpi. Älä lopeta voimiesi asettamista keinuusi, kun kosketat palloa. Tämä on yleinen virhe, ja se vähentää keinun voimaa. Vedä takavarsi ja työnnä se olkapääsi alle.

13. 

    Suorita tukikohdat jokaisen lyönnin jälkeen riippumatta siitä, oletko kenttäpelaaja kiinni pallossa vai ei, yritä päästä tukikohtaan.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Kun joku osuu palloon ilmassa, jäätykö minä?

Jos pallo ponnahtaa ylös, pysy lähellä tukiasemaa. Jos se osuu kentälle ja näyttää siltä, ​​että se on kiinni, mene noin puolivälissä seuraavaan tukikohtaan ja odota, onko se kiinni. Jos näin on, vetäydy tukikohtaasi. Jos se ei ole kiinni, jatka seuraavalle tukikohdalle tai sen ulkopuolelle. Jos pallo osuu syvälle, palaa välittömästi tukikohtaasi ja merkitse, jos luulet voivasi tehdä sen turvallisesti seuraavalle tukikohdalle. Valmentajasi pitäisi puhua kanssasi tänä aikana auttaakseen sinua päättämään, mitä tehdä.

Jos olen tukikohdassa, juoksen, kun sieppari pudottaa pallon?

Jos sinusta tuntuu, että pystyt pääsemään toiselle tukikohdalle, kyllä. Näin tekeminen edellyttää kuitenkin riskin saamista merkinnöistä. Mutta jos luulet, että sinulla on aikaa päästä läpi, älä epäröi.

Kuinka pääsen kotiin?

Tähän ei ole varmaa vastausta paitsi sanoa yrittää kovasti! Keskity aina äläkä välitä siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat. Osoita tavalla, jonka tiedät toimivan parhaiten, ja vie se läpi swingillä.

Kun juon tukikohtaan, voinko pysähtyä tukikohtaan, jos minusta tuntuu, että he saavat minut ulos?

Tietysti! Jos et tunne olosi turvalliseksi päästäksesi seuraavaan tukikohtaan, pysy siellä, mutta sinun tulee aina kiinnittää huomiota valmentajasi, koska he tuntevat parhaiten.

Haluan, että etujalkani nostetaan softball-swingissä?

Luulen niin. Kokemukseni mukaan tämä antaa sinulle enemmän voimaa swingissäsi, jolloin pallo lentää eteenpäin ja nopeammin.

Pitäisikö minun tehdä swing-taso tai kulma sitä?

Pidä se tasolla. Jos lepakosi on kulmassa, se voi aiheuttaa osuman olevan maadoitus tai ponnahdusikkuna. Jos sinulla on tasainen keinu, se osuu palloon tasaisesti ja johtaa osumaan.

Jos osun palloon ilmassa, pitäisikö minun juosta vai jäätyä?

Juosta! Juokse aina tukikohtaan niin nopeasti kuin pystyt. Älä epäröi!

Jos syöttäjä heittää ponnahdusikkunan, pitäisikö minun lyödä sitä?

Jos se on hartiesi yläpuolella, niin ei. Älä vain heilahda huonolla kentällä ja ajattele positiivisesti.

Kuinka voin varmistaa, että lyön aina palloa?

Et voi; mukana on vähän onnea sekä syöttäjän taito. Ainoa mitä voit tehdä, on hyvä keinu, oikea muoto ja toivo lyödä palloa.

Kuinka minun ei pitäisi missata palloa?

Sinun täytyy harjoitella! Pidä pääsi sisällä ja pidä silmällä palloa. Mene lyömishäkkeihin tai kysy valmentajalta ylimääräistä harjoitteluaikaa.

Katso lisää vastauksia

Tarvittavat asiat

• Pehmopallo lepakko, joka on kokoasi vastaava pituus. (Lepakon nuppi ei saa ylittää 2 tai 3 tuumaa ranteesi ohitse, kun lepakon reuna on kohtisuorassa maahan nähden.)