Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset
• Tarvittavat materiaalit

Tamponin asettaminen ensimmäistä kertaa voi olla pelottava ja pelottava kokemus. Se on kuitenkin helpompaa kuin luulet, kunhan tiedät kuinka asentaa se oikein. Kun käytät tamponia, voit vapaasti uida, juoksua ja tehdä mitä haluat, ilman perinteisen tamponin vaivaa. Jos asetat sen oikein, se ei vahingoita ollenkaan, ja itse asiassa et edes tunne sitä. Jos haluat tietää, kuinka asetat tamponin ensimmäistä kertaa, katso vaihe 1 aloittamiseksi.

Askeleet

Osa 1/3: Tamponin asettaminen paikoilleen

1. 

   Osta tyynyt. Navigointi tamponien ostosmaailmassa voi olla hiukan vaikeaa, mutta kun tiedät hieman enemmän siitä, mitä ostaa, et pelätä niin paljon. Suurin osa tamponeja valmistavista yrityksistä tekee myös sisäosat, joten voit valita yrityksen, joka tekee ulkopinnoista mukavamman. Periaatteessa on pidettävä mielessä kolme asiaa: paperi tai muovi, absorbanssi ja siitä, onko tyynyssä applikaattori. Tässä on mitä sinun täytyy tietää:
   • Paperi tai muovi. Joissakin tampooneissa on pahvisyöttölaite, toisissa muoviset applikaattorit. Paperisovittimen etuna on hajoaminen helpommin ja se voidaan sijoittaa wc: hen, mutta sinun ei pitäisi kokeilla sitä, jos LVI-järjestelmäsi ei ole kovin luotettava. Jotkut sanovat, että muovia on myös hiukan helpompi käyttää. Voit kokeilla molempia ja päättää, kummasta pidät eniten.
   • Levittäjä tai ei. Suurin osa tamponeista myydään applikaattorien kanssa, mutta muut eivät. Kun olet vasta aloittamassa, on paljon helpompaa käyttää tamponeja applikaattorien kanssa, joten sinulla on enemmän hallintaa prosessin suhteen. Tamponit ilman applikaattoreita vaativat, että työnnät tamponin emättimeen sormilla, mikä voi olla haastavaa. Näiden tampoonien etuna on, että ne ovat hyvin pieniä, joten voit jopa laittaa ne taskuun tarvittaessa.
   • Absorbanssi. Yleisimmät tamponityypit ovat "tavallisia" tai "erittäin imukykyisiä". Yleensä suositellaan, että aloitat säännöllisillä, jotta tottut niiden käyttöön ennen superabsorbenttien käyttöä. Ne ovat hiukan suurempia, vaikka niitä ei välttämättä ole vaikea käyttää. Voit käyttää ensin myös tavallisia, kun virtaus ei ole liian raskas, ja sitten vaihtaa imukykyisempaan virtauksesta riippuen, tai päinvastoin. Monissa pakkauksissa on tavallisia ja imukykyisempiä pakkauksia, joten voit sekoittaa sen.

2. 

   
   
   Aseta tamponi paikoilleen, kun sen virtaus on kohtalainen tai raskas. Vaikka se ei ole pakollista, tamponin asettaminen kun olet vasta aloittanut kuukautiset ja sen virtaus on edelleen kevyt, voi tehdä hieman vaikeaksi laittaa sitä emättimeen. Jos virtauksesi on raskaampaa, emättimen seinät ovat kosteampia ja antavat tyynylle liukua helpommin.
   • Jotkut ihmiset haluavat tietää, voivatko he harjoittaa tampoonien käyttöä, kun he eivät kuukautisia. Mitään kauhistuttavaa ei tapahdu, jos teet tämän, mutta tamponin asettaminen emättimeen on vaikeampaa, ja haluat ehkä odottaa kuukautisten saapumista.
   • Vaikka äidin tai tätin avun pyytäminen on viimeinen asia, jonka haluat tehdä, jos yrität yksin ja sinulla on vaikeuksia tai jos pelkäät tehdä niin, älä pelkää kysyä apua luotettavalta naiselta .

3. 

   
   
   Pese kätesi. On tärkeätä pestä kädet ennen tamponin asettamista, jotta pidät tamponia ja applikaattoria steriileinä ennen niiden asettamista vartaloosi. Et halua saada bakteereja emättimestä ja saada tartunta.

4. 

   
   
   Avaa imukykyinen pakkaus kuivilla käsillä. Odota, kunnes kätesi kuivaavat, avaa sitten pakkaus varovasti ja heitä se pois. On hyvä olla hieman hermostunut, vaikka siihen ei ole syytä. Jos pudotat vahingossa tyynyn lattialle, heitä se pois ja aloita uudella. Et halua riskiä saada tartuntaa vain siksi, että et halua tuhlata imukykyistä ainetta.

5. 

   Istu tai seiso mukavassa asennossa. Kun käytät tyynyä mukavammin, saat paremman käsityksen siitä, mikä menetelmä sopii sinulle. Jotkut naiset haluavat istua wc: ssä, kun he asettavat tamponia. Toiset haluavat seistä ja kyykyllä ​​vähän. Voit myös asettaa yhden jalan wc: hen tai kylvyn kyljelle, jotta emättimen aukko olisi helpompi päästä käsiksi.
   • Vaikka on luonnollista olla hermostunut, sinun tulisi yrittää rentoutua niin paljon kuin pystyt. Mitä rentompi olet, sitä helpompaa on asettaa tyyny.

6. 

   Pidä tyynyä sormilla, joilla kirjoitat. Pidä sitä keskellä oikealla puolella, pienimmät sisimmät putket mahtuvat suurimpaan, uloimpaan putkeen. Köyden tulee olla helposti nähtävissä ja sen tulee osoittaa alaspäin, pois kehostasi, ja tyynyn paksu osa osoittaa ylöspäin. Voit myös asettaa etusormesi tyynyn pohjalle ja keskisormesi ja peukalo oikeaseen otteeseen.

7. 

   Löydä emätin. Emätin on virtsaputken ja peräaukon välissä. On olemassa kolme aukkoa, jotka ovat virtsaputki, josta virtsa tulee, emätin, joka on keskellä, ja peräaukko, joka on takana. Jos löydät helposti virtsaputken, tuntea tuuma tai kaksi sen takana löytääksesi emättimen aukon. Älä pelkää saada verta - tämä on täysin normaalia.
   • Jotkut ihmiset suosittelevat, että käytät toista kättäsi emättimen huulet, jotka ovat kolme ihonlaskua emättimen aukon ympärillä. Tämä voi auttaa sinua asettamaan tamponin aukkoon. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin asettaa tamponin ilman tätä lisäapua.

8. 

   Aseta tyynyn yläosa varovasti emättimeen. Nyt kun olet löytänyt emättimen, sinun tarvitsee vain asettaa tyyny noin 1 tuuman emättimen yläosaan. Työnnä tyynyä hitaasti, kunnes sormet koskettavat applikaattoria ja vartaloasi, ja kunnes tyynyn ulkoputki on emättimen sisällä.

9. 

   Paina applikaattorin sisäosa ylöspäin etusormella. Pysäytä, kun ohuet ja paksut osat kohtaavat ja sormet koskettavat ihoasi. Applikaattori auttaa sinua lisäämään tyynyä emättimeen. Voit ajatella sitä ikään kuin työntäisit sisäputkea ulkoputken läpi.

10. 

    Irrota applikaattori peukalolla ja keskisormella. Nyt kun olet asettanut tyynyn emättimeen, sinun tarvitsee vain poistaa applikaattori. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti peukalolla ja keskisormella vetääksesi applikaattorin varovasti pois emättimestä. Köyden tulisi roikkua emättimen aukosta.

11. 

    Heitä pois applikaattori. Sinun tulee heittää pois applikaattori, jos se on muovia. Jos se on paperia, tarkista ruudun ohjeet huolellisesti varmistaaksesi, että voit heittää sen wc: hen. Jos et ole varma, on parempi olla turvallisempi ja heittää pois

12. 

    Harkitse pienemmän, ohuemman padin käyttöä vuorauksena pikkuhousuissa yhdessä tyynyn kanssa. Vaikka tämä ei ole välttämätöntä, monet tytöt haluavat käyttää tätä vuorausta yhdessä tamponin kanssa vain siltä varalta, että tamponi alkaa vuotaa imeytyneensä kaiken mahdollisen kuukautistenesteen. Mutta jos käytät kylpyhuonetta säännöllisesti ja vaihdat tyynyä niin usein kuin tarvitset, niin todennäköisesti ei tapahdu, mutta vuorauksen käyttö antaa sinulle ylimääräisen turvallisuuden tunteen. Lisäksi tuskin pystyt tuntemaan ohutta vuoria.

Osa 2/3: Tamponin poistaminen

1. 

   Varmista, että olet mukava. Jos et pidä tyynystäsi sisälläsi, on erittäin todennäköistä, että et ole asettanut sitä oikein. Sinun ei pitäisi tuntea tamponia ollenkaan, jos olet asettanut sen oikein. Jos tunnet olosi epämukavaksi tai jos se ei ole täysin kehosi sisällä, poista se. Saatat jopa tietää, että et ole asettanut sitä oikein, koska tyynyn pohja voi olla näkyvissä emättimen ulkopuolella. Jos näin on, on aika yrittää uudelleen.
   • Kun käytät tamponia, voit juoksua, kiivetä, pyöräillä, uida tai osallistua mihin tahansa haluamaasi fyysiseen aktiviteettiin.

2. 

   Poista imukykyinen laite, kun olet valmis. Vaikka sinun tulisi poistaa tamponi korkeintaan 6–8 tunnin välein, saatat joutua poistamaan se aikaisemmin, jos kovaa virtausta esiintyy. On tärkeää tarkistaa kahden tunnin välein, varsinkin kun käytät tamponia ensimmäistä kertaa. Jos luulet joutuvasi puhdistamaan paljon ja näkemään paljon verta, niin tämä on merkki siitä, että tamponi ei pysty imemään enemmän verta ja että on aika ottaa se ulos. (Tämä voi olla myös merkki siitä, että et ole asettanut sitä kokonaan, mikä on myös syy sen poistamiseen.)

3. 

   Heitä tamponi pois. Vaikka laatikon ohjeissa sanotaan, että voit laittaa sen wc: hen ja huuhdella sen, jos haluat olla turvallinen ja et halua joutua kutsumaan putkimiestä, koska tamponisi on juuttunut vanhaan wc: hen, voit kääriä sen wc-paperilla ja heitä se pois. Jos olet julkisessa wc: ssä, lattialla tai siviovella pitäisi olla roskakori, jonka avulla sinun tulee hävittää käytetty tamponi.

4. 

   Vaihda tamponi 8 tunnin välein tai aikaisemmin, jos tarvitset. Kun poistat tyynyn, voit asettaa uuden. Useimmat ihmiset eivät nukku tamponin kanssa, ja haluat ehkä käyttää tamponia yön yli, ellet aio nukkua alle 8 tuntia.
   • Jos tamponinauhasi on märkä kuukautistenesteellä, on aika vaihtaa tamponi.
   • Jos tamponista on edelleen vaikea irtoutua ja se näyttää hiukan juuttuneelta, syynä on se, että se ei ole vielä imenyt tarpeeksi kuukautistenestettä. Jos se on alle 8 tuntia, sinun kannattaa yrittää myöhemmin uudelleen. Kokeile seuraavan kerran käyttää absorbointiainetta, jolla on vähemmän absorbanssia, jos sellaista on.
   • Jos jätät tamponin sisälläsi yli 8 tunniksi, voit saada toksisen sokin oireyhtymän (SCT), joka on harvinainen, mutta mahdollisesti tappava seuraus siitä, että jätät tamponin sisällesi pitkään. Jos olet käyttänyt absorbointiainetta suositusta pidempään ja sinulla on kuume, ihon ärsytys tai oksentelu, ota apua heti.

5. 

   Käytä imuainetta, jolla on oikea imukyky virtaukseesi. On parasta käyttää absorboivia aineita, joiden absorbanssi on vähemmän kuin tarvitset. Aloita tavallisella. Jos huomaat, että joudut vaihtamaan useammin kuin joka neljäs tunti, sinun tulee vaihtaa yhteen, jolla on korkeampi absorbanssi. Kun kuukautisesi alkavat, sinun tulisi käyttää tyynyjä, joilla on alhaisin absorbanssi. Kun olet melkein valmis, tyynyn asettaminen voi olla vaikeampaa. Kun kuukautisesi on ohi, sinun tulisi lopettaa tampoonien käyttö.
   • Käytä pientä, ohutta tyynyä toisen päivän ajan, jos luulet kuukautisi olevan vielä ohi.

Osa 3/3: Tosiseikkojen oikeaksi tekeminen

1. 

   Tiedä, että et voi koskaan kadottaa tamponia kehosi sisällä. Imevässä aineessa on erittäin vahva ja pitkäikäinen köysi, joka ei koskaan pudota. Merkkijono kulkee koko tyynyn läpi sen sijaan, että se olisi juuttunut vain sen loppuun, joten kirjaimellisesti ei ole mahdollista, että se irtoaa. Voit jopa yrittää poimia uuden tamponin ja vetää narun niin kovaa kuin pystyt hetkeksi - huomaat, että sen poistaminen on mahdotonta, ja siten tamponin ei voi juuttua sisällesi. Tämä on yleinen pelko, joka ihmisillä on, mutta sillä ei ole perustaa.

2. 

   Tiedä, että voit silti virtsata, kun käytät tamponia. Jotkut ihmiset käyttävät tamponeja vuosia ennen kuin ymmärtävät voivansa virtsata niitä käytettäessä. Tyyny asetetaan emättimen aukkoon, ja virtsaat virtsaputken aukon läpi. Nämä kaksi aukkoa ovat lähellä toisiaan, mutta ne ovat eri reikiä, joten tamponin asettaminen ei täytä virtsarakon sisältöä tai vaikeuta virtsaamista. Jotkut ihmiset ajattelevat, että jos virtsaa, tyyny tulee ulos, mutta se ei tule.

3. 

   Tiedä, että kaiken ikäinen tyttö voi aloittaa tamponin käytön mennessä. Sinun ei tarvitse olla yli 16 tai 18-vuotias aloittaaksesi yhden käytön. Tätä nuorempien tyttöjen kohdalla on täysin turvallista käyttää tamponeja, kunhan he osaavat laittaa ne oikein paikoilleen.

4. 

   Tiedä, että "ei" tamponin asettaminen menettää neitsyytesi. Jotkut ihmiset ajattelevat, että he voivat käyttää tamponia vain seksiä käydessään ja että sen käyttäminen ennen sitä voi saada heidät menettämään neitsyyttisyytensä. No, tämä on täysin väärin. Tamponin käyttö voi satunnaisesti saada tytön rikkoutumaan tai venyttämään hymenkyttään, mutta mikään ei saa sinua "menettämään neitsyyttisyyttäsi" kuin todellinen seksi. Tampoonit ovat yhtä tehokkaita neitsyille kuin neitsyille.

5. 

   Tiedä, että tamponin käyttö ei aiheuta sinulle terveysongelmia. Tamponin käyttö ei anna sinulle hiivainfektiota, toisin kuin olet ehkä kuullut. Ei ole mitään tieteellistä näyttöä siitä, että tämä on mahdollista. Jotkut ajattelevat, että tämä johtuu siitä, että jotkut naiset pyrkivät saamaan hiivainfektioita kuukautisten alkamishetkellä, jolloin he käyttävät tamponeja.

vinkkejä

• Voi kestää muutama yritys, ennen kuin voit käyttää sitä oikein. Mitä enemmän rentoudut, sitä helpompaa on asentaa tyyny.

varoitukset

• Jos jätät tamponin sisälläsi yli 8 tunniksi, voit saada toksisen sokin oireyhtymän (SCT), joka on erittäin harvinainen, mutta mahdollisesti tappava seuraus tamponin käytöstä pitkään. Jos olet jättänyt absorboivan aineen sisällesi suositusta pidemmäksi ajaksi ja sinulla on kuume, ihoärsytys tai oksentelu, hakeudu välittömästi apuun.

Tarvittavat materiaalit

• tamponit
• Kirjat
• Imukykyiset ohjeet
• Vessapaperi