Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jos olet koskaan miettinyt jalkapallon pelaamiseen tarvittavia perusteita, et ole yksin. Tämä urheilulaji, jonka yleisö ja harjoittelu ovat nopeimmin kasvavia Brasiliassa, voi tuntua hämmentävältä niille, jotka eivät tiedä siitä mitään. Lue tämä artikkeli saadaksesi lisätietoja pelin toiminnasta ja mitä termit, kuten "ensimmäinen alas" ja "paluu", todella tarkoittavat.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Sääntöjen ja terminologian ymmärtäminen

1. 

   Ymmärrä urheilun tarkoitus. Amerikkalaisen jalkapallon tavoitteena on saada pisteitä kuljettamalla palloa lähtöpisteestä erityisen merkitylle kymmenen jaardin alueelle, joka tunnetaan loppuvyöhykkeenä, kentän kummankin puolen päässä 100 jaardin pituudelta 52 jaardin leveydellä (yksi piha on vastaa 91,44 cm). Kukin joukkue käyttää pisteytystä edessään olevalla loppuvyöhykkeellä yrittäessään estää vastustajia pääsemästä sen takana olevaan loppuvyöhykkeeseen. Jokaisen loppuvyöhykkeen reunalla on Y-muotoinen rakenne, jota kutsutaan maalipylvääksi, jota käytetään pisteiden saamiseen potkuissa.
   • Joukkueen puolustamaa loppuvyöhykettä kutsutaan usein "sinun". Joukkue, joka tarvitsee 70 jaardia kosketuksen saamiseksi, on 30 jaardin päässä loppuvyöhykkeestään.
   • Joukkueet vaihtavat pallon hallintaa selkeiden sääntöjen mukaisesti. Hallussa olevaa kutsutaan "hyökkäykseksi", toista kutsutaan "puolustukseksi".

2. 

   
   
   Ymmärrä aikajaot. Jalkapallopeli on jaettu neljään 15 minuutin jaksoon, joissa on tauko toisen ja kolmannen välillä, yleensä kutsutaan intervalliksi, joka kestää yleensä 12 minuuttia. Kun kello on aktiivinen, peli jaetaan vielä pienempiin osiin, joita kutsutaan liikkeiksi.
   • Peli alkaa, kun pallo siirretään lattiasta pelaajien käsiin (ns. Napsahdus), ja päättyy, kun pallo osuu lattiaan tai sitä kantava henkilö koskettaa ainakin yhtä sen polvea. Kun peli on ohi, erotuomari sijoittaa pallon kauppiaan kohdalle, joka vastaa hänen tuomionsa suhteessa pelaajan saavuttamaan paikkaan. Jokaisella joukkueella on neljä alamäkeä. Jokaisen alaspäin pelaajan on edettävä kymmenen jaardia aloituslinjasta (lähtöpiste). Jos joukkue ei tee niin näiden neljän pudotuksen aikana, rikkoneen joukkue saa pallon päinvastaisesta. Jos hyökkäävä joukkue onnistuu ottamaan pallon 10 jaardin sisällä näissä neljässä pudotuksessa, heille annetaan vielä neljä laskua pallon siirtämiseksi 10 jaardia. Joukkueilla on 30 sekuntia aikaa kokoonpanoon ja seuraavan pelin aloittamiseen.
   • Kello voi pysähtyä muutamista eri syistä. Jos pelaaja lähtee kentältä, tapahtuu virhe tai heitetään syöttö, mutta kukaan ei tartu siihen, kello pysäytetään, kunnes erotuomarit asettavat kaiken.
   • Tuomarit ilmoittavat virheistä, jotka heittävät keltaisia ​​merkkejä maahan nähdessään rikkomuksen, jotta kaikki kentällä olevat tietävät, että virhe on annettu. Virheet aiheuttavat yleensä joukkueen, joka sai hänet menettämään 5-15 jaardia kentällä. Virheitä on monia, mutta jotkut yleisimmistä ovat "offside" (joku oli väärin puolella vierityslinjaa - kuvitteellinen pallon linja - kun napsautus tapahtui), "vakuutettu" tai "pidätys" (joku vastustajapelaaja, jolla on kädet sopivan taklauksen tekemisen sijaan) ja "leikkaus" (joku otti yhteyttä vastustajan pelaajaan vyötärölinjan takaa ja alapuolelta).

3. 

   
   
   Opi pelin kulku. Amerikkalainen jalkapallo koostuu kahdesta perusrakenteesta, jotka ohjaavat peliä. Ne ovat aloitus- ja alasysteemi.
   • Kickoff: Pelin alussa joukkueen kapteenit heittävät kolikon päättääkseen kuka potkaisee pallon toiselle joukkueelle aloittaen pelin aidosti. Tätä ensimmäistä peliä kutsutaan aloituspeliksi, ja siihen kuuluu tyypillisesti pitkä potku kentän loppuun joukkueelta toiselle, pallon potkaistun joukkueen juoksemisen vastaanottajan suuntaan estääkseen heitä juoksemasta sen kanssa. liian paljon pois päätyalueellesi. Tauon jälkeen on toinen aloitus, joka muuttaa joukkueiden asemat alkuperäisestä aloituspelistä: potkittu saa ja päinvastoin.
   • Downs: Downs tai laskut vastaavat mahdollisuuksia amerikkalaisessa jalkapallossa. Hyökkäävällä joukkueella on neljä alamäkeä siirtää pallo vähintään kymmenen jaardia kohti vastustajan loppuvyöhykettä. Jokainen liike päättyy uuteen alaspäin. Jos kymmenen jaardin tavoite ensimmäisestä alaspäin saavutetaan ennen neljännen pudotusta, laskuri palautuu ensimmäiseen alas, joka tunnetaan yleensä nimellä "1. ja 10.", mikä osoittaa, että 10 jaardia tarvitaan jälleen, jotta joukkue saisi toisen ensimmäisen alas . Toisin sanoen nämä laskut lasketaan ensimmäisestä neljänteen. Jos neljäs ajo päättyy ilman, että joukkue pääsee yli kymmenen jaardin, pallon hallinta siirtyy vastustajalle. Huomaa, että termien käyttö portugaliksi tai englanniksi on vaihdettavissa; TV-kertomuksissa on hyvin yleistä kuulla näiden kahden sekoitus.
     • Tämä tarkoittaa sitä, että jos joukkue onnistuu siirtämään pallon 10 tai enemmän jaardia kaikilla liikkeillä, se ei koskaan ole sekuntia alaspäin tai toiseksi alaspäin. Joka kerta kun palloa siirretään 10 jaardia tai enemmän oikeaan suuntaan, seuraava siirto on 1. alas 10 jaardin kohdalla.
     • Alaslaskurin nollaamiseen vaadittu matka on kumulatiivinen, joten 4 jaardin juokseminen ensimmäisellä alas, 3 toisella ja 3 kolmannella riittää, jotta seuraava siirto olisi jälleen ensimmäinen alaspäin.
     • Jos peli päättyy palloon takaiskuviivan takana, jaardien ero lisätään uuden ensimmäisen pudotuksen edellyttämään kokonaismäärään. Esimerkiksi jos pelinrakentaja tarjoillaan (kun puolustaja pudottaa pelinrakentajan ennen kuin heittää pallon) 7 jaardia linjan taakse, seuraava siirto on "2. ja 17.", mikä tarkoittaa, että joukkueen on voitettava 17 telakat seuraavien kolmen siirron aikana saadaksesi uuden ensimmäisen alas.
     • Neljännen alasriskin sijaan hyökkäys voi valita potkun, joka on pitkä laukaus, joka siirtää hallussapidon vastustajalle, mutta pakottaa hänet aloittamaan siirron kauemmaksi loppuvyöhykkeeltä kuin hän luonnollisesti aloittaisi.

4. 

   
   
   Tutustu tiimin kokoonpanoon. Jokaisella joukkueella voi olla yksitoista pelaajaa kentällä kerrallaan.Jokaisella pelaajalla on erilainen sijainti ja hän suorittaa erilaisia ​​toimintoja kentällä. Kilpailukykyisimmät joukkueet koostuvat tosiasiallisesti kolmesta erillisestä pelaajaryhmästä, joista jokainen tulee kentälle suorittamaan tietyn tyyppistä tehtävää.
   • Hyökkäysjoukkueeseen kuuluvat seuraavat pelaajat:
     • Pelinrakentaja, joka syöttää (heittää pallon eteenpäin tai sivulle) tai ojentaa sen juoksijalle.
     • Keskipiste, joka napsahtaa pallon vierityslinjasta puolustajaan.
     • Hyökkäyslinja, joka koostuu keskiosasta, kahdesta vartijasta ja kahdesta taklauksesta, jotka yhdessä puolustavat muita puolustuksen pelaajia, kun pallo luovutetaan tai laukaistaan.
     • Leveät vastaanottimet, jotka juoksevat puolustuksen taakse ja ottavat pallon kiinni, jos syöttö heitetään
     • Juokseva takaisin, joka ottaa pallon pelinrakentajasta ja juoksee sen kanssa kohti loppuvyöhykettä.
     • Tiukat päät, jotka auttavat puolustamaan linjan reunoja ja voivat myös vastaanottaa pallon syöttötapauksessa.
   • Puolustusjoukkue koostuu seuraavista pelaajista:
     • Linebackers, jotka puolustavat syöttöjä ja juoksevat myös linjan yli yrittääkseen päästä pelinrakentajaan (ns. Pass kiire).
     • Puolustuslinja, joka painostaa hyökkääviä linjoja ja yrittää avata reikiä pelaajalle ohi.
     • Cornerbacks ja turvallisuudet, jotka kulkevat pelaajien rinnalla yrittäen saada syöttö estääkseen heitä saavuttamasta tai hyökkäämästä kenelle tahansa, joka juoksee puolustuksen läpi kulkevan pallon kanssa. Koska he ovat toinen puolustuslinja, pelaajat näissä paikoissa muodostavat toissijaisen puhelun.
   • Kolmas joukkue on erikoisjoukkue tai asiantuntijaryhmä, jota käytetään milloin tahansa potkia palloa. Heidän tehtävänsä on antaa pallon potkaiseelle potkaista puhdas potku vastustajan joukkueen estämättä.

5. 

   Seuraa pisteitä. Pelin tavoitteena on saada enemmän pisteitä kuin vastustaja. Tasapelitilanteessa pelataan 15 minuutin jatkoaika. Välimerkit tapahtuvat seuraavasti:
   • Yksi kosketus: aina kun pelaaja vie pallon onnistuneesti loppuvyöhykkeelle (tai sen saa pelaaja, joka on loppuvyöhykkeellä). Joukkue, joka saavutti saavutuksen, saa 6 pistettä.
   • Yksi lisäpiste: Aina kun pelaaja potkaisee palloa keskelle maalipylväitä sen jälkeen, kun joukkue on saanut kosketuksen, joukkue saa 1 pisteen. Kun kosketusliikettä seuraa syöttö tai juoksuliike kohti loppuvyöhykettä potkun sijaan, siirto kutsutaan kahden pisteen muunnos. Jos joukkue saavuttaa onnistuneesti loppuvyöhykkeen, se saa 2 pistettä yhden sijasta.
   • Yksi kentän tavoite: Aina kun pelaaja potkaisee palloa maalipylväiden läpi tekemättä kosketusta edellisessä siirrossa, hänen joukkueensa saa 3 pistettä. Kenttätavoitteet ovat yleisiä, kun joukkue ei saa uutta ensimmäistä pudotusta ja on riittävän lähellä vastustajan loppuvyöhykettä, jotta potkija osuu potkuun, tai strategiana voittaa tiukka peli.
   • Yksi turvallisuus: aina, kun pelaaja, joka on loppuvyöhykkeellään, taistellaan palloa pitäen, vastustaja saa 2 pistettä ja saa pallon takaisin pallon kautta.

Tapa 2/3: Opi pelikehityksen perusteet

1. 

   Ansaitse telakat kilpapelillä. Yleensä amerikkalaisessa jalkapallossa nähty yleisin pelimuoto on kilpa. Kilpailupelit voittavat yleensä vähemmän jaardia per yritys kuin syöttöt, mutta ne ovat paljon vähemmän todennäköisesti vahingossa luovutettavissa vastustajalle. Heillä on ylimääräinen etu saada pallo pois puolustajan käsistä nopeasti, ennen kuin aggressiivinen puolustaja osuu siihen, jolloin hän menettää telakat. Jos pallo putoaa juoksun aikana, sitä kutsutaan kämmeneksi. Kun käveleminen tapahtuu, jokainen pallon kiinni ottava pelaaja saa pallon hallintaansa joukkueelleen, myös vastustajalle.
   • Pallonpelaaja luovuttaa pallon yleensä joukkuetoverilleen (tyypillisesti juoksevalle puolustajalle) juoksuliikkeen suorittamiseksi, mutta hän voi myös päättää juosta pallon kanssa. Mahdollisuus ajatella nopeasti ja analysoida tilannetta sen muuttuessa on elintärkeää taitoa puolustajalle, joka auttaa häntä päättämään, milloin hän ajaa palloa itse.
   • Juoksupeleillä on myös se etu, että niitä on vaikea nähdä täydellisesti puolustuslinjan takana. Hyvin usein hyökkäys yrittää huijata puolustuksen teeskentelemällä pallon luovuttamista kahdelle tai jopa kolmelle eri juoksijalle. Kun liike toimii, juoksija, jolla todella on pallo, voi joskus kulkea puolustuksen läpi ennen kuin hän ymmärtää mitä tapahtui, ja juosta vastustajan loppuvyöhykkeelle ja saada helppo kosketus.

2. 

   Tunkeudu puolustuksen läpi syöttöpaloilla. Aiemmin harvinaisemmat ohitusleikat hallitsevat nyt NFL: ää (jalkapalloliiga) ja ovat loistava tapa korvata menetetyt pihat tai valloittaa suuri määrä niistä ... jos syöttö on valmis. Lyhyitä syöttöjä käytetään usein yhdessä juoksuliikkeiden kanssa puolustuksen sekoittamiseksi. Ja aika ajoin, pitkät passit todella aiheuttavat valtavia vahinkoja. Syötön suurin etu on, että joukkue, jolla on hyvä ilmapeli, voi voittaa puolustavan pultin. Keskeneräinen syöttö (kun kukaan ei tartu heitettyyn palloon sen heittämisen jälkeen) kelloon ja lopettaa pelin.
   • Pelikenttäpelaaja tarvitsee yleensä enemmän aikaa syöttön suorittamiseen kuin mitä hän tarvitsisi juoksupelissä, joten hyökkäävän linjan on kyettävä pitämään puolustajia samalla kun pelinrakentaja etsii vapaata vastaanotinta, jotta häntä ei palveleta. Heti kun hän löytää mahdollisuuden heittää pallo, pelinrakentajan on arvioitava, kuinka pitkälle hänen on heitettävä se, jotta vastaanottaja tarttuisi siihen liikkeessä.
   • Jos puolustaja tarttuu syöttöön, sitä kutsutaan sieppaukseksi. Kuten kämmenessä, kun syöttö keskeytetään, puolustus saa pallon hallinnan (ja siitä tulee hyökkäys). Vielä tärkeämpää on, että peli ei lopu, kun pallo pysäytetään. Pelin keskeyttänyt pelaaja voi (ja yleensä tekee) juosta suoraan vastustajan loppuvyöhykkeelle pallon kanssa lopettaakseen jännittävän kosketuksen.

3. 

   Yhdistä ohitukset ja juoksut. Hyökkäävän joukkueen tulisi käyttää yhdistelmää ilmaliikkeitä ja juoksuja pitääkseen puolustuksen epäselvissä. Harjoittele erilaisia ​​kokoonpanoja tiimisi kanssa ja osaa käyttää niitä.
   • Pallonpelaajan on harjoiteltava pallon heittämistä oikein sekä opittava pelitoimintojen suorittaminen (kun hän teeskentelee luovuttavansa pallon juoksevalle puolustajalle, mutta pitää sen syöttön tekemiseksi) vakuuttavasti.
   • Yleensä on turvallisempaa aloittaa muutamalla ajolla, kunnes joukkueesi voi tuntea puolustuksen vastaavan. Puolustus, jolla on suuri kyky siepata syötteitä, ei välttämättä ole yhtä hyvä juoksupelejä vastaan ​​ja päinvastoin.
   • Säädä pelaajia kentällä tilanteen mukaan. Jos olet puolustuksessa, tarkkaile huolellisesti pelaajien asemaa ja yritä ennakoida, suoritetaanko vastustajan liike, lyhyt vai pitkä syöttö, jotta voit puolustautua mahdollisimman tehokkaasti. Ja muista, että mikään ei lopeta vastustajaryhmää, kuten palvelee pelinrakentajaa; joten jos näet keinon tehdä se, tee se!

4. 

   Harjoitella kovasti. Ylivoimaisesti paras tapa tulla hyväksi jalkapallossa on treenata usein. Tämä urheilulaji tarvitsee taitopaketin, jota ei näy monissa muissa paikoissa, joten sinun on työskenneltävä johdonmukaisesti pelitapasi parantamiseksi.
   • Harjoittele koko joukkueen kanssa, jos mahdollista. Harjoittele pallon kantamista, vastaanottamista ja juoksemista sen kanssa; Harjoittele katsomassa muita pelaajia, jotta voit muuttaa tekemistäsi kentällä tapahtuvan perusteella.
   • Voimaharjoittelu ja kestävyys ovat myös erittäin tärkeitä.
   • Älä unohda kouluttaa strategiaa ja erikoisliikkeitä, kuten kenttätavoitteita, yhdessä, jotta voit ottaa kentän ja työskennellä älykäs yksikkö, kun pelipäivä saapuu.

5. 

   Opintostrategia. Tässä oppaassa luetellaan vain pelin peruselementit. Erilaiset taustat ja strategiat menevät paljon pidemmälle kuin mitä tässä esitettiin. Lue joistakin heistä ja mieti, kuinka joukkueesi voi käyttää heitä saadakseen etua kentällä.

Tapa 3/3: Asennot

1. 

   Pelinrakentaja. Hyökkäävän joukkueen tärkeä osa. Pelaaja on pelaaja, joka saa siirron alun. Pallonsaajan on normaalisti päätettävä syöttää pallo juoksevalle puolustajalle, aloittaa pelin yksin tai siirtää pallo toiselle joukkuetoverilleen.

2. 

   Juoksevat selkät. Paluu on henkilö, jonka on ajettava palloa tai autettava suojaamaan sitä, että pelinrakentaja syöttää pallon pelin aikana. Paluumatkan on oltava nopea väistääkseen puolustajia.
3. Leveät vastaanottimet. Leveä vastaanotin on pelaaja, joka käyttää nopeuttaan ja ketteryyttään sekoittamaan puolustajat ja saamaan pallon. Joukkueet käyttävät kahdesta neljään leveää vastaanotinta kussakin siirrossa.

Vinkkejä

• Ota pallo pois kehosta käsin ja tuo se sitten lähelle. Tämä estää sitä törmäämästä kehosta, kun yrität tarttua siihen.
• Venytä ennen minkään harjoituksen tekemistä.
• Pidä pallo turvallisena juoksun aikana asettamalla kämmen pallon toisen puolen päähän. Aseta toinen pää kyynärpääsi sisäosaan. Aseta sitten käsivartesi niin, että pallo on tiukasti kiinni kehossasi. Kun vastustajasi osuu sinua kohti, aseta vapaa kätesi palloon ja pidä sitä tiukasti. On parempi menettää telakat ja pitää pallo kuin hankkia jaardeja ja sitten käpertyä.

Varoitukset

• On normaalia kipua ja mustelmia pelatessasi jalkapalloa, mutta jos koet äkillistä tai jatkuvaa kipua, lopeta pelaaminen ja mene lääkäriin mahdollisimman pian.
• Amerikkalainen jalkapallo on kova urheilu, joten ole valmis saamaan paljon. Jos haluat vähemmän karkeita yksityiskohtia, harkitse pelaamista jalkapallolla, jossa kosketat vain lopettaaksesi pelin, tai lipputa jalkapalloa, jossa pelaaja "tartutaan", kun vastustaja vetää nauhaa, lippua tai kangaspalaa hänen vieressään. runko.