Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Vyöhyketerapia on paineen kohdistaminen kehon tiettyihin kohtiin sisäelinten tai muiden kehon alueiden hyödyttämiseksi. Sen taustalla on, että keho paranee, kun se pääsee eroon tarpeettomasta jännitteestä. Sitä käytetään yleensä jaloissa, korvissa tai käsissä, eikä sitä käytetä diagnosointiin tai parantamiseen, vaan täydentävänä hoitona muihin parantaviin järjestelmiin. Käsi-vyöhyketerapiataulukosta saat lisätietoja elinten ja sisäisten järjestelmien mahdollisista eduista.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Eri vyöhyketerapiataulukoiden lukeminen

1. 

   Noudata länsimaisten käsien vyöhyketerapiaa. Se osoittaa yhteyden sormenpäiden ja pään yläosan, kuten poskionteloiden, silmien, aivojen ja korvien, välillä. Kämmen sisältää suurimmat sisäelimet.
   • Lisääntymiselimet, kuten kivekset, munasarjat ja munanjohtimet, kiinnittyvät sisäranteen, käden alapuolelle.
   • Peukalo ja kaksi ensimmäistä sormea ​​sisältävät monimutkaisempia yhteyksiä sisäelimiin kuin kaksi muuta.

2. 

   
   
   Opi Intian tai ayurvedisen käden kaaviosta. Tämä, jota kutsutaan myös akupainekäyräksi, sisältää useita keskeisiä eroja länsimaiseen järjestelmään. Intian kartan painepisteet ovat pääasiassa kämmenellä, kun taas sormenpäät liittyvät sinusalueeseen. Peukalo on kytketty aivoihin ja aivolisäkkeeseen.
   • Ayurvedinen kaavio yhdistää sisämaailman radiaaliseen (peukalon puoli) ja ulkomaailman ulnariin (pikkusormen puoli).
   • Sisäisen ja ulkoisen välinen ero säilytetään, yhteys silmiin on kämmenen radiaalisella puolella, kahden ensimmäisen sormen alapuolella (etu- ja keskimmäinen). Liitos korvien kanssa löytyy kahden viimeisen sormen (rengas ja vaaleanpunainen) alla.

3. 

   
   
   Katso Korean kaaviota. Se on epätavallinen, koska se ei sisällä mitään ranteen alueita. Lisääntymiselimet kytkeytyvät kämmenen sisäpuolelle. Korean malli tai Koryo näytetään korostetulla ja supinoidulla kädellä, eikä siinä tehdä eroa vasemman ja oikean käden välillä.
   • Korean selkäranka on kytketty käden keskiakseliin keskisormen linjaa pitkin ja ulottuu käden ulkopuolelle.
   • Jokainen sormi muodostaa yhteyden eri kuvaajan alueeseen tässä kaaviossa.

4. 

   
   
   Harkitse paikallisten hierontojen antamista tiettyihin ongelmiin. Esimerkiksi keski- ja rengassormien välisen alueen puristaminen voi auttaa silmäongelmissa, kuten sidekalvotulehduksessa tai väsymyksessä. Jos sinulla on allergioita, niitä voidaan parantaa puristamalla varovasti lisämunuaisen aluetta, joka löytyy alueelta, jota kutsutaan joskus nimellä "häpykammio".
   • Voit myös pitää golfpalloa ja rullata sitä käden alueiden yli painostamiseksi.
   • Jos kärsit jännityksestä tai ahdistuksesta, yritä puristaa peukalon ja etusormen välistä ihoaluetta.

Menetelmä 2/2: Lisätietoja refleksologiasta

1. 

   Ajattele kehoa, joka on jaettu kymmeneen vyöhykkeeseen. Reflexologi nimeltä William H.Fitzgerald oli ensimmäinen, joka jakoi ruumiin kymmeneen vyöhykkeeseen, viisi kummallakin puolella. Ne ulottuvat sormien kärjistä varpaisiin ja edestä taakse, jotta koko organismi on mukana. Jokaisella alueella on vastaava alue jaloissa tai käsissä.
   • Vyöhyketerapia sallii erityisen suhteen sisäelimen ja käteen kohdistuvan paineen välillä.
   • Kaavio kuvaa käden alueen ja kehon sisäelinten välisen yhteyden.
   • Käsi-vyöhyketerapiaohjelmien välillä voi olla paljon vaihtelua verrattuna johdonmukaisempiin jalka-vyöhyketerapiajärjestelmiin.

2. 

   Harkitse kehon pituuspiirejä. Kehon jakautuminen 12 meridiaanin välillä on muinainen kiinalainen käytäntö, joka muistuttaa läheisesti Fitzgeraldin jakoa alueisiin. Tässä järjestelmässä kehon energia (tai "chi") kulkee meridiaanien läpi ja ravitsee kehoa ja henkeä. Jos polku on estetty tai heikentynyt, syntyy terveysongelmia.
   • Käden vyöhyketerapiakaavion lukeminen voi auttaa sinua ymmärtämään käden alueen ja sairastuneen ruumiinosan välisen suhteen.
   • Paineen kohdistaminen refleksialueille voi auttaa lievittämään stressiä ja jännitystä, tasapainottamaan kehoa ja antamaan kaikkien elinten toimia yhdessä.

3. 

   Ymmärrä automaattisen refleksin kaari. Ihmiskehossa on kahden tyyppisiä refleksikaaria: somaattiset kaaret, jotka vaikuttavat lihaksiin, ja automaattiset kaaret, jotka vaikuttavat sisäelimiin. Käsien vyöhyketerapia perustuu toiseen kaareen. Sen avulla keho voi reagoida tauteihin käyttämättä aivoja. Sen sijaan se on keskushermoston toiminta.
   • Yksi tapa ymmärtää automaattinen refleksikaari on kuvitella kehon reaktio kosketukseen kuumassa uunissa. Kun käsi koskettaa kuumaa uunia, se siirtyy nopeammin kuin aika, jonka aivot vievät kivun käsittelemiseen, reagoimalla automaattisella refleksillä.
   • Käsien refleksologia toimii refleksiperiaatteen kanssa sisäelinten ongelmien käsittelyssä.

4. 

   Tunne ero vyöhyketerapian ja hieronnan välillä. A käsittelee fyysisiä ongelmia suoraan. Toisin sanoen, kun ruumis on loukkaantunut, se voidaan tehdä loukkaantuneessa paikassa parantumismenetelmänä.Vyöhyketerapia perustuu hermostoon parantavan kosketuksen välittämiseksi loukkaantuneelle alueelle.
   • Vyöhyketerapia voi auttaa hoidossa alueilla, joihin ei voida koskettaa, kuten sisäelimet, rauhaset sekä ruoansulatuskanava ja erityselimet.
   • Käytä lihaskipua, kouristuksia ja jännitteitä hieronnalla.

Vinkkejä

• Juo paljon vettä. Pidä itsesi hyvin hydratoituna auttaa poistamaan kehon myrkkyistä, joita vapautuu vyöhyketerapialla.

Varoitukset

• Noudata aina lääkärin ohjeita käytännön suhteen. Varsinkin diabeetikoiden on ehkä oltava varovaisia ​​käyttäessään vyöhyketerapiaa.
• Raskaana olevien naisten tulisi välttää vyöhyketerapiaa, koska se voi stimuloida ennenaikaista syntymää vahingossa.
• Jos sinulla on nykyinen tromboosi tai embolia, vältä vyöhyketerapiaa, koska se voi löysätä verihyytymää ja siirtää sitä kohti sydäntä tai aivoja.