Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Väistämättä meidän kaikkien on kohdeltava elämässä ilkeitä tai töykeitä ihmisiä. Ei ole väliä oletko täysin muukalainen jonossa supermarketissa, naapuri vai työtoveri, aina on joku, joka kiusaa sinut. On kuitenkin olemassa erilaisia ​​tapoja käsitellä tällaista henkilöä tilanteesta riippuen. Jos hän on syyllistynyt henkilökohtaiseen rikokseen tai jos sinun on kohdattava päivittäistä rumausta, paras vaihtoehto voi olla kohdata henkilö suoraan, jotta tilanne ei toistu. Jos hän on täysin muukalainen, jonka röyhkeydellä ei ole mitään järkeä eikä se ole hänen aikansa arvoinen, on luultavasti parasta vetäytyä tilanteesta.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Henkilön kohtaaminen

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Alyssa Chang
   Wellness-valmentaja + ravitsemus- ja valmentaja

   Ymmärrä, että henkilön epäkohteliaisuudella ei voi olla mitään tekemistä kanssasi. On mahdollista, että toinen henkilö tekee parhaansa, ja sinun on mahdotonta tietää, mitä hän kokee. Näiden asioiden miettiminen saa sinut tuntemaan empatiaa.

2. 

   Pidä siviilikeskustelu. Jos henkilö on syyllistynyt henkilökohtaiseen rikokseen tai on sanonut jotain, mistä olet täysin eri mieltä, ilmaise kohteliaasti kohteliaasti tai kysy miksi hän tekee niin.
   • Yritä ymmärtää hänen näkökulmansa kysymällä: "Mielestäni se, mitä juuri sanoit, on epäkohteliasta ja epäkunnioittavaa. Mikä sai sinut sanomaan niin?" Kysymys voi aloittaa terveellisen vuoropuhelun tai keskustelun, mutta ole varovainen, ettei asiat mene käsistä.
   • Jos tilanne muuttuu kiihkeäksi riidaksi ja henkilö jatkaa toimintaansa epäkohteliaasti ja epäkunnioittavasti, poista itsesi ympäristöstä. Hyväksy, että teit kaiken mitä voit tehdä, ja anna sen mennä.
   • Muista, että jotkut ihmiset ovat erittäin päättäväisiä mielipiteissään. Kaikki eivät ole aina samaa mieltä kaikesta, ja joskus, vaikka yritätkin, et pysty muuttamaan jonkun mielipidettä.

3. 

   
   
   Puhu yksikössä ensimmäisessä persoonassa (minä). "Sinulla" alkavat lauseet syyttävät ja syyttävät toista henkilöä, mikä voi laittaa sinut puolustukseen. Sen sijaan sanokaa, kuinka hänen tekonsa vaikuttavat sinuun henkilökohtaisesti.
   • Esimerkiksi, jos perheenjäsen ei lopeta painosi kommentoimista, sano jotain seuraavilla tavoilla: "Tunnen itseni epävarmaksi ja minusta tuntuu pahalta itsestäni, kun sanot näitä asioita kehostani" sen sijaan, että "Olet niin tylsää" ja töykeä ".

4. 

   
   
   Keskustele yksityisesti. Kukaan ei halua, että omat virheensä tuodaan esiin kaikkien edessä, joten kun joku on töykeä ryhmässä, odota hetki, kun te kaksi voitte puhua yksin.
   • Jos ystäväsi esittää rasistisia tai seksistisiä kommentteja ryhmälounaalla, odota, kunnes muut ihmiset ovat poissa tai tarjoa seurata heitä takaisin töihin tai luokalle, jotta voit puhua yksin. Toinen vaihtoehto on lähettää tekstiviesti myöhemmin: "Halusin puhua sinulle jostakin. Onko sinulla minuutti tunnin jälkeen?"
   • Yksityinen keskustelu estää myös muita ihmisiä ottamasta puolta konfliktiin, mikä vain pahentaisi tilannetta ja voisi luoda jaon kaveriryhmän sisällä.

5. 

   Älä ajattele liikaa tilanteesta. Jos olet jo kohdannut jonkun käyttäytymisen, mutta henkilö tekee edelleen saman, hyväksy, että olet tehnyt kaikkemme parantaaksesi suhdettasi häneen.
   • Kukaan ei voi pakottaa henkilöä olemaan kohtelias, jos hän haluaa olla töykeä, eikä yritä "korjata" häntä. Itse asiassa liian vaikea yrittää muuttaa jonkun käyttäytymistä voi saada hänet käyttäytymään vielä pahemmin. Joskus meidän on yksinkertaisesti hyväksyttävä muiden töykeys, ymmärrettävä, että se ei ole meidän vikamme, ja jätettävä henkilö vapaaksi löytämään omat ratkaisunsa.

Tapa 2/2: Hylkäämättömyys

1. 

   Pidä säälimätön ilme. Älä ilmaise minkäänlaista tunnetta. Vaikka hän ärtyisi, hän ei kuulu henkilön peliin antamalla hänen huomata, että hän on onnistunut lyödä häntä.
   • Pysy rauhallisena ja rauhallisena. Sulje silmäsi ja vedä syvään henkeä, jos alkaa tuntua siltä, ​​että menetät kärsivällisyyttä.
   • Pidä suorat tai ilmeettömät kasvot keskeyttämällä kaikki vuorovaikutukset henkilön kanssa ja osoittamalla, että he eivät ansaitse aikaa.

2. 

   Katkaise silmäkosketus. Kun olemme tekemisissä jonkun kanssa, osoitamme, että tunnistamme kyseisen henkilön läsnäolon ja vahvistamme hänen tekonsa. Katso toiseen suuntaan etäällä olevaan esineeseen päin.
   • Vältä katsomasta lattiaa, sillä sellainen kehon kieli ilmaisee alistumista ja epävarmuutta. Pidä katseesi tasaisena ja kohotettuna osoittaaksesi itseluottamusta ja itsehillintää.

3. 

   Käännä runko toiseen suuntaan. Kehon kieli voi sanoa monia asioita. Käänny ympäri ja osoita jalkasi ja hartiat poispäin ihmisestä. Ristittele kätesi vartaloesi edessä saadaksesi kuvan, joka ei ole vastaanottavainen ja välinpitämätön.

4. 

   Mene pois. Jos mahdollista, kävele nopeasti vastakkaiseen suuntaan kuin henkilö ja älä katso taaksepäin. Pidä pääsi ylöspäin ja osoittakaa itseluottamusta, kun poistut huoneesta.
   • Jos sinulla on outoa lähteä sanomatta mitään, anna lyhyt vastaus. Tämä osoittaa, että kuulit, mutta et ole samaa mieltä siitä, mitä sanottiin. Sano vain jotain "Okei" tai "En tiedä" ennen kuin menet.
   • Jos luokkatoveri vaatii hieromista kasvoillesi, kuinka hyvin hän meni edellisen päivän kokeeseen, hymyile ja sano: "Hyvä". Kiinnitä sitten huomiota tärkeämpiin asioihin.
   • Jos tunnet henkilön ja joudut olemaan vuorovaikutuksessa hänen kanssaan uudelleen, kuten ystävän tai työtoverin tapauksessa, muutaman minuutin kävelymatkan päässä antaminen antaa heille mahdollisuuden rauhoittua. Toivottavasti, kun tapaat hänet uudelleen, töykeyden kirjoittaja on muuttanut käyttäytymistään.

5. 

   Vältä henkilöä. Pidä etäisyyttäsi, jotta tämä negatiivisuus ei lannista sinua säännöllisesti.
   • Tämä on helppoa, jos henkilö on täysin muukalainen - sinun ei todennäköisesti tarvitse koskaan nähdä häntä enää.
   • Jos et kuitenkaan tue jotakuta, jonka täytyy nähdä päivittäin, rajoita kosketusta heidän kanssaan mahdollisimman paljon. Jos voit vaihtaa pöytiä töissä tai ryhtyä muihin toimiin välttääksesi törmäämisen kyseiseen henkilöön, tee niin. Hänen poissaolollaan on suuri ero elämässäsi.

Vinkkejä

• Hyväksy, että töykeys on inhimillinen ominaisuus ja että on mahdotonta tulla toimeen kaikkien kanssa. Muista, että meillä kaikilla on irrationaalisia hetkiä - itse asiassa joissakin tilanteissa voimme olla epäkohteliaita ihmisiä!
• Älä ota sitä henkilökohtaisesti. Usein epäkunnioitus johtuu epävarmuudesta tai henkilökohtaisesta ongelmasta, jolla ei ole mitään tekemistä muiden kanssa. Vaikka joku alentaisi turhautumista "sinussa", se ei tarkoita, että hän olisi turhautunut "sinuun". Älä sisällytä tätä haitallista käyttäytymistä syyksi, vaan lähesty asiaa objektiivisesti.
• Vaikka käyttäytymisellä olisi jotain tekemistä kanssasi ja se loukkaa sinua henkilökohtaisesti, ota askel taaksepäin ja ymmärrä, että voit määrittää, miten se vaikuttaa sinuun. Ota voimaa kyseisen henkilön epäkohteliaisuudesta ja päätä käsittelemään asiaa ongelmana, ei sinun. Luota itseesi äläkä anna näiden ikävien sanojen tavoittaa sinua.
• Ohjaa itseäsi vastaamalla, olemalla kohtelias ja välttämällä sellaisten asioiden sanomista, jotka saattavat aiheuttaa enemmän ongelmia. Tämä osoittaa kypsyyttä ja siten auttaa ylläpitämään ihmisarvoa.
• Tee päinvastoin: hymyile, osoita myötätuntoa ja kysy, miten henkilöllä on. Jos epäkohteliaisuus on avunhuuto, tämä ystävällisyyden osoittaminen voi olla juuri sitä, mitä henkilö tarvitsee juuri nyt. Yritä jakaa positiivisia värähtelyjä sen sijaan, että tuhlattaisit energiaa negatiivisiin.
• Puhu vain tällaisista kohtaamisista lähimpien ystäviesi kanssa. Ei ole mitään vikaa siinä, että haluamme tuulettaa emotionaalisesti vaikeassa tilanteessa, mutta siirrä sitten painopiste johonkin muuhun. Ylivoimainen oleminen tarkoittaa sitä, että tilannetta ei tehdä vakavammaksi kuin se todella on. Et myöskään halua huhujen leviämistä ja pääsyä tekijän epäkohtiin.
• Huomaa, kuinka muut kohtaavat henkilöä. Et todennäköisesti ole ainoa, joka pitää häntä töykeänä, joten yritä tarkkailla, miten muut ovat tekemisissä hänen kanssaan epäkohteliaisuuksien aikana ja toimivatko heidän menetelmänsä. Tämä voi auttaa sinua saamaan muita ideoita tilanteen käsittelemiseksi.

Varoitukset

• Älä vastaa henkilön pahantahtoisuuteen, se vain osoittaa, että hän voi häiritä sinua. Lisäksi teet samalla tavalla epäkohteliaisuuden kirjoittajan.
• Älä muutu sen takia - se saa henkilön vain tuntemaan olevansa ylivoimainen. Usein töykeät ihmiset toteuttavat hienovaraisia ​​valtapelejä tarkoituksenaan saada joku epäonnistumaan tai muuttumaan hyödyttämään heitä.
• Älä tee mitään, mikä voisi pahentaa konfliktia, kuten taistelun aloittaminen. On parempi kävellä pois kuin yrittää suostutella tai heikentää henkilöä.