Sisältö

• Askeleet

Vankila-elämä on vaikeaa, pelottavaa ja äärimmäisen vaarallista, pelko ja ahdistuskokemus. Kun ovet sulkeutuvat, sinut todennäköisesti upea todellisuus hämmentää. On aika ottaa kantaa ja selviytyä; tuntea vankien noudatettava koodi, pysy poissa ongelmista ja ehkä pääset siitä pois ilman suuria seurauksia.

Askeleet

Tapa 1/5: Rangaistuksen selviytyminen

1. 

   Hienosäädä aistisi vaaratekijöille. Hänen uudet huonetoverinsa ovat muun muassa murhaajia, raiskaajia, murtovarkaita, sieppajia, huijareita. Vaistojen laiminlyöminen tässä tilanteessa on melkein itsemurhaa.
   • Kun tunnet, että sinulle voi tapahtua jotain pahaa, älä ajattele kahdesti ja piilota "turvallisessa" paikassa. Et ole rationaalisessa ympäristössä, joten älä mietiskele.
   • Seuraa ensimmäistä intuitioasi, kun sinusta tuntuu, että tapahtuu jotain outoa. Vankilassa mikään ei ole niin kuin näyttää.
   • Tämä on aika kehittää kuudes aistisi. Neulan pudotus voi aiheuttaa kapinan ja olet vaakalaudalla ei ole hetkessä.

2. 

   
   
   Kunnioita muita vankeja. "Tee muille, mitä tekisit itsellesi" on yksi ketjun vakuuttavimmista säännöistä. Älä käytä huonoja sanoja, vältä vastakkainasetteluja ja pysy poissa toisten henkilökohtaisesta tilasta.
   • Älä missään tapauksessa loukkaa kenenkään maskuliinisuutta. Ellet halua kävellä sairaalaan, yksin tai hautausmaalla.
   • Älä ohita mitään jonoa, jotta myöskään ei ikävysty.
   • Älä mene muiden vankien soluihin, ellei laitos ja pidätetyt itse sitä salli. Voit joutua pääsemään joidenkin heistä soluun, jolloin totella.
   • Älä mene taisteluihin, ellei sinulla ole muuta vaihtoehtoa. Voit päätyä "osumaan tai kuolemaan" tilanteeseen; yritä siinä tapauksessa yrittää käyttää kieltäsi ja neuvotella jollain tavalla tai ota vain mahdollisuus ja lyö. Mikä vaihtoehto sinulla on?
   • Pidä omaisuutesi ja Ei koskaan ota mitään keneltäkään.

3. 

   
   
   Pysy kaukana huumeista. Joillakin vankiloilla on jäsennellyt rikollisryhmät, jotka hallitsevat kaikkea (enemmän kuin itse vankilan johto). Jos joudut johonkin näistä (kuten Pedrinhasin rangaistuskompleksi, Maranhão), ensimmäinen asia, joka tapahtuu, on, että vangit itse luetteloivat sinut. Sinun on ilmoitettava perheesi osoite ja maksettava kuukausimaksu elintasosta riippuen. Mutta se riippuu vankilasta; Esimerkiksi São Paulon Tremembén rangaistuslaitoksessa todellisuus on täysin erilainen.
   • Suurin osa vankiloissa tapahtuvista kuolemista johtuu ryhmittymistä joko erimielisyyksien, velkojen, tottelemattomuuden tai kapinoiden vuoksi. Ole varovainen tekemäsi suhteen ja luo silmät kaulan takaosaan - tarvitset sitä.
   • Vaikka tämä on rikoslain mukaan laitonta, vaarallisimmissa vankiloissa on mahdollista käyttää huumeita omien kenttiensa ja käytäviensä sisällä (vankiloissa, kuten keskusvankiossa, Rio Grande do Sulissa, vangit vapautetaan käytävillä). Ongelmana on, kuka myy niitä - ryhmät - kuka veloittaa elämässä riippumatta siitä, kuinka pieni arvo on. Joten vaikka oletkin usein käyttäjä, älä kuluta, kun olet sisällä. Pyrki esimerkilliseen käyttäytymiseen sekä vankilavirkamiesten että vankien kohdalla.
   • Rahan ottaminen vankilaan on kriittistä. Sen lisäksi, että voit maksaa asianajajalle, voit ostaa ruokaa ja hygieniatuotteita muilta vankeilta. Ne, joilla on rahaa, elävät suhteellisen paremmin ketjun sisällä, mutta varokaa: älä luota ketään. Rahan ottaminen ja tappaa sinut samalla tavalla, se ei maksa mitään.

4. 

   
   
   Pysy poissa yksinäisestä. Vaikuttaa houkuttelevalta pysyä solussa erillään kaikista muista vangeista, mutta synnytyksessä eläminen aiheuttaa useita mielenterveysongelmia. Ole esimerkillinen vanki.
   • Älä kiinnitä huomiota itseesi ja älä osallistu väkivaltaisiin toimiin (jos sinulla on tietysti tämä valinta). Totuus on, että mikä tahansa voi viedä sinut yksinäiseksi, joten pysy omassa ja tule varjoksi.
   • Jokaisella ketjulla on omat säännöt, jotka yleensä määrittelevät niitä johtavat ryhmät. Saat selville, mitä koodia seurataan ketjussa, jossa olet, kun saavut. Pysäytettyihin kohdistuu kuitenkin edelleen poliisin toimia, joten noudata molempien osapuolten sääntöjä.
   • Toinen syy yksinäiseen synnytykseen on matkapuhelimen käyttö vankilan sisällä. Vaikka vangit itse myyvät niitä laittomasti, laitteella kiinni pitäminen voi tuottaa viikkoja ja jopa kuukausia yksinäisessä vankeudessa. Kännykkäkysymys on toistuva teema, koska vangit käskevät iskuja vankilan ulkopuolella usein laitteiden kautta.

5. 

   Kestää oleskelusi yksinäisessä. Yksinäinen solu on pieni solu, joka ei salli kosketusta muiden pidätettyjen kanssa ja poistumista aurinkoa varten. Toisin sanoen se on täydellinen poissulkeminen asumisesta muiden ihmisten kanssa. Näissä olosuhteissa on helppo menettää mielesi, etenkin jos synnytyksen kesto on yli viikko (mikä on toistuvaa). Sisällä et voi tehdä mitään. Onko suunnitelma pysyä terveenä.
   • Mentalisoi päivittäinen rutiini. Ennen vankilaan menemistä sinulla oli todennäköisesti rutiini, muuten et voisi tehdä mitään; jos elämäsi oli ennen vankilaa erittäin turhaa, siirry tähän tapaan. Herää, syödä aamiaista, mennä töihin, syödä lounasta, tulla kotiin, syödä päivällistä, katsella televisiota ja mennä nukkumaan, mielesi mukaan.
   • Jakaa toimenpiteet pienempiin osiin. Tämän harjoituksen tekeminen on loistavaa logiikan ja motivaation ylläpitämiselle. Esimerkiksi, jos pidät jalkapallasta, kuvittele itsesi selittävän ottelu askel askeleelta ulkomaalaiselle, jolla ei ole aavistustakaan kuinka se toimii; Jos haluat selittää kuusivuotiaalle lapselle, kuinka ajaa, joudut mentalisoimaan auton ja itsesi, opettamaan vaiheet ja antamaan esimerkkejä. Tämän tekniikan tulisi kestää koko päivän ja yhdistää henkiseen rutiiniin.
   • Kokoa tai purkaa asioita. Ajattele esimerkiksi mitä talon rakentamiseen tarvitaan ja kuvittele ostoslista. Kuvittele itsesi menemään kauppaan, osta tuotteita, vie ne sivustolle ja ala rakentamaan sitä.

Menetelmä 2/5: Terveydestäsi huolehtiminen

1. 

   Yritä syödä oikein. Joissakin vankiloissa on ruokalat, joissa säilöönotetut itse tekevät ruokaa - nämä ovat parhaat tapaukset; toisissa tapauksissa ruoka tulee lounaslaatikoihin, joita tarjoavat kolmannet yritykset. Tämä on ongelma, koska toimittajien kartelli on mukana laittomissa tarjouksissa. Lounaslaatikoiden ongelmana on, että ruokaa, joka voi pilata, on vieraita esineitä (kuten muovi-, puu- ja lasiesineitä) ja jopa hyönteisiä, ei hallita. Vaikka tämä on todellisuutta, yritä syödä oikein.
   • Joidenkin vankiloiden avulla perhe voi lähettää ruokaa pidätetylle.
   • Suuremmilla ketjuilla, joita hallitsevat ryhmät, on oma epävirallinen kauppajärjestelmänsä, johon sisältyy ruoan myynti. Rahasi ovat arvokkaita syömään päivinä, jolloin lounasrasia ei ole kovin terveellinen.
   • Juo paljon vettä pysyäksesi hydratoituneena.

2. 

   Treenata. Venytä, tee vastustuskykyä ja aerobisia harjoituksia pitääksesi itsesi vahvana ja kiireisenä.
   • Fyysiset aktiviteetit nopeuttavat aikaa.
   • Vankila on kireä paikka. Kehosta huolehtiminen voi olla parempi menekki kuin taistelu muille vankeille ja auttaa sinua pystymään puolustautumaan tarvittaessa.
   • Muodossa pysyminen tekee sinusta vähemmän todennäköisen hyökkäyskohteen kuin muut, koska mahdollisuudet hallita taistelua ovat suuremmat.

3. 

   Käytä itseäsi vankilan tarjoamilla aktiviteetteilla. Aivan kuten jotkut vankilot näyttävät kauhuelokuvafilmeiltä, ​​toiset pyrkivät uudelleen sosiaalistamaan pidätettyjä vapaa-ajan, koulutuksen, palkatun työn (joka voi myös vähentää rangaistusta) ja urheilun, kuten Itajaí-alueen vankila Santa Catarinassa, , Lemos Briton rangaistuslaitos, muun muassa Rio de Janeirossa, São Bernardo -keskuksessa, São Paulossa. Joten, hyödynnä tarjottuja aktiviteetteja, jos olet onnekas menemään johonkin näistä mallivankiloista.
   • Tyhjäkäynti vankilassa aiheuttaa sinulle ongelmia. "Tyhjä pää on paholaisen osoite", kuten koko maailman isoäidit sanoisivat, joten yritä osallistua positiivisiin toimiin.
   • Näiden vankilalaitosten ehdottamat ammatit voivat edistää hyödyllistä seurustelua ja rohkaista sinua olemaan jonkun verran parempia sen lisäksi, että väliaikaisesti lievittää tilanteen pelkoa.
   • Pelaa urheilupelejä, lue kirjoja kirjastosta ja auringonottoa.

4. 

   Hoito sairauksista. Kuten aiemmin todettiin, jokainen vankila on erilainen. Joissain terveysjärjestelmiä ei käytännössä ole, mutta toisissa on osastoja, joissa on satunnaista lääketieteellistä hoitoa. Pidätettyjen terveyteen liittyviä vakavimpia ongelmia ovat hoidon epävarmuus ja helppo määrätä lukuisia sairauksia, koska vankeja on sekoitettu. Sairauksista kuten leprasta, tuberkuloosista ja HIV: stä on sovittu, puhumattakaan sairauksista, jotka johtuvat sekä rakenteellisten että ruokahygienisten olosuhteiden puutteesta. Kaikki tämä ilman asianmukaista hoitoa tai lääketieteellistä seurantaa.
   • Vankista riippuen et voi saada mitään lääketieteellistä hoitoa ongelmasta riippumatta.
   • Myös psykiatrinen hoito jätetään usein huomiotta.
   • Joissakin tapauksissa raskaana olevat vangit seuraavat synnytyslääkintää vankilan ulkopuolella, mutta toisissa tapauksissa raskautta ei tarkkailla tai se alkaa raskauden pitkälle edenneessä vaiheessa.

Menetelmä 3/5: Terveydenmukaisuuden ylläpitäminen

1. 

   Lue pitääksesi pään paikallaan. Joistakin vankiloista löydät yleensä sanomalehtiä, lehtiä ja kirjoja, yleensä kirjastosta. Lukeminen antaa pidätelleen luoda rinnakkaismaailman oman päähänsä, mikä on varsin hyödyllistä pitää itsensä tasapainossa.
   • Aivojen käyttäminen auttaa sinua käsittelemään vaikeita tilanteita lauseesi aikana.
   • Saatuaan ulos vankilasta saatat pystyä käyttämään sisälle hankittua tietoa.

2. 

   Kouluta itseäsi. Jotkut vankilat tarjoavat ala-asteen, lukion, lukutaitoa ja ammatillisia kursseja. Se mitä puuttuu, on aika ja voit käyttää sitä tuottavasti.
   • Poistuminen vankilasta, jolla on enemmän tietoa kuin syötit, näyttää hyvältä ajatukselta.
   • Myös rangaistus on vapautettu; Joka kolmas tutkimuspäivä, rangaistuspäivä alennetaan.

3. 

   Käytä masennusta. Vankila ei ole tarkalleen positiivinen paikka ja se, että joudut viettämään osan elämästäsi sisällä, aiheuttaa varmasti masennusta. Lisäksi väkivaltainen, ylikuormitettu ja epävarma ympäristö suosii ilojen, toivon ja optimismin menettämistä. Kuten edellä mainittiin, sinulla ei todennäköisesti ole pääsyä fyysisiin tai henkisiin terveyspalveluihin.
   • Yritä puhua vangin kanssa. On erittäin todennäköistä, että tietyn vankeusajan jälkeen syntyy jonkinlainen side muiden vankien kanssa; todennäköisemmin he kärsivät myös masennuksesta. Siitä puhuminen voi olla hyödyllistä kaikille. Mutta ole varovainen: tiedä kenen kanssa puhua.
   • Kehon väsyttämisharjoittelu lievittää stressiä, koska fyysiset aktiviteetit vapauttavat hormoneja, jotka auttavat sitä torjumaan.
   • Pysy kaukana huumeista ja alkoholista, ne voimistavat masennusta.
   • Kun mahdollista, yritä kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia ja yritä rajoittaa kofeiinin ja sokerin kulutusta.
   • Yritä seurustella muiden vankien kanssa. Liian monta aikaa viettäminen yksin on myös haitallista, ja mahdolliset ystävät voivat jopa rohkaista ja piristää sinua.

4. 

   Hallitse vihaa. Koska kyseessä on jatkuva konflikti, väärinkäyttö ja turhautuminen, yksi ketjun toistuvista tunneista on viha.Tämä on voimakas, tuhoisa ja vaikea hallita tunne; räjähdys riittää kuitenkin aiheuttamaan seurauksia, jotka saavat sinut katumaan.
   • Älä "löydä" mitään. Et lue mieliä. Vankilassa, sinä parempi tietää tapahtumia ja mitä he puhuvat. Joten olettaen, että vanki törmää sinuun, on parasta selvittää miksi. Tuhoisa virhe voi olla kohtalokas.
   • Älä sano asioita kuten "Niin ja niin pitäisi / ei pitäisi ...". Tämä ei ole hyvä idea, saatat joutua ylittämään jonkun, joka on todennäköisesti vaarallisempi kuin sinä.
   • Vangilla on tiukat henkilötunnukset, joita muiden vankien on kunnioitettava. Näiden sääntöjen rikkomisella on seurauksia ja joudut puolustautumaan (jos pystyt).
   • Tietyt ajattelumallit pahentavat vihaa. Esimerkiksi aina ajattelu "En voi koskaan ..." tai "Kukaan ei tule minua tapaamaan" ovat tylsyyden polttoaineita.
   • Yritä olla kohtaamatta kaikki niin rautaa ja tulta. Selviät todennäköisemmin vankilassa, jos ymmärrät, että kaikelle on keskitie. Kaikki ihmiset eivät ole pahoja, eivät kaikki ole hyviä.

Tapa 4/5: Koodin oppiminen

1. 

   Älä luota keneenkään. Tämä koskee kaikkia, vartijoita, vankeja ja kaikkia muita työntekijöitä. Muista, että mikään vankilassa ei ole ilmaista.
   • Jos kaikki ovat mukavia sinulle, ole varovainen. Kysy aina itseltäsi: "Mitä he saavat siitä aikaan?" Jokainen pidätetty noudattaa sääntöä, etteivät luota ketään, joten mahdollisuudet saada jotain kaiken tämän opiston takana ovat suuret.
   • Keskustelu vankilan kanssa on melko harvinaista, mutta voit kokeilla. Ole varovainen, mitä sanot, mikä tahansa voi aiheuttaa ongelmia ja sitä voidaan käyttää sinua vastaan.
   • Vankilat voivat olla julmempia kuin pidätetyt itse eivätkä suojaa sinua mistään. Vaikka he tekisivät niin, joudut palaamaan soluihisi, missä kaikki vangit tietävät perheesi osoitteen, joten sulje suusi kaikesta.
   • Tärkeintä on luottaa itseesi ja itseesi.

2. 

   Piilota tunteesi. Kuulostaa helpoelta puhua, mutta yritä olla osoittamatta surua, vihaa, onnea tai kipua. Muut vangit voivat käyttää tätä sinua vastaan, koska se on heikkouksien paljastus, mikä tekee sinusta helpon saaliin.
   • Koska vapaa-ajasta (ja tylsyydestä) ei ole vankilassa, sisäisiä manipulointitaitoja on helppo täydentää. Sellaiset matkatoverisi kiusoittelevat sinua erilaisella häirinnällä, jos osoitat, että olet normaali ihminen ja lopetat kaiken ilon.
   • On tärkeää muistaa, että vankilat ovat aina oikeassa ja Ei koskaan sinun eduksesi. He ovat suurimmat vihollisesi monissa tilanteissa, joten kohtele heitä kunnioituksella ja pysy poissa.
   • Älä kiusaa, häiritse tai haasta muita vankeja. Vaikka olet oikeassa, köysi katkeaa aina heikoimmalle puolelle.

3. 

   Älä kohtaa ketään. Missä tahansa päin maailmaa jonkun kanssa kohtaaminen on epäpuhdasta, mutta vankilassa sitä pyydetään lyömään (onnea, vain lyötiin). Kun kävelet gallerioiden ja käytävien läpi, katso suoraan eteenpäin.
   • Älä kävele lattialle katsomalla, ettet törmää jonkun luo ja luoda enemmän ongelmia kuin sinulla jo on.
   • Kasvot voivat tarkoittaa kahta asiaa: vihamielisyyttä tai seksuaalista kiinnostusta. Kumpikaan ei ole hyvä valinta vankilassa.

4. 

   Älä pilata ketään. X9 (kova kaveri) on vain paljon tuskaa ennen kuin kuolet. Et halua kärsiä kauhistuttavasta kidutuksesta. Jos kuulet jotain, sulje ja pysy nurkassa.
   • Jos vankila esittää kysymyksiä, ole kiertävä ja kunnioittava, mutta älä vastaa. Mitä tahansa hän antaa pelaajan, se ei ole huonompi kuin pidätettyjen rankaiseminen.
   • Ole varovainen, kun puhut vankilan virkamiesten kanssa. Salassa puhuminen tai liian ystävällinen näyttäminen voi saada sinut vaikeuksiin muiden vankien kanssa, he saattavat ajatella, että vuotaa tietoja. Vältä puhetta ketjun työntekijöiden kanssa.
   • Uskomatonta kuin miltä se näyttää, se ei ole vain vankien, jotka vihaavat kaguetteja, myös vankiloiden. Yksi väärä askel sinun kanssasi riittää, että he mainitsevat, että olet lyönyt jonkun, vaikka se ei olisi totta.

5. 

   Ole kohtelias vankilahenkilöitä kohtaan. Ei ole muuta tapaa käsitellä heitä. Olkaa nöyrä jopa silloin, kun otat pelaajan. Heillä on hallinta ja lopullinen sanonta kaikkeen. Pallon asettaminen vankilaan voi johtaa kuolemaan (kuten käytännössä kaikki mitä tapahtuu vankilan sisällä).
   • Vankilassa on oma talousjärjestelmä. Tähän sisältyvät vankilahenkilöt. Toisinaan, kun näet vankien puhuvan ja neuvottelevan heidän kanssaan jotain (kuten matkapuhelimet ja muut asiat vankilassa), käännä silmäsi ja älä herättä ketään raivoa.
   • Valitse ketä puhua ja mitä sanoa maailman huolella. Mitä tahansa heille sanottua voidaan käyttää sinua vastaan, jopa vaarattomin lausunto.
   • Älä puhu uskonnosta, politiikasta, rotuasioista, vähemmistöistä ja tunneista. Nämä asiat ovat iso juttu sodan aloittamiseen.

Tapa 5/5: Keskustelu perheesi kanssa

1. 

   Kirjoita kirjeitä perheenjäsenillesi. Tämä on yksi tärkeimmistä viestintäkeinoista heidän kanssaan. Sinulla ei voi olla matkapuhelinta, joten älä puhu heidän kanssaan puhelimessa. On tärkeää vaalia suhteita sukulaisiin.
   • Tämä auttaa ylläpitämään toivoa ja luomaan normaalitunteen, joka on välttämätöntä selviytymiselle.
   • Pysyminen perheen ja ystävien uutisten edessä motivoi sinua pyrkimään näkemään ne uudelleen.

2. 

   Älä unohda rooliasi. Tee parhaasi ollaksesi läsnä vankilan aikana riippumatta siitä, oletko isä tai äiti, poika, veli vai puoliso.
   • Yritä helpottaa perheenjäsenten yhteyttä sinuun. Puhu perheestä niin paljon kuin pystyt. Älä anna päivittäisen helvetin vaikuttaa sinuun toimimaan eri tavalla vaimosi ja lasten kanssa.
   • Luotta perheesi. Älä muutu heidän kanssaan uuden rutiinin ja puutteen vuoksi.
   • Ohita pienet ongelmat ja keskity siihen, mikä on tärkeää. Jos taistelet vaimosi kanssa ja päätät "jättää hänet", hän voi olla ikuisesti. Ajattele sitä.
   • Jos sinulla on lapsia, anna heidän tuoda perhe yhteen erillisen sijaan. Älä anna heidän asettua sivulle ja tee parhaasi antaaksesi rakkautesi ja tuesi etsiessäsi suuria saavutuksia.
   • Ole kohtelias ja älä pelkää anteeksi anteeksi, kun olet väärässä. Olet jo kriittisessä tilanteessa vankilassa, älä tee siitä pahempaa.

3. 

   Nauti jokaisesta vierailusta. Vierailupäivät voivat olla hyviä yhteydenpitoon ja puhumiseen arjesta tai ne voivat olla turhauttavia, jos annat pienten ongelmien häiritä.
   • Muista, että perheesi pyrkii epänormaaliin ponnisteluihin. Pitkät matkat, heidän ottamansa ruoka, yöpyminen vankilan edessä odottamassa jne. Ovat asioita, joita kukaan perhe ei halua käydä läpi. He tekevät sen kuitenkin puolestasi.
   • Vankkiin pääsymenettelyt ovat nöyryyttäviä, sisältäen usein fyysisen tai henkisen väärinkäytön. Kiitollisuutesi näyttäminen on vähiten mitä voit tehdä.
   • Vaikka oletkin menossa helvettiin vankilan sisällä, perheesi on myös menossa läpi monien vaikeuksien ulkopuolella, mukaan lukien taloudelliset tarpeet, naapurien ja työtovereiden häirinnän koulussa, puhumattakaan siitä, kuinka kotona he tuntevat. Älä tuhlaa muutama päivä, jonka olet valittanut yhdessä. Kun he käyvät luona, anna ja ota vastaan ​​rakkautta.
   • Pidä jatkuvaa yhteyttä lastesi kanssa. Tee parhaasi puhua heidän eduistaan ​​ja yrittää kiinnostaa samoja asioita vankilan sisällä.
   • Pidä kiinnostusta lasten aktiviteeteista, anna neuvoja, kysy valokuvia, kerro heidän voittoista ja epäonnistumisista. Kuten kaikki vanhemmat tekisivät.