Sisältö

• Askeleet

Et voi valita perhettäsi, mutta mikään ei estä sinua toivomasta, että sinulla olisi parempi äiti ja sinun ei tarvitse olla tekemisissä tuon kauhean ihmisen kanssa tänään. Toisin kuin lapsena, jonka täytyi olla hiljaa, nyt voit puhua ja kohdata hänet melkein yhtä tasa-arvoisena (ottaen huomioon, että jopa aikuisena hänellä on yhä enemmän perhevaltaita kuin sinä). Aloita luomalla joitain sääntöjä suhteeseen ja yritä sitten selvittää äitisi aiheuttamat ratkaisemattomat ongelmat. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, etsi tukea ja empatiaa muilta perheenjäseniltä.

Askeleet

Tapa 1/3: Suhdesääntöjen ja -rajoitusten määrittäminen

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Adam Dorsay, psyD
   Psykologi ja TEDx-puhuja

   Opi ilmaisemaan oma äänesi voidaksesi sijoittaa itsesi mihin tahansa suhteeseen. Psykologi Adam Dorsay sanoo: ”Yksi asioista, joita myrkylliset ihmiset voivat mestarillisesti tehdä, on muiden kaataminen. Tärkeintä on tietää, miten sijoittaa itsesi ja asettaa itsesi suhteeseen, riippumatta sen luonteesta. Sinun on määriteltävä omat säännöt, eikä vain hyväksyttävä sitä, mitä toinen haluaa. "

2. 

   Tarjoa lapsillesi erilainen koulutus. Se, että sinulla oli monimutkainen äiti, on enemmän kuin tarpeeksi syytä muuttaa antamaasi koulutusta ja suhdettasi omiin lapsiin. Perheterapia voi auttaa sinua voittamaan äidiltäsi oppimasi negatiiviset mallit ja olemaan hyvä ajuri suhteiden parantamiseen pienokaisesi kanssa.
   • Sinun ja kumppanisi on oltava sopusoinnussa samojen puheiden ja asenteiden kanssa.
   • Luo vilpitön ja avoin suhde lastesi kanssa ja rohkaise heitä keskustelemaan kanssasi, jos heidän on keskusteltava mistä tahansa. Kannusta heitä myös kehittämään hyvät suhteet äitiinsä, mutta asettamalla realistisia odotuksia, jotta he eivät tunne pettymyksiä hänen käytöksestään.

Tapa 3/3: Muiden tukilähteiden etsiminen

1. 

   
   
   Vahvista suhdettasi vanhempiin ja sisaruksiin. Myrkyllisen äidin negatiivisten vaikutusten torjumiseksi yritä rakentaa vahvempia siteitä muiden perheenjäsenten kanssa, lähinnä olevista.
   • Keskustele heidän kanssaan siitä, miltä sinusta tuntuu äidistäsi. Kysy heiltä, ​​tuntevatko he samalla tavalla ja miten he käsittelevät tilannetta.

2. 

   
   
   Kehitä todellisia ystävyyssuhteita. Hyvä ystäväverkosto on välttämätöntä, kun suhde perheeseen on hankala. Ehkä ensimmäinen impulssi on eristää itsesi ja kääntää ihmiset pois, mutta älä tee sitä. Etsi tukea lähimmiltä ystäviltäsi ja yritä häiritä perheesi ongelmia. Lopulta näistä ystävistä tulee toinen perhe sinulle.
   • Tämän tyyppinen tuki auttaa tasapainottamaan haitallisen suhteen haitallisia vaikutuksia.

3. 

   Löydä inspiraatiota. Toinen tapa tasapainottaa monimutkaisen äidin syntymisen vaikutuksia on inspiroida joku muu ja seurata heidän esimerkkiään. Se voi olla joku omasta perheestäsi, kuten isäsi, isoäitisi tai tätisi, tai joku ulkopuolelta, mutta joka osoittaa, että hänellä on kaikki arvot ja käyttäytyminen, joita pidät esimerkillisinä.
   • Perheesi ihmisten lisäksi sinua voivat inspiroida opettajat, pomot ja yhteisön johtajat.