Sisältö

• Askeleet
• Varoitukset

Onko aurinko "halkeilevaa" ja onko sinut kutsuttu uimaan juuri sinä aikana? Älä huoli, wikiHow auttaa sinua! Tiedä, että sinun ei tarvitse hukata hauskaa, käytä vain tamponia tai kuukautiskuppia tavallisen tamponin sijaan, jotta tuntisit olosi turvallisemmaksi ja et vaaranna vuotoja. Vaikka sinulla olisi vain tyyny, käytä sitä lähinnä, jos aiot istua uima-altaan äärellä kastumatta. Jatka lukemista ja älä koskaan kaipaa hauskaa uudestaan!

Askeleet

Menetelmä 1/2: Absorbentin käyttö

1. 

   Aseta tyyny kuivaan uimapukuun. Valitse ohuempi imukykyinen malli, jotta se ei merkitse niin paljon, ja kiinnitä se uimapukuihin tai kuiviin bikineihin aina ennen uintia, koska vesi ja kosteus estävät liiman tarttumisen. Lisäksi on suositeltavaa käyttää tiukempaa uimapukua tai bikiniä pitämään tyyny paremmin paikallaan koko päivän.

2. 

   
   
   Vaihda tyyny useammin uidessa. Koska perinteiset (tai ulkoiset) tyynyt imevät enemmän vettä, ne menettävät tehokkuudensa nopeammin, kun uit, koska ne kastuvat pian ja lopulta hajoavat. Siksi vaihda tyyny joka kerta kun poistut uima-altaalta, mutta tietäen etukäteen, että sitä on vaikeampaa kiinnittää märään uimapukuun.
   • Vaikka kuukautiset eivät lopu, kun olet vedessä, painottomuus ja uima-altaan paine auttavat pitämään veren sinussa, vain antamalla sen vuotaa ulos altaasta. Joten ole nopea päästä pois vedestä: jätä pyyhe lähelle kääriytymään siihen ja juokse kylpyhuoneeseen mahdollisimman pian.

3. 

   
   
   Käytä tummanväristä uimapukua. Tummat värit peittävät mahdolliset vuotot paremmin kuin vaaleammat, joten on aina parasta ryhtyä varotoimiin, jos virtauksesi on liian voimakasta uima-altaan päivänä.
   • Vaikka ne sopivat paremmin, välilehdet näkyvät uimapuvussa, joten käytä mieluummin pöydättömiä ja pidä silmällä, pitävätkö ne todella kiinni bikinihousuistasi.

4. 

   
   
   Käytä shortseja bikinien päällä. Tämä on paras tapa piilottaa tamponi (erityisesti ne, joilla on kielekkeitä) ja tehdä sinusta mukavampi liikkua.

Tapa 2/2: Muiden vaihtoehtojen käyttäminen

1. 

   Käytä imukykyistä uimapukua tai bikiniä. Tämän tyyppisessä uimapuvussa ei edes näytä olevan kuukautisia, koska pikkuhousut sopivat täydellisesti vartaloosi ja vuori imee verta ikään kuin se olisi imukykyinen, estäen vuodot. Tämä on hyvä vaihtoehto, jos et pidä tai et voi käyttää tamponeja ja kuukautiskierroksia.
   • Tämän tyyppisen uimapuvun lanseeraus on suhteellisen äskettäin, joten sitä voi olla vaikea löytää fyysisistä myymälöistä, mutta verkossa löydät sen varmasti.

2. 

   Käytä tamponia. Tämän tyyppinen imukyky on erinomainen vaihtoehto perinteisille, koska ne pysyvät paikallaan ja kastuvat vain vähän. Laita vain hänen merkkijononsa uimapuvun sisään, jotta se ei näy, ja vaihda se neljän tai kahdeksan tunnin välein.
   • Laita se päälle avaamalla muovi sen ympärillä, mutta jätä asetin paikalleen (jos sinulla on). Pysy sitten mukavassa asennossa, joko kyyristyneenä tai toisella jalalla, avaa emättimen huulet ja työnnä tyyny emättimeen niin pitkälle kuin mahdollista, jättäen narun roikkumaan.
   • Jos tyynyn mukana tulee applikaattori, työnnä sen paksin kärki emättimen kanavaan ja työnnä sitten sen ohuempi kärki paksumpaan. Poista sitten applikaattori jättämällä köysi roikkumaan ja katsoaksesi, onko se mukava.
   • Voit käyttää tamponia, vaikka olisit neitsyt, sillä toisin kuin yleisesti uskotaan, se ei repeydy virtsaasi, koska se ei kata täysin emättimen aukkoa. Jos pelkäät, käytä ohutta tai minityyppistä tamponia, joka on pienempi ja helpompi laittaa päälle.

3. 

   Kokeile kuukautiskerääjä. Tämä on pieni joustava silikonikuppi, joka mahtuu emättimeen ja kerää verta imemisen sijasta. Kun se on oikein asennettu, se muodostaa tyhjiön emättimen seinämän kanssa, joten sitä on vaikea vuotaa, mikä tekee siitä täydellisen uimiseen. Kerääjä sijoitetaan taittamalla se kahtia, sitten taas puoliksi muodostamaan "C", työnnä sitten emättimen läpi ja vapauta se.
   • Osta kuukautiskuppi apteekista tai verkkokaupasta.
   • Aivan kuten tamponi, voit myös käyttää keräilijää, vaikka se olisi edelleen neitsyt, valitse vain pienempi koko.

4. 

   Yritä uida ilman imukykyistä tai sieppaajaa, jos virtaus on erittäin kevyt. Jos sinulla on onni olla edes kuukautiset, sinun ei tarvitse edes käyttää imukykyistä ainetta, koska pelkkä vesi pitää jo virtausta painovoimallaan. Siinä tapauksessa jätä vain pyyhe lähelle käärimään heti, kun pääset altaalta ja juokse suoraan kylpyhuoneeseen.
   • Kloori laimentaa pieniä veritahroja, jotka voivat päästä ulos vedestä, joten älä huoli siitä, että "punainen" kelluu uima-altaassa.
   • Älä vain loppu imukykystä, jos sykli on raskas, jotta et vaarassa vuotaa liikaa.

5. 

   Jos tunnet olosi epämukavaksi, mene uimaan kuukautisten aikana. Jokainen nainen ymmärtää tilanteen ja myös suurin osa miehistä. Joten, jos et tunne olosi mukavaksi, pysy poissa uima-altaasta. Jos olet häpeissään sanoa, että sinulla on kuukautisia, sano vain, että et ole uimassa tai tunnet olosi huonoksi.

Varoitukset

• Vältä imukykyisen aineen käyttöä uimisen aikana, jos sykli on liian raskas tai ei ui, jotta et aiheuta vuotoriskiä.