Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Tarvittavat asiat

Muut osiot

Facebook-tilin käyttäminen voi auttaa sinua pitämään yhteyttä ystäviisi ja jakamaan elämäsi välittämiesi ihmisten kanssa. Kuitenkin oleminen Facebookissa voi myös johtaa siihen, että sinua ärsyttävät pienet asiat, kuten ystävien hylkääminen, tyhmät käyttäjäkommentit ja yleinen Facebook-draama, jolla on taipumus syttyä ilman syytä. Jos haluat lopettaa asumisen näillä jutuilla, sinun on opittava ottamaan Facebook jyvän suolalla ja rajoittamaan verkossa vietettyä aikaa. Pienellä vaivalla pystyt rajoittamaan Facebook-kokemuksesi positiivisen ulottuvuuteen. Katso alta vaihe 1 aloittaaksesi.

Askeleet

1. 

   Muista se Facebook ei ole tärkeä osa kuka olet. Tämä voi olla yllätys joillekin innokkaille Facebookin käyttäjille, mutta se on yksinkertainen tosiasia. Pidä mielessäsi selvä, että Facebook ei määritä sinua. Ja se, mitä ihmiset ajattelevat sinusta tai Facebook-sivustasi online-bravuillaan ja verkkohenkilöillään, ei ole tärkeää.

2. 

   
   
   Ymmärrä, mistä Facebookin pikkuvaisuus koostuu. Facebookin (tai minkä tahansa muun vuorovaikutteisen online-foorumin) tapauksessa pikkuhiljaisuus käsittää sellaiset teot kuin liiallinen mielipiteiden jakaminen jostakin, joka olisi pitänyt saada levätä monta viestiä sitten, viheltävä transsi, joka ei lopu koskaan, tarttuminen väsyttäviin ja vähäpätöisiin asioihin , hauskanpitäminen ihmisille ilkeällä tavalla, hyökkäykset henkilön persoonallisuuteen, uskomuksiin tai kykyihin ja vastaavat turhat, ajattelemattomat ja merkityksettömät toimet. Sitä vastoin minkä tahansa tällaisen teon kohteleminen asumisen arvoisena on vahingollista mielenterveydellesi ja yleiselle hyvinvoinnillesi, ja se tekee Facebookissa olemisesta pikemminkin epämiellyttävää kuin hauskaa.

3. 

   
   
   Chill ystävän hylkäämisestä. Jokainen, joka hylkää kaveripyyntösi, ei todennäköisesti ole kaveri, joka kannattaa jahtaa, joten älä hikoile sitä. Ehkä olet yksinkertaisesti pyytänyt jotakuta, joka tuskin tunnistaa sinut, tai ehkä jotkut aiemmin tekemäsi huonot tai sopimattomat asiat, jotka ovat vaikuttaneet tähän henkilöön, ovat saaneet heidät olemaan kaksinkertaisen varovaisia ​​sinuun nähden koskaan. Oletko ollut piikikäs puhdas Facebookissa vai oletko tehnyt jotain, joka saattaisi saada heidät halumaan olla yhteydessä sinuun? Fess up - ehkä olet ärsyttänyt tai järkyttänyt heitä jotenkin. Olipa syy mikä tahansa, älä viivy siinä, vaan keskity niihin ihmisiin, jotka ovat iloisia voidessaan olla Facebook-ystäväsi; ne ansaitsevat sinun huomiosi.
   • Joskus lähde on omat tekosi, useimmiten toisinaan syistä, joihin sinulla ei ole mitään valtaa. Ihmiset hylkäävät kaveripyynnöt monista syistä, jotka yksinkertaisesti ovat ei henkilökohtainen. Asiat kuten kiireisyys, tunne, että heillä on jo liikaa ystäviä Facebookissa, haluttomuus lisätä ystävyyspiiriä, edes tarkistaa Facebook-tilinsä muiden elämän sitoumusten takia jne. Kuvitella, että se on henkilökohtainen hylkääminen, on luoda jotain, mitä ei ole, joten älä tee sitä; ja vaikka se onkin, älä anna toiselle henkilölle valtaa itsessäsi asumalla siinä. Mikä viheltäen tulee se laulaen menee.

4. 

   
   
   Lopeta höyrystäminen Facebook-kommenttien takia. Hyväksy aika ajoin, että jotkut ihmiset jättävät heikentäviä, nirsoita ja suorastaan ​​provosoivia kommentteja. Joskus se johtuu siitä, että heillä on huono tuulella ja sinä satut olemaan sivu, jolle he ovat keskittyneet; muina aikoina he tuntevat pilkkaavan jotain, jonka olet sanonut tai jakanut, riippumatta siitä, onko heillä syytä olla loukkaantunut (ja vaikka heillä olisi syytä, heidän tulisi ilmaista itseään rauhallisesti). Hyväksy, että jotkut ihmiset eivät ole yhtä hyviä kuin toiset pidättelemässä itseään kommentoimasta käsin jätettyjä kommentteja unettamatta sanojaan, tai että jotkut ihmiset ajattelevat olevansa erittäin älykkäitä jättämällä salaisia, mutta selvästi hyökkääviä kommentteja sivullesi. Parasta mitä voit tehdä? Ohita kommentit ja anna heidän puhua puolestaan, kun muut lukevat niitä. Vesi ankan selästä.
   • Pidä Facebook-sivusi osuvana, huomaavaisena ja kohtelias. Ihmiset eivät ole niin halukkaita jättämään piileviä, pirteitä tai nokkelia kommentteja, jos ei ole mitään huomaamatonta tai provosoivaa syytä kommentoida negatiivisesti. Jos ajattelemisen herättäminen on kuitenkin mieltymyksesi, valmistaudu sitten huonoihin palautteisiin!
   • Jos Facebook-sivusi on luonteeltaan melko hyvänlaatuinen, ei-provosoiva ja yleinen, se on kenties mustasukkaisuus, ikävystyminen tai pelkkä tyhmyys, johon liittyy epämiellyttäviä kommentteja. Ymmärrä, että kyse on kaikesta, mitä puuttuu snarkisessa kommentoinnissa, ja se on ei sinusta. Jotkut ihmiset ovat kaikin tavoin vain töykeitä.
   • Ole luja ihmisten kanssa, jotka pyrkivät painamaan painikkeitasi huolimatta heidän vaatimuksestaan, että olet kohtuuton tai epäoikeudenmukainen. Tiedät, ettet ole kohtuuton tai epäoikeudenmukainen ja etsit parempaa vuorovaikutustapaa niiden kanssa, jotka koet ystävinä Facebookissa, joten älä anna heidän ärsytyksensä ajaa omia vastauksiasi tai tunteitasi. Mitä kovemmin he räpyttelevät, sitä vähemmän todennäköistä heillä on piste.

5. 

   Nauraa omalle triviaalillesi pakkomielteet. Kaikki meistä voivat joutua kerralla uskomaan, että jollakin on merkitystä niin paljon, että meidän on keskityttävä siihen kaiken muun ulkopuolelle. Ja Facebookissa tämä voi muuttua kodin pisteen lyömiseksi päivitysten ja kuvien avulla uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes ystävämme huutavat "tarpeeksi jo!" Jos joku huomaa sinun tekevän tämän ja noutaa sinut sen sijaan, että vastaisit aggressiivisesti tai puolustavasti, yritä nauraa ansaan, johon olet pudonnut. Ymmärrä, että olet juuri muuttanut jotain pikkumaista sellaiseksi, johon et tehnyt muuta kuin pysytellä. Nauraa pikkuvaisuudestasi, pakkomielteisyydestäsi, arvostamattomasta asenteestasi tai upeastasi. Palauttaminen todellisuuteen ja pienten päivitysten pysäyttäminen kestää kauan. Lyhyt anteeksipyyntö pakkomielteestäsi, joka kiertää Facebook-ystäviäsi, on riittävä, ja siirry sitten.
   • Sen sijaan, että vastaisit polvillaan, kärsimätön reaktio ihmisille, jotka jättävät tulehduksellisia kommentteja Facebook-sivullesi, nauraa se ja "vapauta pikkutarkkuus". Sinua kunnioitetaan selviytymisestä ja siitä, että pystyt nousemaan draamojen ja triviaalien yläpuolelle. Vältä kuolema napsauttamalla hiirtä hinnalla millä hyvänsä.
   • Jos et sanoisi jotain hänen kasvoilleen, älä sano sitä hänelle Facebookissa. Aika.

6. 

   Poistu itsestäsi ystäviesi Facebook-päivitysdraamoista. Jotkut ihmiset rakastavat draamaa elämässään ja tekevät kaikkensa sen luomiseksi ja houkuttelemiseksi. Seinäpylväiden ja jopa kuvien avulla luodaan kohtaus ja muutetaan pienistä asioista "viikon vakava ongelma", tosiasiassa, kuten kaiken draaman kohdalla. , se on pikkutarkka ja tarpeeton. Se tukkii myös aikaa epäolennaisilla hölynpölyillä, joilla ei ole mitään eroa urallasi, opinnoillasi, tulevaisuudennäkymilläsi, mutta se voi hyvin tukkia sinut lukemaan juttuja, jotka häiritsevät sinua keskittymisestä päällä. Anna draama-lamojen löytää tarvitsemansa psykologi kieltäytymällä olemasta yleisö, jota he etsivät.
   • Älä osallistu Facebook-taisteluihin. Pieni kuin, oi niin tyhmä, ja helposti sekoittuu väärinkäsityksiin! Päivän päätteeksi motiivisi tulisi olla "kuka välittää", ja etsi jotain mielekkäämpää, johon voit käyttää energiaasi.
   • Joku toisen henkilökohtaisten ongelmien tarkka tarkkailu Facebookin kautta kertoo myös sinusta - se viittaa siihen, että sinulla ei ehkä ole paljon elämää, josta olet ylpeä, ja että olet erittäin haavoittuvainen potkaistessasi nenästä muiden ympärillä seikkailuja. Lopeta kaipaus jotain parempaa ja aloita sen sijaan oman seikkailunhaluisen elämän luominen.

7. 

   Jos muutat suhteiden tilaa jonkun kanssa elämässäsi, muista päivittää muutos myös Facebookissa. Ei ole oikeudenmukaista jättää sitä sinne "toivon" muodoksi. Toiselle henkilölle se on taakka nähdä, että teeskentelette vielä teidän olevan molemmat yhdessä, ja se näyttää siltä, ​​että he ovat jotenkin tehneet väärin sinulta, vaikka todellisuudessa suhteiden päättäminen vaatii kaksi. Älä myöskään käytä Facebookia seurataksesi entisiäsi, seurataksesi heidän jokaista liikettään, jokaista päivitystä, kaikkia mahdollisia uusia rakkauden etuja. Siirry eteenpäin tai olet syyllinen Facebookin käyttämiseen menneisyydessä pysymiseen. Tulevaisuudessa saatat jopa päättää olla tekemättä tällaisia ​​avoimia ilmoituksia romanttisista kiintymyksistä Facebookin kautta, säästääksesi niin tärkeän ja silti hyvin henkilökohtaisen osan elämästäsi trivialisoinnista Facebook-sivunäytöksi.

8. 

   Tasapainota Facebook ja muu online-aika ja elämä offline-tilassa. Sanonta suosittelee maltillisuutta kaikessa, ja Facebook ja online-elämä ovat varmasti mukana. Se, kuinka helposti ihmiset voivat vastata kielteisesti ja pelottelemalla verkossa, on aivan liian ilmeistä; puuttuvat kasvo- ja vartalokielen vihjeet, tavallisten kasvotusten etiketin rajoitusten puuttuminen, verkkomobi tai anonyymi hedelmäkakku-mentaliteetti ottaa joskus vallan. Katso kaikki mistä se on, älä ota sitä henkilökohtaisesti ja poistu sivustolta säännöllisesti saadaksesi näkökulman tunteen.
   • Jos asut liian paljon ja ajaa elämääsi asioilla, jotka tapahtuvat Facebookissasi, poista se! Ihmiset selvisivät kauan ennen Facebookia, ja sinäkin selviät ilman sitä. Itse asiassa vuosikymmenen kuluttua Facebook on todennäköisesti vanhanaikainen ja hauska jälkikäteen; älä anna sen olla katkeran makea hauska sinulle!
   • Hanki Facebook-konteksti. Aina on suurempi kuva kuin omat huolemme, epäonnistumiset ja parisuhteet, ja jos Facebook saa sinut tuntemaan olevansa ylitsepääsemättömiä tai jättimäisiä ongelmia, on todennäköistä, että olet muuttanut niistä jotain enemmän kuin ne todella ovat.
   • Jopa politiikka on vähäistä online-ympäristössä. Luuletko vakavasti, että suuret päätökset ja ideat, jotka lasketaan, tulevat Facebook-sivujen ilkeistä poliittisista spatteista? Ehdottomasti ei!

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Vinkkejä

• Pidä Facebook-osallistumistasi kevyt, hauska ja yksinkertainen. Mitä vähemmän sanottu, sitä parempi, sitä nokkelampi ja mielenkiintoisempi asia mitä sanot, sitä parempi!
• Tyylikäs Facebook-käyttäjä on se, joka tietää oikean määrän viestejä, oikean määrän kommentteja ja oikean määrän aikaa sivustolla. Tavoita sitä.
• Jos kaikki muu epäonnistuu, älä käytä Facebookia.
• Auta ystäviä tunnistamaan myös Facebookin pikkuhiljaisuus. Jos huomaat heidän lämpenevän uutisista, tarinoista, aiheista, jotka ovat mielestäsi todella triviaalia ja vääräpäisiä, osoita ystävällisesti heille, mitä näet näkökulmastasi, ja suosittele heitä, että he päästävät sen irti.
• Pettiness synnyttää enemmän hellyyttä; Varo sitä, kun olet syvälle upotettu Facebookiin, et näe puiden metsää.
• Jos olet huolissasi siitä, miltä näytät muille, lopeta se, jos et päivity niin jatkuvasti ja kieltäydyt pudotasta ansaan miettimällä, onko läsnäolollasi Facebookissa vaikutusta vai ei!
• Jos ihmiset käyttäytyvät sinulle pahasti Facebookissa, voit olla varma, ettet ole heidän ainoa kohde. Ehkä nyt olet osuma numero yksi, mutta ennen sinua ja jälkeensi on varmasti muita. Ja avain tässä on, ettet anna näiden ihmisten ylittää rajojasi; kun he ovat todella katkeria, ikäviä ja kiusaavat, lopeta se ilmoittamalla heille selvästi, ettet siedä heidän pikkuruisuuttaan ja häirintöjään ja että ilmoitat heistä, kirjaat kaikki heidän sanansa myöhempää tarvetta varten ja puhut ihmisille, jotka voi muuttaa käyttäytymistään. Poista ne ystäväluettelostasi ja lukitse ne tarvittaessa.

Varoitukset

• Vältä puhumasta ongelmiin johtavista aiheista, kuten uskonto, politiikka ja sukupuoli. Nämä ovat alueita, joissa on mielipidettä, jotka voivat johtaa vähäisiin ja kostonhimoisiin kommentteihin.
• Ilmoita sopimattomista tai laittomista kuvista, jotka on lähetetty seinällesi tai joihin sinut on merkitty.
• Pettness voi johtaa hilpeyteen ja erittäin typerään kostotoimeen, joka elää paljon pidempään kuin tilisi. Esimerkiksi korkeakoulut ja työnantajat katsovat Facebook-tilejä näinä päivinä. Varmista, että heidän näkemänsä heijastaa sinua hyvin.
• Jos tunnet olevasi paikassa, jossa sinulla on vain invektiivin levittämistä, sulje tietokone välittömästi ja jätä se hyvin yksin. Mene juoksemaan, keskustele perheenjäsenen tai ystävän kanssa mukavassa paikassa, taputa kissasi, kävele koirasi kanssa tai kirjoita päiväkirjaasi. Tuuleta verkkopallon ulkopuolella ja palaa takaisin vasta, kun olet jäähtynyt.
• Valitus on ärsyttävää, aina, ei väliä miksi. Tee jotain pikemminkin kuin huutaa! Etsi positiivisia sanontoja, tapoja kiertää jotain, joka vikaa sinua, ja ehdota, mitä voitaisiin parantaa sen sijaan, että se olisi mätä.

Tarvittavat asiat

• Vaihtoehtoisia asioita, joihin voit kuluttaa kallisarvoisia energiasi
• Luettelo ystävistä, joilla on merkitystä - ota yhteyttä vain heidän kanssaan
• Pääsy Facebookiin