Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

THE Kiusaaminen se on vakava ongelma, joka huolimatta siitä, että se on noussut näkyviin viime vuosikymmenellä, on aina ollut olemassa kouluissa ja yrityksissä. Agressorin tarkoituksena on hyökätä uhrin itsetuntoon ja saada hänet tuntemaan olevansa planeetan pahin ihminen. Jotta tilanne voidaan kohdata turvallisesti, on välttämätöntä ylläpitää itsetuntoa ja itseluottamusta, kunnes hän antaa periksi ja lopettaa nalkuttamisen.

Askeleet

Osa 1/3: Kiusaajan käsitteleminen

1. 

   Älä maksa takaisin luontoissuorituksena. Väkivaltainen reaktio voi pahentaa tilannetta ja aiheuttaa vielä enemmän ongelmia. Kiusaajat haluavat tuntea olevansa valtaa ihmisiin ja hallinnan menettäminen on sellainen reaktio, joka tyydyttää heitä ja rohkaisee enemmän aggressioon. Samalla tavalla vastaaminen osoittaa, että hänen taktiikkansa toimii.
   • Pyydä häntä lopettamaan. Käytä lujaa äänensävyä ja sano jotain "olet erittäin epämiellyttävä" tai "tarpeeksi. Älä puhu minulle tuolla tavalla ”.
   • Yritä olla vihainen tai vastata sarkasmilla.
   • Anna lyhyitä vastauksia.
   • Mene pois, jos hän ei pysähdy.
   • Älä taistele kiusaajan kanssa, suullisesti tai fyysisesti.

2. 

   
   
   Lopeta kiusaajan voimantaju. Kiusaajan tarkoituksena on lopettaa ihmisten turvallisuus ja itsetunto voidakseen käyttää valtaa heihin. Älä anna periksi uhille ja älä tee sitä, mitä hän sanoo, joten hän tajuaa, ettet ole helppo kohde. Samaan menetelmään vetoaminen pitää sen yllä.

3. 

   
   
   Tunnista kiusaajat ja pysy kaukana kiusaajista. He ovat aggressiivisia eivätkä välttele käyttämästä sitä loukkaantumiseen ja pelotteluun, kunnes he antavat periksi ja tekevät mitä tarvitsevat. Kiinnitä huomiota ja huomaa paikan kiusaaja, jotta tiedät keneltä kävellä. Tässä on joitain vihjeitä tunnistaaksesi sinut:
   • Hän käyttää väärin aineita, kuten alkoholia, ja käyttäytyy vaarallisesti, kuten ajaa päihtyneenä ja osallistua halkeamiin.
   • Hän voi olla suosittu ja hyvin itsevarma, päinvastoin kuin yleinen käsitys.
   • Se voi hyökätä ihmisiä sanoin tai fyysisesti.
   • Väkivallan tekijän käyttämä väkivalta on todennäköisesti opittu kotona lapsuudessa.

Osa 2/3: Erilaisten kiusaamistyyppien käsittely

1. 

   
   
   Kasvot suulliset pahoinpitelyt. Sanallisen kiusaamisen tarkoituksena on loukata ottamalla itsetuntoon heikot kohdat ja provosoimalla niitä, kunnes ne häviävät kokonaan. Älä pelkää puolustautua, mutta ole itsevarma; kiusaajan kanssa törmääminen on melkein aina ansa. Kerro muille, että sinua häiritään tarvittaessa.
   • Älä vastaa tuntein. Älä anna hänelle mitä hän haluaa.
   • Muista, että hän taistelee, mutta se on vain provokaatiota. Sinulla on valta keskeyttää tämä sykli turvallisesti, rauhallisesti ja positiivisesti.
   • Osoita, että hänen käyttäytymistään ei voida hyväksyä.
   • Kuuntele sitä rauhallisesti ja kysy kysymyksiä. Esimerkiksi: "Näyttää siltä, ​​että luulet olevani idiootti. Miksi sinusta tuntuu niin? ”.Suoran vuoropuhelun avaaminen hämmentää häntä, koska hänellä ei ole vastausta tai syytä siihen, mitä hän tekee.

2. 

   Kohtaa fyysistä aggressiota. Fyysinen hyväksikäyttö on omaksuttu uhrin pelottelemiseksi ja vakuuttamiseksi tekemään mitä hyökkääjä haluaa, mikä johtaa välittömään hallintaan henkilöä kohtaan. Tämän tyyppinen kiusaaminen on erittäin vaarallista ja se on ratkaistava välittömästi. Älä pelkää hakea apua, jos näin tapahtuu sinulle.
   • Kerro jollekulle, että sinua häiritään fyysisesti.
   • Yleensä uhri ei kerro, mitä tapahtuu, koska hän on häpeissään tai koska hyökkääjä pakottaa häntä uhkaamalla häntä lisää väkivaltaa. Älä pelkää kertoa muille, mitä tapahtuu.
   • Fyysiset aggressiot lisääntyvät useimmissa tapauksissa. Toimi nopeasti nuhteettomuutesi ja turvallisuutesi puolesta.

3. 

   Kohtaa virtuaalisia aggressioita. Internetissä esiintymisestä huolimatta tämän tyyppinen väkivalta aiheuttaa todella todellisia vahinkoja, kuten mikä tahansa kiusaaminen. Hyökkääjä uhkaa ja altistaa sosiaalisten verkostojen uhrin kiusaamaan, loukkaamaan ja pelottelemaan, mutta tätä voidaan torjua:
   • Ohita viestit. Hän haluaa huomiosi, haluaa saada sinut vihaiseksi, kunnes et kestä sitä enää. Sinun huomiotta jättäminen on varmasti paras tapa saada sinut ymmärtämään, ettet ole mahdollinen kohde.
   • Henkilön koskemattomuuden uhkaaminen Internetissä on rikos ja B.O. voidaan tehdä millä tahansa poliisiasemalla.
   • Säilytä kaikki todisteet ja todisteet. Uhkaa osoittavat sähköpostit on tulostettava, samoin kuin näyttökuvat (tulostusnäyttö) kun tarpeen.
   • Lopeta viestintä. Estä hyökkääjän sähköpostiosoite, puhelinnumero tai muut yhteydenottotavat.
   • Ilmoita jollekin, että kärsit Internetin ja muun virtuaalisen median aggressiosta ja uhista.

Osa 3/3: Apua

1. 

   Kiinnitä huomiota häirintätapauksiin muiden ihmisten kanssa. Agressorin taktiikka on eristää uhkaa ja estää häntä koskemasta ketään, joka voi auttaa häntä. Osa kiusaamisen ehkäisemisestä on valppautta ja valmiita torjumaan sitä. Hyökkääjä ymmärtää viestin, jos yksi tai kaksi ihmistä tulee tarinaan suojelemaan uhria. Pidä silmällä, älä pelkää kertoa kaikille ja kohdata kiusaaja osoittaaksesi, että tällainen asenne on sietämätöntä.
   • Ryhmä, jossa on vähän ihmisiä, riittää hänen pääsemään pois. Kaksi ihmistä auttaa jo paljon.
   • Vakuuta ystäväsi tekemään sama, jos sinulle niin tapahtuu.

2. 

   Yritä olla yksin. Yleensä hyökkääjä valitsee uhrinsa, koska vaikuttaa siltä, ​​että häntä on helppo pelotella. Ilman huoltajaa olevat ihmiset ovat suuria kohteita. Pysy aina lähellä ystäviäsi ja työtovereitasi tai koulua, jotta et näyttäisi haavoittuvalta.
   • Pysy lähellä aikuisia, jos olet lapsi.
   • Kun pelkäät, pyydä ystävääsi mukanasi.

3. 

   Puhu jonkun kanssa. Koska ajatuksena on eristää ja hyökätä näennäisesti avuttomiksi uhreiksi, ympäröi itsesi ihmisillä. Vaikka se on pelottavaa, avun saaminen on yksi parhaista tavoista lopettaa aggressio. Ei koskaan pelkää pyytää apua.
   • Jos tiedät jonkun käyvän läpi tämän, tarjoa apua.
   • Mene kouluun ja keskustele opettajien ja rehtorien kanssa, jos lastasi häiritään.

4. 

   Hakeudu ammattilaisten apuun. Hoidon saaminen tai keskustelu psykologin kanssa voi olla suurta apua, koska nämä ammattilaiset voivat palauttaa itseluottamuksen ja itsetunto, perumalla tai lieventämällä aggressioiden vaikutuksia.

Vinkkejä

• Älä lähesty kiusaajaa.
• Kerro jollekulle, että sinua häiritään.
• Älä vastaa provokaatioihin, älä anna sitä, mitä hän haluaa.
• Älä anna periksi hänen vaatimuksilleen.
• Sinä ja ystäväsi pystytte kohtaamaan ja osoittamaan väärinkäyttäjälle, että tämä on sietämätöntä.
• Kun kuulet koulun häirinnästä, ilmoita asiasta myös vastuullisille aikuisille ja heidän vanhemmilleen. Tee skandaali. Hyökkääjä se tarvitsee tuomita niin, ettei kukaan muu kärsi siitä.
• Lopeta ja ajattele, jos et kiusaa muita. Jos uskot, että näin tapahtuu, yritä tietoisesti muuttaa käyttäytymistäsi ja käsitellä omia ongelmiasi kärsimättä muita.

Varoitukset

• Kiusaamisen seuraukset ovat tuhoisia ja voivat johtaa itsemurhaan.
• Häirinnän ja väkivallan seuraamisella on myös erittäin kielteinen vaikutus mielenterveyteen.