Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Taistelu, suullisesti tai fyysisesti, ei ole koskaan hyvä idea, mutta joskus se on väistämätöntä, varsinkin kun on tarpeen puolustautua vaarallisessa tilanteessa. Taistelun aikana on välttämätöntä osoittaa itseluottamusta. Näyttää hermostuneelta tai järkyttyneeltä, vastustajasi ajattelee kohtaavansa heikon ihmisen, ja tämä voi saada hänet yrittämään satuttaa sinua vielä enemmän. Käytä puolustavia liikkeitä ja itsevarmaa kehon kieltä osoittaaksesi, että sinua ei pelotella. Tee tulevaisuudessa parhaasi estääkseen tilanteen saavuttamisen tähän pisteeseen. Sen lisäksi, että vahingoitat itseäsi vakavasti, voit silti kohdata oikeudellisia seurauksia vahingoittamalla toista henkilöä. On muita, älykkäämpiä tapoja ratkaista konflikti joutumatta taisteluihin.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Luottamuksen osoittaminen kehon kielellä

1. 

   
   
   
   

   

   
   

   

   Asher Smiley
   Itsepuolustuksen opettaja

   Asiantuntijamme ovat samaa mieltä: "Jos haluat näyttää itsevarmemmalta, kohtaamaan henkilö heti, kun tunnet olevasi uhattuna. Rohkeuden osoittaminen silmäkosketuksen avulla voi lopettaa konfliktin ennen kuin se alkaa.
   

Menetelmä 2/3: Taistelu luottavaisin mielin

1. 

   
   
   Vastaa taistelematta takaisin. Hyökkäykseen reagoiminen voi muuttaa tilanteesi uhrista aggressiiviseksi. Reaktiosi voi välittää emotionaalisen hallinnan puutteen, mikä saa vastustajan näkemään sinut heikkoutena. Taistele vain mitä hän tekee, älä mene pidemmälle.
   • Lopeta ennen taistelua. Jos saat esimerkiksi loukkauksen, ennen kuin annat periksi tunteille ja annat sanojen ja tekojen virrata, odota, kunnes rauhoittut hiukan.

2. 

   
   
   Taistele vain puolustautuaksesi. Jos hyökkäät vastustajaasi hänen ollessa maassa, hän voi loukkaantua vakavasti, mikä voi aiheuttaa sinulle oikeudellisia ongelmia.
   • Yritä väistää hänen liikkeitään. Estä lyöntejä ja potkuja kädet ja kädet.
   • Älä potkaise tai lyö henkilöä, ellei se estä aggressiota ja lisää vahinkoja.

3. 

   Suojele haavoittuvimpia alueita. Iskeminen arkaluontoisemmalla alueella voi saada sinut kääntymään kipuun, ja se riittää vapauttamaan itseluottamusta ja loukkaantumaan vakavasti.
   • Yritä estää silmiin, korviin, nenään, kaulaan, sukupuolielimiin ja polviin kohdistuvat hyökkäykset. Vahva hyökkäys millä tahansa näistä alueista voi aiheuttaa vakavia ongelmia ja saada sinut häviämään taistelun.
   • Pidä aina kädet hyökkäysasennossa. Ranteet suojaavat kasvoja, kun taas käsivarret suojaavat niskaa ja rintaa.
   • Tarkkaile vihollisen liikkeitä. Yritä ennustaa sitä kehon osaa, jota hän on hyökkäämässä, ja yritä suojautua vastaavasti.

4. 

   Pidä turvallinen äänensävy. Ääni välittää myös luottamusta. Et voi antaa pelon, pelottelun tai hysterian näkyä puhuessasi, joten yritä säilyttää luottavainen ääni puhuessasi taistelun aikana.
   • Käytä neutraalia äänensävyä. Älä puhu liian hitaasti tai liian pehmeästi.
   • Vältä hermostuneisuutta ilmaisevia ilmaisuja, kuten "hum".
   • Ole selvä puhuessasi. Kuiskaus on tyypillinen merkki levottomuudesta.

5. 

   Yritä pysyä rauhallisena. Voimakkaat tunteet, kuten paniikki, voivat aiheuttaa paljon jännitteitä. Hermostuneisuus, kehon kieli ja äänensävy alkavat osoittaa pelkoa. Taistelun aikana ei ole helppoa pysyä rauhallisena, mutta se on tärkeää, jos haluat pitää kuvan itsestäsi turvassa.
   • Hengitä syvään yrittääksesi rauhoittaa itseäsi. Taistelussa on vaikea edes ajatella syvää hengitystä, mutta yritä, jos mahdollista.

Menetelmä 3/3: Vaarallisten tilanteiden välttäminen

1. 

   Vältä taistelua, ellei se ole itsesi puolustamista. Älä ole henkilö, joka etsii taistelua tai hyökkää niitä vastaan, jotka kiusaavat sinua. Taistelu on vakava ja vaarallinen asia - aina huono idea.
   • Hyökkääjällä voi olla ase. Et voi koskaan tietää, onko henkilöllä veitsi tai jokin muu terävä esine. Kaikkein varovaisinta on olla ottamatta riskejä ja olematta osallistumatta konflikteihin.
   • Kun taistelet jonkun kanssa, on aina mahdollista, että henkilö palaa myöhemmin useampien ihmisten kanssa hyökätä sinua vastaan. Älä aloita tätä väkivallan kiertoa.
   • Jos sinun on taisteltava puolustautuaksesi, mene eteenpäin, mutta muista, että tämän on oltava viimeinen kerta. Ainoa perustelu taistelulle on paeta mahdolliset vammat.

2. 

   Pysy kaukana väkivaltaisista alueista. Tiedätkö, että olet jonkun kohde? Ole ennakoiva ja pidä etäisyyttäsi siitä alueesta. Kävele mieluummin kirkkaissa ja avoimissa paikoissa, mieluiten poliisin kanssa.
   • Kävele aina ryhmässä, varsinkin jos kärsit uhista.
   • Vältä koulussa menemistä lähelle paikkaa, jossa kiusata haluavat ihmiset pysyvät.

3. 

   Kutsu poliisi. Kaikenlaisen fyysisen väkivallan uhkaamisen yhteydessä on järkevintä kutsua poliisi välittömästi. Taistelu voi johtaa vakaviin oikeudellisiin seurauksiin, jos satutat jotakuta, sen lisäksi, että saatat myös loukkaantua vakavasti. Jos kyseessä on uhka, soita poliisille ja tee BO lähimpään poliisiasemaan.
   • Älä pelkää soittaa viranomaisille. Poliisin tehtävänä on auttaa kansalaisia, ja usein yksi puhelu voi estää paljon vakavampia ongelmia.
   • Vaikka hyökkääjä näyttää rauhalliselta, on tärkeää, että poliisi on lähellä, jos henkilö yrittää hyökätä sinua uudelleen.

4. 

   Osallistu itsepuolustustunneille. Jos olet rikoksentekijöiden kohde, itsepuolustus voi olla sinulle suuri apu. Etsi kuntosaleja, jotka tarjoavat erityisiä itsepuolustustunteja, tai käy taistelulajeja, kuten karate tai judo. Opit liikkeet, jotka auttavat sinua paljon mahdollisissa hyökkäyksissä.
   • Kaikki itsepuolustuksen muodot eivät ole sinulle sopivia, jotkut ovat käytännöllisempiä kuin toiset, toiset puolustavampia ja toiset hyökkäävämpiä.
   • Ota ennen ilmoittautumista kokeiluluokka nähdäksesi onko tämä mitä haluat.

Vinkkejä

• Kävele aina jonkun kanssa, jos haluat kävellä vaarallisen alueen läpi. Jos sinua kiusataan koulussa, ole aina ystäväsi seurassa.

Varoitukset

• Taistelu voi johtaa erittäin vakaviin oikeudellisiin seurauksiin, joten parasta on välttää tämäntyyppiset konfliktit. Osallistu yhteenottoihin vain silloin, kun on äärimmäistä tarvetta puolustautua, ja yritä vain neutralisoida vastustajasi. Vakavat vammat voivat riittää rikosoikeudenkäynneissä.