Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset

Ajatus menettää työsi voi olla pelottava. Kuinka tukea perhettä tai heidän elämäntapaansa ilman tulolähdettä? Valitettavasti tästä ahdistuksesta voi lopulta tulla ennustus, joka vähentää tuottavuuttasi ja ei anna sen kehittyä työssäsi. Jotta pystytään tuottamaan normaalisti, on välttämätöntä kadottaa tämä pelko potkutuksesta.

Askeleet

Osa 1/3: Pelkojen hallinta

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, PsyD
   Psykologi ja TEDx-puhuja

   Keskustele pomosi kanssa, jos sinulla on hyvät suhteet hänen kanssaan. Suorituskykytarkastuksen aika on paras aika keskustella Tila yrityksessä ja kuinka kehittyä ammattilaisena. Kysy pomolta, mitä näkökohtia hän voi parantaa. Älä myöskään unohda puhua vahvuuksistasi.
   

Osa 2/3: Valmistautuminen pahimpaan

1. 

   Päivitä ansioluettelosi. Lisää uudet taidot ja kokemukset, jotka olet saanut nykyisestä työstäsi; on tärkeää, että ansioluettelo päivitetään, jotta hänellä on luottamus eteenpäin siirtymiseen ja uuden työpaikan saamiseen mahdollisimman pian, jopa menettäessäsi työpaikan. Pelkäät tuntemattomuutta vähemmän, kun tiedät, että olet valmis siihen, mitä tapahtuu.
   • Lähetä jatkuu hienovaraisesti. Aina on vaara, että yritys huomaa, että etsit toista työtä.

2. 

   
   
   Tarkista sopimus. Katso, onko sinulla oikeus korvaukseen, jos sinut irtisanotaan yrityksestä ilman syytä; Tieto siitä, että sinulla on oikeus saada vähän rahaa etsiessäsi korvaamista markkinoilta, voi antaa jonkin verran helpotusta.
   • Sinulla on oikeus saada 40%: n sakko FGTS-saldostasi ennakkoilmoituksella (joka voidaan myös korvata, palkan loppusumma, myöhästyneet vapaapäivät, jos voimassa) (palkka + ⅓, jakamalla summa työskenneltyjen kuukausien lukumäärällä) kausi) ja 13. palkka (palkka kerrottuna vuoden työskenneltyjen kuukausien lukumäärällä jakamalla summa 12: lla).

3. 

   
   
   Katso mitä hyötyjä sinulla voi olla. Työttömyysvakuutus voi auttaa sinua siirtymäkaudella etsiessäsi toista työpaikkaa. Niin kauan kuin sinua ei ole erotettu syystä tai eroamisesta, kaikilla työntekijöillä on oikeus saada tämä määrä.
   • Irtisanominen perustellusta syystä tapahtuu, kun työntekijä tekee muun muassa vakavaa ja laissa säädettyä toimintaa, kuten kurinalaisuutta, väärinkäytöksiä (yrityksen varastaminen) jatkuvia viivästyksiä ja ilman perusteluja tai seksuaalista häirintää.

4. 

   Pyydä suosituksia. Ennen kuin lähdet työstäsi, etsi suosituksia uuden työpaikan saamiseksi mahdollisimman pian. Ihmisten on todistettava, että heidän työetiikkansa on oikea. On hyvä ylläpitää läheisiä suhteita jokaisen kanssa, joka voi auttaa sinua suosittelemaan; aina olla yhteydessä heihin, lähettämällä sähköpostia tai soittamalla ajoittain.
   • Näiden ihmisten on muistettava sinut, jotta he voivat kiittää sinua onnitteluistasi työstäsi tuleville työnantajille.

5. 

   Olla tavoitettavissa. Aseta itsesi mahdollisuuteen rekrytoida muiden yritysten "päämetsästäjiä". Ota yhteys paikallisen toimiston henkilöstöosastoon saadaksesi selville, mihin tehtäviin he palkkaavat. Sano että olet käytettävissä.
   • Älä koskaan ilmoita nykyisille työnantajillesi, että olet toisen työn jälkeen.

Osa 3/3: Eroaminen mahdollisuutena

1. 

   Vietä enemmän aikaa itsesi tuntemiseen. Puhdista pääsi stressin jäännöksistä, jotka tämä työ aiheutti sinulle; Jos eroaminen lopulta tapahtuu, on paljon aikaa keskittyä siihen, mikä tekee sinusta onnelliseksi. Lisäksi itsestäsi voidaan oppia paljon, jotta voit arvioida uratavoitteesi uudelleen. Saatat huomata, että haluat tehdä jotain aivan erilaista kuin siinä työssäsi, jossa olit.
   • Keskity terveyteen. Muuta liikunnasta jotain tavanomaista, syö terveellisesti ja nukku paljon.
   • Löydä uusia kokemuksia. Voit pitää hauskaa ei niin kalliissa seikkailuissa, kuten mennä rannalle ja käydä polulla.
   • Opi uusia taitoja, kuten karate-taistelua tai käsityön tekemistä, joita sinulla ei ollut aikaa työskennellessäsi.

2. 

   Tule lähemmäksi rakkaitasi. Pidä hauskaa perheesi kanssa; liiallinen huomio kiinnittäminen työhön voi unohtaa tärkeät asiat elämässä. Kun erotat sinut, ei puututa aikaa vahvistaa siteitä lapsesi, puolisosi, sukulaisten ja kaikkien kanssa, joita pidät tärkeänä elämässäsi.

3. 

   Etsi tarinoita henkilöistä, jotka onnistuivat erotuksen jälkeen. On paljon tapauksia, joissa työntekijöitä käännettiin nurkkaan, jopa menettäessään työpaikkansa. Joskus potkut asemasta, joka ei ollut sinulle ihanteellinen, voi saada sinut löytämään ammattisi.
   • Rowling, "Harry Potter" -sagan kirjojen kirjoittaja, erotettiin tehtävästä sihteerinä ja hän asui jonkin aikaa kaduilla ennen kirjoittamista, joka teki hänestä menestyviä kirjoja.
   • Walt Disney kärsi kauan ennen kuin perusti hänen suuren maailmanlaajuisesti menestyvän yrityksen Disney. Hänet erotettiin työskennellessään Kansas City Star -lehdessä (mielikuvituksen puutteen vuoksi) ja hänen ensimmäinen studionsa Laugh-O-Gram meni konkurssiin. Hyvin vaikeana ajankohtana jatkoi rahoituksen hankkiminen Walt Disney Company -yrityksen perustamiseksi, joka on ehkä maailman menestynein yritys.

4. 

   Palauta itseluottamus. Kärsiminen jatkuvasti pelosta siitä, että sinut erotetaan, voi vahingoittaa itsetuntoasi. Poistuttuaan tästä työstä sinulla on mahdollisuus muistaa, mikä upea ihminen olet; vain tilanteesi markkinoilla, joka muuttuu, kun sinut lähetetään pois. Se tosiasia, että hän on älykäs ja kykenevä henkilö, kuten ennen kuin työskentelee tässä yrityksessä, jatkaa voimassaoloaan, ja pian toinen yritys myös suostuu tähän ja palkkaa hänet.

vinkkejä

• Älä anna pelottelun estää sinua tekemästä parasta työssäsi. On ihmisiä, jotka kärsivät tästä ahdistuksesta niin paljon, että heidän ammatillinen suorituksensa laskee paljon.
• Ole rohkea. Pomolta on aina vaikeaa vastaanottaa kritiikkiä, mutta hänestä tulee yhtä vaikuttunut, jos hän tekee aloitteen parantaakseen asemaansa.
• Mietiskellä. Meditaatio auttaa pääsemään eroon stressistä työympäristössä, joten se ei aiheuta pelkoa potkusta kotiin.

varoitukset

• Älä sulje ovia. Jopa silloin, kun katsot, että sinua kohdeltiin väärin, kun sinut potkutettiin, jätä paikka ilman valitusta; et koskaan tiedä milloin löydät nämä ammattilaiset uudestaan.
• Älä eroa ennen kuin erotat. Näin toimiessaan erotuksen joutumisen estämiseksi voi olla tarpeen maksaa sakkoja sopimuksen irtisanomisesta, etkä voi esimerkiksi saada työttömyysvakuutusta tai peruuttaa FGTS: ää.
• Älä koskaan valita tilanteesta työtovereille. Et koskaan tiedä kuka kuuntelee.