Sisältö

• Askeleet

Maadoitus ja vapauden menettäminen pitää hauskaa ja tehdä mitä haluat, ei ole hauskaa, mutta vetoaminen väärinkäytöksiin ja kapinaan ei auta lainkaan! Ensimmäinen asia mitä sinun on tehtävä, on pysyä rauhallisena ja hyväksyä tilanne ennen suunnitelmia päästä eroon rangaistuksesta. Avoin ja vilpitön keskustelu vanhempiesi kanssa osoittaa, että ymmärrät virheesi ja otat niistä vastuun, on jo puolivälissä ongelman ratkaisemiseksi. Oikeilla asenteilla palaat pian takaisin suosikkiasi ja ilman vaikeuksia!

Askeleet

Osa 1/3: Tilanteen hyväksyminen

1. 

   Pysy rauhallisena. On helppo päästä käsistä, kun olet maadoitettu, mutta mielialasi menettäminen vain pahentaa tilannetta. Hengitä syvään ja yritä pysyä rauhallisena.
   • Jos olet jo keskustellut vanhempiesi kanssa, on vieläkin tärkeämpää vetää syvään henkeä ja yrittää palauttaa tunteiden hallinta ennen kuin ryhdyt jatkotoimenpiteisiin.
   
   

   Kärki: Mene huoneeseesi ja ole hetki yksin yrittää rauhoittua. Ota torkut, lue kirja tai keskity vain hengitykseen yrittääksesi hallita tunteitasi.

2. 

   Ota virheet. Huono käyttäytyminen on seuraava askel yrittäessä päästä eroon rangaistuksesta. Ole selvä olettaessasi, että olet epäonnistunut ja olet oppinut oppitunnisi.
   • Vaikka rangaistus näyttää epäoikeudenmukaiselta, ymmärrä, että vanhempiesi silmissä tekemäsi voi olla mahdotonta hyväksyä. Väittäminen ja yrittäminen vakuuttaa heille, että tekemäsi ei ollut väärin, ei auta sinua pääsemään eroon rangaistuksesta.

3. 

   
   
   Hyväksy seuraukset. Sääntöjen rikkominen, matalien arvosanojen saaminen ja valehtelu ovat seurauksia iästä riippumatta. Kaikella, mitä teet, on vaikutuksia, hyviä tai huonoja, jotka ovat luonnollisia vaiheita ihmisen kehitykselle ja jotka toimivat opastuksena kypsymiseen.
   • Saatat jopa ajatella, että parannus on liioiteltu, mutta sinun on ymmärrettävä, että vanhat ihmiset vain näyttävät vanhempien roolia voidakseen kasvaa ja tulla terveeksi aikuiseksi.

4. 

   
   
   Harkitse, mitä voit tehdä eri tavalla seuraavalla kerralla välttääksesi rangaistuksen. Pohdi, mikä johti sinut maadoitukseen ja miten se olisi voitu välttää. Ajattele joitain ideoita käyttäytymisen muuttamiseksi ja uuden korjaavan toimenpiteen välttämiseksi.
   • Jos sinua on rangaistu esimerkiksi matalien arvosanojen saamisesta, mieti, mitä voit tehdä parempien arvosanojen saamiseksi.
   • Jos rangaistuksen syy oli taistelu koulussa, mieti mitä voit tehdä seuraavalla kerralla kun taistelet jonkun toisen kanssa.

Osa 2/3: Puhuminen vanhemmille

1. 

   Pyydä anteeksi. Sydämellinen "olen pahoillani" on ensimmäinen asia, joka tulee osoittaa vanhemmillesi, että olet pahoillasi ja ymmärrät rangaistuksen. Anteeksipyyntö on vahvistus siitä, että tiedät, että olet tehnyt jotain väärin, ja haluat palauttaa vanhempiesi luottamuksen. Ja myös vapaus!
   • Älä anteeksi huulipalvelua, ole vilpitön ja oleta, että tekemäsi oli todella väärin.
   • Sano jotain: "Tiedän, että tein, ei ollut oikein. Haluan oppia virheistäni ja toimia paremmin eteenpäin. Toivon, että voit antaa minulle anteeksi ”.

   Kärki: älä odota vanhempiesi vapauttavan sinut rangaistuksesta vain siksi, että pyysit anteeksi. Sinulla on vielä paljon pohdittavaa ja opittavaa.

2. 

   Osoita kypsyyttä keskustellessasi asiasta. Istu vanhempiesi luo ja puhu avoimesti tapahtuneesta. Ole valmis muuttamaan käyttäytymistasi ja kysy, mitä sinun on tehtävä tilanteen korjaamiseksi ja heidän luottamuksensa palauttamiseksi.
   • "Voimmeko puhua siitä, mitä tapahtui? Tiedän, että tein väärin ja ansaitsin rangaistuksen. Haluan muuttaa niin, että mikään näistä ei toistu tulevaisuudessa ”on esimerkki siitä, mistä voit puhua.

3. 

   Selitä puolesi. Huono käyttäytyminen tai tehdyt virheet voivat johtua suuremmasta ongelmasta. Tämä ei tee tapahtumasta hyväksyttävää, mutta kaikessa on kaksi puolta, ja omasi paljastaminen voi tehdä tilanteesta hieman ymmärrettävämmän. On tärkeää, että vanhempasi ovat tietoisia siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, jotta he voivat auttaa sinua voittamaan kaikki ongelmat.
   • Jos otat uhreja siksi, että et tule toimeen opettajan kanssa tai koska et ymmärrä esimerkiksi kurinalaisuutta, on hyvä kertoa vanhemmillesi, jotta he voivat toimia.
   • Jos yrität kohdata jonkun kiusaamisen uhriksi joutumisesta, myös vanhempiesi on tiedettävä, jotta tilanne ei pahenisi.
   • Aloita sanomalla: "Minun on puhuttava meneillään olevasta ongelmasta."

4. 

   Tee sopimus vanhempiesi kanssa. Keskustele tarkoista vaiheista, joita voit tehdä muuttaaksesi rangaistuksesi johtaneita olosuhteita. Anna keskustelun sujua niin, että molemmat osapuolet paljastavat mielipiteensä, ja yritä päästä sopimukseen, jotta voit päästä eroon rangaistuksesta.
   • Oliko ongelma alhainen arvosanasi? Ajattele suunnitelmaa arvosanojesi parantamiseksi joko opiskelemalla kovemmin tai hankkimalla ohjaaja auttamaan sinua. Toinen idea on varata aika päivästä ja esittää kysymyksiä vanhempiesi kanssa.
   • Jos syy oli huono reaktio johonkin, keskustele heidän kanssaan etsimällä vaihtoehtoja voidakseen reagoida paremmin, kun tunnet turhautumista tai järkyttymistä. Seuraavan kerran kun suutut, yritä toteuttaa käytännössä se, mitä olet oppinut tunteiden hallitsemisesta.

Osa 3/3: Pisteytysjärjestelmän käyttö

1. 

   Ehdota pisteytysjärjestelmää vapauden palauttamiseksi. Kysy vanhemmiltasi, ovatko he halukkaita luomaan järjestelmän, jonka avulla voit päästä eroon rangaistuksesta saavutettuasi tietyn määrän pisteitä. Voit tehdä pisteitä tekemällä kotitöitä, osoittamalla hyvää käyttäytymistä ja saamalla hyviä arvosanoja koulussa.
   • Apu kotitöissä voi olla ratkaiseva tekijä heidän ajatuksensa nauttimisessa.
   • Sano jotain: "Mietin, voimmeko luoda pisteytysjärjestelmän yhdessä saadakseni minut rangaistuksesta. Voin auttaa kotitehtävissä ja parantaa koulusuoritustani pisteiden ansaitsemiseksi ”.

2. 

   Päätä yhdessä toimet, jotka ovat pisteiden arvoisia ja kuinka monta tarvitset. Pyydä heiltä luettelo positiivisista toimista, kuten kotityöt, lukion parantaminen ja muut asiat. Määritä pisteiden määrä kullekin toiminnolle ja kuinka monta ansaitset, jotta pääset eroon rangaistuksesta.
   • Oletetaan, että sinun on kerättävä 100 pistettä vapauden palauttamiseksi. Aseta yhdessä vanhempiesi kanssa kunkin toiminnon arvo: 10 pistettä astioiden pesusta, 5 pistettä jokaisesta suoritetusta kotitehtävästä, 20 pistettä kylpyhuoneen pesusta jne.

   Kärki: muita ideoita pisteiden saamiseksi: jonkun auttaminen kotitehtävissä, hyvien tekojen tekeminen julkisesti (kuten oven pitäminen jollekin tai naapurin auttaminen ostoksilla) ja koiran vieminen kävelylle.

3. 

   Luo seurattava lauta. Kirjoita toisaalta toiminnot ja pisteiden määrä, jotka kukin ovat arvoisia, toisaalta merkitse suoritetut tehtävät ja ansaitut pisteet.
   • Voit jakaa muistiinpanot osiin, kuten "kotityöt", "koulu", "eläimet" ja muihin muihin aktiviteetteihin liittyviin aiheisiin.
   • Kirjoita taulun yläosaan "Tavoite päästä eroon rangaistuksesta: 100 pistettä".

4. 

   Älä unohda kirjoittaa ylös jokaisen saavutetun tavoitteen. Omistaudu paljon yrittääksesi voittaa kaikki tarvittavat pisteet. Kun saavutat asetetun määrän, näytä vanhemmillesi vihdoin takaisin kaivattu vapaus!
   • Kerro minulle aina, kun suoritat toiminnon, jotta vanhempasi voivat seurata jokaista vaihetta kanssasi.