Kirjoittaja:
Robert White
Luomispäivä:
25 Elokuu 2021
Päivityspäivä:
12 Saattaa 2024
Sisältö
- Valitse väri, joka on vain muutama sävy tummempi kuin normaali ihon sävy. Jos muutat lumivalkoisesta oranssiksi yhdessä päivässä, siirtyminen ei välttämättä ole positiivinen. Tavoitteena on saada hieman tummempi iho, ikään kuin olisit juuri viettänyt viikon lämpimällä rannalla.
- Mieti, ostaako spray tai voide. Jos sinulla on kuiva iho, voi olla parempi valita kosteuttava voide. Joillekin ihmisille on helpompaa jakaa parkitusliuos tasaisesti ruiskulla - valitse haluamasi.
- Aloita harjaamalla kehosi poistamaan kaikki kuolleet solut ja parantamaan verenkiertoa. Sekä harjan että rungon on oltava kuivia. Ohjaa se käsissäsi ja jaloissasi nopeasti sisäänpäin. Älä unohda runkoa, selkää ja muita alueita, jotka haluat ruskettaa.
- Ota lämmin kylpy ja käytä kuorintavoimaa. Hiero alueita, kuten polvet, kyynärpäät ja muut paikat, jotka yleensä kuivuvat tai hilseilevät.
Nesteytä keho. Seuraava vaihe on estää kehoa kuivumasta uudelleen levittämällä hyvä kosteusvoide. Käytä vauvaöljyä, kosteusemulsiota tai suosikki kosteusvoidetta päästä varpaisiin kylvyn jälkeen. Odota imeytymisaikaa, ennen kuin jatkat parkitusvaiheeseen.
Levitä parkitusliuos. Seiso kylpyhuoneessa ja levitä suihkutusliuosta vartaloosi tai levitä voidetta kädelläsi. Älä unohda mennä koko matkan. On parasta pysyä vanhan pyyhkeen päällä, jotta se ei tahraa lattiaa.
- Aloita yhdellä jalalla ja levitä varpaista reisiin. Tee sitten sama toisen jalan kanssa. Seuraa tuotteen ohjeita ja varmista, että pidät ruiskupulloa oikealla etäisyydellä ihostasi. Jos käytät voidetta, levitä se varovasti sen sijaan, että hieroisit sitä liikaa yhdessä paikassa.
- Ohjaa sitten tuote tavaratilaan, selkään ja kaulaan. Voit pyytää ystävältä apua vaikeasti saavutettavissa olevien paikkojen saavuttamiseen tai käyttää "lastaa" selällesi (saatavana apteekeista). Se on muotoiltu vartaloharjan muotoisena, mutta siinä on pehmeä sieni harjasten sijaan.
- Kiedo se käsivaroihisi ja viimeistele käsissäsi, poista käsineet ja levitä liuos varovasti vanupuikolla.
- Ole varovainen kasvoillasi. On mahdollista käyttää vähän vaseliinia hyytelöllä alueella, jolla hiukset alkavat estää liuoksen kertymistä alueelle.
Pyyhi runko liinalla. Kun olet valmis, ota pehmeä kangas ja pyyhi se pyörivin liikkein kehosi yli. Siten rusketus on tasainen.
Tapa 2/2: Aurinkoa takapihalla
Pue pienin bikini, joka sinulla on. Mitä pienempi se on, sitä suurempi parkittava alue.
- Jos piha on eristetty, yritä saada paljas pronssi. Mikään ei ole seksikkäämpää kuin olla ilman bikinimerkkejä!
Ota jotain häiritäksesi itseäsi. Tuo pyyhe, musiikki, aikakauslehti, aurinkolasit, hattu, vesipullo ja ystävä. Mitä enemmän pidät itsesi kiireisenä, sitä kauemmin haluat pysyä siellä. On erittäin tärkeää pysyä kosteutettuna, koska menetät nestettä hiki.
Ympäröi itsesi SPF 15-parkitusöljyllä. Se tarjoaa turvallisen ja terveellisen rusketuksen ja antaa sinun viettää enemmän aikaa auringossa polttamatta itseäsi.
- Älä käytä aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin on alle 15. Pitkäaikainen altistuminen auringolle ilman suojaa on erittäin huono, mikä on ihosyövän pääasiallinen syy.
- Ohita öljy 20 minuuttia ennen kuin altistat itsesi auringolle ja levitä sitä uudelleen joka tunti tai tullessasi veteen. Tee tämä, vaikka suojus olisi vedenpitävä.
Käytä erittäin mukavaa tuolia. Lattialla makaaminen on äärimmäisen epämiellyttävää eikä ollenkaan rentouttavaa.
- Valitse tuoli, joka antaa ihosi hengittää ja imee kosteutta (hikeä) mukavammaksi.
- Tuo pyyhe peittämään kehosi osat, joita et halua rusketusta.
Valitse oikea kellonaika. Vältä palovammoja (jotka eivät auta tasaisella rusketuksella) välttämällä olemista auringossa ruuhka-aikoina - klo 10-16. Mitä vähemmän vaatteita käytät, sitä enemmän sinun on noudatettava tätä sääntöä. Viimeinen haluamasi asia on palovamma!
- Rusketus kahdesta neljään tuntiin, levittäen suojaa uudelleen tunnin välein. Jos lämpenee, hyppää uima-altaaseen tai käy suihkussa.
- Muista, että mitä kauemmin olet auringossa, sitä suurempi mahdollisuus vahingoittaa ihoa. Ole fiksu ja mene sisälle, jos luulet alkavan palaa.
Toista säännöllisesti. Et voi saada sitä pronssia yhdessä päivässä, mutta pysymällä auringossa vähän päivittäin saat kultaisen ihon noin viikossa.
Pidä pronssi. Kun olet jo tuon "synnin värin" kanssa, pidä ihosi kosteutettuna pidentääksesi sensaatiorusketuksen kestoa.
- Aloe veraan (aloe vera) perustuva voide auttaa pronssia ylläpitämään ja jättää ihon kosteutetuksi ja pehmeäksi.
Vinkkejä
- Makaa edestä ja takaa saman ajan; et halua olla epätasainen!
- On parasta makaa uima-altaan tai jonkin veden lähteen lähellä. Aurinko heijastuu veteen ja saa enemmän säteitä saavuttamaan sen. Ole kuitenkin varovainen, koska se palaa nopeammin, joten kiinnitä huomiota valotusaikaan.
- Veden ruiskuttaminen vartalolle suihkulla toimii myös hyvin! Jos olet märkä, voit ottaa aurinkoa helpommin.
- Jos sinusta tuntuu, että ihosi palaa, sen pitäisi olla todellinen! Pidä viiden minuutin tauko tai käytä suojaa uudelleen.
- Ihosi on totuttava altistumiseen auringolle pitkän talven jälkeen sisätiloissa. Aloita viiden minuutin ajan auringossa ja lisää vähitellen.
- Rusketus tasaisesti, ei vain yhdessä paikassa.
- Älä unohda öljyttää jalkojasi.
- Aurinkosuoja estää palovammoja eikä rusketusta. Käytä sitä, vaikka yrität poimia väriä.
Varoitukset
- Ei ole 100% turvallista parkitusmenetelmää: ei luonnollinen eikä keinotekoinen. Aurinkoaltistuksessa ihosyövän riski kasvaa.
- Tiedä, että herkät ihoalueet, kuten kasvot, korvat tai alueet, jotka eivät ole koskaan alttiina auringolle (ts. Alueet, jotka yleensä ovat alusvaatteiden tai bikinien peitossa), ovat paljon herkempiä.Jos tiedät, että nämä alueet altistuvat, muista suojata ne aurinkosuojalla, jonka SPF on korkeampi kuin muualla kehossa. On myös mahdollista peittää kasvosi ja korvasi leveällä reunalla, jos sinulla ei ole aurinkovoidetta.
- Rusketus toistuvasti ja liikaa aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista, ja vaikka sinulla ei koskaan olisi ihosyöpää, se näyttää lopulta intohimo hedelmältä laatikossa, ei elokuvan tähdeltä.
