Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset

Me kaikki tiedämme sen tylsän ja tylsän tunteen, että "jokainen päivä on sama", mikä voi johtaa kysymykseen siitä, valitaanko oikea elämäpolku. Epäily ja motivaation puute ovat nykypäivän hyvin yleisiä sivuvaikutuksia ja voivat tehdä sinusta tunteen tyhjältä. Etsimällä aktiivisesti inspiraation lähteitä ympäröivästä maailmasta ja käyttämällä sisälläsi olevia inspiraatiovarantoja on kuitenkin mahdollista hengittää iloa takaisin elämääsi ja alkaa rakentaa unelmiesi. Jos etsit inspiraatiota henkilökohtaisen projektin loppuun saattamiseksi tai vain elääksesi päiväsi, katso aloitusvaihe alla olevasta vaiheesta 1.

Askeleet

Menetelmä 1/3: inspiraatiolähteiden etsiminen

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Yuka Arora
   Meikkitaiteilija

   
   Etsi inspiraatiota muilta luovilta ihmisiltä. Meikkitaiteilija Yuka Arora sanoo: "Saan paljon inspiraatiota katsomalla Instagramia ja nähdä muiden ihmisten ulkonäköä. Sitten voin kehittää jotain inspiroimani näkemästäni tai sekoittaa erilaisia ​​ideoita yhdeksi. Ehkä vain viitata muotoon tai sen värin, mitä olen nähnyt ja millainen olen: 'Vau, minä todella haluan työskennellä punaisella nyt.' Ulkonäkö lopulta muuttuu siitä. '
   

2. 

   Etsi inspiroivia yksityiskohtia tutuista antiikkiesineistä. Joskus inspiraatio on ympärillämme, odottaen vain huomautumista. Jos tunnet olevansa erityisen innottomat, yritä tehdä jotain mitä olet tehnyt useita kertoja aiemmin tai mene jonnekin, jos olet ollut useita kertoja, kiinnittämällä huomiota tietoihin, jotka ovat saattaneet jäädä huomaamatta aiemmin. Pienen uuden yksityiskohdan havaitseminen läheisessä tutussa asiassa voi viedä sinut löytölle, joka voi luoda aivan uuden käsityksen tarkistettavasta paikasta tai prosessista.
   • Oletetaan esimerkiksi, että vierailet kodin lähellä olevalla luonnonsuojelualueella, jonka tunnet jo hyvin. Tällä kertaa hän yrittää kuitenkin lähteä pois tieltä, jolla hän on matkustanut niin monta kertaa aiemmin, ja etsiä aktiivisesti uusia yksityiskohtia. Näin tekemällä voit löytää jotain uutta, kuten jättiläismäkikankaan sen jälkeen lyöneen polun vierestä.
3. Lue motivaatio- ja omaehtoisia kirjoja. On syytä huomata, että monet kirjat, julkaisut ja artikkelit kuvaavat motivaatiota ja inspiraatiota päästä tavoitteeseen tai valloittaa tähdet.Nämä lähteet voivat vaihdella suuresti pituuden, uskottavuuden ja laadun suhteen. Jotkut ovat lääkäreiden kirjoittamia, toisten itse nimittämät asiantuntijat. Joillakin on hyviä elämää muuttavia neuvoja, kun taas toisilla on kirjoitettu ensisijaisesti tekijälle ansaita rahaa. Jotkut ovat kattava opas koko elämään elämään ja toiset kuvaavat vain sen erityisiä näkökohtia.
   • Vain sinä voit tietää, mikä on hyödyllistä itsellesi. Tutki valintasi kuitenkin aina kun mahdollista. Et halua tuhlata rahaa hoidoihin, jotka eivät toimi tai joissa on järkeä pukeutua perusteellisiksi havainnoiksi, joten osta vain henkilökohtaisen kehityksen materiaaleja, jotka on analysoitu ja varmennettu riippumattomien lähteiden toimesta.

Menetelmä 2/3: Näkökulman muuttaminen

1. Etsi uusia stimulaation lähteitä. Usein inspiraation puuttumisen syy on yksinkertaisesti tylsyys. Tällaisissa tapauksissa hurraaminen mennä ulos ja tehdä jotain aivan uutta voi olla tarpeeksi päästäksesi sinut pois masennushetkestä. Älä pelkää astua ulos mukavuusalueeltasi! Voit löytää kiinnostuksen kohteita tai kykyjä, joita et vielä tiennyt. Tässä on joitain ideoita aloittamiseen:
   • Katsella elokuvaa. Jos haluat lisäpisteitä, katso haastavaa tai elokuvaa tai ohjaajaa, jonka töitä et tunne.
   • Kuunnella musiikkia. Kuten yllä olevassa esimerkissä, voit kuulla tuntemattomia tyylejä ja tyylilajeja.
   • Lue kirja. Arvasit sen - valitse kirjailijan teos, jota et ole koskaan ennen lukenut, tai lukea aiheesta, jota et tunne hyvin.
   • Harjoittele liikuntaa. Tunnet olosi hyväksi ja kuntoilu on todistettu tapa torjua masennusta, joka voi auttaa sinua palaamaan jaloillesi ja elämään uudelleen.
   • Tee romanttinen päivämäärä. Ensimmäisen kokouksen jännitys voi olla erittäin voimakasta! Käytä tätä eduksesi kanavoimalla tämä sekoitus tuottavasti.

2. 

   
   
   Matkustaa. Joskus maisemien muutos voi tuoda inspiraatiota! On syytä, miksi niin monet ystävät, sukulaiset ja omaehtoiset kirjat sanovat "poistuvan talosta": saman tylsän ja inspiroimattoman ympäristön jättäminen voi päivittää mielesi, saaden sinut ajattelemaan ja tuntemaan tapoja, jotka olet jo unohtanut. Yksi päivittäisten rutiiniemme raskaimmista osista on nähdä samat paikat yhä uudelleen yhdestä päivästä toiseen. Tee muutos ja jätä nämä ongelmat jonkin aikaa taakse. Tulet hämmästymään siitä, kuinka innostettu sinusta tulee.
   • Jos sinulla on keino viettää ylimääräinen loma tai pitkä sapatti, tee se ja tiedä, että olet onnekas ihminen! Jos sinulla on vähän rahaa, piristä - sinun ei tarvitse mennä Ranskan Rivieralle lataamaan akkuja. Lyhyet matkat naapurikaupunkeihin voivat olla yhtä inspiroivia kuin kaukaiset paikat ja ovat paljon, paljon halvempia. Yritä viettää päivä tai kaksi esimerkiksi paikallisessa metsäpuistossa. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka paljon et tunne aluetta, jolla asut.

3. 

   
   
   Nauraa. Lähes kaikki elämän tilanteet paranevat naurulla, ja inspiraation etsimishetket eivät ole poikkeus. Nauraminen ei välttämättä tuo sinulle loistavia ideoita tavoitteiden saavuttamiseksi heti, mutta se auttaa sinua rentoutumaan, parantaa mielialaa ja mikä tärkeintä, antaa sinun pysyä hetkessä (jos vain muutaman minuutin). Lyhyesti sanottuna, nauru jättää sinut avoimeen tilaan uusille ideoille ja kokemuksille, jotka voivat inspiroida.

4. 

   Ota yhteyttä vanhaan ystävään. Vanhan ystävän, kollegan tai mentorin soittaminen voi olla erittäin virkistävä kokemus, varsinkin jos tunnet olosi rauhoittuneeksi, koska elämästäsi puuttuu hyvä yritys. Yhteyden muodostaminen uudelleen jonkun kanssa, jota et ole vielä nähnyt, parantaa mielialaa ja voi tuoda sinulle uusia ideoita ja inspiroivia näkökulmia ja enemmän. Koska haluat todennäköisesti palata yhteyteen ihmisiin, joiden mielipiteitä kunnioitat, heidän ajatuksensa ja neuvojensa voivat myös vaikuttaa ajattelutapaan. Tässä on ideoita ihmisiltä, ​​joiden kanssa haluat ehkä ottaa yhteyttä:
   • Ystävät, joiden kanssa olet menettänyt yhteyden kaupungin tai koulun vaihdon vuoksi.
   • Entiset opettajat (etenkin ne, joiden kanssa sinulla oli läheinen suhde). Upea tapa hengittää ammattimaisesti.
   • Kaukaiset sukulaiset, joita et ole nähnyt pitkään aikaan.
   • Edellisten töiden päälliköt, joiden kanssa sinulla oli hyvät suhteet. Erinomainen inspiraation etsimiseksi uran ohjaamiseksi.

5. 

   Vietä aikaa uusien ihmisten kanssa. Tunnettujen ihmisten yhdistäminen uudelleen voi olla inspiroivaa, mutta yhteydenpito myös täysin muukalaiseen. Tämä on hieno tapa saada uusi näkökulma: saada inspiraatiota jonkun, joka on sinulle täysin uusi, elämästä. Kaikilla ei tietenkään ole jotain inspiroivaa tai innovatiivista sanottavaa. Jotkut ihmiset ovat epäilemättä pessimistisiä, surullisia ja tuntemattomia, mutta älä anna näiden poikkeusten vetää sinua alas. Uloskäynti ja uusien ihmisten tapaaminen on yleensä loistava idea, jos haluat elävöittää elämääsi.
   • Lisätietoja uusien ihmisten tapaamisesta saat lukemalla siitä wikiHow-artikkeleita.
   • Vaihtoehtoja on käytännössä rajattomasti ihmisten tapaamisessa. Mikä tahansa paikka kerättyjen ihmisten kanssa on potentiaalinen mahdollisuus luoda uusia kontakteja. Paras tapa etsiä ovat kuitenkin paikat, joissa ihmisillä on kiinnostusta kanssasi. Esimerkiksi, jos olet innokas lukija, voit yrittää aloittaa keskustelun paikallisessa käytetyssä kirjakaupassa.
6. Seuraa unelmaasi, vaikka ne vaikuttaisivat saavuttamattomilta. Prosessi kohti unta voi olla yhtä palkitsevaa kuin sen toteuttaminen - vanhan sanonnan mukaan "tärkeä on matka, ei määränpää". Tieto siitä, että olet työskennellyt ahkerasti saavuttaaksesi halutun pitkän aikavälin tavoitteen, voi olla erittäin palkitsevaa ja tämän artikkelin puitteissa se voi olla erittäin innostava tulevaisuuden pyrkimyksiin. Elämä pakottaa meidät tekemään valinnan idealististen visioiden ja realististen saavutettavien tavoitteiden välillä. Kun valitset kokeilla sitä kerran, voit avata elämäsi mahdollisuudelle, vaikkakin kaukaisella, että jotain uskomatonta odottaa sinua nurkan takana. Tuntuu uskomattomalta. Joitakin aloitusideoita:
   • Nauhoita albumi tai kappale. Äänitysstudion aika voi olla kallista, mutta monet korkeakoulut ja taidemuseot tarjoavat ilmaisia ​​tallennusresursseja.
   • Kirjoita kirja, artikkeli tai novelli. Vaikka tekstien julkaiseminen laajalle levitettäväksi voi olla erittäin haastavaa, kirjalliset lehdet ja kirjalliset sanomalehdet voivat olla paljon helpommin saatavissa.
   • Tee elokuva. Vaikka mahdollisuus tehdä elokuva, joka on menestyksekäs lipunmyynnissä budjetilla, on pieni, osallistuminen paikallisiin elokuvafestivaaleihin on paljon toteutettavissa.
   • Löydä salaisen lahjakkuuden esittely. Jos sinulla on jotain hyvää, jaa se! Et ehkä pysty tukemaan itseäsi esimerkiksi kyvylläsi tekemään uskomattomia temppuja yo-yo: lla, mutta voit esiintyä paikallisissa kouluissa ja katumessuilla tunnustusta varten ja ansaita muutosta.

Tapa 3/3: Yhteyden ottaminen sisäiseen itseesi

1. 

   Luo jotain. On mahdollista oppia itsestäsi tekemällä jotain uutta. Kun luot jotain tyhjästä, pienet kappaleet siitä näkyvät lopullisessa suunnittelussa. Kun maalaat kaunista maisemaa tai rakennat tukevaa pöytää, kukin luoja jättää jälkensä luomukseensa. Luomisprosessi on loistava tapa tarkkailla sisäisiä ominaisuuksia, kun ne pinnoittavat. Nämä ominaisuudet voivat inspiroida ja muuttaa tapaa, jolla ajattelet itseäsi. Saatat olla yllättynyt siitä, mitä löydät! Joitakin esimerkkejä luovista pyrkimyksistä:
   • Taide: Maalaus, muotoilu, musiikin tuotanto ja paljon muuta.

     

   • Kirjoittaminen: Kirjallisuus, kirjallinen kritiikki, artikkelit, blogit, runous ja paljon muuta.

     

   • Rakentaminen: Ne voivat olla: huonekaluja, miniatyyrejä, ajoneuvoja, käytännön taideteoksia ja, jos sinulla on resursseja ja tietoja, rakennuksia ja taloja.

     

   • Muut: ruoanlaitto, järjestäminen, sisustus, puutarhanhoito ja paljon muuta!

     

2. 

   Tee hyvä teko. Yksi parhaimmista tavoista muuttaa tapaa, jolla katsot elämääsi ollessasi heikko, on tehdä hyvää, varsinkin jos edunsaaja on huonommassa asemassa kuin sinä. Altruistisen teoksen tekeminen sen sijaan, että laitat ongelmat, jotka estävät sinua saavuttamasta tavoitteesi perspektiivistä, lämmittää usein sydäntä, tunteen, jota on todella vaikea palauttaa muulla tavalla. Tärkeintä on, että se tekee elämästä paremman sellaiselle, joka ei ehkä nautti mukavuudesta, turvallisuudesta tai tarkoituksenmukaisuudesta, jota et arvosta.
   • Ystävällisyyttäsi kohde voi olla muukalainen (voit tehdä vapaaehtoistyön esimerkiksi paikallisessa nuorten turvakodissa tai kodissa), mutta se voi olla myös joku läheinen. Auttaminen ystävälle, joka kamppailee selviytymään elämän sitoumuksista, voi olla inspiroiva kokemus, joka tuo toisen näkökulman ja myös tavan syventää suhdetta ja vahvistaa siteitä hänen kanssaan.

3. 

   Mietiskellä. Harjoituksen kannattajat ovat kiitelleet meditaation luovia ja innostavia etuja, vaikka tieteellistä näyttöä ei vielä ole. Vaikka konkreettiset edut eivät ole vielä varmoja, aineettomat hyödykkeet taataan. Mietiskelyllä voi olla rauhoittava vaikutus ja saattaa jotkut ihmiset keskittymään enemmän ja ajattelemaan selkeämmin. Meditaatio voi myös olla erittäin virkistävä, varsinkin jos vietät suurimman osan päivästä stressiin. Jopa vain 15 tai 20 minuuttia, joka vietetään hiljaisessa mietiskelyssä, voi olla ylellisyyttä, jolla harvoilla on varaa!
   • Jos olet kiinnostunut meditaation potentiaalisista eduista, yritä istua rauhassa lattialla tai sängyssä selkääsi suorana ja jalat taivutettuina tai ojennettuna eteenpäin. Ota hälytys käyttöön 15 minuutista puolen tunnin ajaksi. Sulje silmäsi, hengitä syvään ja yritä olla ajattelematta mitään. Keskity halutessasi yksinkertaiseen sanaan, lauseeseen tai kuvaan, kunnes se menettää merkityksensä. Vaikka meditaatiossa on monia ekstravagantteja ja monimutkaisia ​​tapoja, tämä yksinkertainen menetelmä toimii erinomaisesti.
   • Jos haluat oppia lisää meditaatiosta, lue wikiHow-artikkeleita aiheesta.

4. 

   Jos olet uskonnollinen, rukoile. Jos kuulut uskoon, opiskeluun rukoaminen vaikeuksissa voi olla inspiroiva kokemus. Monet harrastajat rukoilevat inspiraatiota, kun he kohtaavat haasteita tai tekevät vaikean päätöksen. Rukouksen, kuten uskonnon uskomuksen, tehokkuus on uskon kysymys. Jos sinulla on uskoa, voit löytää rukouksen inspiroivana kokemuksena, kun taas epäuskoiset, jotka yrittävät kyynisesti rukoilla, eivät todennäköisesti saa inspiraatiota, koska he eivät usko siihen perustasolla.
   • Huomaa, että eri uskonnoilla on erilaisia ​​ohjeita siitä, millaisissa rukouksissa rukoilla inspiraatiota. Joillakin saattaa olla rukouksia, jotka on kirjoitettu erityisesti tätä tarkoitusta varten, kun taas toisilla ei ole. Esimerkiksi katoliset taiteilijat voivat rukoilla taiteen suojeluspuolen, kuten Santa Catarinan, puolesta. Monissa uskonnoissa voi myös olla tarkoituksenmukaista tarjota tässä tapauksessa oma luomuksesi spontaani rukous.

5. 

   Rakastan sitä. Kuten cheesy ja klisheinen se voi tuntua, jonkun toisen rakkaus voi olla erittäin innostava. Aito ihmisen rakkaus on jotain, joka voi muuttaa koko elämäsi ja muuttaa prioriteettejasi kokonaan. Jos olet aikuinen, tunnet todennäköisesti ihmisiä, jotka ovat tehneet elämänsä aikana suuria muutoksia rakkaudesta joku muuhun - muutto toiseen kaupunkiin, uuden työn etsiminen, uuden harrastuksen jakaminen kumppaninsa kanssa ja niin edelleen. Olet ehkä jo tehnyt tämän!
   • Mikä parasta, inspiroimisen lisäksi rakkaus voi antaa sinulle syyn saada inspiraatiota. Esimerkiksi taiteilija, joka rakastaa jotakuta, voi olla motivoitunut teoksen valmistumiseen, koska hän haluaa hänen rakkautensa olevan ylpeä, kun taas tietotekniikan työntekijä voi tuntea inspiraatiota kirjoittaa romaani päähänsä samanlaisesta velvollisuudesta rakastettu.

vinkkejä

• Kuuntele rakastamaasi musiikkia.
• Yritä olla itse kaikessa mitä teet. On vaikea saada inspiraatiota, jos teeskentelet kiireisesti jotakuta toista.

varoitukset

• Älä ole pakkomielle itseapuaineistosta. Ne voivat olla hyödyllisiä, mutta sinun ei tarvitse kuluttaa rahaa paljon kirjoja, nauhoja ja muita resursseja inspiraation saamiseksi.