Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset

Sinun ei tarvitse olla erittäin ujo, hiljainen tai pyhä ollaksesi vaatimaton. Vältä vain näyttelyä ja osaa saamaan ihmiset tuntemaan itsensä hyvältä. Joten sen lisäksi, että olette vaatimaton, nähdään hyväksi kuuntelijaksi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Vältä näyttämistä

1. 

   Älä ota aalto saavutuksiesi kanssa. Ensimmäinen vaatimaton sääntö on välttää aaltoa - vaikka olisitkin suorittanut jotain hienoa. Olet ehkä saanut päätökseen New Yorkin maratonin, voittanut tarjouksen tai juuri ostanut uuden kodin. He ovat kaikki suuria saavutuksia, ja voit olla siitä ylpeä; vaatimaton oleminen ei kuitenkaan osoita. Jaa menestys, kun se tulee, mutta älä hiero sitä muiden edessä.
   • Jos joku mainitsee naapurustosi, jossa uusi kotisi sijaitsee, sano: "Itse asiassa muuten sinne ensi kuussa." Sinun ei tarvitse sanoa "Ostin juuri uskomattoman kymmenen makuuhuoneen talon, jossa on sauna ja viinikellari".
   • New Yorkin maratonin juokseminen on hienoa. Ole ylpeä ja älä häpeä puhua siitä, jos aihe tulee esiin. Älä kuitenkaan sano "ohitin melkein kaikki ikäryhmäni" tai "se oli niin helppoa, että kävelin puiston ympärillä maaliviivan ylittämisen jälkeen".

2. 

   
   
   Jaa saavutuksesi vain niille, jotka todella välittävät. Sinun ei tarvitse pitää saavutuksia itsellesi ollaksesi vaatimattomia. Valitse vain ne, jotka todella välittävät siitä, mitä sinulla on sanottavaa, jotka todella tukevat sinua ja niitä, jotka ovat todella lähellä sinua ja jotka tukevat menestystäsi. Ehkä se on miehesi, äitisi, paras ystäväsi tai pieni ystäväpiiri. Sepä kiva. On parempi kertoa jollekin todella välittävästä kuin tehdä aaltoja kymmenen ihmisen kanssa, jotka eivät välitä.
   • Jos sinut ylennetään, älä viettäkää työtovereitasi, muuten näytät idiootilta. Kerro puolisollesi ja perheellesi - he ovat ylpeitä sinusta.
   • Jos ostat talon, juhlia perheen ja läheisten ystävien kanssa.
   • Jos voitat henkilökohtaisen ennätyksesi maratonissa, kerro harjoittelukollegoillesi - he ovat ylpeitä sinusta.

3. 

   
   
   Vältä puhu rahastasi. Kertominen varallisuudestasi, rahastasi, kuinka paljon rahaa ansaitset, palkankorotus tai muu tekemistä rahaan yleensä ei ole vaatimattomuus. Puhuminen käyttämästäsi rahasta saa sinut pakkomielle itsestäsi ja ärsyttää muita. Ole ylpeä ansaitsemastasi rahasta jos olet taistellut sen puolesta ja jaa vaurautesi perheen tai jonkun kanssa, jonka haluat auttaa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että muukalaiset haluavat kuulla sinut puhumaan täytetystä lompakostasi.

4. 

   
   
   Älä keskustele kymmenestä parhaimmasta ominaisuustasi. Jos haluat olla vaatimaton, älä mainitse kuinka kaunis, vaikuttava, älykäs, älykäs, lähtevä jne. Asioiden, kuten "Tiedän, että olen viileä" tai "Tiedän enemmän kirjallisuutta kuin kukaan täällä", sanominen on erittäin ärsyttävää, vaikka luuletkin tämän olevan totta.
   • Jos sinulla on ominaisuuksia, muut ihmiset huomaavat ja sanovat kuinka upea olet.

5. 

   Älä myöskään laita itsesi alas. Tämä näyttää hämmentävältä; ensin sanotaan, että emme voi laittaa itsemme ylös, mutta sitten sanotaan, ettei pidä itsemme alas? Yhtä hyvin? Samoin kuin sinun tulisi välttää ylistämistä, jos laitat itsesi alas, ihmiset ajattelevat piiloutuvan niin, että joku kertoo sinulle kuinka upea olet.
   • Jos sanot "Olen luokan tyhmäin ihminen. En koskaan tee mitään oikein", ihmiset saattavat ajatella, että haluat vain kuulla olevansa yksi viisaimmista.
   • Jos sanot "I ime ... ...", ihmiset saattavat ajatella, että haluat todella kuulla päinvastaisen.

6. 

   Harjoitte nöyryyttä. Nöyrä on osa vaatimattomuutta. Nöyryyttämiseksi sinun on hyväksyttävä rajoituksesi ja tiedettävä, että maailmassa on ääretön, monimutkainen ja kaunis maailma, jonka et ole mestari. Imetä luontoa, ympäristöäsi, mestariasi ja maailmaa, ja huomaat, että et ole paras, kirkkain, miellyttävin henkilö, joka on koskaan käynyt maapallolla.
   • Tehdä vapaaehtoistyötä. Ymmärrät kuinka kiitollisia meidän pitäisi olla.
   • Tunnista virheet. Todella nöyrät ihmiset tietävät, etteivät he ole täydellisiä.
   • Myönnä, ettet ole paras ollenkaan. Saatat ajatella, että se on ... mutta olet väärässä.

7. 

   Älä sano "liikaa" uskomattomasta suhteestasi. Tietysti olet pilvissä uuden romanssisi kanssa; mutta eikö hänen kuusikymmentävuotiaan työtoverinsa Lulan, joka on kokenut tuskallisen avioeron, tuntea yksityiskohdat? Varaa rakkaustarinasi erityiset hetket itsellesi sen sijaan, että postitsit miljoona kuvaa Facebookiin, joka tekee kumppanisi kanssa, osoittaen hänelle uutta kaulakorua, jonka hän antoi sinulle tai edes sanoaksesi kuinka paljon olet rakastunut.
   • Valitettavasti monet ihmiset ovat jumissa epäonnisissa suhteissa tai ovat tyytymättömiä yksinäisyyteen. Ei ole tarvetta heittää onnellisuutta heidän kasvonsa. Itse asiassa se jopa devalvoi sitä.

Menetelmä 2/3: Saa muut tuntemaan olonsa hyväksi

1. 

   Ole tietoinen arvoistasi muille. Tutkimukset osoittavat, että ollakseni vaatimaton, sinun on oltava tietoinen siitä, kuinka muut näkevät saavutuksesi ja ominaisuutesi. Vasta sitten ymmärrät, että sinulla on paljon kiitosta ja että sinun ei tarvitse käydä ympäri saadaksesi muiden ihmisten tuntemaan olonsa huonoksi. Jos tiedät, että sinulla on mallirunko, älä valita öljyisistä hiuksistasi muille; Jos tiedät, että olet joukkueesi lahjakkain näyttelijä, älä valita epävarmuudestasi.
   • Kirjoita muistiin asiat, joissa olet hyvä. Ole realistinen - kuinka olet "oikeasti" verrattuna muihin? Et voi tietenkään olla täysin tyytyväisiä uraasi, parisuhteeseesi tai ystävyyssuhteisiisi; Ajattele kuitenkin, kuinka paljon olet jo saavuttanut.
   • Monet ihmiset ovat surkeita, koska he eivät tajua, mihin he ovat hyviä. He eivät ymmärrä ylpeilevänsä tai valittavansa vääristä asioista, koska he eivät näe heidän olevan paremmassa asemassa kuin muut.

2. 

   Ota huomioon, mitä muilla on, ennen kuin avaat suun. Tämä liittyy yleisön tuntemiseen. Varmista, ettet vahingossa ärsytä tai satuta muita huolestuttavilla kommentteilla. Jos sinulla on hyvä suhde, älä kerro edes parhaalle ystävällesi kaikkia yksityiskohtia, jos hän on surullinen siitä, että hän ei löydä oikeaa kaveria. Jos sinulla on pieni takaisku töissä, älä valita työttömästä veljestäsi, ellet halua hänen tuntevan kauhistuttavaa.
   • Ennen kuin puhut jostakin, joka menee erittäin hyvin tai melko huonosti elämässäsi, mieti henkilöä, jonka kanssa puhut. Kuinka hän tekee ammattimaisesti tai henkilökohtaisesti ja miten hänen lausuntonsa vaikuttavat häneen?
   • Kun puhut ihmisille, joista tuskin tunnet, ole vielä hienovaraisempi. Älä ota sitä ulos jonkun kanssa, jolla ei ole aavistustakaan mistä olet kotoisin.

3. 

   Älä hallitse keskustelua. Köyhimmillä ihmisillä on taipumus puhua koko ajan, hallitsevat keskustelua täysin ja puhuvat usein vain itsestään. Kuka haluaa tietää kaiken sinusta 24 tuntia vuorokaudessa? Todennäköisesti kukaan. Keskusteluissa tai keskustelujen hallitsemisessa ei ole mitään ongelmaa, kun sinulla on jotain mielenkiintoista sanottavaa; Jos et kuitenkaan pysty estämään keskustelua virtaamasta suuntaanne ja aloittamaan ihmisten puhumisen puhumaan sinusta, silloin puuttuu vaatimattomuus.
   • Jos näet jonkun muun, pidä keskustelu tasapainossa, jotta molemmilla on jotain sanottavaa.
   • Jos olet suuressa ryhmässä, odota ainakin joidenkin ihmisten puhuvan ennen sinua.

4. 

   Ylistys muille ihmisille. Osa vaatimattomuudesta on muiden vahvuuksien tunnistaminen. Jos et ole vaatimaton, et todennäköisesti ymmärrä, että muilla on paljon tarjottavaa, koska olet niin keskittynyt itseesi koko ajan. Joten seuraavan kerran kun lähdet ulos muiden ihmisten kanssa, kiitä heitä vilpittömästi ja osoita, että välität siitä, kuka he todella ovat.
   • Voit jopa kiittää jotain hienovaraista, kuten uutta paitaa tai koruja.
   • Kiitä myös jotakin persoonallisuusominaisuutta. Sano "olet kova työntekijä" tai "olet hyvä kuuntelija".

5. 

   Antakaa tunnustusta muille heidän saavutuksistaan. Oletetaan, että olet mukana uskomattomassa projektissa työssä, mutta teit sen muiden avulla. Mitä jos sanot, kun pomo kiittää sinua suuresta työstä? "Tiedän, tein sen!" Ehdottomasti ei. Sen sijaan sano: "En olisi tehnyt sitä ilman Saraa ja Miguelia. He olivat erittäin hyödyllisiä." Tämä osoittaa, että olet tietoinen toisten työstä ja et halua luottaa siihen kaikessa.
   • Tämän pitäisi poistua työympäristöstä. Jos joku kiittää sinua matematiikkatyöstäsi, sano, ettet olisi voinut saada niin hyvää arvosanaa, jos paras ystäväsi ei auttanut sinua joissain käsitteissä.

6. 

   Erimielisyys ihmisten kanssa tekemättä heistä tuntea huonoa. Vaatimaton ei tarkoita sitä, että ollaan samaa mieltä siitä, mitä kaikki sanovat koko ajan. Se tarkoittaa kuitenkin tietämistä siitä, miten olla eri mieltä jonkun kanssa tekemättä heistä tuntea pahaa. Jos sanoit vain: "Olet väärässä!" tai "Annan kertoa sinulle, mikä se todella on ...", niin ihmiset pitävät sinut itsepäisenä ja täynnä itseä, ja et ole valmis kuuntelemaan muiden ihmisten sanoja. Sen sijaan ole avoin ja osaa antaa mielipiteesi.
   • Sano jotain vaaratonta, kuten "Ehkä se olen vain minä ..." sen sijaan, että olisi eri mieltä aggressiivisesti.
   • Vaikka et ole täysin samaa mieltä jonkun kanssa, sano esimerkiksi "Ymmärrän puoleltasi" tai "En ole koskaan ajatellut niin ennen". Älä saa ihmiset tuntemaan olonsa huonoksi, ellet halua heidän näkevän sinua sotkuna.

7. 

   Kiitos ihmisille avusta. Kiitos sanominen ja kiitollisuuden osoittaminen on puolivälissä vaatimattomuuden osoittamiseen. Jos olet vaatimaton, niin olet kiitollinen kaikille ihmisille, jotka parantavat elämääsi ja ovat valmiita tukemaan ja auttamaan sinua riippumatta siitä. Varmista, että he tietävät, kuinka paljon he tarkoittavat sinulle, ja älä unohda kiittää heitä aina tekemästään - tai vain kiittää heitä.
   • Saa tapana sanoa "kiitos" niin paljon kuin pystyt, puhumme sitten parhaan ystäväsi tai mekaanikon kanssa.
   • Kirjoita kiitos. Sano "kiitos siitä, että autat minua kodinsisustamisessa. En olisi tehnyt sitä ilman sinua."
   • Saa tapana kirjoittaa kiitoskortteja. Ne auttavat ilmaisemaan kiitollisuutta.

8. 

   Vastaanota tyylikkäästi. Toinen osa vaatimattomuutta on osaamisen hyväksyminen. Älä sano "tämä ei ole totta ..." ja sitten harhauta itseäsi. Sen sijaan, ole yksinkertainen. Sano vain jotain, kuten "kiitos, arvostan sanojasi." Anna henkilön ymmärtää, että olet hyväksynyt kohteliaisuuden ja että et ole eri mieltä.
   • Sinun ei tarvitse ottaa askel taaksepäin ja ylistää toista henkilöä heti. Näytät tekopyhältä.

Menetelmä 3/3: Näytä vaatimattomalta

1. 

   Onko vaatimaton kehon kieli. Jos haluat olla vaatimaton, sinun on näytettävä sellaiselta. Älä häiritse ihmisiä, älä heilauta käsiäsi villinä, älä kosketa ihmisiä, joista tuskin tiedät, tai pidä kädet lanteellasi antaen maaninen hymy. Pidä vain hyvä ryhti, hymyile, kun tilaisuus vaatii, ja pidä kädet sivuillasi.
   • Älä taivuta tai katso lattiaa näyttämään vaatimattomalta. Älä vain mene kehon kielen yli, jotta ihmiset luulevat olevansa täynnä itseäsi.

2. 

   Anna kotelo vaatimaton. Jos olet vaatimaton, sinun ei tarvitse marssia paikan sisällä ikään kuin omistat sen paikan tai aloittaa chattointia kuin olet prom kuningatar. Sisään huoneeseen varmasti ja rauhallisesti; tervehdy ihmisiä tai halaile heitä, mutta älä epäröi tai heitä käsiä taivaalle ja huuta "Juhlat ovat täällä!" Tapa, jolla käytät, varsinkin kun kävelet ympäristöön, vaikuttaa siihen, kuinka vaatimaton todella näytät.

3. 

   Pukeudu vaatimattomasti. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi pukeutua niin kuin olet juuri saapunut safarilta. Vältä kuitenkin vaatimaton vaatteet, jotka ovat liian vaatimattomia. T-paidat, joilla on säädytöntä sanontaa, neonvärit tai seepra- tai leoparditulosteet eivät ole parhaiten pyydettyjä. Käytä jotain, joka korostaa parhaita ominaisuuksiasi, mutta paljastamatta liikaa.
   • Naisten on määriteltävä, mitä on pukeutua vaatimattomasti. Ei ole haittaa näyttää vähän pilkkoutumista, kunhan kaikki on hallinnassa.

4. 

   Vältä näyttäviä lisävarusteita. Osa vaatimattomuudesta tarkoittaa käyttäytymättä jättämistä tai näyttää siltä, ​​että olet parempi kuin muut. Joten 1000 dollarin Prada-kukkaro tai ne timanttikorvakorut eivät auta, jos haluat näyttää vaatimattomalta muiden edessä. On hienoa, että sinulla on hienoja juttuja ja näyttää niitä aika ajoin; mutta jos lähdet ulos elektroniikalla, koruilla, kellolla, kengillä ja muilla lisälaitteilla, jotka maksavat 5000 dollaria, mieti, miten muut ihmiset reagoivat.
   • Olet ehkä työskennellyt ahkerasti ostaaksesi Prada-laukun. Sen käyttämisessä ei ole mitään ongelmaa. Yritä kuitenkin olla esittämättä hänen kanssaan, koska ihmiset eivät pidä sitä liian vaatimattomana.

5. 

   Muista olla katsomatta tai olematta paljon vaatimaton. Säädyllisyys on positiivinen ominaisuus, joka auttaa sinua hankkimaan ystäviä, sinua kunnioittamaan työssä ja parantamaan suhteitasi. Älä vain anna ihmisten astua sinuun pelkästään siksi, että olet niin kiireinen vaatimaton, että et edes tunnusteta saavuttamasi saavutusta, ja päädyit huomioimatta työpaikalla tai rakkauden kentällä.
   • Keskustetaan siitä, onko motto "vaatimattomuus afrodisiaakki" todellinen vai estäisikö se naisia ​​ilmaisemasta, kuka he todella ovat. Kun löydät vaatimattomuutesi, katso huolellisesti.

vinkkejä

• Puhu itsestäsi vaatimattomasti. Jos haluat todella, että ihmiset huomaavat jotain sinusta, tai jos haluat puhua jo olemassa olevasta ongelmasta, tee se vaatimattomasti. Jos muutit jotain ulkonäöltään, sano "Huomasitko jotain erilaista minussa?" Ja älä ole vihainen, jos he sanovat ei. Jos haluat puhua itsestäsi tai ongelmasi, aloita vain aihe (mutta älä keskeytä keskustelua). Jos olet vaatimaton ja hyvä ihminen, keskustelukumppanisi auttavat sinua tai puhuvat sinulle uudesta tuotteestasi tai toiminnasta, jonka olet tehnyt viikonloppuna. Mutta älä astu aiheeseen. Tee siitä lyhyt keskustelu, ja jos se johtaa toiseen aiheeseen, joka ei koske sinua, älä tuo sitä takaisin.

varoitukset

• Jos ihmiset kääntävät silmänsä tai vihaavat, tai jos puhut itsestäsi ja kaikki vaikuttavat tylsistyneiltä ja kukaan ei osallistu keskusteluun, lopeta se ja puhu jostain muusta.