Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä

Joskus näyttää siltä, ​​että kaikki pitävät tietyistä tytöistä, koska he ovat "ihanteellisia tyttöjä". Jokaisella ihmisellä on kuitenkin käsite "ihanteesta", joten on mahdotonta miellyttää kaikkia. Toisin sanoen ei ole mitään syytä muuttua tekemään muista ihmisiä onnelliseksi. On paljon parempi olla paras versio ja elää elämääsi, joka tyydyttää sinut. Tällä tavoin on mahdollista olla oma “ihanteellinen tyttö”, jonka tulisi houkutella hienoja ihmisiä, jotka osaavat tunnistaa ominaisuutesi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Parasta

1. 

   Käytä vaatteita, jotka parantavat ruumis. Jokaisella on kauneutensa, joten älä lämmitä päätäsi korkeudella, painolla tai fyysisillä ominaisuuksilla, jotka poikkeavat normista. Olet ainutlaatuinen - ja se on kauneutesi. Tuo esiin parhaat puolet valitsemalla palat, jotka vastaavat kehon muotoa. Lue ideoita alla:
   • Jos olet kurvikas, vahvista vyötärösi vyöllä tai lävistetyllä mekossa. Jos haluat naamioida suurempia alueita, valitse verhottu vaate. Käytä myös paksumpia kankaita, jotka pitävät kaiken paikoillaan.
   • Haluatko luoda enemmän käyriä? Käytä röyhelöitä rinnassa tai pyöreää hamea korostamaan lantiota. On myös mukavaa laittaa puseroita, joissa on leikatut tai rajatut.
   • Jos olet lyhyt, käytä vaatteita koollesi. Panosta lyhyillä ja lyhyemmillä hameilla, jotta jalat pysyvät pidempinä.
   • Oletko pitkä? Tasapainota siluetti housut tai pitkät hameet.
2. Käytä osia jotka lisäävät luottamustasi. Kukaan ei tarvitse muodikkaita tai merkkituotteita löytääkseen parhaan. Kun tunnet olosi hyväksi, alat säteillä luottamusta, mitä ihmiset kokevat. Kokeile kaapissa kaikkea ja pidä vain vaatteet, jotka herättävät sinussa tunteen. Kun teet ostoksia, ota vain kotiisi se, mikä näyttää hyvältä vartaloosi.
   • On parempi olla pienempi vaatekaappi, jossa on uskomattomia palasia, kuin joukko vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Ulkonäön toistamisessa ei ole mitään ongelmaa.

3. 

   
   
   Hyvä hygienia päivittäisillä kylpyammeilla ja harjataksesi hampaitasi kunnolla. Hygieniaan kiinnittäminen osoittaa muille, että pidät itseäsi huolta. Kukaan ei myöskään välttämättä sinua tuon epämiellyttävän hajun takia. Ota kylpyjä joka päivä ja piiskaa saippua. Kun olet päässyt suihkusta ja kuivunut, levitä deodoranttia hyvän hajun ylläpitämiseksi. Harjaa hampaita myös aamulla, illalla ja aterian jälkeen onteloiden ja pahanhajuisen hengityksen estämiseksi.
   • Entä voiteen käyttäminen suihkun jälkeen, jotta iho jää pehmeäksi persikkaksi? Joillakin voiteilla on miellyttävät aromit, jotka kestävät koko päivän.
4. Jos haluat, levitä meikki parantaa sen luonnollista kauneutta. Sinun ei tarvitse laittaa meikkiä ollaksesi ihanteellinen tyttö - vain jos pidät siitä ja jos haluat korostaa parhaita ominaisuuksiasi! Kokeile erilaisia ​​ulkonäköjä selvittääksesi mikä on suosikkisiippaus.
   • Aloita luonnollisemmalla meikillä.
   • Rakastatko silmiäsi? Kiinnitä huomiota heihin tummemmalla sävyllä tchan tai tupakoivilla silmillä!
   • Onko suusi kaunis? Levitä lihavoitua huulipunaa tai kuohuviiniä kiinni ihmisten silmiin.
5. Valitse leikkaus helppo ylläpitää. Hiukset ovat kasvojen kehys, joten leikkauksen tulisi parantaa sinun muotoasi! Jos valitset tyylin, joka sopii hyvin lankojen tekstuuriin, on helpompaa korjata ne päivittäin. Tutustu lehdissä tai Internetissä ja etsi hienoja inspiraatioita. Kun olet mennyt salonkiin, korjaa harja joka päivä, jotta se pysyy kunnossa.
   • Kysy viimeistelyvinkkejä leikkauksesi tekevälle kampaajalle.
   • Etkö voi leikata hiuksiasi nyt? Voit hallita punoksilla tai sellaisella helvalla kampauksella. Joten näytät siistiltä ja kauniilta minkä tahansa leikkauksen tai tyyppisestä langasta.

6. 

   
   
   Syö terveellisesti jotta ihosta näyttäisi raikkaalta ja hiuksilta erittäin kiiltävä. Terveelliset ruuat ovat täynnä vitamiineja ja mineraaleja, jotka parantavat mielialaa ja tasaista ulkonäköä. Täytä puolet lautasestasi jokaisen aterian yhteydessä tuoreilla vihanneksilla. Aseta sitten vähärasvaisen proteiinin lähde, kuten kana, kala tai tofu, ¼ levylle. Viimeistele ¼ monimutkaisilla hiilihydraateilla, kuten täysjyvätuotteilla tai bataateilla.
   • Tee terveellisiä välipaloja hedelmistä, vihanneksista, pähkinöistä ja vähärasvaisista maitotuotteista.
   • Älä nälkä haluaksesi olla ohut. Hullu ruokavalio ei ole terveellistä ja vahingoittaa kehoa.

7. 

   
   
   Tee tehtäviä 30 minuutin ajan joka päivä, jos haluat ottaa ylös terveydessä. Valitse ensin hauska aktiviteetti - tämän avulla on paljon helpompaa sisällyttää rutiiniisi. Harjoita sitten sitä vähintään viisi kertaa viikossa. Liikunta vahvistaa mielialaa ja sävyttää lihaksia. Muutamia esimerkkejä mahdollisuudesta antaa:
   • Harjoittele urheilua.
   • Mene kävelylle luonnossa.
   • Ota tanssitunti.
   • CrossFit.
   • Harjoittele painoharjoittelua.
   • Tee uintia.

Menetelmä 2/3: Itseluottamuksen lisääminen

1. Lopeta vertaamalla itseäsi muiden kanssa. Vertailu on hyvin yleinen tapa, joka vain tekee meistä tyytymättömiä. Ei ole mitään syytä verrata elämääsi ylä- ja alamäkeen parhaiden hetkien kanssa muiden elämässä. Jokaisella on matka. Jos haluat verrata itseäsi, katso itseäsi ja menneisyyttäsi.
   • Löysitkö vertailusi? Tunnusta mitä teet. Luo sitten luettelo kaikista hyvistä asioista, joita elämässäsi tapahtuu keskittyäksesi itseesi.

2. 

   Oppia rakasta itseäsi. Joskus on erittäin vaikea rakastaa itseäsi - ja se on kunnossa. Elämäsi voi kuitenkin muuttua heti, kun osaat tunnistaa, että olet arvostettu henkilö ja että ansaitset olla rakastettu. Sen sijaan, että arvostelisit ja arvioisit itseäsi, pidä enemmän itsesi myötätuntoa. Tunnista kaikki, mitä rakastat itsestäsi ja upota itsesi ominaisuuksiin, jotka ovat tavaramerkkiäsi.
   • Toista: “Tiedän, että en ole täydellinen, mutta kukaan ei ole. Olen ylpeä siitä, että olen kiltti, älykäs henkilö ja laulan hyvin. Vino hymyni on tavaramerkkini ja pidän siitä niin. ”
3. Kehitä positiivisuus tuntea olosi hyväksi. Positiivisuus auttaa sinua nauttimaan elämästä paremmin ja houkuttelee enemmän ihmisiä. Ollaksesi positiivisempi, tarkastele esteitä mahdollisuuksina. Ajattele myös viittä asiaa, joista olet kiitollinen jokaisesta päivästäsi, jotta voit alkaa tunnistaa ja arvostaa hyvää jättämällä huono sivuun.
   • Kukaan ei ole Poliana koko ajan. Sinulla on myös oikeus huonoihin päiviin - älä ajattele epäonnistuneesi, koska olit negatiivinen. Hyödyntäkää tilaisuus kehittää omaehtoista myötätuntoa ja antakaa itsellesi pieni työntö palataksesi positiivisempaan värähtelyyn.

   Kärki: Jotkut elämän esteet satuttavat paljon, ja sinun ei tarvitse olla onnellinen. Jos esimerkiksi kadotat lemmikkisi, koe surua ja älä murehdi tilanteen "positiivisen puolen" löytämisestä.

4. 

   Tunnista vahvuutesi, jotka annat ylös itsetunto. Jokaisella on vahvuuksia ja heikkouksia, mutta keskittymällä vahvuuksiin voit kehittää itsetuntoa edelleen. Tee luettelo parhaista ominaisuuksista, kykyistä ja palveluista. Yritä sitten kehittää näitä ominaisuuksia edelleen. Näin sinusta tulee paras versio.
   • Ehkä vahvuutesi ovat esimerkiksi hyvät kirjoittamiset, jalkapallopelin osaaminen, hyvä kuuntelija ja luovuus.

5. 

   Saavuta a päämäärä vahvistaa itseluottamusta. Tavoitteen saavuttaminen, olipa se sitten pieni, voi myös lisätä itsetuntoa. Valitse tärkeä tavoite ja jaa se pienempiin mahdollisiin tehtäviin. Kun ylität luettelon jokaisen vaiheen, juhli saavutuksiasi ja hanki lisää luottamusta.
   • Oletetaan, että tavoitteesi on juosta 5 km. Jaa ensin tavoite seuraaviin vaiheisiin: juokse 1 km, juokse 2 km, juokse 2,5 km ja niin edelleen, kunnes saavut 5.

6. 

   Ole itsenäinen sen sijaan, että luottaisi muihin kaikesta. Ihmiset ihailevat niitä, jotka osaavat hallita itseään, ja siten heidän itsetuntonsa vahvistuu. Älä odota kenenkään tuovan sinulle lokeroonnea. Ota selvää mitä haluat itse ja etsi sitten tapoja täyttää tarpeesi yksin.
   • Oletetaan, että haluat tuntea olevansa erityinen. Sen sijaan, että odottaisit kumppanin tekevän tämän puolestasi, etsi tapa tuntea itsesi erityiseksi. Jätä söpöjä viestejä kylpyhuonepeiliin, osta itsellesi lahja ja mieti, mistä pidät parhaiten omalla tavallasi.

Menetelmä 3/3: Persoonallisuuttasi näyttäminen

1. 

   Omistaa harrastukset ja kiinnostuksen kohteet. Harrastuksen ja kiinnostuksen kohteiden viljely on tapa osoittaa, että olet hauska henkilö. Lisäksi voit nauttia elämästä enemmän harrastuksella, joka houkuttelee enemmän ihmisiä. Tee luettelo kaikesta, mitä rakastat tehdä ja toiminnoista, jotka tekevät sinusta onnellisemman. Yritä sitten sisällyttää ne rutiiniin.
   • Voit esimerkiksi tehdä piirroksia ja maalauksia, jos pidät taiteista, tai voit liittyä jalkapallojoukkueeseen, jos olet urheilun fani.

2. 

   Näytä älykkyys jakamalla ajatuksia ja mielipiteitä. Kaikki eivät ole samaa mieltä kanssasi, mutta älä ole ujo, kun sanot mitä ajattelet. Saat ihmisten kunnioituksen kertyneestä viisaudesta ja halukkuudesta keskustella eri aiheista. Lue, katsele dokumenttielokuvia ja pysy ajan tasalla uutisista saadaksesi tietoa. Jaa näkemyksesi puhuttaessa muille.
   • Syventää tietosi aiheista, jotka kiinnostavat sinua, mutta älä pelkää lähteä ulos ja päästä mukavuusalueeltasi. Kyky puhua eri aiheista on etuna, kun tavataan uusia ihmisiä.
   • Haluatko saada poikaystävän? Älykkyys voi tehdä vaikutuksen murskauksestasi.

3. 

   Hymy ja nauraa osoittaen, että se on hauskaa. Ihmiset haluavat olla hauskojen ihmisten ympärillä. Harjoittele hymyä peilin edessä, jotta ei hävetä tekemästä samaa asiaa julkisesti. Laita aina hymy kasvoihisi, kun olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja käytä oikeita mahdollisuuksia nauraa keskustelujen aikana.
   • Mainitse esimerkiksi suosikkielokuvasi ja komediassariasi.
   • Nauraa myös huonoista vitseistä, kun ihmiset yrittävät olla typerä. Joten, ei ole mitään tapaa olla pidämättä yrityksestäsi.

4. 

   Kehitä huumorintajua saadaksesi ihmiset nauramaan. Jokainen haluaa olla hauskojen ihmisten lähellä ja viihteen lähde. Kerro hauskoja tarinoita elämästäsi tai opi pisteitä ja memejä Internetissä. Lisää ne täällä ja siellä keskusteluihin aiheuttaaksesi naurua.
   • Komedia-ohjelmien ja hauskojen elokuvien katselu voi auttaa terävöittämään huumorintajuasi.
   • Harjoittele tarinoita ja vitsejä, jotta asiat olisivat helpompaa puolestasi.

5. 

   Ole mukava ihmisten kanssa. Kohtele kaikkia hyvin, jotta et vieraannutta ketään. Sinun ei tarvitse tehdä mitään erityistä. Auta vain muita, kun sinun on valittava, ystävällisiä sanoja ankarien sanojen sijasta ja anteeksi, jos loukkaa jotakuta.
   • Suorita kohteliaisuuksia. Henkilö voi jopa voittaa päivän, kun sanot: “Rakastan paitaasi” tai “Onnittelut esityksestäsi. Se oli mahtavaa! "
6. Ole uskollinen ihmisille, joita rakastat. Uskollisuus arvostetaan ystävyyssuhteissa tai perheenjäsenten keskuudessa, koska ihmiset tietävät voivansa luottaa sinuun. Kun päätät olla ystävällinen jonkun kanssa, älä puhu toissasi selkäsi takana tai tee virhe väärillä asenteilla. Ole ihmisten kanssa, kun he tarvitsevat heitä. Tällä tavalla sinulla on enemmän ystäviä ja parempia suhteita.
   • Esimerkiksi, jos olet ystäväsi toisen tytön kanssa, älä osallistu hänen juorupeleihin. Mieluummin vaihtaa aihetta ja tuo positiivisempi teema, kuten: "Näitkö viimeisen Riverdale-kauden?"
7. Ole avoin ja tuki ystävillesi ja perheellesi. Jokainen käy läpi ainutlaatuisia tilanteita elämässä, joten älä tuomitse ketään heidän arvojensa perusteella. Pidä avoin mieli, kun muut tekevät valinnoista poikkeavia valintoja ja osaavat tukea niitä. Tällä tavalla sinut nähdään todellisena ystävänä ja hyvänä ihmisenä.
   • Oletetaan, että ystävälläsi ei ole samaa poliittista näkemystä. Yritä kuulla mitä hän ajattelee ilman tuomiota. Sinun ei tarvitse sopia myöhemmin, mutta takaa oikeutesi ajatella toisin.

vinkkejä

• Älä ole huolissasi liikaa siitä, mitä muut ajattelevat sinusta. Et voi miellyttää kaikkia, mutta voit miellyttää itseäsi!