Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä
• varoitukset

Kasvaessaan ja aloittaessaan murrosiän monet ihmiset kokevat tarpeen toimia kypsemmin. Teini-ikäiset valmistelevat meitä aikuiseen ja itsenäisempaan elämään, jossa emme voi enää luottaa vanhusten jatkuvaan ohjaukseen. Kypsymisprosessi vie aikaa, mutta voit jo ottaa useita vaiheita muuttaaksesi itsesi kypsämmäksi teini-ikäiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: emotionaalisen kypsyyden viljely

1. 

   Ympäröi itsesi kypsien ihmisten kanssa. Varmista viettää päiväsi kypsien teini-ikäisten seurassa ja yritä kopioida ihailtujen aikuisten ominaisuuksia - seurata kuinka he ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja miten käyttäytyvät julkisesti. Epäkypsien ystävien ympärillä toimivat todennäköisemmin kuin he, joten älä kuulu siihen ansaan.
   • Seuraa esimerkkiä henkilöstä, jolla on selkeät moraaliset arvot ja ominaisuudet, joita sinä ihailet.
   • Löydät tämän henkilön koulussa, uskonnollisessa yhteisössäsi, luokan ulkopuolella tai jopa perheenjäseninä.

2. 

   
   
   Opi uusia asioita päivittäin. Ymmärtäminen, että emme tiedä kaikkea, on tärkeä virstanpylväs kypsyessä, joten avaa itsesi uudelle tiedolle ja ota tavoite oppia jotain joka päivä. Tämän oppimisen ei tarvitse aina tapahtua koulussa - voimme oppia ohjaamaan, valmistamaan ja hallitsemaan taloudellista elämäämme vanhempiemme, ystävien ja naapureiden avulla.
   • Tee haku Internetissä, mene kirjastoon tai keskustele asiantuntijan kanssa, kun haluat oppia tuntemattoman aiheen.
   • Esitä kysymyksiä ymmärtääksesi tarkemmin käsillä olevaa aihetta.
   • Lue useita kirjoja saadaksesi uusia näkökulmia ja stimuloidaksesi mielikuvitusta. Lukeminen on loistava tapa oppia uusia asioita ja saada muita näkökulmia eri tilanteisiin, joten etsi kirjoja sinua kiinnostavista aiheista, kuten tieteiskirjallisuus, fantasia, filosofia, luonto, tähtitiede tai elämäkerrat.

3. 

   
   
   Hyväksy rakentava kritiikki. Ota vastaanottava asenne kuunnellessasi muiden mielipiteitä - vihastuminen tai puolustaminen on erittäin lapsellinen asenne, joten kuuntele huolellisesti ja oppi kritiikistä. Kuuntele kaikkia aistejasi kuunnellen tarkkaan sen sijaan, että annat jonkun sanat mennä toiseen korvaan ja ulos toisesta.
   • Hyväksy opettajien arvostelu, jos haluat parantaa suorituskykyäsi koulussa - voit harkita viimeisestä työstä saatuja kommentteja esimerkiksi aloittaessasi seuraavaa.
   • Ole avoin valmentajien tai ohjaajien konstruktiiviselle kritiikille luokan ulkopuolisen toiminnan aikana - esimerkiksi jalkapallovalmentajan vinkit voivat auttaa sinua parantamaan taitojasi.
   • Kysy jonkun mielipidettä, kun et saa sitä spontaanisti. Oletetaan, että olet saanut alhaisen arvosanan viimeisimmästä tehtävästäsi, mutta opettaja ei antanut ylimääräisiä kommentteja - odota tällöin luokan loppuun asti puhua hänelle aiheesta. Sano jotain kuten “Voisitko sanoa, mitä kohtia voitaisiin parantaa työssäni? Haluan saada korkeamman arvosanan seuraavalla kerralla ”.

4. 

   
   
   Ota vastuu omasta toiminnastasi. Älä tee tekosyitä perustellaksesi virheitäsi ja vastustaa kiusausta syyttää muita ihmisiä, vaikka he ovat myös mukana tilanteessa - tunnusta virheesi ja opi heiltä. Toisaalta, muista myös aina hyväksyä hyvät asiat.
   • Ota vastuu omista arvosanoistasi sen sijaan, että syyttäisit opettajiasi.
   • Hyväksy virheesi, kun rikot tai pilaat jotain, vaikka kukaan ei olisikaan lähellä.
   • Hyväksy ja ota vastaan ​​koulussa saadut rangaistukset sen sijaan, että pyydät vanhempiasi puhumaan rehtorin kanssa.

5. 

   Täydennä viestintätaidosi. Kasvaessamme meidän on opittava vuoropuheluun tehokkaammin, koska kypsä ja tuottava viestintä on välttämätöntä muiden kunnioituksen saamiseksi. Muista siksi olla aina kohtelias ja kunnioittava puhuessasi jonkun kanssa; kuuntelee, mitä toisella on sanottavaa, ja välttää hyppäämästä johtopäätöksiin.
   • Aina kun mahdollista, käytä tärkeitä keskusteluja henkilökohtaisesti sen sijaan, että puhuisit puhelimitse, sähköpostitse tai tekstiviesteillä. Yritä myös keskustella jonkun kanssa henkilökohtaisesti joka päivä vahvistaaksesi ihmissuhdetaitojasi ja välttääksesi eristystä tekniikasta.
   • Kiinnitä huomiota siihen, mitä toinen ihminen sanoo, ja laita sivuun kaikki häiriötekijät.

Menetelmä 2/3: itsestäsi huolehtiminen

1. 

   Opi hallitsemaan rahaa. Ehkä sinulla on osa-aikatyö, työskentelet yleensä lomien aikana tai saat vain korvausta - vaikka sinulla ei olisi vielä suuria kuluja, kuten lapsia tai vuokrata, talouden hallinnan oppiminen on avainasemassa. Luo budjetti tällä hetkellä vastaanottamallesi rahalle ja aseta tavoite säästää tietty määrä kuukaudessa, jotta sinun ei tarvitse kysyä vanhemmiltasi rahaa.
   • Pyydä vanhempia opettamaan sinulle joitain varainhoidon taitoja tai etsi kurssi näiden käsitteiden oppimiseksi.
   • Jos saat rahaa joka viikko, lue kaikki viikkokulut, mukaan lukien ruoka, bussiliput ja mitä tahansa toimintaa varten tarvittava summa - voit käyttää loput tai säästää rahaa ostaaksesi jotain kalliimpaa tulevaisuudessa.
   • Älä anna ystävien vakuuttaa sinua menemään paikkoihin tai tekemään sinulle liian kalliita asioita.
   • Kirjaa kaikki kulut ja tulot pysyäksesi suunnitellussa budjetissa.

2. 

   Ruoki itseäsi viisaasti. On todennäköistä, että vanhempasi valmistivat suurimman osan aterioistasi lapsuuden aikana, mikä varmistaa terveellisen ruokavalion. Kasvaessamme meidän on kuitenkin opittava tekemään terveellisiä päätöksiä yksin, vastustaen kiusausta syödä vain "roskaa", kun aikuiset eivät ole lähellä.
   • Viljele tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia, jyviä, proteiineja ja maitotuotteita.
   • Älä ohita aterioita, kun olet myöhässä.
   • Auta perhettäsi valmistamaan illallista tai ostamaan ruokaa supermarketista - tämä auttaa sinua oppimaan syömään hyvin.

3. 

   Saada tarpeeksi unta. Lapsilla on usein tiukat nukkumisajat, mutta useimmat teini-ikäiset vanhemmat antavat lapsilleen mahdollisuuden tehdä tiettyjä päätöksiä itse, mukaan lukien nukkumaanmenoajan. Älä houkuttele viettämään unettomia öitä, varsinkin kun sinulla on luokka seuraavana päivänä tai sinun täytyy herätä aikaisin töihin - sen lisäksi, että riittävä uni on välttämätöntä koulun suoritukselle, se on myös erittäin tärkeä terveydelle ja kehitykselle.
   • Teini-ikäiset tarvitsevat kahdeksan-kymmenen tuntia unta yössä. Lisäksi nukkuminen ja herääminen suunnilleen samaan aikaan joka päivä, jotta keho saa mahdollisuuden suorittaa tärkeitä tehtäviä, jotka tapahtuvat yleensä klo 23.00–3.00, kuten toksiinien palauttaminen ja poistaminen.

4. 

   Viljele päivittäistä harjoitteluohjelmaa. Aktiivinen elämä on tärkeää, jotta pysyt joustavana, terveellisessä painoalueessa ja stressitöntä. Teini-ikäiset voivat liikkua paljon liikuntatunneilla tai luokan ulkopuolella, kuten tanssitunneilla tai muilla urheilulajeilla, mutta jos näin ei ole, yritä lisätä vähintään 60 minuutin fyysinen toiminta päivittäiseen rutiiniin ja käyttää kannettavaasi tai älypuhelin tallentaa kaikki päivän harjoitukset ja pysyä raiteilla.
   • Käy kävelyllä;
   • Ota pyöräretkelle;
   • Suorita kotityöt, kuten imurointi tai puutarhanhoito;
   • Harjoittele urheilua ystäväsi kanssa.

Menetelmä 3/3: Elämän hallinta

1. 

   Aseta realistiset tavoitteet. Luo älykkäitä, realistisia ja mitattavissa olevia tavoitteita - henkilökohtaiset tavoitteet auttavat sinua pysymään motivoituneena ilman, että aikuisen on pakko ohjata sinua koko ajan. Lisäksi kehitämme enemmän itseluottamusta ja itsetuntoa saavuttaessamme tavoitteemme.
   • Aseta pienet, realistiset tavoitteet saadaksesi lisää itseluottamusta ja tunnetta saavutuksesta. Voit esimerkiksi asettaa tavoitteeksi lopettaa työn englannin luokalle tai oppia soittamaan uuden kappaleen pianolla.

2. 

   Pidä sanasi. Älä mene takaisin organisoidessasi jotain jonkun kanssa. Ei ole väliä onko sitoumus lyhytaikainen, kuten naapurin lapsen hoidosta lauantai-iltana, vai pitkäaikainen, kuten ollakseen valittu luokan edustajaksi - noudata sitoumuksia omasta tahdostasi ilman, että vanhempasi veloittavat , on merkki kypsyydestä.
   • Pidä tapaamisiasi asialistan avulla.

3. 

   Tee asioita itse. Lapset eivät yleensä toimi ennen kuin heidän vanhempansa ovat kertoneet heille, mutta sinun on opittava tekemään enemmän aloitekykyä kasvaessasi ja kypsyessäsi. Hyvä kypsyyden merkki on aloittaa askareiden tekeminen, kuten huoneesi siivoaminen tai kotitehtävien viimeistely, omasta aloitteestaan ​​- aikuiset ovat menestyviä vain aktiivisesti.

vinkkejä

• Älä anna kypsyyden hetkien lannistaa sinua - yritä olla kypsempi.
• Vastaa vanhempiesi pyyntöihin heti sen sijaan, että huutaisit "Olen oikeassa" tai antaisin muita lupauksia, joita et halua pitää.
• Osoita aina kiitollisuutta ja pyydä vanhemmiltasi apua.

varoitukset

• Kypsyessäsi voi luonnollisesti alkaa etääntyä epäkypsempiin ystäviin.
• Kukaan ei kypsy yön yli, joten ole kärsivällinen.