Sisältö

• Askeleet

Ammattimainen tanssi on unelma monille ihmisille. Balettitanssitaide on todella uskomatonta, mutta mikään ei ole turhaa - ammattitanssijan elämä on rasittava. Tarvitaan monen vuoden päivittäistä koulutusta, harjoittelua ja omistautumista. Vaikka voit tanssia henkilökohtaisen tyytyväisyydesi puolesta, etkä ammattimaisesti, sinun on silti omistauduttava ja tutkittava pitkään ollaksesi hyvä kenkäkärjessä.

Askeleet

Menetelmä 1/4: valmistautuminen tanssibalettiin

1. 

   Aloita jos mahdollista lapsuuden aikana. Tanssijaksi vie vuosien harjoittelu ja parannukset, ja siksi ammattilaiset alkavat lapsensa ollessa. Ei pelkästään käytännössä ole merkitystä - kehon on kehitettävä tarvittavien taitojen puitteissa; klo 21, useimmilla ammattimaisilla tanssijoilla on jo vakiintunut ura. Aloita mahdollisuuksien mukaan varhain, noin seitsemän tai kahdeksan vuoden ikäisenä.
   • Monet tanssijat alkavat julkisissa luokissa yhteisökeskuksissa; monissa paikoissa on kulttuurilaitos, joka tarjoaa väliaikaisia ​​avoimia kursseja ja myös ammatillista koulutusta. Jos olet aikuinen, kirjaudu tanssistudioon omalla alueellasi.
   • On tärkeää muistaa, että ammattitanssijat ovat valmiita vankkaan uraan noin 20-vuotiaita.

2. 

   
   
   Pidä kuntoasi kunnossa. Tanssi riippuu kehittyneistä kehotaidoista. Tanssiakseen klassista balettia on erittäin tärkeää saada hyvä fyysinen kunto, varsinkin jos haluat kilpailla muiden tanssijoiden kanssa.
   • Ajattele esimerkiksi mitä kestää kärjessä seisominen. Niin viehättävä kuin se on, todellisuudessa se on tuskallinen ja uuvuttava prosessi, joka vaatii paljon voimaa, joustavuutta ja tekniikkaa. Toisin sanoen tanssijoilla on oltava hyvä annos kivunkestävyyttä.
   • Hyvä lähtökohta on tehdä Pilates. Tämä modaalisuus toimii tarkasti venyttelyssä, joka on välttämätöntä vahvojen ja pitkien lihasten saamiseksi tasapainon ja voiman lisäksi - balettin perusominaisuudet. Etsi luokkia omalla alueellasi tai verkossa.
   • Toinen perusta on hengityksen kouluttaminen, koska baletti vaatii sydän- ja hengitysresistenssiä. Tee 30 minuuttia aerobista liikuntaa päivässä, kuten juoksua, pyöräilyä, uintia jne. On myös online-videoita luokkien kanssa kotona.
   • Sinun on myös vahvistettava lihaksia. Tanssija tarvitsee voimaa sen lisäksi, että on hoikka. Hyvä harjoittelu tämän tavoitteen saavuttamiseksi on käyttää kevyitä painoja ja tehdä enemmän toistoja, jotain tarpeeksi kevyttä, että väsymys alkaa tulla vasta 18 tai 20 toiston jälkeen, sen sijaan, että saavutettaisiin vain kahdeksan tai 15 raskaammilla käsipainoilla.

3. 

   
   
   Vastaa oikeudenkäyntikuluista. Sinun on sijoitettava rahaa klassiseen balettiin; laitteista koulutukseen, muutosten ja matkojen läpi koe- ja kiertueisiin, sinun on maksettava ennen kuin sinulle maksetaan palkka näiden asioiden tekemistä varten. Amatööritanssijoiden on myös maksettava omat kulut ja varusteet.
   • Ammattilaisena sinun täytyy opiskella virallisessa tanssilaitoksessa ja vaikka on olemassa kouluja, kuten Bolshoi ja Escola de Dança de São Paulo, joissa koulutus itsessään on ilmaista, yksityiset koulutuskoulut ovat kalliita. Opintojaksoa on noin kymmenen vuotta, mikä voi tarkoittaa tuhansia reaalimahdollisuuksia vuodessa käytännössä. Kuukausimaksu ei myöskään sisällä rekisteröintiä, varusteita ja pukuja. Tätä ei tietenkään tarvita, jos tarkoituksena on oppia baletti harrastuksena; esimerkiksi tuntien ottaminen paikallisella tanssikurssilla on paljon halvempaa.
   • Tanssialan ammattilaisten ja instituutioiden tarjoamia tanssityöpajoja on useita, jotka on tarkoitettu niille, jotka haluavat vielä enemmän harjoittelua, mutta ne eivät yleensä ole ilmaisia. Niitä suosii niitä, jotka haluavat tanssia ammattimaisesti, mutta vaikka tämä ei ole sinun tapauksesi, ne ovat erinomaisia ​​klassisen tekniikan parantamiseksi.
   • Tennarit itsessään ovat kalliita ja ne on vaihdettava kolmen kuukauden välein, etenkin kurssin alussa. Tarvitset myös sukkahousut, käännettävät sukkahousut, säärystimet, kärjet jne. riippumatta siitä, noudatatko ammattipolkua vai et.

4. 

   
   
   Pidä tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio. Tämä tarkoittaa, että sinun on kuluttava ravitsevia ruokia, jotka tuottavat energiaa vähän kaloreita, koska klassisen balettin tanssimiseen on välttämätöntä pitää paino.
   • Hyvän ravitsemuksen pääruokaryhmiin kuuluvat raa'at, tuoreet ja kokonaiset ruuat, kuten öljysiemenet, siemenet, hedelmät, vihannekset ja palkokasvit, monimutkaisten hiilihydraattien, kuten kokonaisten pastojen ja riisin, lisäksi.
   • Vältä pakattuja ja jalostettuja ruokia. Yleensä ne sisältävät paljon tyhjiä kaloreita ja korkean natriumpitoisuuden, mikä aiheuttaa nesteretentiota ja painonnousua.
   • Keskustele parhaasta ruokavaliosta lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa - muista, että tarvitset kaloreita, mutta ravinteita.

5. 

   Kouluttaa. Tanssi vaatii täydellisyyttä, joka voidaan saavuttaa vain käytännössä. Jotta saavuttaisit erinomaisuuden tanssijana, sinun on hallittava useita koreografioita ja vaiheita; sitä varten joudut harjoittelemaan väsymättä. Kuten aiemmin todettiin, harjoittelu on rasittava ja tuskallinen, mutta se on tanssijoiden elämä.

Tapa 2/4: Ammatillisen uran seuraaminen

1. 

   Ilmoittaudu koulutusohjelmaan, joka on 6–11-vuotias. Tämä on ihanteellinen ikä uran aloittamiselle; hyvä tapa on aloittaa väliaikaiset kurssit ja kausityöpajat. Toisaalta opintojen aloittaminen kerralla on edelleen sopivin.
   • Sinun on osallistuttava valintaprosesseihin ja kuulusteluihin päästäksesi tunnettuihin instituutioihin. Vaikka peruskurssilla ei ole välttämätöntä olla ennakkotietoa tanssista, kolmannesta luokasta lähtien on tarpeen suorittaa tietojen ja taitojen koe.
   • Kuulemis- ja valintaprosessit voivat olla intensiivisiä. Testit tehdään yleensä ryhmissä, ja erillisiin koulutuksiin voidaan tarvita osallistuminen seuraaviin koeihin. Jos et läpäise ensimmäistä koetta, on seuraavien vuosien aikana aina mahdollista yrittää uudelleen, joten älä anna periksi.
   • Opetussuunnitelma koostuu klassisen baletin tanssimisen perustaidoista ja tekniikoista. Bolshoi ja São Paulon tanssikoulu opettavat kuitenkin muun muassa taidehistoriaa, musiikkihistoriaa, näyttelemistä. Lisäksi huolenaiheita ovat myös peruskoulutuksen arvosanat - näistä aineista tarjotaan yrityksestä riippuen tutorointitunteja.

2. 

   Osallistu kausityöpajoihin. Kaikilla ei voi olla täydellistä ammatillista koulutusta. Näissä tapauksissa on ihanteellista osallistua balettipajoihin ja työpajoihin, jotka järjestetään koulujen syvennyksissä tammi-heinäkuussa. Tutustu alueesi tanssistudioihin; ammattilaiset voivat antaa arvokasta tietoa siitä, milloin ne tapahtuvat ja kuinka paljon ne yleensä maksavat. Vaikka monet tanssijat eivät tarjoa tarvittavaa kiinteää koulutusta, monet tanssijoita ilmoittautuvat näihin tapahtumiin ja heillä on hyvä samanaikainen kehitys.

3. 

   Mieti, haluatko jatkaa uraa vai mennä toiseen korkeakouluun. Koska kurssi alkaa hyvin varhain, lukion päätyttyä voit valita siirtymisestä toiseen aineeseen tai siirtymisestä suoraan ammattitanssimaailmaan - on olemassa korkeakouluja ja teknisiä kouluja, jotka myös opettavat tanssia.
   • Monet tunnetut tanssistudiot tarjoavat luokkia koulutetuille tanssijoille. Jos saat kutsun niin, tartu tilaisuuteen tanssia yleisölle kansainvälisten yritysten johtajien kanssa. Hyvällä suorituksella näillä kursseilla on mahdollista, että sinut kutsutaan työskentelemään ammattimaisessa yrityksessä.
   • Jos baletti opiskelee teknisessä koulussa tai korkeakoulussa, joillakin heistä on tiukat akateemiset tanssiohjelmat. Ne ovat usein hyvin kiistanalaisia ​​ja joudut harjoittelemaan kovaa testiä. Arviointisi tulee olla korkea myös yliopistojen perusopetussuunnitelman aineissa.

4. 

   Ole osa tanssiyhtiötä. Monet balettikoulut muodostavat omat tanssiyritykset keinona valmistaa opiskelijoita ammatillisille markkinoille Brasiliassa ja ympäri maailmaa baletitekniikoiden parantamisen ja ohjelmiston kehittämisen lisäksi.

Menetelmä 3/4: Tanssiva baletti

1. 

   Siirry koekohtiin. Uran edetessä osallistut moniin koetoistoihin, kansainvälisistä yrityksille sopivista kokeista yksilöllisiin esityksiin. Voit ansaita rahaa ammattitanssijana harkitsemaan siirtymistä suureen metropoliin kaikkialla maailmassa.
   • Älä koskaan lopeta tanssin nauttimista osallistumalla koeihin. Yksi kokeissa arvioiduista näkökohdista on tanssijan välittämä intohimo, joka voidaan saavuttaa vain tosi rakkaudella tanssitaiteen suhteen, riippumatta siitä, mikä hetkellinen stressi voi olla.
   • Näytä persoonallisuuttasi. Olla itsesi voi erottaa sinut muista tanssijoista. Jos sinulla on mahdollisuus valita koreografia, valitse vaiheet ja liikkeet, joilla on enemmän tekemistä kanssasi henkilökohtaisesti.
   • Tee parasta, ettet saa paniikkia lavalla. Kompografiavirheiden kompastelu tai tekeminen, samoin kuin kuinka toipua nuo kompastumiset, osoittavat taitosi ja ammattitaitosi. Tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena ja jatkaaksesi, vaikka tekisit virheitä tanssiessasi.
   • Pienempiin paikallisiin tapahtumiin sisältyy myös koe- ja koetestejä. Eli jos aiot osallistua johonkin niistä henkilökohtaisen nautinnon vuoksi, sinun on jossain vaiheessa osallistuttava tentteihin.

2. 

   Matkustaa. Ammattitanssijana sinua todennäköisesti pyydetään tanssimaan kiertueella tanssiryhmän kanssa, toisin sanoen matkustamaan moniin paikkoihin esiintymiselle. Voit viettää kuukausia tien päällä, mikä vaatii paljon sitoutumista.
   • Seura ja toveruus ovat välttämättömiä, koska heräät, syöt, asut, tanssit ja nukut muiden tanssijoiden seurassa. Opi käsittelemään ihmisiä ja tulemaan toimeen kaikkien kanssa, muodostamaan kiinteitä ystävyys siteitä.

3. 

   Valmistaudu kiireiseen aikatauluun. Ammattimaisella tanssiminen vaatii paljon ammattitaitoa ja kovaa työtä ja sitoumukset ovat aikaa vieviä, ja niihin liittyy voimakkaita emotionaalisia ja fyysisiä vaatimuksia. Pidä tämä mielessä ja valmistaudu vastaamaan haasteisiin.
   • Ballerinat viettävät noin kymmenen tuntia tanssimalla ja kuntoilemalla päivittäin. Voit aloittaa luokan klo 9.00 ja viettää loput aukioloajoista harjoittelemalla esityksiä varten. Tätä varten on vankka unirutiini, koska tarvitset kaiken energian, jonka pystyt.
   • Esityspäivinä aikataulusi on vielä tiukempi. Sinun on herättävä vielä aikaisemmin harjoittelua varten, ja menet todennäköisesti myös myöhemmin nukkumaan. Tanssijan elämä voi loppua hieman yksinäiseksi, koska meillä ei ole aikaa seurustella, mutta tämä myötävaikuttaa merkityksellisten suhteiden muodostumiseen yritysten tanssiryhmissä.

Menetelmä 4/4: Esteiden käsittely

1. 

   Ole realistinen, jos haluat olla ammattitanssija. Elävän tanssimisen klassinen baletti tekeminen on erittäin väsyttävää, samoin kuin yksi kilpailukykyisimmistä ammateista. Vaikka teetkin kaiken oikein ja työskentelet kovasti, et välttämättä pääse työmarkkinoille. Valmistaudu emotionaalisesti, jotta et halua menestyvää uraa.

2. 

   Huomio vammoihin. Tanssimaailma, olipa se sitten amatööri tai ammattilainen, on fyysisten vammojen lävitse. Tanssiminen on ruumiille rasittavaa, etenkin klassisen balettin vaatimat tasot; nilkat, polvet ja lonkat kärsivät todennäköisesti jossain vaiheessa. Monissa tapauksissa tanssijat kärsivät vammoista, jotka vievät heidät hetkeksi tanssirutiinista. Joten on tärkeää, että sinulla on lääkäri, jonka kanssa voi neuvotella koko uran ajan. On ehdottomasti huolehdittava kehostasi lämmöllä, paljon venyttämällä ja hyvällä unirutiinilla - tämä vähentää vamman mahdollisuuksia, mutta ei estä sitä kokonaan.

3. 

   Onko suunnitelma B. Kuten koko artikkelissa todettiin, ammattitanssijan elämä voi olla vaativaa yliinhimilliseen pisteeseen, ja jonkin ajan kuluttua voit päättää tutkia muita vaihtoehtoja. Sijoita sijoittelemaasi tanssin ulkopuolella olevaan kurssiin, olipa kyse sitten teknisistä, ammatillisista tai paikallisen yliopiston tarjoamista kursseista; mennä stipendejä muille alueille. Tanssin ulkopuolella työskenteleminen ja taitojen parantaminen on ensiarvoisen tärkeää.