Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset

Muut osiot

Lapset ovat herkkiä ja tarvitsevat stimulaatiota itseluottamuksen rakentamiseksi. Itsevarma lapset kasvavat todennäköisemmin tasapainossa ja menestyvät. Kannusta lasten itseluottamusta rohkaisemalla, tunnistamalla negatiivinen itsetunto ja olemalla hyvä roolimalli. Tekemällä näin voit auttaa saamaan heidät tuntemaan itsevarmuuden itsestään, päätöksistään ja teoistaan.

Askeleet

Tapa 1/3: Kannustuksen käyttäminen

1. 

   Tarjoa lapsille ehdotonta rakkautta ja tukea. Varmista, että lapset tietävät, että heitä rakastetaan ja tuetaan. Lasten täytyy tuntea olevansa rakastettuja saadakseen hyvän itseluottamuksen.
   • Kerro lapsillesi, että rakastat heitä ehdoitta. Kerro heille säännöllisesti. Heidän tulisi tietää, että rakkautesi ei katoa vain huonojen tekojen tai käyttäytymisen takia.
   • Kerro lapsillesi, että tuet heitä mitä tahansa. Lapset, jotka kokevat aikuisten tuen, ovat todennäköisemmin luottavaisia ​​ja seikkailunhaluisia tekemisessään.
   • Korjaa huono käyttäytyminen, mutta muista sanoa, että toiminta on huono, ei lapsi. Pahojen asioiden tekeminen eroaa pahasta lapsesta. Jos lapsi ajattelee olevansa huono, heillä voi olla huono itsetunto.

2. 

   
   
   Kannusta lapsia kokeilemaan uusia asioita. Paras tapa kasvattaa itsevarmoja lapsia on antaa heille tilaa tutkia kiinnostuksen kohteitaan ja kykyjään. Uusien asioiden kokeilu saa lapset tuntemaan olonsa paremmaksi ja luottamaan kykyihinsä.
   • Käske lapsia kokeilemaan uusia asioita. Heidän ei pitäisi pelätä tehdä jotain erilaista. Muistuta heille, että autat heitä tarvittaessa, jos he tarvitsevat sitä.
   • Ota heidät mukaan hyviin oppimiskokemuksiin, erityisesti niihin, joihin osallistuu muita lapsia, kuten urheilutiimejä tai vapaaehtoisryhmiä. Kaikki, missä lapsesi työskentelevät yhdessä muiden lasten kanssa, auttaa heitä rakentamaan itseluottamusta.
   • Anna lapsille positiivista palautetta. Lasten on kuultava vanhempien vahvistus toiminnastaan. Kerro heille, että olet ylpeä heistä kokeillessaan jotain uutta, vaikka se ei onnistu.
   • Kun kannustat lastasi, yritä keskittyä käyttäytymiseen, josta haluat nähdä enemmän, sen sijaan, että tarjoaisit kiitosta, joka on erotettu lapsesi positiivisista teoista. Sen sijaan, että sanot "Olet niin rohkea!" yritä sanoa "Tiedän, että oli pelottavaa kokeilla sitä, mutta teit hienoa työtä voittaessasi pelkosi!"

3. 

   
   
   Rakenna luottamusta antamalla lapsellesi vastuita talon ympäri. Kotitalouden ympärillä tehtävä työ voi antaa lapsille tunteen omistajuudesta ja vastuusta. Jopa jotain niin yksinkertaista kuin huoneiden siivoaminen voi antaa lapsille lisää itseluottamusta.
   • Pidä säännöllinen askareiden aika. Lapset saavat itseluottamusta suorittamalla askareensa, jos se on säännöllisesti suunniteltu toiminta.
   • Aikaa askareesi. Älä hukkaa lapsiasi askareilla. Vietä alle 10 minuuttia alle 7-vuotiaiden lasten askareissa, 15-25 minuuttia 8-10-vuotiaille ja 25-45 minuuttia yli kymmenen vuoden ikäisille.
   • Tee askareita ennen hauskaa toimintaa. Tämä helpottaa askareiden läpikäymistä ja tekee hauskasta toiminnasta lapselle palkitsevamman.
   • Tee askareista hauskaa. Tehtävät voivat olla hauskoja nuoremmille lapsille tekemällä heistä seikkailu. Voit tehdä asioita, kuten tehdä lapsistasi supersankareita, jotka voittavat pahan roiston Choren. Vanhemmille lapsille, anna heidän valita musiikki työaikaa varten, jotta se menee nopeammin.

4. 

   
   
   Auta lapsia asettamaan tavoitteita. Anna heidän nähdä koko prosessi läpi, jotta he voivat tuntea itsensä hyväksi. Yhteistyö palapelin kanssa ja niiden antaminen viimeisen kappaleen viimeistelemiseksi voi antaa heille tunteen suorituksesta.
   • Aseta lapsille ikään sopivat tavoitteet. Nuoremmat lapset tarvitsevat yksinkertaisia, välittömämpiä tavoitteita, kun taas vanhemmat lapset pystyvät käsittelemään abstraktimpia tavoitteita.
   • Keskustelkaa tavoitteista pikemminkin osuuskuntana kuin kilpailukykyisenä. Yhteistyötavoitteet ovat niitä, kun työskentelet muiden kanssa, kun taas kilpailutavoitteet ovat muita vastaan. Tavoitteet, jotka auttavat oppilaita tuntemaan osan ryhmää, antavat heille enemmän itsetuntoa kuin ne, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa hyväksi vain yksilönä.
   • Käske lapsiasi taistelemaan tavoitteidensa puolesta. Varmista, että he eivät anna periksi helposti, vaan pyrkivät sen sijaan jatkamaan. Takaiskujen hoitaminen auttaa itseluottamusta.

5. 

   Edistä yhteenkuuluvuuden tunnetta. Saata heidät tuntemaan olevansa osa ryhmää ja kuulumaan muiden ikäistensa ympärille. Pyydä heitä työskentelemään yhdessä muiden kanssa leikkiryhmissä tai esikoulun aikana.
   • Kannusta lapsia leikkimään ystävien kanssa. Toisten kanssa pelaaminen tarkoittaa neuvotteluja yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi. Ystävät voivat auttaa lapsia tuntemaan suuremman kuuluvuuden tunteen, kun muut arvostavat heitä.
   • Pyydä lapsia liittymään koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin. Olipa kyseessä joukkueurheilu, bändi tai klubit, koulun ulkopuoliset aktiviteetit saavat lapset tuntemaan olevansa osa jotain suurempaa ja tärkeätä muille.
   • Liity taiteeseen liittyvään toimintaan. Taide- ja musiikkitunnit muiden lasten kanssa voivat saada heidät tuntemaan itsevarmempaa työskennellessään ja leikkien muiden rinnalla.

6. 

   Aloita aikaisin. Lapset oppivat itseluottamusta pienestä iästä lähtien. Työskentele itseluottamuksen parissa heti, kun he pystyvät ajattelemaan itseään erillisenä yksilönä.
   • Anna lapsesi tehdä valintoja. Anna heille valintoja osaan ateriaa. Valintojen tekeminen voi auttaa nuorempia lapsia kehittämään itsetuntoa.
   • Anna heidän sanoa ajoittain "ei". Heidän on vahvistettava itsensä osoittamaan olevansa yksittäinen henkilö.
   • Auta heitä vaikeissa tilanteissa. Jos heillä on ongelmia jakamisen kanssa, valmenta heitä, kunnes he jakavat sen muiden kanssa. Sen jälkeen ylistä heidän käyttäytymistään, kun he jakavat.

Tapa 2/3: Negatiivisen itsetunto

1. 

   Auta lapsia selviytymään epäonnistumisista. Epäonnistuminen on väistämätöntä, kun lapset kokeilevat uusia asioita. Kannusta heitä käyttämään epäonnistumista motivaationa ja oppimaan siitä.
   • Pyydä heitä pohtimaan mahdollisia epäonnistumisia ja saamaan siitä jotain positiivista. Jos he tekivät huonosti isossa testissä, puhu siitä, kuinka he voisivat parantaa seuraavaa testiä varten. Älä pysy aikaisemmissa epäonnistumisissa, vaan opi niistä.
   • Keskustele heidän kanssaan siitä, mitä ”epäonnistuminen” tarkoittaa. Epäonnistuminen ei ole vain voittoa tai häviämistä, vaan se on myös osa valmistautumista. Kova yrittäminen ja epäonnistuminen ei ole epäonnistuminen, mutta ei yrittäminen voi olla.
   • Älä sokeri mitään. Jos he epäonnistuivat jossakin, muista huomata se, mutta älä keskity siihen. Lasten tulisi tietää, että epäonnistuminen on osa elämää. Tieto kuinka epäonnistua on tärkeä taito, jonka heidän on opittava.
   • Tee parannussuunnitelma. Lapsellasi tulisi olla selkeä suunnitelma siitä, miten välttää epäonnistumiset tulevaisuudessa. Aseta selkeät tavoitteet ja määräajat menestyksen suunnittelulle.

2. 

   Vahvista lasten tunteet. Varmista, että he tietävät, että heidän tunteensa ovat arvokkaita, vaikka he olisivatkin negatiivisia loukkaantumisen tai suuttumuksen tunteita. Heidän ei pitäisi oppia, että tietyt tunteet eivät ole hyväksyttäviä. Muussa tapauksessa he voivat tukahduttaa tunteensa ja tuntea syyllisyyttä heidän hankkimisestaan.
   • Jos lapset ovat järkyttyneitä, anna heidän jakaa tunteitaan. Älä yritä keskeyttää heitä, kun he kertovat sinulle, miltä heistä tuntuu.
   • Käytä positiivista kieltä puhuaksesi lasten tunteista. Älä katso tunteita "hyviksi" tai "huonoiksi". Sen sijaan puhu tunteista kuin luonnosta ja osa elämää.
   • Kun he ovat kertoneet tunteistaan, tuo esiin tapahtuneita myönteisiä asioita. Jaa heidän kanssaan, kuinka negatiivisilla tapahtumilla voi olla positiivisia tuloksia.

3. 

   Älä vertaa lasta muihin lapsiin. Lasten vertaaminen muihin ympäröiviin henkilöihin voi saada heidät tuntemaan itsensä huonosti tai liian kilpailukykyisiksi. Sen sijaan rohkaise pikemminkin yhteistyötä kuin kilpailua muiden kanssa.
   • Keskustele lasten kanssa käyttäytymisestä itsestään. Älä puhu siitä, kuinka he tekivät "paremmin" tai "huonommin" kuin muut, vaan sen sijaan kuinka hyvin he tekivät. Kilpailu muiden kanssa voi vahingoittaa lasten itsetuntoa.
   • Kerro lapsillesi miettiä, miten heidän käyttäytymisensä vaikuttaa muihin. Niiden tulisi olla "hyvä urheilulaji" kaikessa tekemisessään.
   • Vältä kilpailevaa kieltä. Vaikka tämä voi olla vaikeampi lasten urheilussa, puhu lapsellesi siitä, että kilpailu tarkoittaa rakkautta yhteiseen toimintaan pikemminkin kuin "voittaa" tai "hävitä".
   • Keskity yhteistyöhön muiden kanssa. Keskustele lapsellesi siitä, että hän olisi hyvä joukkuetoveri sen sijaan, että olisi hyvä kilpailija.

4. 

   Ole tietoinen vaikeista olosuhteista. Jos lapsella on viime aikoina ollut vaikeita tapahtumia, hänellä voi olla itsetunto-ongelmia. Työskentele heidän kanssaan, kun he yrittävät kehittää terveellistä itsetuntoa.
   • Tiedä kaikista viimeaikaisista perheen traumeista. Perhetraumat, mukaan lukien fyysinen tai henkinen hyväksikäyttö, voivat vaikuttaa vakavasti lapsen itsetuntoon.
   • Kiinnitä huomiota kiusaamisen aiheuttamiin vaikeuksiin koulussa. Kiusaaminen, olipa kyse toisesta lapsesta tai aikuiselta, voi saada lapset tuntemaan itsensä vähemmän varmiksi ja vähemmän turvallisiksi.
   • Kannusta lapsia puhumaan sinulle asioista, joiden kanssa he kamppailevat. Heidän pitäisi tuntea olonsa mukavaksi puhuessaan kanssasi, jos he kamppailevat itsetuntonsa kanssa.

5. 

   Vältä menemästä liian pitkälle rakentaessasi lapsesi itseluottamusta. Joskus lapset voivat olla vaarassa olla liian luottavaisia ​​tai saada oikeuksiaan. Yritä suojautua itseluottamukselta olemalla realistinen lasten kanssa.
   • Ole lämmin lapsia kohtaan ja osoita, että välität. Huolehtiminen ei tarkoita kiitosta, vaan pikemminkin ehdotonta rakkautta, joka ei perustu heidän epäonnistumisiinsa tai onnistumisiinsa.
   • Älä yliarvioi lapsiasi ylimääräisiksi tai ainutlaatuisiksi. Kun lapset ajattelevat olevansa muita lapsia parempia, he voivat tulla ylimielisiksi.
   • Harkitse lastesi puhdistamista liiallisesta kiitosta. Työskentele kielen käyttämisen kanssa, joka ylistää käyttäytymistä eikä henkilöä.

Menetelmä 3/3: Hyvä roolimalli

1. 

   Mallin hyväksyntä lapsellesi. Yritä toimia tavalla, joka osoittaa, että sinulla on hyvä itsetunto. Älä laita muita alas äläkä anna heidän kaataa sinua.
   • Älä koskaan arvostele ulkonäköäsi lapsesi edessä. Älä sano, että sinun täytyy laihtua tai näyttää siltä kuin joku muu.
   • Keskustele vahvuuksistasi, kuten työsi tavoitteista. Keskustele lastesi kanssa siitä, kuinka kovasti työskentelet saavuttaaksesi tavoitteesi.
   • Tunne hyvältä itsestäsi ja saavutuksistasi. Lapset valitsevat tapoja, joilla puhut itsestäsi ja työstäsi.
   • Ole myötätuntoinen muita kohtaan. Yritä ymmärtää, miksi muut tekevät asioita, ja yritä olla syyttämättä heitä käytöstä, johon et ole samaa mieltä.
   • Älä pudota muita ihmisiä. Muiden halventaminen lasten edessä voi saada heidät tuntemaan, että se on ok. Yritä sen sijaan olla hyväksyvä ja antelias heitä kohtaan.

2. 

   Tunnista negatiivinen itsetunto omassa elämässäsi. Jos sinulla on negatiivinen itsetunto, se voi hieroa lapsesi. Korjaa mahdollinen negatiivinen itsetunto, jotta et välitä sitä lapsille.
   • Ajattele tapoja, joilla vanhempasi rakensivat minäkuvan. Jos et pidä heidän strategioistaan ​​hyödyllisiä tai tuottavia, vältä niitä omien lastesi kanssa. Ei ole mitään syytä, ettet voi kasvattaa lapsiasi eri tavalla kuin sinut kasvatettiin.
   • Älä ole liian kova omia vanhempiasi kohtaan. Menneisyyden asuminen voi vaikuttaa kielteisesti tulevaisuuteen. Ota mitä voit heidän itseluottamustaktiikastaan ​​ja siirry eteenpäin.
   • Yritä rakentaa oma itsetunto. Käytä positiivista itsekeskustelua välttääksesi negatiivisuutta ja tuntuisi hyvältä itsestäsi ja tekemästäsi.

3. 

   Pelaa lapsesi kanssa. Lapsilla, jotka saavat paljon peliaikaa aikuisten kanssa, on yleensä korkeampi itsetunto. He tuntevat muiden arvostavan ja rakastavan heitä.
   • Anna lapsesi keksiä leikkitoimintaa. Sen sijaan, että ehdotettaisiin, miten tai mitä pelata, anna lapsen selvittää, mitä hän haluaa tehdä. He ovat kiinnostuneempia ja kiinnostuneempia.
   • Keskitä huomiosi lapsellesi leikin aikana. Älä häiritse omia huoliasi. Ole käytettävissä ja läsnä pelin aikana.
   • Ajattele leikkiä osana lapsesi kasvattamista, ei vain hauskaa. Leikki auttaa lapsia tulemaan luovammiksi ja luovammiksi. He saavat luottamusta kykyihinsä leikkien ja pelien avulla.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Kuinka tekisit oppimisesta hauskan, sitoutuneen kokemuksen lapsille?

Tehokkain tapa on muuttaa se heille peliksi. Jos he eivät tunne olevansa töissä, on todennäköisempää, että he ovat aktiivisia ja sitoutuneita.