Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Varoitukset

Muut osiot

Kynsinauhojen pureminen on ärsyttävä tapa, joka voi johtaa kuiviin, karkeisiin ja jopa verisiin sormiin. Toki, se voi tarjota jonkin verran varmuutta, jos olet hermostunut, mutta se ei ole hyvä ihollesi. Pidä kynsinauhasi terveinä syömällä hyvin ja parantamalla kynsien ympärillä olevaa rikki ihoa. Vältä tulevia vaurioita etsimällä muita tapoja käyttää käsiäsi ja suustasi. Oppiminen voittamaan tämä tapa vie vähän vaivaa, mutta se on täysin toteutettavissa.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Välttäminen puremasta ja poimimista

1. 

   Huomaa, kun puret tai poistat kynsinauhojasi. Yritä olla erityisen itsetietoinen, kun menet päiväsi ja huomaat, kun alat purra. Mieti hetki, miksi sinusta tuntuu tarvetta pureskella kynsinauhojasi. Tuntuuko sinusta hermostunut puhuminen jonkun kanssa? Oletko myöhässä? Huomaa, kun alat purra, ei välttämättä pakota sinua lopettamaan sen tekemistä. Tulet kuitenkin tietoisemmaksi siitä, mikä saa aikaan tavan, mikä helpottaa tapojen välttämistä.
   • Kun huomaat, milloin ja missä purra, voit joskus poistaa itsesi tilanteesta. Jos puret kynsinauhojasi esimerkiksi yksin tietokoneen ääressä, yritä viettää enemmän aikaa ystävien kanssa tai poissa työpöydältäsi.

2. 

   
   
   Pyydä ihmisiä kertomaan sinulle, kun valitset. Voi olla vaikea huomata pitkään jatkunutta tapaa. Hanki apua ystäviltäsi tai perheellesi. Käske heitä huomauttamaan aina, kun alat pureutua tai poimia kynsinauhojasi.
   • Heidän ei tarvitse nuhtella sinua, ennen kuin tunnet ärsytystä. Tarkoituksena on saada sinut huomioimaan tekosi. Esimerkiksi ystäväsi saattaa vain sanoa: "Margot, puret jälleen."

3. 

   
   
   Laita jotain sormillesi, jotta ne maistuvat huonolta. Huono maku sormillasi voi auttaa pitämään ne poissa hampaistasi. Luultavasti tunnet haluasi purra muutama kerta ennen kuin maku alkaa häiritä sinua, joten muista käyttää jotain, joka ei ole myrkyllistä.
   • Kynsien puremista estävä neste on valmistettu erityisesti estämään ihmisiä puremasta sormen kynsiään (ja sitä käytetään myös peukalon imemisen lopettamiseen). Jos puret kynsinauhojasi, luultavasti maistat tarpeeksi tätä katkera kiillotus, joka auttaa sinua tapaamaan.
   • Hiero luonnollisia makuja sormenpäilläsi. Leikkaa tuore valkosipulinkynsi, hiero sitä sormillasi muutaman minuutin ajan ja pese se sitten pois. Harkitse myös neemöljyn tai tuoreen aloe veran (kasvista) hieromista sormenpäilläsi. Kaikkien näiden epämiellyttävien makujen tulisi pitää suusi poissa kynsinauhoista.

4. 

   
   
   Peitä kynnet. Löydä jotain peitettävää sormenpäilläsi. Jos sää sallii, käytä käsineitä. Harkitse myös teipin tai siteiden asettamista kynsien ympärille.

5. 

   Miehitä kätesi. Kynsien ja kynsinauhojen pureminen johtuu usein tarpeesta käyttää käsiäsi. Etsi itsellesi korvaava tapa. Korvaamalla yksi tapa toisella vähemmän vahingollisella tapalla pystyt hitaasti voittamaan puremisen. Jonkinlailla hermosteleminen tai pöydän napauttaminen on joitain tapoja kohdistaa käsissäsi oleva energia uudelleen.
   • Pelaa stressipallolla. Stressipallot ovat pieniä, pehmeitä palloja, joita voidaan puristaa, venyttää ja hämmentää. Niitä on erikokoisia ja -materiaaleja.
   • Leikkiä huolen kivillä. Huolestuskivet ovat pieniä, sileitä kiviä, jotka ovat pienen peukalon kokoisia. Ne sopivat hyvin sormien väliin ja voivat olla melko erillisiä.

6. 

   Aloita harrastus, joka vaatii sormiesi käyttöä. Se voi olla maalaus, piirustus, videopelit, kirjoittaminen, puutarhanhoito, käsityöt, ompelu ja niin edelleen. Jos haluat katsella televisiota, tee jotain neulomalla, virkkaamalla tai ristisanatehtävillä estämään sinua puremasta kynsinauhoja mainosten tai hitaiden osien aikana.

Menetelmä 2/3: Paranna ihoasi

1. 

   Levitä antibioottivoide paljaalle iholle. Kynsinauhojen pureminen voi aiheuttaa leikkauksia ja haavaumia sormen kynsien ympärillä. Käytä käsikaupassa olevaa antibioottivoidetta (kuten basitrasiini, Neosporiini tai kolminkertainen antibioottivoide) paranemisen nopeuttamiseksi. Levitä kerma ja laita side kynsinauhan päälle, jotta kerma imeytyy.

2. 

   Käytä siteitä. Jos olet purrut ja poiminut kynsinauhojasi siihen pisteeseen asti, että sinulla on pitkät roikkuvat kynnet ja avoimet leikkaukset, side voi myös auttaa ihoa palaamaan normaaliksi. Sidos sormellasi auttaa myös poistamaan kiusauksen poimia tai purra kynsinauhaa.
   • Kokeile käyttää joustavasta kankaasta tehtyä sidettä. Näitä siteitä on helpompi käsitellä ja ne irtoavat vähemmän, kun taivutat sormiasi. Saatat myös löytää siteet, jotka on tehty erityisesti sormenpäille.

3. 

   Levitä kynsinauhavoide. Kynsinauhavoiteet ovat samanlaisia ​​kuin käsien kosteusvoiteet, mutta ne on erityisesti suunniteltu parantamaan ja vahvistamaan kynsinauhaa. Kynsinauhat voivat olla melko karkeita, joten voiteet ovat yleensä paksuja ja hieman öljyisiä. Kysy brändiehdotuksia paikallisesta apteekista tai kauneudenhoitotavarakaupasta.
   • Levitä kerma suoraan kynsinauhoihisi ja hiero sitä sisään. Yritä tehdä tämä, kun tiedät, ettet käytä käsiäsi (esimerkiksi kun katsot televisiota). Näin voit hieroa voidetta hyväksi ajaksi.
   • Pyyhi kerma pois, jos se on liian öljyinen. Yritä hieroa kerma kynsinauhoihisi ja pyyhi sitten jäännökset sisäosista ja sormista kostealla liinalla.

4. 

   Käytä kosteuttavaa käsivoidetta. Käsien kosteuttaminen auttaa myös kynsien ja kynsinauhojen terveyttä. Joskus sinulla ei ole aikaa omistautua jokaiselle kynsinauhalle, mutta käsien voiteen nopea levitys tekee sillä välin. Kynsinauhat valmistetaan pääasiassa ihosta, joten käsivoiteen käyttö koko päivän auttaa parantamaan kuivia laastareita.

5. 

   Käytä kynsiviilaa pehmentämään ihoa. Kynsinauhan ympärillä oleva iho pyrkii kasvamaan karkeaksi ja kuivaksi. Mikä tahansa kohonnut kuiva iho voi aiheuttaa kiusauksen purra se! Vältä tätä tasoittamalla kuollutta ihoa kynsiviilalla.
   • Älä käytä kynsiviilaa, jos sinulla on avoimia viiltoja tai haavaumia. Tämä vain pahentaa leikkauksia ja aiheuttaa enemmän ongelmia.

Menetelmä 3/3: Ihon ja kynsien terveyden ylläpitäminen

1. 

   Manikyyri kynnet. Pidä kynnet siistinä ja puhtaina. Voit tehdä tämän kotona tai salonissa. Kummassakin tapauksessa haluat puhdistaa, kosteuttaa ja pehmentää kynsinauhoja säännöllisesti. Tämä auttaa heitä parantumaan hampaidesi aiheuttamista vaurioista. Saatat myös tuntea vähemmän todennäköistä purra, jos kynnet, jos tiedät, että pureminen pilaa manikyyriisi.

2. 

   Vältä kynsinauhojen leikkaamista. Kynsinauhojen leikkaaminen on yleinen käytäntö, erityisesti kynsisalongeissa. Leikkaaminen tekee kynsinauhoista kovia, todennäköisemmin murtuvia ja houkuttelevampia poimia. Työnnä kynsinauhoja sen sijaan puisella oranssilla kepillä.
   • Kerro manikyristillesi. Ennen kuin he tavoittavat leikkureita, yritä sanoa: "Työnnä vain kynsinauhat takaisin."

3. 

   Pysyä terveenä. Epäterveelliset kynsinauhat voivat johtua huonosta ruokavaliosta. Pidä ihosi terveenä juomalla vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä. Syö tuoreita vihanneksia ja vältä jalostettuja elintarvikkeita ihon yleisen terveyden kannalta.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Entä jos minusta on liian noloa käyttää siteitä?

Etsi läpinäkyviä geelejä, jotka toimivat siteinä, mutta ovat paljon erillisempiä. Myös terveys on tärkeämpää kuin hämmennys. Voisit ottaa voimaa siitä, että etsit ratkaisua ongelmasi sen sijaan, että annat vain jatkaa.

Mitä teen, jos olen liian hämmentynyt kysyäksesi joltakulta kynsinauhojani, mutta en myöskään tiedä, kun teen sitä?

Yritä pyytää jotakuta, johon luotat täysin. Sovi salainen koodi, jonka tiedät vain te kaksi, mutta se ei kiinnitä kenenkään muun huomiota, joka kuulee teidät. Esimerkiksi: hyväksy, että jos ystäväsi puhuu sinulle nimeltä, se tarkoittaa, että puret kynsinauhojasi. Eli. "Ashley, voinko lainata kynän hetkeksi?" tarkoittaa, että puret kynsinauhojasi ja ystäväsi tarvitsee kynää, mutta "Hei, voinko lainata kynääsi?" tarkoittaa, että ystäväsi tarvitsee vain kynän.

Haluan lopettaa, mutta se on niin vaikeaa. Olen tehnyt tätä vuoden ajan, ja kynsinauhani ovat kuivia ja raakoja ja joskus verisiä. Kuinka voin parantaa heidät parhaalla mahdollisella tavalla?

Voit laittaa käsineet yrittääksesi pysäyttää tai laittaa etikkaa sormillesi, jotta se maistuu pahalta, joten et halua purra niitä uudelleen. Jos he eivät pure niitä, ne parantuvat ja kasvavat takaisin.

Varoitukset

• Nämä vinkit eivät välttämättä toimi kaikille. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos tapa on hyvin vakava ja olet huolissasi kynsinauhojesi terveydestä.

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää, riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai hyvinvointina. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.