Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä
• Varoitukset

Muut osiot

Masennuslääkkeet ovat lääkeryhmä, jota käytetään erilaisten mielialahäiriöiden, mukaan lukien vakavan masennuksen, hoitoon. Nämä lääkkeet auttavat stabiloimaan ihmisen aivokemikaaleja mielialan parantamiseksi. Yleensä sinun on käytettävä masennuslääkkeitä useita viikkoja, jotta voit nauttia positiivisista eduista. Kun olet käyttänyt näitä lääkkeitä pitkään, voit lopettaa hoidon jostain syystä. Opi lopettamaan masennuslääkkeet turvallisesti ja tehokkaasti lääkärisi avulla.

Askeleet

Osa 1/3: Masennuslääkkeiden käytöstä poistaminen

1. 

   Selvitä syy, miksi haluat lopettaa masennuslääkkeet. Näiden lääkkeiden käytön tarkoituksena on yleensä vähentää masennusoireita tai lievittää ahdistusta. Jotkut ihmiset, jotka ottavat heidät, haluavat lopettaa muutaman viikon tai kuukauden kuluessa. Harkitse näitä mahdollisia syitä, miksi haluat ehkä lopettaa ne, ja syitä, miksi se ei ehkä ole hyvä idea.
   • Luulet, että se vie liian kauan. Lääkärit pitävät kärsimättömyyttä yhtenä tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi potilaat lopettavat masennuslääkkeidensä käytön. Jos tämä on myös sinun syytäsi, yritä antaa sille aikaa. Masennuslääkkeet eivät ole nopea korjaus. Monet potilaat havaitsevat parannuksen merkkejä 2–4 viikon kuluessa, mutta joillekin positiiviset vaikutukset voivat kestää kauemmin.
   • Sinulla on ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Yksi joidenkin masennuslääkkeiden yleisimmistä sivuvaikutuksista on painonnousu, ja tämä on myös syy, miksi monet haluavat lopettaa ne. Sen sijaan, että lopettaisit keskustelematta lääkärisi kanssa, jaa huolesi tästä asiasta. Lääkäri voi pystyä määräämään toisen masennuslääkkeen tai tutkimaan elämäntapatekijöitäsi etsimään tapoja minimoida painonnousu.
   • Lääkkeillä ei ole enää varaa. Vakuutuksesta tai erityisestä elämäntavasta riippuen voi olla kallista jatkaa masennuslääkkeiden käyttöä. Ennen kuin lopetat lääkkeet itse, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Hän voi ehkä määrätä yleisen tai edullisemman version.

2. 

   
   
   Tunnista riski lääkkeiden äkillisestä lopettamisesta. Masennuslääkkeiden äkillinen lopettaminen voi aiheuttaa vieroitusoireita. Koska nämä lääkkeet vaikuttavat aivojesi eri kemikaaleihin, saatat kokea fyysisiä ja henkisiä oireita, kun lääkitys lopetetaan.
   • Näitä oireita kutsutaan usein masennuslääkkeiden lopettamisoireyhtymiksi, ja ne vaikuttavat joka viidenteen henkilöön, jotka käyttävät masennuslääkkeitä kuusi viikkoa tai kauemmin.
   • Nämä oireet eivät osoita riippuvuutta masennuslääkkeistä, koska tämä lääkeryhmä ei ole tapana muodostaa. Pikemminkin ne heijastavat kehon reaktiota lääkehoidon äkilliseen lopettamiseen. Nämä oireet voidaan estää tai minimoida poistamalla lääkitys vähitellen.

3. 

   
   
   Odota haittavaikutuksia, jos lopetat lääkkeiden ottamisen yhtäkkiä. Masennuslääkkeiden lopettamisen oireyhtymän oireita voi ilmetä 1-2 päivän kuluessa lääkkeiden lopettamisesta. Muista, että ainoa tapa minimoida nämä oireet on lopettaa lääkitys vähitellen lääkärin valvonnassa. Ne, jotka lopettavat äkillisesti, voivat kokea seuraavat oireet:
   • Masennusoireiden uusiutuminen
   • Päänsärky
   • Ahdistus
   • Unihäiriöt
   • Flunssan kaltaiset oireet, kuten lihaskiput ja vilunväristykset
   • Pahoinvointi
   • Ärsyttävyys
   • Huimaus
   • Väsymys
   • Sähköiskut

Osa 2/3: Työskentely lääkärisi kanssa

1. 

   
   
   Katso, onko lääkärisi mielestä keskeyttäminen oikea valinta. On kaksi ensisijaista syytä, miksi sinun pitäisi lopettaa masennuslääkkeet: sinusta tuntuu paremmalta ja lääkäri uskoo sinun pysyvän parempana. Asiantuntijat ehdottavat, että useimpien potilaiden tulisi ottaa masennuslääkkeitä vähintään kuuden kuukauden ajan, jotta lääkeaika toimisi ja masennuksen uusiutuminen estetään.
   • On tärkeää tavata lääkäri, arvioida olosuhteet huolellisesti ja laatia suunnitelma, jonka avulla voit turvallisesti vähentää masennuslääkkeiden annostusta useiden viikkojen tai kuukausien aikana.

2. 

   Keksi sopiva suippeneva aikataulu lääkärisi kanssa. Kun sekä sinä että lääkäri tulette siihen tulokseen, että on itse asiassa aika lopettaa masennuslääkkeet, hänen tulisi keskustella antidepressanttihoito-oireyhtymän riskeistä, jos et noudata määritettyä kapenemisaikataulua.
   • Jokaisella masennuslääkkeellä on erilainen puoliintumisaika tai nopeus, että se imeytyy elimistöön. Yleensä mitä lyhyempi puoliintumisaika, sitä vaikeampaa voi olla lääkkeen lopettaminen.
   • Useimmat lääkärit laativat suunnitelman, johon sisältyy annoksen pienentäminen kahden tai kuuden viikon välein. Lääkäri määrää sinulle sopivan annoksen kapenemisen tehostamiseksi.

3. 

   Pysy lääkärisi määräämässä kapenevassa aikataulussa. Lääkärisi ehdottama erityinen kapenemisaikataulu riippuu siitä, kuinka kauan olet käyttänyt lääkettä, mitä lääkettä olet käyttänyt, nykyinen annos ja kuinka reagoit aikaisempiin lääkitysmuutoksiin. Kapenemisen tarkoituksena on antaa aivojesi aikaa sopeutua lääkkeiden pienentyneeseen määrään ilman negatiivisia sivuvaikutuksia.
   • Aikataulusi on mukautettu, eikä se välttämättä ole sama kuin ystäväsi tai työtoverisi käyttämä aikataulu. Masennuslääkkeiden käytön lopettamisaika voi vaihdella viikosta useaan kuukauteen omista olosuhteistasi riippuen.

4. 

   Ilmoita lääkärillesi, jos sinulla on vakavia haittavaikutuksia. Kun pienennät käyttämiesi masennuslääkkeiden määrää, saatat kokea häiritseviä oireita, jotka vaikuttavat toimintaan. Saatat myös huomata masennuksen oireiden paluun, jotka osoittavat uusiutumista. Tämä voi tapahtua jopa kartion avulla. Useimmat lääkärit huomaavat kuitenkin, että kun noudatat kapenevaa aikataulua, kaikki häiritsevät oireet yleensä häviävät pian sen jälkeen.
   • Tänä aikana on tärkeää, että pysyt yhteydessä lääkäriisi. Hänen on ehkä muutettava kapenevaa hoito-ohjelmaa suuremmalla annoksella tai asteittaisemmalla kapenemisella negatiivisten sivuvaikutusten voittamiseksi tai uusiutumisen estämiseksi.

Osa 3/3: Negatiivisten sivuvaikutusten torjunta

1. 

   Vähennä lääkkeitä vähemmän stressaavissa jaksoissa. Yksi tapa torjua lääkkeiden lopettamisen mahdollisia haittoja on aloittaa kartio suhteellisen leutoina aikoina henkilökohtaisessa elämässäsi. Voit vähitellen lopettaa lääkkeiden käytön, mutta silti koet negatiivisia sivuvaikutuksia, jos olet kovassa stressissä. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi milloin voi olla paras aika aloittaa lopettamisohjelma.
   • Esimerkiksi, jos olet menossa suureen muutokseen, kuten työpaikan vaihtamiseen tai avioeroon, sinä ja lääkäri saatat haluta lykätä lääkkeiden leikkaamista vähemmän stressaavaan aikaan.

2. 

   Tavoitteena kapeneminen keväällä tai kesällä. Jos asut pohjoisessa osavaltiossa tai alueella, masennuslääkkeiden käytön lopettaminen syksyllä tai talvikuukausina voi johtaa oireiden uusiutumiseen kausiluonteisen mielialahäiriön tai yksinkertaisesti näiden kausien synkemmän ympäristön vuoksi.
   • Lisäksi kevät- ja kesäkuukausina on elementtejä, jotka voivat luonnollisesti nostaa mielialaa, kuten lintujen sirinä, auringonpaiste ja rehevä ulkona.

3. 

   Harkitse psykoterapiaa kapenemisen aikana. Jos et ole vielä käymässä mielialan tai ahdistuneisuushäiriön neuvonantajan tai terapeutin luona, nyt voi olla aika aloittaa. Psykoterapian yhdistetty hoitomenetelmä lääkkeillä johtaa tyypillisesti parhaisiin tuloksiin.
   • Siksi keskusteleminen terapeutin kanssa kapenemisen aikana voi auttaa sinua tunnistamaan ajattelusi tai käyttäytymisesi ongelmatilat, jotka voivat vaikuttaa huonoon mielialaan. Hoitoon osallistuminen vähentää merkittävästi uusiutumisen todennäköisyyttä lääkkeiden lopettamisen jälkeen.

4. 

   Etsi tukilähde. Masennuslääkkeiden lopettaminen voi olla vaikea aika. Voit selviytyä menestyksekkäästi pitämällä yhteyttä lääkäriisi ja terapeuttiin. Voi olla myös hyödyllistä ottaa läheinen ystävä tai perheenjäsen mukaan prosessiin. Tämä henkilö voi olla lohduttamassa sinua tai auttaa parantamaan mielialaasi silloin, kun tunnet erityisen kyynelistä tai ärtyneisyyttä.
   • Toinen vaihtoehto on liittyä tukiryhmään klinikalla, monitoimitalossa tai paikallisessa uskonnollisessa järjestössä.

5. 

   Harjoittele säännöllistä itsehoitoa. Työskentele kehosi ja mielesi kanssa masennuksen uusiutumisen estämiseksi pitämällä hyvää huolta itsestäsi. Harjoittele säännöllisesti mielialasi parantamiseksi ja stressin torjumiseksi. Nauti terveellisestä, tasapainoisesta ruokavaliosta, mukaan lukien elintarvikkeet, jotka auttavat sinua hoitamaan masennusta luonnollisesti. Varaa aika joka ilta ja rentoudu varmistaaksesi, että saat 7-9 tuntia rauhallista unta.
   • Ruokavalion, liikunnan ja unen lisäksi voit myös parantaa keskeyttämisesi onnistumista harjoittamalla aktiviteetteja, joista nautit, sekä käyttämällä stressiä helpottavia strategioita, kuten meditaatiota ja joogaa.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Kuinka lopetan Prozacin ottamisen yksin?

Älä lopeta masennuslääkettä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Vinkkejä

• Masennuslääkkeen kapeneminen saattaa mennä hitaammin loppua kohti, koska aivojen serotoniinitasot ovat hyvin herkkiä lääkkeen pienimmälle laskulle. Lääkäri saattaa kehottaa sinua vaihtamaan nestemäisen version tai jakamaan kapselin sisällön tällä hetkellä.

Varoitukset

• Poista masennuslääkkeet aina lääkärin valvonnassa.
• Älä lopeta äkillisesti masennuslääkkeen käyttöä. Sinulla on todennäköisempää lopetuksen vieroitusoireita, jos teet tämän.