Kirjoittaja:
William Ramirez
Luomispäivä:
23 Syyskuu 2021
Päivityspäivä:
12 Saattaa 2024
Sisältö
Muut osiot"Mean Girls" ei ole vain kulttisen Hollywood-teini-elokuvan nimi. Valitettavasti tämä etiketti sopii joillekin murrosikäisille tytöille ympäri maailmaa. Jos tavallinen tyttö työntää sinua tai poimii hänet tai tyttö, jonka tiedät olevan tyttöjen kiusaamisen kohde, sinun on opittava, miten tilanne hoidetaan asianmukaisesti.
Kansallinen koulutusyhdistys määrittelee kiusaamisen "fyysisen loukkaantumisen ja / tai psykologisen kärsimyksen aiheuttamiseksi toiselle järjestelmällisesti ja kroonisesti" fyysisillä, sanallisilla tai sosiaalisilla keinoilla. Se tapahtuu toistuvasti, ja kiusaajan ja uhrin välillä vallitsee selvä vallan epätasapaino, eli uhri voi olla pienempi, nuorempi tai kykenemätön selviytymään sosiaalisesti. Opi suojautumaan kiusaamilta tunnustamalla joku, puhumalla ja etsimällä tukevia ystävyyssuhteita.
Askeleet
Tapa 1/3: Kiusaamisen ja suhteellisen aggressiivisuuden kutsuminen
Luota aikuiseen tai joku, jolla on auktoriteetti. Jos koet kiusaamista tai kiusaamista koulussa tai yhteisöympäristössä, paras ratkaisu on astua eteenpäin ja kertoa aikuiselle. Opettaja, valmentaja, kouluneuvoja, yhteisön johtaja tai vanhempi voivat kaikki auttaa sinua käsittelemään ilkeitä tyttöjä.- Älä pudota ansaan ajatellessasi, että kiusaaminen pahenee, jos kerrot. Kiusaajat uhkailevat uhrejaan tällä tavoin pitääkseen negatiivisen käyttäytymisensä salassa. Kiusaajan paljastaminen on ainoa tapa pysäyttää ongelma. Jos ensimmäinen kerrottu henkilö ei ryhdy toimiin, jatka kertomista, kunnes jokin muuttuu.
- Vedä henkilö sivuun ja selitä tilanne. "Anteeksi, neiti Carson. Melanie työntää minua aina, kun olemme jonossa syvennyksessä. " Pidä kiinni tosiseikoista ja pyydä apua.
Ole itsevarma kertomalla ilkeälle tytölle “lopeta!” Sinun on oltava valmis osoittamaan voimaa torjua ilkeä tyttö, joka kiusaa tai kutsuu sinua. Sinun ei tarvitse osoittaa vahvuuttasi fyysisesti tai olemalla suullisesti kiusaajan kiusaaja. Käytä sen sijaan äänesi puhuaksesi itsellesi luottavaisin mielin.- Vastauksesi kiusaukseen tai kiusaamiseen ei tarvitse olla loistava. Sinun tarvitsee vain sanoa "Pysäytä se" tai "Koputa se pois" lähettääksesi viestin, ettet salli itseäsi kohdella väärin.
Vahvista viesti käyttämällä kehosi kieltä. Itsevarmuus kertoo myös siitä, miten pidät kehoa ja ilmeitäsi. Seiso selkäsi suorana, hartiat löysällä ja leuka ylös. Tee ilmeestäsi vakava osoittaaksesi, ettet tee leikkiä. Ota suora katsekontakti ja älä hermostu - voit laittaa kätesi takataskun etuosaan näyttämään itsevarmalta ja rennolta.
Yritä jättää huomiotta väärinkäyttelyn hienovarainen muoto. Joskus tyttöjen ilkeä käyttäytyminen ei ole niin ilmeistä. Tällaisissa tapauksissa voi olla vaikeampi kutsua käyttäytymistä ja vaatia tyttöä lopettamaan. Jos jätät huomiotta negatiivisen reaktion ja yrität olla osoittamatta sitä, se voi auttaa sinua näissä tapauksissa.
- Esimerkiksi, jos tyttö levittää huhuja sinusta, mutta on vaikea todistaa, saatat kertoa aikuiselle; on kuitenkin mahdollista, että se ei välttämättä ratkea, koska kukaan ei halua myöntää väärinkäytöksiä. Tässä skenaariossa voit yrittää välttää minkäänlaista vastausta huhuihin ja välttää puhumista ihmisille, joiden uskot olevan mukana. Pysy uskollisena itsellesi ja lopulta totuus siitä, kuka olet, on kovempi kuin huhut, jotka häviävät.
- Tai jos ryhmä "ystäviä" jättää sinut huomiotta, saatat lopettaa yrittämisen olla mukana ja toimia ikään kuin et huomaisi heidän hiukkasiaan. Jos he eivät saa reaktiota, väärinkäsittely voi pysähtyä.
Taistele takaisin viimeisenä keinona. Haluat tietysti välttää joutumista vaikeuksiin, koska sinut pakotettiin fyysiseksi kiusaajan kanssa. Siksi sinun tulisi aina yrittää päästä aikuisen luokse ja puolustaa itsevarmasti, kun kohtaat keskiarvon tytön. Kaikenlaisen fyysisen puolustuksen käyttämisen pitäisi olla viimeinen vaihtoehto.
- Itsepuolustusta tulee käyttää aikoina, jolloin olet täysin yksin ja et voi kutsua apua ja kiusaaja on vahingoittanut sinua fyysisesti. Jos näin tapahtuu, kokeile puolustusta, kuten potkaise henkilö sääriin ja sitten pakenemaan.
Menetelmä 2/3: Suojele itseäsi ilkeiltä tytöiltä
Ilmoita suhteellisesta aggressiosta. Kouluilla on usein sääntöjä kiusaamista vastaan, mutta kiusaamiselle on hienovarainen, harhaanjohtava muoto, jota kutsutaan suhteelliseksi aggressioksi, joka voi jäädä huomaamatta. On tärkeää, että pystyt tunnistamaan sen, jotta voit tietää, milloin sinulle tapahtuu, ja suojella itseäsi.
- Suhteellinen aggressio on enemmän tutkan alla, vähemmän selkeä kiusaamisen muoto, johon voi sisältyä syrjäytyminen juhlista tai pelipäivistä, tyttöjen kiusaaminen tai kutsuminen, "hiljaisen kohtelun" antaminen, huhujen levittäminen, paikan säästämättä jättäminen ystävälle tai sosiaalisen median tai matkapuhelinten käyttäminen sanomaan merkityksellisiä asioita toisesta tytöstä.
- Vaikka se on hienovaraisempaa, voit silti puhua vanhemmillesi, opettajillesi ja muille aikuisille auttamisesta sinua ryhtymään toimiin keskimääräistä tyttöä vastaan, joka käyttää suhteellista aggressiota. Ota selvää, miten koulusi käsittelee kiusaajia, jotta voit hoitaa tilanteen asianmukaisesti.
Kävele myrkyllisistä ystävyyssuhteista. Sen lisäksi, että seisot itsesi puolesta kiusaamisen keskellä, sinun on myös tehtävä selväksi, että mielestäsi käyttäytymistä ei voida hyväksyä kaveriltasi. Rohkeutta sanoa hyvästit ystäville, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi huonoksi tai pilkkaamaan sinua muiden edessä.
- Voit kävellä pois ystävyydestä sanomalla jotain: "Tapa, jolla olet kohdellut minua, vahingoittaa tunteitani. Odotan, että ystävät eivät kohdella tätä tapaa, joten emme ole enää ystäviä. "
Etsi ystäviä, jotka arvostavat ja tukevat sinua. Aivan kuten sinun pitäisi tietää, miten tunnistaa myrkyllinen ystävyys ilkeän tytön kanssa ja mennä pois siitä, sinun on myös tiedettävä, mitä etsiä positiivisesta ystävyydestä. Ajattele ihmisiä elämässäsi, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi itsessäsi ja jotka näyttävät arvostavan läsnäoloasi. Kirjoita muistiin muutama ominaisuus, jonka luulet määrittelevän nämä ihmiset, ja käytä niitä standardina uusien ystävien hankkimisessa tulevaisuudessa.
- Esimerkiksi hyvä ystävä käyttää ystävällisiä sanoja, tarjoaa apua tarvittaessa, jakaa, puolustaa puolestasi, välittää tunteistasi ja mielipiteistäsi ja on sinua varten. Usko, että olet ansainnut positiivisia ystävyyssuhteita ja etsi ihmisiä, jotka voivat tarjota sinulle tämän tyyppisiä suhteita.
Tapa 3/3: Autetaan tyttöjä selviytymään (aikuisille)
Tarjoa turvallinen paikka kiusaamisen keskusteluun. Jos lapsesi tuntuu mukavalta puhua kanssasi koulun ongelmista, pystyt todennäköisemmin puuttumaan kiusaamistilanteeseen ja pysäyttämään sen ennen kuin se pahenee. Yleensä kun kiusaamista ei tarkasteta, uhri menettää luottamuksensa kykyynsä käsitellä sitä.
- Tee kotitalouksestasi normaalia keskustella koulussa tapahtuvista asioista. Kysy lapseltasi ystävistä ja luokkatovereista. Kuuntele häiritsemättä saadaksesi vihjeitä siitä, että jokin saattaa olla vialla. Tarjoa mukavuutta ja ohjausta sekä vaikeita tilanteita ja varmista, että lapsesi tietää voivansa luottaa sinuun tarvittaessa.
Mallinnetaan terveellinen suhteellinen käyttäytyminen. Ymmärrä, että lapsesi havaitsevat, kuinka olet yhteydessä muihin aikuisiin ja nuoriin. Jos et mallintaa sopivaa käyttäytymistä kotona, kuten muiden rajojen kunnioittamista, kuuntelua, jakamista ja sarkasmin tai ilkeiden kommenttien välttämistä, on erittäin mahdollista, että lapsesi vievät oppimansa kouluympäristöön. Muista, että jos lapsesi näkevät sinun mallintavan sopimatonta parisuhdekäyttäytymistä, he olettavat, että tämä käyttäytyminen on OK.
Esitä hänelle tilaisuudet ratkaista konflikti. Lapsesi kyky selviytyä tehokkaasti keskimääräisistä tytöistä koulussa riippuu siitä, kuinka he ovat nähneet kotona hoidettavan konfliktin. Lisäksi heidän kykynsä olla luottavainen ja puolustaa itseään tulee harjoittelemalla vaikeissa relaatiotilanteissa liikkumista.
- Haluat paitsi mallintaa sopivia tapoja käsitellä konflikteja, mutta haluat myös tarjota lapsillesi mahdollisuuden kehittää konfliktinratkaisutaitoja. Tekemällä tämän annat lapsillesi mahdollisuuden käsitellä vaikeita tilanteita, joita voi ilmetä koulussa.
- Saatat esimerkiksi löytää opetettavia hetkiä katsellessasi elokuvaa yhdessä, jos elokuvassa olevaa lasta kiusataan. Voit kysyä lapsillesi sopivista tavoista käsitellä samankaltaisia tilanteita ja nähdä, mitä he sanovat. Heidän vastaustensa perusteella voit käyttää tätä tilaisuutta puhuaksesi heille kiusaamisesta ja siitä, kuinka suojella itseään tai puolustaa ystävää kiusaamisen aikana.
Opeta empatiaa. Monta kertaa kouluympäristössä tytöt ryöstävät toisen lapsen, joka on jollain tavalla ulkopuolinen. Ehkä tämä lapsi muutti juuri alueelle ja on uusi opiskelija koulussa. Tai ehkä tämä opiskelija on jollain tavalla erilainen, kuten rotu, kulttuuri, kieli, seksuaalinen suuntautuminen tai vamma.
- Jos autat lastasi oppimaan kehittämään empatiaa kaikkia ihmisiä - myös erilaisia ihmisiä kohtaan -, he saattavat vähemmän todennäköisesti harjoittaa kiusaamista. Empaattisuus voi myös auttaa kiusaamisen uhriksi joutunutta lasta sisäistämään käyttäytymistä heidän ympärillään. Empaattinen lapsi voi ymmärtää, että tyttö, joka jatkuvasti poimii muita, voidaan valita kotona, hänellä on kova tarve kiinnittää huomiota tai hänellä ei ole ollut mahdollisuutta osallistua terveellisiin ystävyyssuhteisiin.
- Opeta empatiaa huolehtimalla ensin lapsesi emotionaalisista perustarpeista. Jos nuo perustarpeet täyttyvät, lapsesi osoittaa todennäköisesti myötätuntoa ja auttaa muita apua tarvitsevia. Toinen tapa opettaa empatiaa on keskustella kiusaamistilanteista lapsesi kanssa ja pohtia, miten uhrin täytyy tuntea. Sanomalla, että ”Sen on täytynyt olla hänelle hyvin nöyryyttävää”, lapsesi voi tunnistaa, miten joku muu voi reagoida tilanteeseen emotionaalisesti.
- Lopuksi voit opettaa empatiaa antamalla lapsellesi mahdollisuuden työskennellä rinnalla ja auttaa vähemmän onnekkaita. Voi olla hyödyllistä osallistua vapaaehtoistyöhön, jossa lapsesi tietää paremmin muiden ihmisten olosuhteet.
