Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä

Muut osiot

Kirjailija Robert Louis Stephenson sanoi kerran, että "olla ainoa pää elämässä olla" ja olla sellaisia, joista pystymme tulemaan ". Toisin sanoen, kaikkein kannattavin tarkoitus elämässä on tulla itseksi, mitä se merkitsisi sinulle. Yksilöllinen kehitys voi kehittyä monin tavoin elämän olosuhteista riippuen. Joten olisi virhe odottaa henkilökohtaisen kehityksen vastaavan aiemmin siihen suunniteltuja odotuksia. Se, että sinusta tuntuu, että et ole saavuttanut täyttä potentiaaliasi tiettyyn ikään mennessä, ei tarkoita sitä, ettet koskaan tule siihen, mihin pystyt tai mitä todella haluat. On olemassa loputtomia mahdollisuuksia sille, mitä mieli ja ruumis voivat saavuttaa, jopa myöhemmin elämässä. Iästä tai sosiaalisesta asemasta riippumatta voit oppia aktiivisesti toteuttamaan toiveitasi. Saatat olla myöhempi kukkija, joka on juuri tulossa omiinne myöhemmin kuin ympäröivät.

Askeleet

Osa 1/2: Rajasi ymmärtäminen ja työntäminen

1. 

   
   
   Selvitä, oletko myöhäinen kukinta. Myöhäinen kukinta on joku, joka saavuttaa potentiaalinsa jossakin elämän osassa myöhemmin kuin ikätovereitaan. Myöhäinen kukinta ei ole epäonnistuminen, hän on vain joku, joka menestyy muita myöhemmin. On olemassa monia tapoja, joilla "kukinta" voi viivästyä:
   • Koulutuksen myöhäinen kukinta. Tämä voi tarkoittaa, että arvosanasi koulussa ovat niin hyvin, kunnes yhtäkkiä kukoistat ja ohitat monet muut lapset yhdessä kokeessa. Ehkä pystyit yhdistämään koulussa tekemäsi tavoitteeseen myöhemmin elämässä. Tai pystyit käyttämään oppimaasi jotenkin parantamaan elämääsi tällä hetkellä. Olitpa sitten tapa, kukat todennäköisimmin koulutusympäristössä, jos pystyt löytämään merkityksen oppimallesi.
   • Ura myöhään kukkiva. Saattaa myös olla, että olet viettänyt aikuisiän ensimmäiset 15 - 20 vuotta miettien, mitä uraa haluat. Sitten putoat yhtäkkiä siihen ja teet loistavasti. Kukkiminen uralla edellyttää, että löydät intohimosi tekemäsi. Saatat maksaa intohimoisesti ihmisistä, joiden kanssa työskentelet, tai tekemistäsi asioista. Jos et tunne intohimoisesti näitä asioita, yritä kysyä ystäviltäsi tai rakkailtasi, ovatko he löytäneet tämän urallaan. Tai voit yrittää etsiä uusia työvaiheita, jotka saattavat täyttää ihmisen tärkeän intohimon tarpeen.
   • Sosiaalinen myöhäinen kukinta. Kun kaikki muut keräsivät ensimmäisiä, ajatus uusien ystävien hankkimisesta ja tapaamisesta oli sinulle vieras, kenties kauhistuttava. Toisin sanoen, kunnes eräänä päivänä huomaat, että puhuminen ihmisten kanssa ei ole läheskään niin pelottavaa kuin miltä näyttää, ja sosiaalinen ympyräsi kehittyy.

2. 

   
   
   Ota huomioon rajoituksesi. Erityisesti varhaisessa iässä monet päätöksistämme perustuvat siihen, missä määrin tunnemme olomme turvalliseksi ympäristössämme. Yhtä tärkeä on kykymme muodostaa ihmisten välisiä kiintymyksiä muiden ihmisten kanssa. Vielä myöhemmin elämässä lapsuuden epävarmuudesta johtuvat pelot voivat rajoittaa tekojamme.
   • Kokeilemalla ympäristön rajoituksia voit haastaa epävarmuutesi. Tällöin voit löytää uusia mahdollisuuksia elämääsi.
   • Jos haluat ylittää rajoituksesi, sinun on kokeiltava uusia asioita elämäsi monissa osissa. Jos mahdollista, yritä altistaa itsesi uusille kokemuksille. Myöhemmissä vaiheissa annetaan joitain ehdotuksia.

3. 

   
   
   Kokeile päivittäistä toimintaa ja ympäristöäsi. Psykologit uskovat, että yksilölliset kykymme ovat läheisessä yhteydessä asuttuihin ympäristöihin. Kokeile näitä elinoloja työntämällä itsesi mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle.
   • Kuvittele esimerkiksi, että vietät suurimman osan ajastasi joko yksin kotona tai eristettyinä toimistossa töissä. Et todennäköisesti kehitä kykyä ominaisuuksiin, kuten fyysinen terveys tai sosiaalisuus. Tämä on totta, vaikka nämä piirteet olisivat osa geneettistä meikkiäsi.
   • Voit ylittää nämä rajoitukset saattamalla liittyä viikoittaiseen liikuntatuntiin. Tai voit vain sitoutua käymään lisää kävelyretkiä puistossa. Kummassakin tapauksessa maiseman muutos tai kehon ajaminen tekemään jotain uutta voi avata sinulle uusia tunteita ja ideoita siitä, mikä on mahdollista.

4. 

   Kehitä uusia suhteita. Jos hengailet samojen ihmisten kanssa joka ikinen päivä, saatat haitata kykyäsi kasvaa uusilla tavoilla. Yhteydenpito ihmisiin, joilla on vastakkaiset näkemykset, voi laajentaa sitä, mikä on mielestäsi mahdollista itsellesi ja maailmallesi.
   • Ajan viettäminen uusien ihmisten kanssa voi laajentaa näköalaa. Se voi haastaa stereotypiat ja ennakkoluulot ja altistaa sinut uusille elämäntavoille.
   • Aloita keskustelu vieraiden kanssa kahvilassa tai liity tapaamisryhmään ihmisten kanssa, joiden kanssa olet yhteinen kiinnostuksen kohteesi.
   • Jos et tunne tavata uusia ihmisiä, mutta silti haluat jonkun uuden puhua, harkitse mielenterveysalan ammattilaisen tai elämänvalmentajan vierailua. Ne voivat tarjota tukevan korvan ja tarjota strategioita työntääksesi mukavuusvyöhykkeesi muiden kanssa.

5. 

   Harkitse itsesi uudelleen käsitystäsi. Pidätämme itseämme usein mahdollisuutemme saavuttamisesta epärealististen ihanteiden takia siitä, keiden meidän pitäisi olla. Ne voivat tulla lapsuudestasi, ehkä vanhempiesi odotuksista. Jopa nopea Facebook-sivujen vertailu voi luoda epärealistisia odotuksia elämästä.
   • Sen sijaan, että olisit huolissasi "oikean asian" tekemisestä, yritä keskittyä siihen, mistä todella nautit.
   • Yritä ottaa luokka tai työpaja johonkin, jota et ole kokeillut aiemmin, vaikka et ole varma, että olet siinä hyvä. Potentiaalisten intohimojen tutkiminen on yhtä tärkeää kuin löytää jotain, josta tunnet parhaiten.
   • Riippumatta näiden käsitysten lähteestä, on tärkeää haastaa heidät, kun tunnet heidän pidättävän sinua. Kun ne syntyvät, hengitä syvään ja keskity siihen, mitä voit tehdä tällä hetkellä parantaaksesi elämääsi.
   • Yritä perustaa tulevaisuuden odotuksesi käsityksesi nykyisestä hetkestä. Keskity tavoitteesi rakentamiseen prosessin sijaan itse lopputulokseen.
   • Kuvittele esimerkiksi, että olet ajatellut tarvitsevasi uuden ystävän. Mieti, miten voit saavuttaa tämän tavoitteen alkaen nykyisestä hetkestä.Voitteko vain saada uuden ystävän haluamalla sen, vai onko sinun ensin puhuttava uuden henkilön kanssa? Ehkä yksinkertaisesti ympäröivä itsesi uusilla ihmisillä on välttämätön ensimmäinen askel.

6. 

   Vältä vertaamasta elämääsi muihin. Olemme kukin ainutlaatuisia ihmisiä, joilla on erilainen ruumiillinen kyky ja biologiset koostumukset. Tämä tarkoittaa, että me kaikki aiomme kehittyä eri rytmien ja tahtien mukaan. Ihmiset kohtaavat oletetut kehityksen välitavoitteet eri nopeuksilla ja omalla tavallaan.
   • 20-luvun loppu on aika, jolloin monien ihmisten aivot ja ruumiit lakkaavat kehittymästä suhteellisen tasaisella nopeudella, joka heillä oli aikaisemmin. Kuitenkin keho säilyttää tietyn plastisuuden koko elämänsä ajan. Tämä luo mahdollisuuden joskus dramaattisiin muutoksiin persoonallisuudessa ja käyttäytymisessä, jopa myöhemmin elämässä.
   • Kaksi kehoa ei kehity samojen rytmien ja reittien mukaan. Tämä tarkoittaa, että on ok, että saavut kulttuuriset ja biologiset virstanpylväät eri elämänkohdissa kuin muut. Saattaa olla jopa ok joskus olla edes tavoittamatta heitä ollenkaan.
   • Esimerkiksi murrosikä voi alkaa monilla ikäryhmillä. Se vaihtelee usein riippuen tekijöistä, kuten rodusta, kehon rasvakoostumuksesta ja stressistä. Ei ole mitään järkeä yrittää pakottaa kehoasi saavuttamaan murrosikä ennen kuin se on valmis. Painat vain itsesi tarpeettomasti olemaan sellainen, mikä et ole.
   • Jos huomaat itsesi vertaavan elämääsi ja kykyjäsi muihin ihmisiin, hengitä syvään ja yritä keskittyä nykyiseen hetkeen. Ilon ja intohimon löytäminen harrastuksista, joihin osallistut jokapäiväisessä elämässäsi, on paras tapa kukkia itsellesi missä tahansa iässä.

7. 

   Harjoittelemalla syviä hengitysharjoituksia tai tarkkaavaisuutta. Meditaatio ja hengitysharjoitukset voivat ohjata huomion fyysisiin prosesseihisi tällä hetkellä. Nämä ovat upeita työkaluja pakkomielteisten ja / tai ei-toivottujen ajatusten hallitsemiseksi menneisyydestä tai tulevaisuudesta.
   • Jos haluat yksinkertaista meditaatiota, istu mukavassa paikassa kädet sylissäsi. Hengitä syvään, hitaasti ja tunne, että ilma liikkuu kehosi läpi. Keskitä kaikki huomiosi hengitykseen. Jos ajatuksesi alkavat harhautua, keskity uudelleen hengitykseen ja nykyiseen hetkeen.
   • Kun tulet taitavammaksi keskittymään nykyhetkeen, anna itsesi keskittyä sinua kiinnostavaan toimintaan. Tällä tavoin tulevaisuuden tavoitteet ja odotukset voivat kehittyä omista toiveistasi ja intohimoistasi.

Osa 2/2: Hyödynnä vahvuuksiasi parhaalla mahdollisella tavalla

1. 

   Ota yhteyttä introspektiiviseen puoleen. Myöhäiset kukkivat ovat usein syviä, heijastavia ajattelijoita. Heillä on usein taipumus yrittää hallita enemmän elämän osa-alueita kuin heidän ikäisensä. Olet todennäköisesti fiksu henkilö; löytää tapa käyttää heijastavaa luonnettasi eduksi.
   • Taipumuksesi pohdiskeluun ja hallintaan voi tarkoittaa, että muut saavuttavat tavoitteensa nopeammin kuin sinä. Mutta koska sinulla on aikaa huolelliseen miettimiseen, saat mahdollisuuden ja pystyt siirtymään ruoriin, kun saat mahdollisuuden.
   • Harjoittele luovaa kirjoittamista. Jos löydät itsesi kotona enemmän kuin haluat, tai etsit vain tapaa viettää aikaa, kokeile luovaa kirjoittamista. Tämä voi olla runoutta tai proosaa. Joko niin, luova kirjoittaminen voi olla loistava tapa hyödyntää luovaa puolta. Tämä voi auttaa sinua kukoistamaan odottamattomaksi.
   • Yritä tehdä taidetta tai musiikkia. Jos luova kirjoittaminen ei ole sinua varten, ehkä kuvataide tai musiikki. Nämä aktiviteetit voivat myös auttaa sinua ottamaan yhteyttä luovuuteen.

2. 

   Tallenna ajatuksesi. Ajatusten ja ideoiden seuraaminen voi auttaa sinua saamaan yhteyden toiveisiisi ja potentiaalisi. Lisäksi prosessisi päästä sinne, missä olet, voi auttaa jotakuta muuta, etenkin muita perheenjäseniä.
   • Sinun kaltaiset piirteet voidaan periä. Jos lapsesi tai joku muu perheenjäsen voi oppia kokemuksistasi, olet parantanut elämääsi jollekin muulle.
   • Pidä päivittäistä päiväkirjaa. Kirjaaminen voi olla hieno tapa tutkia tunteitasi ja antaa heidän virrata vapaammin arkeen. Älä yritä pakottaa kirjoitustasi tiettyyn rakenteeseen. Sen sijaan kirjoita muistiin mikä tulee mieleesi. Istu alas ja aloita vapaa seurustelu - saatat olla hämmästynyt siitä, mitä tulee ulos sormenpäilläsi. Tämä voi myös olla hyvä tapa kannustaa itsetutkiskeluun ja syvälliseen ajatteluun.
   • Pidä "ideokirja" kätevä. Pidä muistikirjaa, johon kirjoitat ideoitasi, ehkä sängyn viereen tai laukkuun. Tämä voi auttaa sinua päättämättömyyden tai horjuvan luottamuksen hetkissä. Aina kun ideat kohtaavat sinua, kirjoita ne muistiin. Myöhäiset kukkivat ovat usein täynnä ideoita, joskus niin monia, etteivät he tiedä, mitä heidän kanssaan tehdä. Saatat kahlata päättämättömyydessä, kun idea tulee sinulle. Mutta sillä ideolla on merkitystä ja se voi olla hyödyllinen myöhemmin, kun palaat siihen.

3. 

   Tunne vahvuutesi. Myöhäisillä kukistajilla on usein useita ominaisuuksia, jotka ovat erittäin arvokkaita. Näitä ovat pohdinta, harkitseminen ja kärsivällisyys. Myöhäisillä kukistajilla on usein suuri kyky abstraktiin ajatteluun ja luovuuteen.
   • Käytä näitä vahvuuksia luodaksesi itseluottamusta ja vahvistaaksesi itseäsi elämän matalimpien pisteiden aikana.
   • Kärsivällisyytesi ja heijastavan luonteen takia muut voivat kääntyä sinuun, kun heillä on henkilökohtaisia ​​ongelmia. Käytä taitojasi auttaaksesi heitä. Kärsivällisyytesi ja huomaavaisuutesi ovat myös ominaisuuksia, joita voit käyttää uran tai elämäntavan valinnassa. Voit esimerkiksi tehdä upean neuvonantajan tai akateemisen.

4. 

   Luota itseesi ja kykyihisi. Edistyt ja pystyt voittamaan elämän haasteet. Jos alkaa horjua, muistele itsekeskustelun avulla, että olet pätevä henkilö, jolla on arvokkaita taitoja.
   • Saavutuksesi voivat kestää kauemmin kuin toiset. Mutta muista, että välitön saavutus ei aina ole satuja. Monet ihmiset pelkäävät positiivisia askelia, koska he tuntevat kiireensä eivätkä tiedä mitä tekevät. Myöhäiset kukkivat välttävät tämän tunteen ottamalla aikaa ja varmistaen, että he tietävät mitä tekevät.
   • Samalla opi virheistäsi. Esteet, joita kohtaat menestystien varrella, eivät ole henkilökohtaisia ​​epäonnistumisia. Ne voivat olla arvokkaiden oivallusten lähde siitä, miten tehdä asiat paremmin seuraavalla kerralla.

5. 

   Nauti menestyksistäsi ja rakenna niitä. Kun saavutat jotain tärkeätä elämässä, tunnista saavutus. Käytä tätä menestystä motivoida sinut saavuttamaan vieläkin enemmän.
   • Se voi viedä sinut pitkään tavoitteidesi saavuttamiseen. Mutta sen seurauksena luultavasti tiedät mitä teet paljon enemmän kuin ne, jotka tulivat sinne aikaisemmin.
   • Ihmiset voivat alkaa tulla luoksesi avuksi huomatessaan kokemuksesi ja tietosi. Olet käyttänyt aikaa ajatellaksesi syvällisesti elämää. Lisäksi olet päässyt omiin johtopäätöksiisi eikä vain hyväksy muiden päätelmiä.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Kuinka löydän asioita, joista olen intohimoisesti?

Sandra Possing
Elämänvalmentaja Sandra Possing on San Franciscon lahden alueella toimiva elämänvalmentaja, puhuja ja yrittäjä. Sandra on erikoistunut henkilökohtaiseen valmennukseen keskittyen ajattelutapaan ja johtajuuden muutokseen. Sandra sai valmennuskoulutuksen Valmentajien koulutusinstituutista ja hänellä on seitsemän vuoden elämänvalmennuskokemus. Hänellä on antropologian kandidaatti Kalifornian yliopistossa Los Angelesissa.

Elämänvalmentaja Yritä olla rehellinen itsellesi siitä, mistä todella nautit ja haluat kokeilla. Monet ihmiset ovat niin huolissaan löytääkseen jotain, mistä he ovat hyviä, että he eivät anna itsensä tutkia kaikkia vaihtoehtojaan. Rentoudu ja anna itsesi kokeilla uusia asioita!

Ovatko autistiset ihmiset myöhään kukkivia henkisesti?

Kyllä, näin on usein, mutta autismi on spektri ja jokainen autisti on erilainen, joten tähän sääntöön on monia, monia poikkeuksia.

Vinkkejä

• Muista, että validointi voi tulla sisältä, jos harjoitat itserakkautta. Sinun ei tarvitse välttämättä saavuttaa saavutuksia tai kiitosta todistaaksesi itsearvosi.
• Auta muita myöhään kukkivia löytämään tiensä elämässä. Vakuuta heille, että he eivät ole jäljessä tai vähemmän älykkäitä kuin muut ihmiset. Olemme kaikki kelvollisia ja meillä kaikilla on tarkoitus.
• Kehitä huumorintajua. Nauraa usein, etenkin itsellesi. Nauru vähentää stressiä ja helpottaa elämän haasteita

Joka päivä wikiHow'ssa työskentelemme ahkerasti antaaksemme sinulle pääsyn ohjeisiin ja tietoihin, jotka auttavat sinua elämään parempaa elämää, riippumatta siitä, pitävätkö sinut turvallisempana, terveellisempänä tai hyvinvointina. Nykyisten kansanterveys- ja talouskriisien aikana, kun maailma muuttuu dramaattisesti ja me kaikki opimme ja sopeudumme päivittäisen elämän muutoksiin, ihmiset tarvitsevat wikiHow'ta enemmän kuin koskaan. Tuesi auttaa wikiHow'ta luomaan syvällisempiä kuvitettuja artikkeleita ja videoita ja jakamaan luotettavan opetussisällömme miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Harkitse osallistumista wikiHow: hon tänään.