Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä

Kotoista persoonallisuutta on joskus vaikea hallita: on välttämätöntä kohdata joko vaikeudet astua ulos talosta tai ystävien halveksunnat, jotka haluavat mennä ulos milloin tahansa, ongelma, joka saa kodikkaista ihmisistä aina häpeään tai riittämättömyyteen. On kuitenkin täysin mahdollista vapautua itsestäsi ja muuttaa introversiosi ylpeyden lähteeksi: riittää, että hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet ja opit viihdyttämään itseäsi ja nauttimaan kodin mukavuuksista.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Hyväksyt kuka olet

1. 

   Mieti, miksi haluat pysyä kotona. Itsehyväksyntä pysähtyy rehelliseen pohdintaan kuka olet. Tunnet todennäköisesti itseluottamuksesi, kun ymmärrät, että sinulla voi olla hyvä syy toimia niin kuin teet:
   • Ahdistus lähteä;
   • Kaipaat perhettäsi tai lemmikkisi;
   • Vapaus tehdä tiettyjä asioita, joita et voi tehdä kodin ulkopuolella.

2. 

   
   
   Tunnista oma persoonallisuuttasi. Jos olet kotona, olet todennäköisesti myös introvertti, ominaisuus, joka osoittaa taipumusta tuntea olosi mukavammaksi ja virkistyneemmäksi yksinäisyyden hetkillä. Introversio kattaa kuitenkin suuren määrän alttiuksia; kukin henkilö ilmaisee sen hyvin henkilökohtaisella tavalla.
   • Introvertti tuntuu tyhjentyneeltä ja uupuneelta sosiaalisen vuorovaikutuksen jälkeen, ja hänen on ladattava rauhalliseen ja mukavaan ympäristöön.
   • Itsetutkimus (taipumus omistautua mietiskelylle ja henkilökohtaisille kiinnostuksenkohteille vapaa-aikana) on toinen ominaisuus, joka on hyvin läsnä kotoisissa ihmisissä, joten he ovat niin luovia, oivaltavia ja innovatiivisia.
   • Introvertti suosii työskentelemään yksin työskentelemään ryhmissä, vaikka hän kykenee usein kommunikoimaan ja on hyvä kuuntelija.

3. 

   
   
   Harjoittele myötätuntoa, joka on kyky rakastaa itseäsi ja olla tietoinen omista rajoituksista. Keskity näihin kolmeen kohtaan:
   • Tunnista, että kukaan ei ole täydellinen, mukaan lukien sinä. On hyvä olla tyytyväinen siihen, kuka olet ja elämääsi, vaikka se ei olisikaan täydellinen.
   • Ole ystävällisempi itsellesi. Pudota negatiivisia ajatuksia ja itsekritiikkiä. Korvaa jokainen negatiivinen ajatus tai käyttäytyminen kahdella positiivisella.
   • Pysy valppaampana ja elä nykyisyydessä. Nauti jokaisesta hetkestä niin hyvin kuin mahdollista ja yritä tarkkailla kokemuksiasi puolueettomasti.

4. 

   
   
   Hyväksy, että jokainen henkilö on erilainen. Jotkut rakastavat mennä ulos joka ilta, toiset rakastavat kodin mukavuutta - ymmärtävät sen, että olet tyytyväisempi rooliin, jota pelaat maailmassa.
   • Ekstrovertit ihmiset haluavat olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa koko ajan.
   • Introvertit ihmiset turvautuvat sisäiseen elämään löytääkseen selkeyttä ja mieluummin meditaation kuin sanallisten keskustelujen kitkaan.
   • Haluat ehkä mennä ulos satunnaisesti, mutta haluat pysyä kotona suurimman osan ajasta.

5. 

   Päästä eroon väärinkäsityksistä introversiosta. Kotoisuus ei ole virhe tai osoitus epäsosiaalisesta käytöksestä. Kotona pysyminen merkitsee henkilökohtaisen tilan nauttimista, ei masennusta tai onnettomuutta.
   • Masennus voi aiheuttaa halun eristyneisyyteen, mikä ei tarkoita, että jokainen kodin ihminen on masentunut. Itse asiassa itseäsi liian voimakkaasti osallistuminen sosiaaliseen vuorovaikutukseen voi aiheuttaa masennusta, stressiä ja ahdistusta.

6. 

   Älä anna itsesi painostua. Yksi suurimmista ongelmistasi voi liittyä ystäviin, jotka haluavat mennä ulos aina. On hyväksyttävää taata ja kieltää nämä kutsut.
   • Vaikka tunnet olosi epämukavaksi tai painostukseksi, kiitä kutsusta ja hylkää se kohteliaalla, mutta erittäin selkeällä tavalla.
   • Olisi kuitenkin hienoa käydä aika ajoin ystävien kanssa.
   • Selitä ystävillesi, että haluat olla heidän kanssaan, mutta et halua mennä ulos aina.

7. 

   Pyydä ammatillista apua, jos pelkäät ulkomaailmaa. Jos ajatus lähteä aiheuttaa sinulle huomattavan ahdistuksen, keskustele psykologin tai psykiatrin kanssa, jos tarvitset hoitoa.
   • Sinulla voi olla psykologinen häiriö, kuten agorafobia, ahdistuneisuushäiriö, masennus tai posttraumaattinen stressihäiriö.
   • Jos tapa jäädä kotiin ei ole sinun henkilökohtainen valintasi, mutta se johtui pelosta poistumisesta, katso mielenterveyden ammattilainen.

Tapa 2/3: Hauskanpito kotona

1. 

   Pitää juhlat. Koti sielu ei vaihtaisi juhlia kotona mihinkään muuhun. Kutsu ystäviäsi käymään kodissasi ja mitä näet siitä hyvältä. Voit järjestää erilaisia ​​juhlia:
   • Allasbileet;
   • Temaattinen juhla (esimerkiksi 1920-luvun yö);
   • Lautapelien ilta.

2. 

   Pidä hiljaisia ​​kokouksia. Talonmiesten toinen ilo on isännöidä pieniä kokouksia, joiden avulla hän voi nauttia ystäviensä seurassa joutumatta kohtaamaan ulkomaailmaa.
   • Kutsu ystäviäsi pelaamaan kortteja tai lautapelejä.
   • Kutsu heidät keskustelemaan politiikasta tai ajankohtaisista asioista.
   • Tee hauskoja ryhmäruokia, kuten evästeitä ja kuumia juomia.

3. 

   Valmistaa illallista. Illallisten avulla voit uusia sosiaalisia siteitä luopumatta kodin mukavuudesta. Ne ovat loistava tekosyy ystäville, jotka tulvivat sinulle kutsuilla lähteä ulos, koska he haluavat nähdä sinut uudelleen.
   • Valmista moniruokainen ateria - joka muuten voi olla täydellinen vetovoima hillitä ystävääsi poistosuunnitelmista.
   • Pidä säännöllisiä illallisia kerran kuukaudessa tai kahden kuukauden välein.
   • Jos illallinen tuntuu erittäin muodolliselta tapahtumalta, järjestä kanapa-ilta tai vaientaa, mikä tekee sinusta ja vieraistasi rentoutuneempia. Voit jopa pyytää jokaista vierasta esittämään lautasen.

4. 

   Hän perusti klubin. Kokousten järjestäminen kotona säästää vaikeuksia lähteä ulos joutumatta luopumaan hauskasta. Voit luoda esimerkiksi:
   • Kirjakerho;
   • Urheilu, kuten jooga tai juokseminen;
   • Kulinaarinen;
   • Käsityöt, neulonta, virkkaus, tee se itse tai maala;
   • Korttipelit;
   • Ruokaa tai brunssi.

Menetelmä 3/3: Nauti kotielämästä

1. 

   Nauti perhe-elämästä paremmin. Affiniteetti perheen kanssa on talonmiesten suurin siunaus ja itse asiassa tärkein syy ylpeyteen. Tarjolla on monia aktiviteetteja koko perheelle. Joitakin ehdotuksia:
   • Lautapelit;
   • Elokuvat;
   • Puutarhanhoito.

2. 

   Nauti hiljaisuudesta. Koska olet innostunut matkojen ja retkien levosta, olet todennäköisesti joku, joka osaa arvostaa hiljaisuutta, mikä on suurin palkinto kotitottumusten viljelijöille. Joitakin toimintoja, joita voit tehdä:
   • Reading;
   • naps;
   • Miettiminen;
   • Meditaatio;
   • Rentoutua.

3. 

   Juhli säästää rahaa. Tässä on toinen ilo niille, jotka eivät näe niin paljon armoa siitä, mitä on olemassa portin ulkopuolelta. Säästät rahaa, johon kulutat:
   • Henkilökohtainen ajoneuvo, polttoaine, taksi, julkinen liikenne;
   • Ateriat kodin ulkopuolella;
   • Baarit, klubit ja vastaavat.

4. 

   Paranna kotisi. Sinulla on aikaa varautua kotiisi ja parantaa sitä. Jos vietät suurimman osan ajasta, ansaitset sen olevan niin mukava kuin mahdollista.
   • Ole siisti.
   • Järjestä esineet ja koriste-esineet hyvin. Päästä eroon sotkusta.
   • Vaihda huonekalujen järjestely. Jos et pidä olohuoneen nykyisestä kokoonpanosta, kokeile sen muuttamista.
   • Maalaa seinät.
   • Tee tarvittavat korjaukset.

vinkkejä

• Voit olla yhteydessä muihin samankaltaisiin ihmisiin ja tehdä heidän kanssaan kotitekoisia ohjelmia. Tämä on valinnaista eikä aina mahdollista. Olennaista on, että ympärilläsi olevat ihmiset kunnioittavat kotona pitämistäsi.
• Jos kotielämähakemus saa sinut tuntemaan epänormaalia tai häpeää, muista, että sinun on oltava rehellinen itsellesi.
• Tunnistaminen itseäsi kotoisaksi henkilöksi voi olla pitkä prosessi. Jokainen, jolla on tapana mennä ulos murrosikäinä joko sosiaalisen paineen takia tai sen, että hänen ei tarvitse taistella tilaa sisartensa kanssa kotona, voi tulla näkemään itsensä hoitajana vähän myöhemmin elämässä.