Sisältö

• Askeleet
• vinkkejä

Etsitkö täydellistä hymyä? Älä huoli siitä, että sinulla on erilliset hampaat tai ohuet huulet. Totuus on, ettei parhaasta hymystä ole mitään sääntöä.Harjoittele löytää sopiva sinulle ja esitellä se maailmalle itseluottamuksella. Valkaisuhoitoja on saatavana, mutta älä pudota ansasta, joka vahingoittaa suun terveyttä liiallisilla toimenpiteillä. Ajan myötä terveet hampaat johtavat parhaaseen hymyyn.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Hymyn kiillotus

1. 

   Lisää luottamusta. Täydellisen hymyn ei tarvitse olla samanlainen kuin Hollywood-tähdet. Hymy, jotta ympärilläsi olevat ihmiset olisivat onnellinen ja mukava. Ihmiset välittävät enemmän hymystä johtuvasta syystä kuin siitä, miltä se näyttää. Tämä neuvo auttaa sinua parantamaan hymysi entisestään.

2. 

   
   
   Rentoudu peilin edessä. Löysytä kasvojen lihaksia ja hartioita. Jos olet jännittynyt, hiero temppeleitä ja otsaasi varovasti. Kiinnitä hampaasi ja rentouta leukaasi muutaman kerran.

3. 

   Ajattele onnellista asiaa. Todellinen hymy on paras hymy. Ajattele hauskaa muistia, ystäviäsi tai henkilöä, jonka kanssa flirttailla. Jopa muisto kiusallisesta lapsuustilanteesta voi saada sinut hymyilemään.

4. 

   
   
   Seuraa hymy silmilläsi. Yksi todellisen hymyn ja väärennetyn hymyn suurista eroista on muutos silmien ympärillä olevissa lihaksissa. Nämä tekniikat voivat auttaa:
   • Kokeile sulkea silmäsi tai vilkkua. Jos sinulla on leveä hymy, saatat jo tehdä tämän normaalisti.
   • Avaa silmäsi leveästi ja nosta kulmakarvasi.
   • Jopa pieni pään kallistus voi parantaa hymyä vielä enemmän.

5. 

   
   
   Harjoittele muodollista hymyä. Aloita harjoittamalla esimerkiksi työ- tai kouluvalokuvausta. Pidä hampaasi kohdistettuina. Voit pitää huulet kiinni tai näyttää hampaasi haluamallasi tavalla.
   • Yritä laittaa kielesi ylähammasten taakse. Tämä tekee alahuulistasi täydellisemmän ja hammasten väliset tilat eivät ole niin näkyviä. Tämä on tyypillisesti naisellinen hymy, mutta kuka tahansa voi kokea sen.

6. 

   Anna ystävällinen hymy. Tämä on lyhyt ja hieno hymy, jota sinun tulisi käyttää sosiaalisissa tapahtumissa saadaksesi jonkun huomion. Paina huulet ja hymyile. Pidä hymy hetken ajan tarpeeksi kauan, jotta toinen henkilö huomaa. Joitakin variaatioita hymystä:
   • Käytä huuliasi pitämällä keskusta kiinteänä ja liikuttaen vain päätä.
   • Kokeile käyrää uudelleen, tällä kertaa venyttämällä päitä, kunnes hampaat näyttävät vähän.
   • Hymyile nostamalla suun suun nurkassa ja nostamalla kulmakarvoasi samalla puolella. Tämä hymy voidaan ymmärtää sarkastiseksi tai surkeaksi, on parempi olla varovainen.

7. 

   Näytä jättiläinen hymy. Avaa suu ja vältä koskettamasta alahampaita ylähampailla, ja anna valtava, leveä hymy. Nosta kulmakarvaasi hymyillen. Tämä lauseke osoittaa, että sinulla on hauskaa.

Menetelmä 2/2: Suun hoito

1. 

   Floss joka päivä. Hammaslankaa kaksi tai kolme kertaa päivässä ennen hampaiden harjaamista. Tämä prosessi poistaa plakin, estäen plakin muodostumisen.
   • Jos käytät housunkannattimia, kysy hammaslääkäriltä hammaslankaa käytettäväksi kappaleiden välillä.

2. 

   Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä. Saadaksesi puhtaat ja terveet hampaat, harjaa niitä kahdesti päivässä vähintään kahden tai kolmen minuutin ajan. Käytä fluori-hammastahnaa parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Harjaa varovasti, etenkin ikenien lähellä. Kova harjaus ei tee hampaista puhtaampia ja voi jopa satuttaa ikenet.
   • Valkaisevat hammastahnat ovat hankaavia, ja pitkäaikainen käyttö voi vahingoittaa hammasta. Käytä tämän tyyppistä tuotetta vuorokausipäivinä tai kunnes huomaat tahrojen poistumisen.

3. 

   Kokeile kotitekoisia valkaisuhoitoja. Jos hampaan hammaslangan puhdistaminen ja harjaus ei riitä, kokeile valkaisuhoitoa. Nämä kotilääkkeet ovat hyviä ja halvempia kuin apteekissa käytettävissä olevat vaihtoehdot.
   • Pane vähän ruokasoodaa tahnaan ja harjaa hampaita noin kahden minuutin ajan. Toista vaihe vain kerran viikossa, koska jatkuva käyttö voi vahingoittaa hampaitasi.
   • Laita pieni lusikka kookosöljyä suuseesi muutamaksi minuutiksi ja sylke. Hammaslääkäreiden mielipiteet jakautuvat tämän menetelmän tehokkuuden välillä, mutta se ei aiheuta ongelmia, ja sillä on monia kannattajia.
   • Älä käytä lääkkeitä, jotka sisältävät mansikkaa, etikkaa tai happamia ruokia. Vaikka ne voivat poistaa tahroja, ne voivat myös vaurioittaa hammasta.

4. 

   Ole varovainen ammattimaisissa hoidoissa. Ne voivat olla melko tuskallisia niille, joilla on onteloita tai herkkiä hampaita, tai niille, jotka käyttävät näitä toimenpiteitä liikaa. Siitä huolimatta ne ovat tehokkaita peittovirheiden peittämisessä. Jotkut vaihtoehdot:
   • Valaistusnauhat: Apteekkeista saatavana ne voivat auttaa tahroja pinnallisimmista syvimpiin, mutta niiden tehokkuus tummissa tahroissa on rajoitettu. Ne voivat aiheuttaa väliaikaisen herkkyyden.
   • Valkaisumuotit: Nämä muotit käyttävät valkaisugeeliä, joka on tehokkaampaa kuin nauhat. Parempien tulosten saamiseksi kysy hammaslääkäriltäsi räätälöityä muotti.
   • Hampaiden valkaisumenettelyt: Hammaslääkäri voi tarjota entistä vahvemman hoidon, ja suojaa ikenet hakemuksen tekohetkellä. Sairausvakuutus ei yleensä kata tätä menetelmää.

5. 

   Vähennä altistumista tahroja aiheuttaville aineille. Kahvi, musta tee ja viini voivat tahrata hampaasi. Yritä juoda oljella tai vähentää kulutusta. Tupakointi värjää hampaat myös, joten harkitse mahdollisuutta lopettaa tupakointi tai vaihtaa tavallisista savukkeista. Ne eivät värjää hampaita, mutta pitkäaikaisia ​​vaurioita ei tunneta.

6. 

   Pidä huulet kunnossa. Älä unohda, että huulet ovat myös osa hymyä. Pidä huulet huomiota käyttämällä joitain tekniikoita:
   • Kuori huulet kuorinnalla tai hammasharjalla. Jos ne ovat säröillä, kuori iho suihkun jälkeen.
   • Levitä huulipalsami kuorinnan jälkeen tai aina, kun huulet tuntuvat kuivilta. Levitä kosteusvoide aurinkovoideella ennen talosta poistumista.
   • Pysy hydratoituna juomavedellä. Jos huulet tuntuvat kuivilta, juo vettä ja kuivaa ne liinalla. Vältä kielesi räpistämistä.

7. 

   Hanki hammashoitoja. Joissakin tapauksissa hampaiden muoto ei haittaa hymyä. Vinoutuneet tai erotetut hampaat voivat olla jopa viehätysvoimaa. Jos et pidä hampaista, hammaslääkärilläsi tai hammaslääkärilläsi on kuitenkin useita tekniikoita niiden kiinnittämiseksi.
   • Kun asetat laitteen, suojarakennuksen tai muun tyyppisiä hoitoja, kysy ammattilaiselta, mitä tehdä niiden pitämiseksi puhtaina. Likainen kiinnitys voi vahingoittaa hymysi ja hengityksesi.
   • Jos haluat tehdä radikaalin muutoksen, etsi tietoja puolista, implanteista, proteesista tai hammasproteeseista. Nämä tekniikat antavat suulle normaalin hampaan ulkonäön ja voivat muuttaa hymysi täysin.

vinkkejä

• Katso joitain kuvia itsestäsi ja matkia hymyjä, joista pidät parhaiten.
• Vaihda hammasharja kahden tai kolmen kuukauden välein tai aina kun se on kulunut.
• Jos käytät housunkannattimia tai suojarakenteita, puhdista ne päivittäin. Ei ole mitään pahempaa kuin hymyillen ja näytä ruokajätettä.
• Älä koskaan pidä vääriä hymyjä kauan. Yritä valokuvien aikaan hymyillä napsautushetkellä, jotta lihakset eivät alkaisi leikentyä ja hymy näyttää vääriä.
• Hampaat voivat muuttua keltaisiksi tai harmaiksi iän myötä, vaikka huolehtisit niistä. Tämä muutos ei ole merkki hoidon puutteesta, mutta voit kysyä neuvoja hammaslääkäriltäsi.