Sisältö

• Askeleet

On väistämätöntä, että olemme vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa useimmissa työympäristöissä. Valitettavasti joudumme kohtaamaan ärsyttävää työtoveria. On tärkeää osata käsitellä ihmistä ammattimaisella tavalla, vaikka henkilökohtainen suhde hänen kanssaan olisi kireä. On olemassa useita tapoja käsitellä sellaista henkilöä, jonka kanssa et tule toimeen, aina työpaikalla oppimisesta aina tilanteen ratkaisemiseen emotionaalisesti.

Askeleet

Osa 1/3: Asuminen työssä

1. 

   Yritä rajoittaa vuorovaikutusta. Vaikka työtoveria ei aina ole mahdollista välttää kokonaan, voit yrittää pitää yhteyttä henkilöyn mahdollisimman vähän. Vuorovaikutuksen välttäminen on luultavasti helpoin tapa käsitellä tilannetta.
   • Jotkut yhteydet ovat väistämättömiä, varsinkin jos sinun ja kollegasi on työskenneltävä suoraan yhdessä. On kuitenkin mahdollista lopettaa keskustelu hänen kanssaan tauolla tai kerrallaan ilman toimintaa. Jos huomaat, että tämä henkilö on tulossa, anteeksi kohteliaasti sanomalla jotain, "No, minun täytyy palata töihin. Oli mukava tavata sinut."
   • Kun on todella välttämätöntä olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan, ylläpidä ammattitaitoa. Vältä nostamasta tiettyjä ongelmia tai asioita, joilla ei ole merkitystä käsiteltävänä olevassa tehtävässä, kun käsittelet sellaista henkilöä, joka ei pidä sinusta, koska tämä on kutsu vaikeuksiin.

2. 

   
   
   Ole mukava kyseessä olevan henkilön kanssa. Useat psykologian tutkimukset osoittavat, että on erittäin vaikea olla pidämästä meistä tykkäävästä henkilöstä. Jos työtoveri tuntee pitäväsi hänestä tai kunnioittaen häntä, hänen epätoiveensa saattaa kadota.
   • Sano, että kunnioitat kyseistä kollegaa jollekin muulle työssä. Nämä tiedot voidaan välittää. Kun viesti ei tule suoraan sinulta, kollega uskoo todennäköisemmin sitä.
   • Osoita aitoa kiinnostusta hänen sanomastaan. Ihmiset yleensä pitävät niistä, jotka kiinnittävät huomiota ja ovat mukana heissä. Sinun on silti vältettävä yhteydenpitoa niin paljon kuin mahdollista, mutta kuuntele huolellisesti hänen sanojaan silloin, kun tapahtuu vuorovaikutusta. Joten hän voi päästää irti epäonnistumisesta sinulle.
   • Pienet ystävälliset yhteydet voivat myös auttaa. Joskus yksinkertainen "hyvää huomenta" voi olla erittäin hyödyllistä.

3. 

   
   
   Erillinen työ henkilökohtaisesta elämästä. Jos sinulla on vaikeuksia olla tekemisissä tietyn työtoverin kanssa, yritä erottaa henkilökohtainen elämäsi työstäsi. Työpaikan ulkopuolella ei tarvitse elää kollegoiden kanssa. Jos henkilö, joka ei pidä sinusta, on säännöllinen onnellinen tunti perjantai-iltaisin, vältä näitä tapahtumia ja löydä ystäväsi muualta.

4. 

   
   
   Vie tilanne esimiehelle, jos se pääsee käsistä. Ei ole hyvä ilmoittaa käyttäytymisestä tarpeettomasti. Sinun tulisi kuitenkin puhua asenteista, jotka häiritsevät työn suorittamista. Keskustele henkilöstöhallinnon kanssa, jos tilanne pääsee käsistä.
   • Yhtiö voi auttaa sinua neuvottelemaan tilanteissa, jos työkykysi vaarantuu. Voit nauhoittaa keskusteluja kollegan kanssa noin viikon ajan, jotta sinulla on vankkaa tietoa esimiehille.
   • Keskity varmasti siihen, kuinka kollegan käyttäytyminen vaikuttaa yritykseen. Puhu puolueettomasti ja selitä, kuinka työntekijän asenne vaikuttaa tuottavuuteen ja luottamukseen.
   • Muista, että tämä on viimeinen keino. Kukaan ei halua tulla tunnetuksi katkaisijana. Sinun tulisi ilmoittaa työtoverille vain, jos huomaat, että hän häiritsee sinua, hyökkää sinua henkilökohtaisesti ja jos tällainen toiminta jatkuu, vaikka yritetäänkin välttää tai korjata tilanne.

Osa 2/3: Tunteiden käsittely

1. 

   Pidä terveelliset näkymät. Emotionaalisesta näkökulmasta terveellisen näkökulman ylläpitäminen on paras tapa käsitellä huonoa työtoveria. Pysy keskittymisessä tavoitteisiisi ja uratavoitteisiisi. Vältä takertumasta pieniin konflikteihin työympäristössä.
   • Kun olet turhautunut, mieti, mihin haluaisit olla seuraavana vuonna tai seuraavina viidessä vuodessa. Mikä on tämän kollegan paino pitkän aikavälin tavoitteissasi? Kuinka kauan aiot todella työskennellä yhdessä? On erittäin todennäköistä, että ongelmallinen kollega ei tulevaisuudessa ole osa uraasi.
   • Voitko oppia jotain tästä tilanteesta? Yritä nähdä tilanne oppitunnina muiden kohtelusta. Jos toisen haluttomuus vaikeuttaa työn tekemistä, älä toista tällaista käyttäytymistä missään tulevassa suhteessa.

2. 

   Päästä eroon emotionaalisesti aiheesta. On helppo puhua, mutta joskus paras tapa käsitellä huono tilanne on löytää tapa päästä eroon emotionaalisesti. Yritä vain jättää käyttäytyminen kieltäytymättä reagoimasta siihen.
   • Voi olla hyödyllistä käyttää rentoutustekniikoita päivän aikana. On mahdollista yrittää vakauttaa ajatuksiasi keskittymällä nykyhetkeen. Aisti vartalo, hengitys ja ympäristö. Siksi on mahdollista lopettaa tylsistyminen työtoverin toiminnoista keskittyen vain fyysisiin näkökohtiin.

3. 

   Löydä tukea työn ulkopuolella. Mitä tahansa teetkin, älä puhu pahasti kollegastasi toiselle yrityksen henkilölle. Tämä asenne, sen lisäksi, että se on kielteinen, voi helposti pudota korvaan, mikä pahentaa tilannetta entisestään.
   • Kaikkien täytyy tuulettua silloin tällöin. Ei ole väärin haluta ottaa loukkaantuminen rinnasta. Tämä on kuitenkin tehtävä työympäristön ulkopuolella. Keskustele ystävien ja perheenjäsenten ja ihmisten kanssa, jotka eivät ole yhteydessä yritykseen, sen sijaan että keskustelisit siellä tuttavien kanssa.

Osa 3/3: tilanteen analysointi

1. 

   Laita itsesi työtoverin kenkiin. Vaikka sitä on vaikea hyväksyä, hän ei ehkä pidä sinusta asenteestaan. Yritä laittaa itsesi kengänsä päälle nähdäksesi, onko puolestasi huonoa käyttäytymistä.
   • Envy yleensä polttoaineita pidä. Työtoveri voi nähdä sinut joku menestyvämpi tai jolla on hänestä puuttuvia ominaisuuksia. Kadehtiminen ei aina ole mahdollista lopettaa, mutta varmista, ettet ole liian ylenmääräinen tai osoita saavutuksiasi. Jos näin on, tämä asenne saattaa lisätä inhoa.
   • Jotkut ihmiset voivat erehtyä ujouteen koulutuksen puutteen vuoksi. Jos et vain ole vuorovaikutuksessa kollegasi kanssa usein, hän voi ajatella, että olet kylmä ihminen. Voi olla hyödyllistä yrittää olla hieman ystävällisempi.
   • Näyttävätkö muut yrityksen ihmiset pitävän sinusta? Jos ei, saatat kopioida ymmärtämättä tiettyjä käyttäytymismalleja, jotka muut pitävät epämiellyttävistä. Yritä puhua lähimmän kanssa ja pyydä henkilöä kertomaan sinulle rehellisesti, kuinka hän arvioi käyttäytymistäsi. Katso, onko asenteita, joita muut saattavat löytää ennenaikaisesti.

2. 

   Muista aiemmat suhteet yrityksen kollegoihin. Tarkista aiemmat suhteet huolellisesti. Joskus ihmiset eivät pidä joku yhden valitettavan jakson takia. Se on saattanut olla jotain mitä sanoit tai tekit, mikä ruokki tätä inhoa.
   • Se voi olla triviaalia, kuten jos et ole pitänyt hissin ovea vahingossa yhtenä päivänä. Tai olet saattanut vahingossa tehdä huomaamattoman kommentin, kuten huomautuksen väärinkäsitystä kollegan asusta.
   • Tunnistaessasi aiempia virheitä, pyydä vilpittömästi anteeksi työtovereiltasi. Todennäköisesti epämiellyttävyys voidaan selvittää nopealla keskustelulla, jos sen syynä on yksinkertainen väärinkäsitys.

3. 

   Arvioi stressitaso. Ole rehellinen itsellesi siitä, kuinka paljon tilanne häiritsee sinua. Jos et pysty erottamaan työ- ja yksityiselämää, voi olla aika etsiä uutta työpaikkaa. Tiedä kuitenkin, että vaikeita ihmisiä on kaikissa ammateissa. Jos vaikean temperamentin omaavat työtoverit saavat sinut kärsimään, voi olla hyvä vaihtoehto tehdä terapiaa saadaksesi käsityksen siitä, kuinka käsitellä kaikkea tätä stressiä.