Sisältö

• Askeleet
• Yhteisökysymykset ja vastaukset
• Vinkkejä

Muut osiot

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että skolioosi voi aiheuttaa epätasaisia ​​hartioita, epätasaisen vyötärölinjan ja olkapääsi ja lonkanne olevan korkeammalla toisella puolella. Saatat huomata nämä muutokset asennossa, koska skolioosi on selkärangan sivusuunnassa oleva kaarevuus, joka tyypillisesti kehittyy kasvupurskeen aikana. Tutkimukset viittaavat siihen, että monet tapaukset ovat lieviä, mutta skolioosi voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​ongelmia, jos siitä tulee vakava. Onneksi on olemassa hoitovaihtoehtoja, jotka auttavat estämään selkärangan kaarevuuden tai suoristamaan sitä. Jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on skolioosi, keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi oikean diagnoosin ja oppiaksesi hoitovaihtoehdoistasi.

Askeleet

Osa 1/3: Diagnoosi

1. 

   Etsi havaittu epämuodostuma. Havaittu epämuodostuma on yleensä määrittelevä piirre ennen diagnoosia. Useimmat ihmiset näkevät lääkärin, kun selkärangan epämuodostuma tulee selvästi näkyviin. Tämä on epäsymmetrinen vyötärön, hartioiden, rintakehän tai selkärangan ulkonäkö. Skolioosi esiintyy yleensä ilman kipua.
   • Jos yksilöllä on paljon skolioosiin liittyvää kipua, syyn selvittämiseksi on tehtävä täydellinen työ.

2. 

   
   
   Tarkkaile oireita. Koska skolioosi on yleensä melko lievä, sitä ei ole helppo havaita. Vanhemmat eivät aina huomaa sitä lapsissaan, koska se kehittyy hitaasti ja aiheuttaa melkein huomaamattomia ulkonäön muutoksia. Skolioosin testaus on pakollista joissakin koulujärjestelmissä, ja opettajat tai koulun sairaanhoitajat ovat usein ihmisiä, jotka ensin havaitsevat tilan. Nämä merkit skolioosin esiintymisestä ovat:
   • Epätasaiset hartiat.
   • Yksi näkyvä lapa.
   • Epätasainen vyötärö tai lantio.

3. 

   
   
   Käy lääkärillä arviointia varten. Skolioosi voi kehittyä milloin tahansa murrosiän aikana, ja on tärkeää käydä heti lääkärin luona, jos huomaat käyrän itsessäsi tai lapsissasi. Lääkäri saa potilaan taipumaan eteenpäin kohti lattiaa, mikä tekee käyrän näkyvyyden näkyvämmäksi. Hän ottaa myös röntgensäteet henkilön selästä selvittääkseen, onko käyrä todella läsnä. Sieltä hahmotellaan mahdollinen hoitojakso.
   • Jos käyrä on lievä, lääkäri saattaa haluta seurata käyrää varmistaakseen, että se ei pahenee.
   • Potilaan ikä, sukupuoli, käyrätyyppi ja käyrän sijoitus otetaan huomioon päätettäessä hoidosta.
   • Lisäksi lääkäri arvioi kaikki sukututkimukset ja niihin liittyvät kivut.

4. 

   
   
   Opi kuinka skolioosi määritellään. Koska jokaisen ihmisen selkäranka on hieman erilainen, ei ole olemassa yhtä tapaa määritellä, miten skolioosi näyttää ja etenee. Joskus käyrä on pieni, ja joskus se lausutaan; joskus selkäranka kaartuu useammassa kuin yhdessä paikassa ja joskus vain yhdessä. Tärkeimmät tekijät, jotka lääkärit ottavat huomioon skolioosia määritellessään, ovat:
   • Käyrän muoto. Skolioosi on joko rakenteellinen, sivulta toiselle käyrä ja nikamien kiertyminen, tai ei-rakenteellinen, yksinkertainen puolelta toiselle käyrä eikä vääntymistä.
   • Käyrän sijainti. Kyhmyn korkeimmassa osassa olevia nikamia, joita kutsutaan apikaalisiksi nikamiksi, käytetään skolioosin määrittelemiseen.
   • Käyrän suunta. Lääkäri määrittää, taivutetaanko käyrää vasemmalle vai oikealle osana yksilön tietyn etenemisen kuvausta. Tämä on tärkeää ottaa huomioon hoidoissa ja mahdollisissa ongelmissa, joita voi syntyä, jos selkäranka häiritsee muita sisäisiä fysiologisia prosesseja.
   • Käyrän suuruus. Käyrän kulma ja pituus mitataan myös. Tämä mittaus auttaa määrittämään vakavuuden sekä tarvittavan korjaavan linjauksen, joka on saavutettava selkärangan palauttamiseksi luonnollisempaan tilaan.

5. 

   Arvioi skolioosi. Lenke-luokitus on skolioosiluokittelujärjestelmä, joka otettiin käyttöön ensimmäisen kerran vuonna 2001. Asiantuntijat käyttävät sitä arvioimaan skolioosin vakavuutta erityisesti nuorilla. Tätä järjestelmää käyttää yleensä vain lasten selkärangan kirurgiaan erikoistunut lääkäri - useimmat ortopedit eivät välttämättä tunne tätä järjestelmää. Tämän järjestelmän komponentteja ovat:
   • Käyrätyyppi - mitoitettu vakavuusasteikolla 1-6.
   • Lannerangan muokkaaja - mitoitettu asteikolla A-C.
   • Sagittal rintakehän modifioija - luokiteltu joko (-) negatiiviseksi, N tai (+) positiiviseksi.
   • Tämä muokkaaja, joka mittaa ns. Cobb-kulmaa, antaa arvon joko -, N tai +, selkärangan kyfoosin tai kaarevuuden kulmasta riippuen.

6. 

   Selvitä syyt. Kahdeksankymmentä prosenttia ajasta skolioosin syytä ei tunneta, vaikka onkin näyttöä siitä, että se saattaa olla perinnöllinen sairaus. Tapauksia, joiden syy on tuntematon, kutsutaan idiopaattiseksi skolioosiksi. Tämän tilan puhkeaminen voi tapahtua milloin tahansa imeväisyyden ja murrosiän välillä. Lopulla prosentilla tapauksista on erityisiä syitä, joihin kuuluvat:
   • Synnynnäisten vikojen aiheuttamat tapaukset, joita kutsutaan synnynnäiseksi skolioosiksi, ovat paljon vakavampia ja edellyttävät tyypillisesti laajempaa hoitoa.
   • Neuromuskulaarinen skolioosi, joka on silloin, kun selkärangan kehittyessä on ongelmia. Tämä kehittyy ihmisillä, joilla on muita häiriöitä, kuten aivohalvaus, selkäydinvamma tai vaurioitunut hermosto.
   • Funktionaalinen skolioosi, joka on muoto, jossa selkäranka kehittyy normaalisti, mutta muuttuu epänormaaliksi kehon muualla olevan ongelman vuoksi, kuten toinen jalka on lyhyempi kuin toinen tai selän lihaskouristukset.

7. 

   Tunne mahdolliset komplikaatiot. Useimmissa tapauksissa käyrä on pieni eikä vaadi hoitoa. Lääkäri yksinkertaisesti seuraa käyrän etenemistä nähdäksesi, miten asiat etenevät, ja ehdottaa hoitoa vain, jos käyrä muuttuu ajan myötä. Vakava skolioosi voi kuitenkin johtaa epämuodostumiin, hengitysvaikeuksiin, sydänongelmiin, pitkäaikaisiin selkäkipuihin ja huomattaviin ulkonäköpoikkeamiin.
   • On tärkeää, että minkä tahansa tyyppistä skolioosia seurataan heti, kun se havaitaan.
   • Hoito-ohjelmasi räätälöidään ja riippuu omasta tilanteestasi tapauskohtaisesti. Lääkäri arvioi ja antaa sinulle parhaan hoito-ohjelman.

Osa 2/3: Hoidon saaminen

1. 

   Seuraa selkärangan käyrää. Lääkäri neuvoo kuinka usein sinun tai lapsesi tulisi tulla uusille röntgensäteille nähdäksesi, onko käyrä pahenemassa. Tarkastusta suositellaan yleensä neljän tai kuuden kuukauden välein. Kun lapset kasvavat, käyrä lakkaa usein kehittymästä eikä vaadi minkäänlaista puuttumista. Jos skolioosi pahenee, lisähoitoa voidaan tarvita.

2. 

   Käytä ahdin tarvittaessa. Aaltosulkeet ovat skolioosin ensimmäinen hoitolinja, jonka on katsottu olevan kooltaan kohtuullinen, jolloin käyrä on 25-40 astetta. Sitä suositellaan myös progressiivisissa tapauksissa, jolloin käyrä kasvaa voimakkaammin. Niitä käytetään yleensä vain, kun henkilön luut eivät ole vielä lopettaneet kasvua, koska niillä ei ole merkittävää vaikutusta täysin kehittyneisiin luihin. Aaltosuojusten käyttö lopetetaan yleensä, kun henkilö saavuttaa murrosiän. Jousitus voi estää käyrän suurentumisen, mutta se ei yleensä korjaa sitä kokonaan.
   • Olkaimia on kahdenlaisia, pehmeitä ja kovamuovisia. Lääkärin määräämä ahdin riippuu useista tekijöistä, kuten käyrän sijainnista ja koosta sekä potilaan iästä ja aktiivisuustasosta. Potilaan sukupuoli on myös tärkeä, koska tytöillä on suurempi etenemisriski kuin pojilla.
   • Jotkut olkaimet ovat vain yöllä, kun taas toiset ovat jopa 23 tuntia päivässä. On tärkeää, että pidät kannattimia niin usein kuin suositellaan, jotta ne toimisivat oikein.

3. 

   Kysy lääkäriltäsi selkärangan fuusio-leikkauksesta. Tämä on viimeinen tapa hoitaa vakavia skolioositapauksia, jotka uhkaavat aiheuttaa epämuodostumia, hengitysvaikeuksia tai sydänongelmia. Selkärangan fuusioleikkausta suositellaan yleensä vasta sen jälkeen, kun henkilö on saavuttanut murrosiän, kun piristys ei ole enää kannattava vaihtoehto, ja kasvupurskeista johtuva lisääntynyt selkärangan kaarevuus vähenee.
   • Selkäydinfuusio-leikkaus sisältää nikamien yhdistämisen toisiinsa, jotta selkäranka ei voi käyristyä. Lääkäri implantoi metallitangon tai vastaavan laitteen pitääkseen selkärangan kasvattamasta sen kaarevuutta leikkauksen jälkeen.
   • Menettely vaihtelee skolioosityypin ja potilaan iän mukaan. Lääkäri arvioi tilasi vakavuuden ja vastaukset muihin hoitoihin selvittääkseen, voiko tämä menettely olla vaihtoehto. Useimmat potilaat, joilla on neuromuskulaarinen skolioosi, tarvitsevat lopulta tällaista leikkausta selkärangan käyrän korjaamiseksi.

Osa 3/3: Vaihtoehtoisten hoitojen huomioon ottaminen

1. 

   Yritä käyttää. Tutkimukset eivät ole vakuuttavia, mutta ne viittaavat ajatukseen, että osallistuminen fyysiseen toimintaan voi auttaa sinua käsittelemään skolioosiin liittyviä oireita (ts. Lievää selkäkipua). Jos lapsellasi on lievä skolioosi, keskustele lääkärin kanssa siitä, mikä liikunta on terveellistä ja turvallista. Joukkueurheilua ja muita liikuntamuotoja suositellaan yleensä.
   • Fysioterapia voi palvella samaa tarkoitusta kuin osallistuminen urheiluun tai fyysiseen toimintaan.
   • Aktiivisuus on hyödyllistä myös skolioosia sairastaville aikuisille.

2. 

   Tee kiropraktiikka. Tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia tuloksia kiropraktiikkaan osallistuneilla potilailla. Erityisessä tutkimuksessa potilaat raportoivat positiivisista fysiologisista hyödyistä heti hoito-ohjelman päättymisen jälkeen, ja positiiviset edut jatkuivat 24 kuukautta myöhemmin. Kiropraktinen manipulointi perustuu harjoitteluohjelmaan, jota käytettiin estämään aikuisten skolioosin luonnollinen eteneminen.
   • Jos päätät jatkaa kiropraktista hoitoa, muista nähdä lisensoitu kiropraktikko, joka ei anna lupauksia, joita ei ole tieteellisesti tuettu. American Chiropractic Associationilla on hakutoiminto, joka auttaa sinua löytämään kiropraktikkolääkärisi alueeltasi.
   • Jos haluat löytää hyvän kiropraktikon, kysy lääkäriltäsi, kuka hän suositteli. Voit myös kysyä perheeltäsi tai ystäviltäsi. Ennen kuin menet tapaamiselle, keskustele kiropraktikon kanssa joko puhelimitse tai henkilökohtaisesti hänen käytännöistään, siitä, miten harjoittelua suoritetaan ja jos hän voi auttaa kiropraktisessa manipulaatiossa.
   • Ei ole myöskään todisteita siitä, että kiropraktisella hoidolla olisi merkitystä skolioosikäyrän suhteen, mutta se voi auttaa skolioosiin liittyvässä kivussa.

3. 

   Kysy kipuhoidoista. Jos koet kipua osana skolioosi, voit harkita hoitoja, jotka lievittävät kipua, mutta eivät korjaa käyrää. Skolioosi voi aiheuttaa selkäkipuja, joka on hoidettavissa vaihtoehtoisten lääketieteellisten käytäntöjen avulla. Voit ottaa vastalääkityslääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet, tai tulehduskipulääkkeet, jos kipu ei ole liian voimakas. On myös muita hoitoja.
   • Akupunktio on menetelmä, joka voi auttaa vähentämään skolioosin kipua.
   • Kokeile myös joogaa tai hierontaa selkäkipujen varalta. Näiden menetelmien ei ole osoitettu vaikuttavan selkärangan käyrään, mutta ne ovat sekä turvallisia että tehokkaita tapoja käsitellä selkäkipuja, koska ne löysää ja vahvistavat lihaksia.

4. 

   Kokeile biopalaute. Biofeedback on vaihtoehtoinen hoito, jota on suositeltu skolioosioireiden mahdolliseen lievittämiseen. Biopalaute on hoitomenetelmä, jossa tiedät kehosi reaktiot ja opit hallitsemaan niitä tekojesi avulla. Yksi tutkimus tehtiin, jossa skolioosia sairastaville potilaille ilmoitettiin biopalaute-laitteesta, että heillä oli huono asento niin usein ja että heitä pyydettiin korjaamaan se.
   • Vaikka suuria, pitkäaikaisia ​​tutkimuksia ei ole tehty, melkein 70% potilaista näki oireiden paranemisen tämän tutkimuksen aikana.

5. 

   Kysy lääkäriltäsi sähköstimulaatiosta (ES). On olemassa vaihtoehtoinen menetelmä, joka voi auttaa skolioosioireissa lapsilla. Jotta lapsi voisi saada ES: n, lapsella on oltava alle 35 asteen selkärangan kaarevuus, hänellä on idiopaattinen skolioosi ja vähintään kahden vuoden luuston kasvu elossa. Se on tehtävä yhdessä fysioterapian kanssa. ES: n suorittamiseksi lapsella käytetään ES-laitetta. Elektrodit sijoitetaan kylkiluiden väliin rinnan tai vartalon sivulle, suoraan käsivarren alle, yhdenmukaisesti selän alueen kanssa, johon käyrä vaikuttaa eniten. ES-jakso tehdään tyypillisesti kotona yön yli, jolloin jopa kahdeksan tuntia stimulaatiota, jos se suoritetaan lihaksille lapsen nukkuessa.
   • Fysioterapeutti tarkistaa jatkuvasti hoidon tehokkuuden ja ES-tasot.
   • Vaikka tämä on edelleen kiistanalainen hoito.

Yhteisökysymykset ja vastaukset

Tyttärelläni on 45% käyrä ilman selkäkipuja lainkaan. Voivatko lapset silti harrastaa urheilua tällä kaarevuudella?

Kysy lääkäriltäsi on aina parasta, mutta jos hänellä ei ole kipua, hän todennäköisesti voi.

Kuinka hoidan lievää lannerangan selkärangan skolioosia, joka näkyy koverruksella oikealle?

Ota heti yhteys lääkäriin tai muuhun lääkäriin.

Auttavatko harjoitukset, kuten juokseminen, apua skolioosiin?

Minulla on 20 prosentin skolioosi ja olen juossut viimeisten kahden vuoden ajan ilman parannuksia, mutta se ei myöskään ole pahentanut sitä. Tuloksesi voivat kuitenkin olla erilaiset.

Tyttärelläni on 8 asteen skolioosi, auttaisivatko harjoitukset häntä vähentämään sitä?

8 asteen skolioosi ei ole ollenkaan paha. Aktiviteetit, kuten istumapaikat, istuminen joogapallolla television katselun aikana tai osallistuminen urheiluun, ovat kaikki tapoja vahvistaa selän lihaksia. Jos olet huolissasi hänen skolioosinsa lisääntymisestä, puhuminen lääkärisi kanssa on aina hyvä idea.

Voiko skolioosi parantaa ilman leikkausta?

Valitettavasti ei. Riippuen siitä, kuinka huono skolioosi on, et ehkä edes tarvitse leikkausta, vain jonkin verran fysioterapiaa. Varmista, että keskustelet lääkärin kanssa ennen kuin yrität itse mitään.

Minulla on 17% selkärangan käyrä, ja lääkäri on sanonut jättävän sen, koska käyrä ei huonone, mitä voi tapahtua. Saan kuitenkin siitä edelleen selkäkipuja, mitä voin tehdä kivun hyväksi?

Käytä selkänojaa. Se auttaa todella kipua, ja vaikka se auttaa sitä, se voi jopa parantaa käyrää ja suoristaa sitä hieman.

Mitkä ovat mahdollisuudet, että 11-vuotiaalla tyttärelläni on jatkossa suora selkäranka?

Se vaihtelee henkilöstä toiseen ja riippuu siitä, kuinka huono skolioosi on. Suosittelisin kuitenkin kannattimia, koska se on toistaiseksi auttanut minua eniten.

Mitkä harjoitukset ovat hyviä korjaamaan 11 asteen skolioosi rintakehäni alueella, ja vaikuttaako se siihen, miten nukun?

Ei. Itse asiassa 11 astetta ei ole mitään. En edes vaivaudu tekemään mitään. Jos olet huolissasi, suosittelen päivittäistä tai yöllistä selkänojaa käyrän suoristamiseksi.

Tyttärelläni on skolioosi ja hän on 10-vuotias. Hänellä on selkänoja, mutta tuntuu epämukavalta. Mitä minun pitäisi tehdä?

Se riippuu siitä, minkä tyyppinen ahdin hänellä on. Jos kyseessä on muovinen ahdin, voit aina kokeilla erilaisia, kuten hihnatukia, jotka ovat mukavampia. Jos tämä ei ole vaihtoehto, ota yhteyttä lääkäriin, mutta hänen on ehkä vain käsiteltävä jonkin verran epämukavuutta. Tulokset ovat toivottavasti sen arvoista.

Minulla on 9 asteen skolioosikäyrä eikä kipuja. Voinko silti käydä kuntosalilla?

Ei ole mitään syytä, ettet voi mennä kuntosalille niin pienellä käyrällä ja ilman kipua.

Vinkkejä

• Hoidot ja hoito tulee tehdä vain sellaisen lääkärin ohjauksessa ja valvonnassa, jolla on kokemusta skolioosin hoidosta.
• Tunnet kehosi. Ole tietoinen asennostasi ja selästäsi, jos sinulla on diagnosoitu skolioosi. Arvioi tietoisesti itsesi selvittääkseen, näyttävätkö hoidoista hyötyä ja onko niillä edelleen positiivisia tuloksia selkärangassasi ajan myötä.